A legjobb medball labdák értékelése 2020-ra

Jelenleg minden ember arra törekszik, hogy egészséges életmódot folytasson, hogy jó fizikai állapotban legyen. Ehhez nem kell sportolónak lenned. Elég egy kis szabadidőt szánni a testmozgásra. Használhat bármilyen sporteszközt, beleértve a legegyszerűbbet és a legolcsóbbat is, amely tartalmaz gyógyszerlabdát (az angol Medicine ball - medicine ball szóból). Használata nemcsak a felesleges kilók gyors és hatékony leadásához, hanem az összes izomcsoport megerősítéséhez is hozzájárul. Segít a sérült sportolók rehabilitációjában.

Orvosi labda - mi ez?

Három évezreddel ezelőtt a perzsa és a görög harcosok állóképességi edzést végeztek speciális eszközök alkalmazásával, homokkal megtöltött állatbőr formájában.

Ősi források szerint Hippokratész görög orvos azt javasolta, hogy betegei párnázott bőrtáskákkal gyakorolják testmozgásukat.

Dobták, lökték el maguktól, forgatták, dobták, csak emelték, guggolnak, hajlanak és löknek magukkal.

A modern világban ezek a szimulátorok jelentősen megváltoztatták megjelenésüket, megtartva funkcionalitásukat. A medball nagy része sűrű gumiból készült, csúszásmentes felületű golyó formájában készül. Funkcionalitását tekintve a súlyzókra hasonlít. A belső töltőanyagokat elsősorban súlyként használják, hogy megakadályozzák a labda visszapattanását a felületről.

Milyen gyógyszerek vannak? Nagyon sok típus van, a gyártótól és mire való. A termékek különböző formákban és árnyalatokban kaphatók, drágák és olcsók, valamint különböző méretekben. Ezt az egyedülálló edzőt széles körben használják az otthoni fitneszhez és fizikai edzéshez.

A gyárak főleg olcsó és kompakt modelleket gyártanak, 1-10 kg-os fogantyúkkal, szarvakkal és nélkülük. A férfiak nehezebb felszereléssel edzenek, a nők inkább két kilogrammnál nem nagyobb golyókat használnak bemelegítéshez. A fogantyú jelenléte a labdán nagyon hasonlít a klasszikus kettlebellhez.

Ma a sportszimulátor alkalmazási köre meglehetősen változatos:

1. Kardio edzésekhez használják.
2. Segít elveszíteni a plusz kilókat, felépíteni a karok, lábak, hát, fenék és has izmait.
3. Erősíti a mozgásszervi rendszert.
4. Segíti az idős embereket a sérülésekből való felépülésben, mivel nem befolyásolja negatívan az ízületeket és szalagokat, kiküszöböli azok károsodását.
5. Tinédzserek és gyermekek sportolására használják.
6. Lehetőséget ad a koordináció, az egyensúly, az ügyesség, az erőminőség fejlesztésére.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő modellt

Amint felmerült a vágy egy ilyen szimulátor megvásárlására, sok kérdés merül fel: melyik cég termékét érdemes jobban választani, milyen anyagból, mi az optimális méret és súly, hol lehet megvásárolni? A legjobb gyártók népszerű modellek hatalmas választékát kínálják, különböző áron. De mielőtt végleges döntést hozna, meg kell ismerkednie a szakemberek ajánlásaival, alaposan tanulmányoznia kell a termék jellemzőit és funkcióit, figyelnie kell a véleményekre, értékelésekre és a javasolt opciók áttekintésére.

A vásárlók szerint nem mindegy, hogy a szimulátor mennyibe kerül, és mi a márkaneve. Az ár néha a modellek népszerűségétől függ. A kiválasztási kritériumoknak azonban eltérőeknek kell lenniük. Mire kell külön figyelni, hogy elkerülje a hibákat a választás során? Vegyük fontolóra a fő mutatókat:

