Mérsékelten enni, miközben remekül érzi magát és ellátja a testet az összes szükséges mikroelemmel - ez a sikeres élet modern trendje. A tisztességes reggeli lehetőség a müzli.
A müzlit egy svájci orvos, M. Bircher-Benner készítette a 19. század elején, aki az egészséges életmódot és a helyes táplálkozást, elsősorban a nyers ételek étrendjét szorgalmazta. A szó a német Müsliből származik, amely a Mus - püré kicsinyítője.
A Bircher Müsli márka ma is ismert, sűrített tejjel vagy tejszínnel kombinálva különösen jó.
Egy élelmiszeripari termék nyers összetevőkből áll, például:
Tartalom
A keverékek teljes választéka 2 típusra osztható:
A szárított gyümölcsök, magvak, diófélék és zabpehely mechanikai feldolgozásával összefüggésben a hőhatások hiánya jellemzi a termék nyers megjelenését.
A Granola mézből, dióból, zabpehelyből készült, ropogós állagú sült étel. Ez egy tipikus reggeli elem az Egyesült Államokban, mint egy változatosság dátum, mazsola, szárított gyümölcs hozzáadásával. A sütési folyamat keveréssel jár homogén tömeg eléréséhez. A terméket snacknek is nevezik, és a túrázás és az idegenforgalom snackjeihez is könnyedén felhasználják, nyomkeverékként.
Az uzsonnákat tejjel és joghurttal keverjük, bogyókat, mézet, lenmagot adunk hozzá.
A sült granolát rúd formájában formázzák, lehetséges természetes adalékokkal gyümölcslevek, növényi olaj.
A bárok és müzli népszerűsége mindenféle csomagolásban manapság minden kiskereskedelmi üzletben megfigyelhető - a kioszkoktól a szupermarketekig.
A gabonapüréket és rudakat a jellemzők szerint osztályozzák:
A boltok polcai tele vannak müzli kínálattal, különféle csomagolásban és mindenféle márkától. Hogyan ne hibázzunk vásárláskor?
Gondosan tanulmányoznia kell az összetételt.Lehetséges, hogy a keverék intoleráns elemeket tartalmaz. A mesterséges összetevők megléte szintén nem a legjobb módszer az egészség megőrzésére.
A pálmaolaj és a különböző indexű, mázas, tartósítószereket tartalmazó "E" jelenléte hiányozhat, nincs megjegyzés.
A növényi fehérje jelenléte a készítmény egyértelmű előnye, ha vízzel hígítva további, a szervezet számára értékes fehérjeforrás jelenik meg.
Vásárláskor célszerű elkerülni a kandírozott gyümölcsökkel történő gyűjtést, legjobb helyettesítőjük az aszalt gyümölcs.
Az összetételtől és az előállítási körülményektől függően a keverékek tárolási periódusok szerint eltérnek egymástól. Különösen fontos a termék használatának ellenőrzése a csomagolás felbontása után, az ajánlott eltarthatósági idő mindig feltüntetésre kerül.
A csomagolás a minőségi tárolást is befolyásolja. Az átlátszó zacskón áthatoló napfény befolyásolja a termék avasodásának megjelenését. A doboz vagy a csomagolás tartós anyagának meg kell védenie a tartalmat a nedvességtől.
Több célt is elérhet, müzli fogyasztása - tartsa be az egészséges életmódot, fogyjon, időt takarítson meg. Vannak nagyon ízletes és egészséges, természetes készítmények, de magas kalóriatartalommal. Ezt a pontot nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha a használat célja a fogyás.
Az alacsony minőségű összetevők kizárása érdekében az értékesített keverékekben saját maga készíthet müzlit.
Az otthoni kollekció a következőket tartalmazza:
Öntsük az egész kollekciót tejjel vagy kefirrel, ha szükséges, adjunk hozzá korpát.
A vásárolt müzli maximális előnyének elérése érdekében a kompozíció nem tartalmazhatja:
Kerülni kell a magas kalóriatartalmú lehetőségeket, és figyelni kell az eltarthatóságot, az eltarthatósági időt.
A finn minőségellenőrzéssel ellátott márka széles ízválasztékkal rendelkezik.
A finn gyártó márkája széles körben képviselteti magát a hazai piacon.
A természetes bogyós gyümölcsök és a zabpehely része a természetes reggelinek, amely epret, meggyet, mandulát, napraforgómagot, rozsot, búzát és árpát tartalmaz.
Finom és tápláló diétás termék desszertként joghurttal tálalható.
A több szemű termék a következőket tartalmazza:
100 gramm termék tartalma, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Bogyó | Dióval és almával | Banánnal, csokoládéval | |
fehérje | 9 | 8 | 6 |
zsírok | 6.5 | 11 | 12 |
szénhidrátok | 62 | 68 | 54 |
energia komponens, kcal | 340 | 403 | 442 |
Az "RK EuroPrestige" társaság 2002-ben lépett be az orosz piacra diétás, pékáru és élelmiszerbolt termékek széles választékával. A termelés Oroszország négy nagyvárosában nyitott fiókot. A szövetségi láncok régóta és megbízhatóan értékesítik a népszerű termékeket.