Név	Leírás
Anyag	Nem kis jelentősége van, mivel a lövedéknek kellemesen éreznie kell a kezét, kiváló textúrájúnak kell lennie, amely jó tapadást biztosít.
Befoglaló méretek	A fő tartomány 2 és 4 kg között van. A képzett emberek nehezebb termékeket használnak - 8 - 10 kg. Orvosi szempontból az állóképesség fejlesztése nem a szimulátor fő feladata. Inkább izomfejlesztésre és testmozgásra használják.
Minőség	Ez elsősorban az elkészítéséhez felhasznált anyagtól függ. Ha az anyag kiváló minőségű, akkor a termék megbízható és tartós lesz.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a labdák a következő típusúak:

1. PVC. A töltőanyag fémforgács. Homokkal is kitölthető.
2. Kárpit - műbőr, töltőanyag - morzsa. A kivehető kárpit lehetővé teszi a töltőanyag cseréjét egy újra, a termék térfogatának csökkentését vagy növelését.
3. Gélkitöltővel. Hatókör - dobások.
4. Fogantyúval ellátott edzőgép. Nagy szilárdságú, kárpitozás - gumi, térfogat - 1-10 kg. A kettlebell vagy a súlyzó helyett tökéletesen felpumpálja az izmokat.

Melyik héjat érdemes jobban megvásárolni, az a személy preferenciáitól és az egészséges életmód fenntartásának vágyától függ. A legjobb szimulátorok drágák, márkásak, mivel a világ legjobb gyártó cégei gyártják, akik folyamatosan új termékekkel mutatják be rajongóikat, minőségi termékeket minősítenek és tanácsokat adnak a vásárláshoz.

Megvásárolhatja kedvenc medballját a speciális kiskereskedelmi üzletekben, vagy megrendelheti a terméket online az online áruházban. Először azonban tanácsos megismerkedni a lövedék előnyeivel és hátrányaival, figyelni az ügyfelek véleményeire és meghozni a megfelelő döntést.

Hogyan készíts magadnak labdát

A sportolók számára jobb, ha egy speciális sportboltban vásárolnak egy világmárka minőségi felszerelését, ahol az átlagos ár meglehetősen jelentős. Ha a csecsemő otthoni fizikai fejlődéséről vagy a végtagok funkcióinak helyreállításáról beszélünk idős embernél, akkor saját kezével készíthet egy kis labdát. Használható reggeli gyakorlatokhoz vagy játékok közben. A szimulátor fő feladatai:

• fejleszteni a gyermek fizikai képességeit;
• erősítse az izmokat;
• javítja a motoros készségeket és képességeket;
• ápolják a türelmet és kitartást;
• növeli az állóképességet és a hangulatot.

A gyógyszerlabda elkészítésében nincs semmi nehéz. Először a következő eszközöket és anyagokat kell megszereznie:

• olló;
• varrógép;
• erős szálak;
• egy tű;
• kréta vagy szappan minták rajzolásához;
• különböző árnyalatú esőkabát szövet;
• párnázott poliészter;
• minta.

Íme a gyógyszeres labda elkészítésének lépésről lépésre:

1. Fogjuk a sablont, rátesszük a szövetre, felkarikázzuk. Ebben az esetben célszerű két különböző színű részt készíteni.
2. Az alkatrészeket az elülső oldalakkal egymáshoz hajtjuk.
3. A varrókat a varrógépre varrjuk, szabad helyet hagyva (lyuk kb. 5 - 7 cm).
4. Kiderült a munkadarab.
5. Töltse meg a kapott terméket párnázott poliészterrel a bal lyukon keresztül.
6. Vegyünk egy megfelelő színű tűt és cérnát, és kézzel varrjuk meg a lyukat.
7. A labda használatra kész.

A gyermekek számára készült ilyen szimulátor hatóköre:

• jobb és bal kézzel dob nagy távolságokra;
• célba vagy kosárba ütközni;
• szedés vödörbe (ki több);
• mint fejlődő játék - gömbök gyűjtése szín szerint (például külön piros, sárga, zöld);
• óvodáskorú gyermekek váltófutáson történő használata;
• egyszerű matematikai műveletek elsajátításához (összeadás, kivonás);
• méretben, alakban, összehasonlítás céljából történő tájékozódáshoz.

Kis átmérőjű golyók készítésekor a legjobb esőkabát-szövetet használni. Könnyen mosható és jól szárad. A szimulátorok bármilyen átmérővel, térfogattal és színnel készülhetnek. Ne töltse túl szorosan őket, hogy elkerülje a test különböző részeinek sérülését, ha közelről eltalálja. Ez különösen igaz az arcra és a fejre.

Gyakorlatok gyógyszerlabdával

Ha meglátogat egy sportkomplexumot, az edző kiválaszt egy megfelelő lehetőséget az Ön számára, megmondja, milyen gyakorlatokat kell végezni egy medállal, és felügyeli azok végrehajtását. De ha nincs sok szabadidő, és otthon kell javítania az egészséget, akkor számos egyszerű gyakorlat létezik, amelyet még felkészületlen ember is elsajátíthat. Segítenek a gyorsaság, az erő, az állóképesség, az agilitás fejlesztésében. Ritmikus zenével végezhetők el. A szokásos edzés a következő gyakorlatokat tartalmazza:

1. Térdre ülünk, a hátunk egyenes. Kezünkbe vesszük a labdát, és a fejünk fölé emeljük. Igyekszünk, amennyire csak lehetséges, visszavenni a kezünket.
2. A labda kinyújtott karokban van. Ebben az esetben a könyök kissé hajlított. Rugós mozdulatokkal próbálunk a labdával hátulhoz nyúlni.
3. Fogjuk a szimulátort a fogantyújánál, és megpróbáljuk a lehető leghosszabb ideig az előre nyújtott karon tartani. Egymás után cserélünk gazdát.
4. Az egyik térdén ülünk, a másik lábát oldalra húzzuk. A labda a felemelt kézben van. A meghosszabbított láb felé hajlunk, majd az ellenkező irányba.
5. Feküdj a hátadon, helyezd a lövedéket a bokák közé. Emelje fel a lábát a padlótól 25-30 cm magasságig, és próbálja meg minél tovább ebben az állapotban tartani.
6. A medball segítségével támassza meg a karokat, nyomja meg többször.

Csak akkor lehet pozitív eredményt elérni, ha minden gyakorlatot egymás után legalább 10 - 12 alkalommal hajtanak végre.

A legjobb medball labdák értékelése 2020-ra

Radír

Record Medicine Ball

Az edzések a használatával fejlesztik az állóképességet, a dinamikus rugalmasságot és a funkcionális erőt. Nem tolódik le a padlóról. A terméket 12-20 cm átmérővel és 1-6 kg térfogattal állítják elő. Anyag - tartós gumi, homok töltőanyagként működik.

Árazási politika - 440 rubeltől. akár 1200 rubel

• jó minőségű;
• kényelmes;
• kellemes tapintású;
• különféle árnyalatok: zöld, kék, piros, narancs, fekete.

• nincs azonosítva.

Lágy súlyú golyó

Jó lehetőség az erősítő edzéshez. Jól fejleszti az állóképességet és a koordinációt, erősíti a test izmait. Széles körben használják fitnesz edzésben, gyógyító tornában, aerobikban, sérülések utáni rehabilitációban. Térfogat - 1 kg, átmérő - 11 és 14 cm között, nem ugrik. Három színben - narancs, kék, zöld. Gyártási anyag - nagy szilárdságú gumi, töltőanyag - homok.

Ár - 450 rubel.

• minőség;
• megbízható;
• kényelmes;
• van egy mellbimbója, amelynek köszönhetően egy tű segítségével önállóan megváltoztathatja a termék rugalmasságát és átmérőjét.

• nincs azonosítva.

Gyógygömb zelart

Dombornyomott szilárd sporteszközök, amelyek súlya egyenletesen oszlik el, mivel nincs benne homok, amely megváltoztathatja a súlypontot. Mindenféle sportedzésben használják. A neve: funkcionális vagy súlyozott. Sűrű gumiból készült. Edzi az erőt, az állóképességet, felpumpálja az izomtömeget. Több változatban kapható:

• 19 cm átmérőjű, 1-2 kg térfogattal;
• 23 cm átmérőjű, 3–5 kg térfogattal;
• 28,6 cm átmérőjű, 6-10 kg tömegű.

Költség - a mérettől függően 1500 rubeltől 5000 rubelig terjed.

• csúszásmentes felület;
• kényelmes;
• hosszú élettartam.

• hiányzó.