Különböző ízű márkás keverékek sora 350 grammos brikettbe csomagolva.
A keverék olyan reggeli, amely nem igényel főzést.
A zab-, rizs- és búzaszemekkel ellátott granola gyümölcsök, mazsola és magvak formájában adalékokat tartalmaz.
A bogyós búza és zab granola nem tartalmaz színezéket.
Zab- és búzaszemeket, mazsolát, magokat tartalmaz.
100 gramm termék tartalma, gr. | Sült müzli | |||
---|---|---|---|---|
alma | Dió | Málnával és áfonyával | Trópusi gyümölcsökkel | |
fehérje | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
zsírok | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
szénhidrátok | 60 | 58 | 66 | 62 |
energia komponens, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
100 gramm termék tartalma, gr. | Granola | |
---|---|---|
Fény | Klasszikus | |
fehérje | 10 | 9.5 |
zsírok | 18.5 | 19 |
szénhidrátok | 61 | 60 |
energia komponens, kcal | 460 | 460 |
Több gabona keverékét kínálják az ügyfeleknek kész reggeliként.
Búza- és zabszemeket magokkal kínálnak reggelire, természetes diétás étkezésként.
A 250 gramm tömegű csomagokat Ukrajnában, Kijev régióban gyártják és a Moszkvai régió engedélyezett vállalata, a "TK INAGRO" importálja.
100 gramm termék tartalma, gr. | AXA |
---|---|
fehérje | 9 |
zsírok | 13 |
szénhidrátok / cukor | 63 |
energia komponens, kcal | 410 |
A moszkvai gyártó egészséges reggelit készít nemcsak csomagok formájában, hanem csészékben is, hogy a tartalmat tejjel vagy joghurttal kényelmesen hígítsák a munkahelyen, az úton. A "klasszikus" és a "WOW" müzliszelet népszerű.
Az elegyet 350 gramm tömegű zacskóba csomagoljuk.
100 gramm termék tartalma, gr. | MUSLER |
---|---|
Csomagoljon gabonaféléket, kókuszt | |
fehérje | 9 |
zsírok | 5.4 |
szénhidrátok / cukor | 53.3 |
energia komponens, kcal | 285 |
A társaságot 2009-ben, a 2014 és 2017 közötti időszakban alapították, a termelés fejlődése lehetővé tette az azonos nevű üzletek megnyitását és a kínálat jelentős bővítését.
Az élelmiszerek széles választéka között megtalálhatók az egészséges táplálkozás elemei, a müzli is.
A rozspehely szárított gyümölcsök, bogyók, magvak és diófélék keverékét 280 grammos zacskókba csomagolják 7 adagra.
Németországban készített keverék, H. & J. Bruggen KG
A cég reggeli müzlit, granolákat is szállít a piacra, minden termék szabadon megrendelhető az online áruházon keresztül.
A gyümölcsöket, magokat és bogyókat tartalmazó teljes kiőrlésű készítmény mesterséges édesítőszerektől mentes.
A kompozíció kukorica-, búza- és zabszemeket tartalmaz.
100 gramm termék tartalma, gr. | Bruggen ínyenc | |
---|---|---|
Gyümölcs | Bogyókkal | |
fehérje | 9.4 | 10.4 |
zsírok | 7.2 | 6.2 |
szénhidrátok / cukor | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energia komponens, kcal | 335 | 354 |
Az amerikai cég 1906 óta létezik, az amerikaiak megszerették az édes kukoricapehelyeket. A termelés fejlesztése során a választék jelentősen kibővült, és ma a következő márkák alatt ismert:
A világ 17 országában vannak irodák, amelyeknek megalapozott gyártása van, az értékesítés 180 országban folyik.
A természetes adalékanyagokkal ellátott zabpehely fényes doy-pack zsákokba van csomagolva.
Zabpehely, növényi olaj, csokoládé és kókuszpéppel és nádmelasszal "ízesített" mogyoró keveréke.
100 gramm termék tartalma, gr. | Kelloggé | |
---|---|---|
Gyümölcs dióval és bogyókkal | Csokoládé és mogyoró | |
fehérje | 7.2 | 8 |
zsírok | 22 | 25 |
szénhidrátok / cukor | 60 | 57 |
energia komponens, kcal | 476 | 497 |
A több szemű terméket Észak-Írországban és az Egyesült Királyságban állítják elő.
A "hagyományos királyi" müzli fő előnye:
A többszemű betakarítást szárított édesített gyümölcsök, diófélék és magvak gazdagítják.
A búza, a zab és az árpa szemcsékkel végzett többszemű gyűjtése nem tartalmaz cukrot.
100 gramm termék tartalma, gr. | Dorseti gabonafélék | ||||
---|---|---|---|---|---|
Áfonyával, cseresznyével és mandulával | Dorset gabonafélék Egyszerűen finom | Szuper magas | Mesés, magas rosttartalmú | 4 dió | |
fehérje | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
zsírok | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
szénhidrátok | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energia komponens, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Ne felejtsük el, hogy a müzli rendszeres használatát az orvosok nem jelzik. Elengedhetetlen a keverékek felváltása, különösen reggelire, gabonafélékkel, tükörtojással, túróval. Az esti granola fogadása kizárt.