SLAM BALL

Ütős edzésre használják. A gumi felsőrész irigylésre méltó tartóssággal rendelkezik. Nem pattan le a padlóról, mivel homokkal van tele. Labdának a padlóra dobásán alapuló gyakorlatokhoz. Vele guggolhat, fekvőtámaszt, lökdösést végezhet. A felső vállöv, abs, fenék, quadriceps edzésére szolgál. Három árnyalat létezik - fekete, szürke, kék. Súlya 2 és 12 kg között van, átmérője - 23 cm.

Ár - 1800-3500 rubel.

• csúszásmentes felület;
• tökéletesen tisztított és mosott;
• kopásálló bevonat;
• kényelmes.

• nem található.

SlamBall dombornyomott elektromos rendszer

Rugalmas és vastag felületű, domborzati mintázatú. A felület nagy szilárdságú, gumi. Nincsenek ugró tulajdonságok. A töltőanyag homok. Elsősorban padlóra dobásra használják. Lehet vele fekvőtámaszt, kiugrást, guggolást. A feneket, hasizmot, vállövet edzi. Kapható fekete színben. Átmérő - 23 cm, súly - 10 kg.

Ár - 2200 rubel.

• jó minőség;
• kiváló kopásállóság;
• kényelmes;
• az ár és a minőség jó kombinációja;
• Könnyen tisztítható.

• jelentős hiányzik.

PVC

Sportko

Nagyszerű szimulátor, hogy otthon megfelelő fizikai állapotba hozza magát. Ezt mind hivatásos sportolók, mind pedig kezdők használják edzésszint nélkül. A termék súlya 5 és 8 kg között mozog. Gyártási anyag - kiváló minőségű PVC, gumimorzsával töltve. Három színben kapható - kék, piros és fekete.

A költség 1700 rubel.

• kényelmes;
• megbízható;
• gyakorlati;
• segít felépülni a sérülésekből;
• kis méret.

• nincs azonosítva.

Boyko Sport

Kiváló edző kezdőknek és fogyni vágyóknak. Főleg a nők használják otthoni edzéshez, valamint fitneszhez, aerobikhoz. A termék súlya - 1 kg, átmérője - 14 cm. PVC hajószövetből, sűrűsége 1000 g / m2. Morzsa gumi vagy textil fedél töltőanyagként működik.

Ár - 770 rubel.

• gyakorlati;
• kényelmes;
• multifunkcionális;
• kellemes tapintású.

• nincs azonosítva.

LiveUp Soft Weight golyóstoll

Puha labda, amelyet elsősorban sérülések utáni rehabilitációra használnak. Használható aerobikban és erősítő edzésen is. Segít a gyakorlatok diverzifikálásában, hatékonyabbá tételében. A gyengéd testmozgás lehetővé teszi a kezdő sportolók számára, hogy jó fizikai állapotba kerüljenek. Idős emberek, gyerekek, nők szívesen dolgoznak vele. Fő cél: erősíti az egész test izmait, fejleszti az állóképességet és a koordinációt. Polivinil-kloridból készült, homokkal töltött, súlya 3 kg, átmérője 10 cm.

A költség 770 rubel.

• jó minőségű;
• gyakorlati;
• multifunkcionális;
• kellemes tapintású;
• megfizethető áron.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

Bőr vagy műbőr

MATSA ME-0241-4

A gyógyszerlabdát 2, 3 és 4 kg-os, 20 cm átmérőjű, vörös és fekete súlyban gyártják. A felső része természetes bőrből készült, a homok töltőanyagként működik. Kiváló súlyozó szer sokféle sportgyakorlathoz. Nemcsak az izomtömeg felpumpálásához járul hozzá, hanem a sérülések utáni rehabilitációhoz is.

A költség 1600-2500 rubel.

• kiváló minőségű;
• hosszú élettartam;
• jól mossa;
• könnyen kezelhető;
• megbízható.

• jelentősek nem láthatók.

Zöld domb

Bőrtermék a Green Hill sporteszközök elismert gyártójától. Többféle változatban állítják elő: 2, 3, 4, 5, 6 kg. A töltőanyag morzsagumi. Kiváló minőségű termék, tartós, környezetbarát bőrből. A vállöv gyakorlására és a sajtó felpumpálására szolgál.

Ár - 3500 rubel.

• kiváló minőség;
• jó kivitelezés;
• megbízhatóság.

• nem telepített.

Sportko

A Sportko ismert sportgyártó gyártója kiváló minőségű és nagy szilárdságú, 1–8 kg súlyú, 17–26 cm átmérőjű bőr orvosi golyókat gyárt. Gumimorzsát töltőanyagként használnak. A multifunkcionális labda lehetővé teszi az egész test izomzatának megerősítését, a sérülések gyors felépülését, a súly jelentős csökkenését és az alak rendbetételét. Használhatja kezdők és szakemberek egyaránt a sportban.

Költség - 420 rubeltől.

• jó minőségű;
• kényelmes;
• hatékony;
• hosszú élettartammal.

• hiányzó.

Géllel töltött

A termék kiválasztásakor nemcsak a megjelenésre és a gyártóra kell figyelni, hanem a töltőanyag jellemzőire is. A modern modellekben a fűrészpor és a homok mellett van egy speciális gél. Jelentős költségekkel jár, mivel létrehozása drága folyamat. De az ilyen töltőanyaggal rendelkező termékek nagyon megbízhatóak, mivel a gél szivárgása a varratokon, nagy sűrűsége miatt, gyakorlatilag lehetetlen. A 2 kg súlyú, jó minőségű héj gélkitöltővel átlagosan körülbelül 3000 rubelbe kerül.

Reebok RE-20121

A kilogramm héj különösen népszerű fitnesz- és aerobikórákon, valamint ciklikus és funkcionális edzéseken. Otthon és csoportos órákon egyaránt használják. Öntött gumiból készült, csúszásmentes felület. A színe kizárólag sárga.

Ár - 3200 rubel.

• gyakorlati;
• kényelmes;
• biztonságos;
• multifunkcionális.

• jelentős költség;
• 1 év garancia.

Reebok RAB 40121MG

Széles körben használják csoportos aerobikban, fitneszórákon, egyéni programokban a részlegesen elveszített végtagok mozgékonyságának helyreállítására. Súly - 1 kg, töltőanyag - kiváló minőségű gél, szín - egyszínű vörös.

A költség 3450 rubel.

• a felület nem csúszik;
• nagyszerű az ellenállás gyakorlásához;
• kiváló minőségű kivitelezés;
• megbízható;
• tartós.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

ADIDAS ADBL 10414

Kiváló eszköz az egész test izomzatának felpumpálásához és a sérülések utáni rehabilitációhoz. Profi sportolók és kezdők, valamint idős emberek egyaránt használhatják. 3–8 kg tömegű öntött gumiból készül. Alkalmas személyes és csoportos edzésekhez.

Az átlagos ár 7300 rubel.

• nagy szilárdságú anyagot használnak a gyártáshoz;
• kényelmes;
• megbízható;
• hosszú élettartammal;
• csúszásmentes felület.

• túl drága.

FELKELŐ (9 kg)

A koordináció és az ügyesség javítására, a sebesség-erő tulajdonságok fejlesztésére szolgál. A kíméletes edzésmód ellenére az eredmények kiválóak: javul a koordináció, fejlődik a test rugalmassága, az izmok tónusúak, az ízületek jobban működnek. A gyártás anyaga vízálló poliuretán, a színtartomány változatos, a termék súlyától függően. Ez a minta fekete és narancssárga.

Ár - 5400 rubel.

• csúszásmentes felület;
• vízállóság;
• nem pattan le a padlóról;
• elnyeli az ütéseket;
• hosszú élettartam;
• kiváló minőségű;
• megbízhatóság.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

Tunturi gyógyszerlabda 5 kg

Egyedülálló edző fitnesz és erőedzéshez. Nagy szilárdságú gumiból készült. A lövedék átmérője - 23 cm, súlya - 5 kg. A test izmainak szivattyúzására, a végtagok elveszett funkcióinak helyreállítására és súlyos sérülés utáni rehabilitációra szolgál.

A költség 5350 rubel.

• az ár és a minőség jó kombinációja;
• tartósság;
• megbízhatóság;
• kényelem.

• rövid, 1 éves jótállási idő.

Kagyló fogantyúval

Az ilyen típusú edzők általában gömb alakúak és többféle változatban kaphatók:

• kötéllel;
• két fogantyúval;
• egy fogantyúval.

A golyókat súlyozó anyagként használják olyan gyakorlatokhoz, ahol kézlengések vannak, vagy dobáshoz. Általában kis méretben és tömegben (1–5 kg) állítják elő. Nem ugrálnak le a földről. A húzó gyakorlatokat két vagy egy fogantyúval ellátott készülékkel hajtják végre. A kényelmes és kompakt edző lehetővé teszi az erő fejlesztését, az izmok erősítését és az egészségügyi előnyöket.

Record Medicine Boll FI-5111-5

5 kg súlyú, 27,5 cm átmérőjű fekete-lila színű lövedék két fogantyúval gumiból készül. A homok töltőanyagként működik. Aerobicra, erőgyakorlatokra, ökölvívásra és különféle harcművészetekre használják. Alkalmas egyéni órákra és csoportos órákra egyaránt. Nem csak a sportcélokat teljesíti, hanem egészségügyi problémákat is megold: helyreállítja a koordinációt, a rugalmasságot, az erőt, fejleszti az állóképességet, edzi az izmokat.

Ár - 4600 rubel.

• kiváló minőségű gumiból készült;
• megbízható;
• a fogantyúk kényelmesen megfoghatók;
• öntött szerkezet;
• lapos oldala lehetővé teszi a padlón végzett gyakorlatokat.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

Zelart FI-5111-7

Két fogantyú, 7 kg súlyú, 27,5 cm átmérőjű, fekete és zöld termék. A töltőanyag homok. Részvételével különféle funkcionális edzéseket, harcművészeteket végeznek. Kiváló edzőnek számít a mag, a felső vállöv és az hasizmok számára. Segít az állóképesség, a sebesség, az erő fejlesztésében. Két kézzel fogva tartják fekvőtámasz, lökés, fordulás, dobás közben.

A költség 5700 rubel.

• jó minőségű;
• tartósság;
• kényelem;
• praktikum;
• megbízhatóság.

• hiányzó.

Gyógygömb PZ-FI-5111-8

Jó minőségű, 8 kg tömegű, 27,5 cm átmérőjű kínai termék, fekete és piros, gyártó - Zelart, kiváló minőségű gumiból készült, töltőanyag - homok. A fő cél a fitnesz és a crossfit. Kényelmességével és fényességével lenyűgöz, jó vele edzeni és gyógyítani. A fogantyú jelenléte multifunkcionális fitneszeszközként említi. Erőgyakorlatokhoz, aerobikhoz, harcművészetekhez használják. Különféle gyakorlatok az ő részvételével elősegítik az erő, az állóképesség, a rugalmasság és a reakció fejlődését. Forgásos mozgásokhoz, dobásokhoz, fordulatokhoz és tüdőkhöz használják. Ideális plyometrikus gyakorlatokhoz és stabilizáló izmok edzéséhez.

Ár - 6900 rubel.

• öntött alap;
• fokozott erő;
• tartósság;
• jól tisztított és mosott;
• a fogantyúk kényelmesen megfoghatók;
• az ár és a minőség kiváló kombinációja.

• jelentőseket nem sikerült azonosítani.

Következtetés

A Medball az optimális szimulátor mind a profi sportolók, mind a kezdők számára, kortól és fizikai erőnléttől függetlenül. A héj segít megerősíteni az izmokat, helyesvé teszi a testtartást, lefogy és felépül a sérülésektől. Az órákat rendszerint szakképzett edzők és sportorvosok szigorú irányítása alatt tartják, akik ajánlják a helyes terhelést, figyelik az elvégzett gyakorlatok minőségét, megpróbálnak olyan programot kidolgozni, amely lehetővé teszi a legjobb eredmények elérését és a cél elérését.

A Medball segíti az izmok és szalagok munkáját anélkül, hogy túlterhelné őket. A szimulátor segít a rugalmasság elnyerésében, a mozgások sebességének növelésében, az egyensúly és a koordináció javításában, lehetővé teszi az egészség gyors és hatékony javítását műtétek után, karcsúvá és felpumpálttá téve az alakot. A medballos edzést funkcionális edzésnek nevezzük.