A legjobb fitnesz klubok értékelése Nyizsnyij Novgorodban 2020-ban

A fitnesz klubok változatlanul népszerűek azok körében, akik törődnek egészségükkel, és arra törekednek, hogy egy szép, fitt alak legyen. A fitnesz klub előnye az általa nyújtott szolgáltatások legszélesebb köre, amely sok különböző területhez kapcsolódik. A klubok nemcsak az edzőtermet kombinálják az edzéshez, hanem az uszodákat, a szaunákat, a tánc- és aerobiktermeket is, valamint masszázsterapeuták, kozmetikusok, pszichológusok és más szakemberek szolgáltatásait is kínálják. Az egy intézményben egyesült kapcsolódó területeknek köszönhetően, amelyek célja az egészség és a szépség fenntartása, a klubok nagyon népszerűek.

A legjobb fitneszlétesítmények Nyizsnyij Novgorodban

A Nyizsnyij Novgorodban található fitneszklubok sokfélesége közül kiemelkednek azok a központok, amelyek a legtöbb szolgáltatást kínálják, a rendszeres látogatók pozitív visszajelzéseket és a legmagasabb színvonalú szolgáltatást nyújtanak.

"Világszínvonalú"

Cím: Sovetsky kerület, Timiryazeva utca, 31 a

☎ Telefon: +7 (831) 220-03-05

Munkaidő: hétköznap 7: 00-0: 00, Szo-V: 9: 00-0: 00

A World Class, a prémium fitneszklubok legnagyobb láncolata teljes mértékben megfelel a fitneszipar modern világszínvonalának. Több mint 80 klub működik a World Class márkanév alatt, négy ország - Oroszország, Kazahsztán, Kirgizisztán és Monaco - összesen 32 városát fedi le. Ezenkívül a World Class jóvoltából személyi edzőkből álló intézetet szerveztek Oroszországban. Ami a klubok edzői stábját illeti, világszínvonalú sportmesterek, olimpiai bajnokok, valamint világ- és Európa-bajnokok vannak.

Edzésprogramok, egyéni és csoportos edzések komplexuma szerveződik a klubban a legmagasabb szinten. A World Class modern edzőteremmel van felszerelve, a klub helyiségei a következőket is tartalmazzák:

• úszómedence;
• fürdő, orosz és török;
• SPA-szalon;
• szolárium;
• fitnesz bár;
• gyerek klub.

A World Class klub 2004 óta működik Nyizsnyij Novgorodban, és ma ez egy nagy sport- és fitneszközpont, széles szolgáltatáskínálattal.

Szolgáltatások

Tornaterem. Korszerű csúcstechnológiás berendezésekkel van felszerelve: Precor blokk- és kardiovaszkuláris berendezések, Hoist komplexum. Itt hatékonyan edzhet, bármilyen szintű fizikai erőnléttel és bármilyen terhelési céllal, beleértve azokat is, amelyek célja a túlsúly megszabadulása, a test rugalmasságának fejlesztése. A tréner segít meghatározni az órák formátumát, emellett önállóan választhat egyéni osztályokat, csoportos vagy minicsoportos edzéseket.

Aquacomplex. Tartalmaz egy nagy medencét (25 méter), gyermekmedencét, jakuzzit, török ​​hammamot és finn szaunát. A következő vízi tevékenységeket tartják itt:

• vízi aerobik;
• fokozott erő és állóképesség;
• rehabilitációs programok;
• intervallum, körkörös, funkcionális edzés;
• az életkorral kapcsolatos tevékenységek;
• sportúszás.

Harcosok klubja.A klubnak saját stúdiója van, különféle típusú és irányzatú harcművészetekkel.

Gyermekklub. Lehetővé teszi, hogy gyermekét kora gyermekkorától kezdve megszokja a sportot, és a következő területeken is kínál foglalkozásokat:

• tánc;
• ritmikus gimnasztika;
• akrobatika;
• görkorcsolyázás;
• harcművészeti képzés;
• úszás.

Játékok. Az ügyfelek számára röplabda, kosárlabda, tenisz, golf, minifoci gondoskodik.

Egy kávé. A klubban egy kávézó is működik, amely kiváló minőségű és változatos ételeket, desszerteket és italokat kínál. Itt rendelhet különleges ételeket a fitnesz menüből, sport koktélt, sőt bankettet is szervezhet.

Világszínvonalú utazás. Ez egy fitnesz utazási iroda, amely lehetővé teszi szabadtéri tevékenységek tervezését a világ különböző részein. Fitnesz túra is lehetséges gyerekekkel.

• megértő és hozzáértő oktatók;
• tágas termek;
• sok különböző szimulátor;
• igényelt szolgáltatások komplexusa;
• kiváló szauna és medence;
• kellemes légkör;
• exkluzív programok;
• gyönyörű belsőépítészet.

• magas árak.

"X-Fit Sormovsky"

Cím: Sormovskiy kerület, Motalny sáv, 8; Dmitriy Pavlova utca 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Munkaidő: hétköznap - 6: 30-23: 00, hétvégén - 9: 00-21: 00

Az X-Fit nagyvállalat több mint negyven modern felszerelt fitnesz klubot nyitott az ország különböző városaiban. A sportközpontokban nemcsak tornaterem, hanem csoportszintű csarnokok, kardiózónák és külön csarnokok találhatók a harcművészetek számára. Ezen kívül a klubokban szépségszalonok, gőzfürdők és szaunák, valamint fitnesz kávézó működik. Rendkívül profi oktatók és oktatók, fitnesz tanácsadók, képzett masszőrök és kozmetológusok csapata dolgozik az ügyfelekkel. A gyermekek számára külön helyiséget alakítottak ki, és képzési programokat fejlesztettek ki.

Az X-Fit Sormovskiy egy prémium osztályú fitneszklub, amely egy háromemeletes épületben található, tágas edzőteremmel. A panorámás ablakok és a második fény jó természetes fényt biztosít. A csoportos órákhoz öt szoba, valamint egy medence van a vízi edzéshez, gyermekmedence, jakuzzi és szaunák (öt gőzfürdő és egy relaxációs szoba).

Szolgáltatások

• Tornaterem. A tanulmányok irányának megfelelően több külön zónára oszlik.
• Cardiozone. Itt edzéseket végeznek a testsúly csökkentése és a test állóképességének növelése érdekében.
• Szabad súlyzóna. Szimulátorokkal van felszerelve, amelyek megerősítik a testet, formálják a gyönyörű testet, javítják a rugalmasságot vagy a testtartást.
• Funkcionális edzés. Itt számos területen tartanak órákat, amelyekhez speciális képzési programokat dolgoztak ki, ami a szimulátorok komplex használatát vonja maga után.
• Csoportos programok. Sokak kedvenc iránya, amely nemcsak a sport edzéseket foglalja magában, hanem a táncot, a harcművészetet és a kikapcsolódás művészetét is. Ez magában foglalja az erő- és kardio programokat, a Mind & Body-t, az aerobikot, a jógát.
• Funkcionális edzés. Egy másik gyorsan fejlődő terület, amely nagyon népszerű a klub ügyfelei körében.
• Úszómedence. Az X-Fit fitneszklub két úszómedencével rendelkezik - egy felnőtt és egy gyermek. Felnőtt, 25 méter hosszú, három sávos, hidromasszázs zónával és háromlépcsős víztisztítással. Gyermekmedence 0,8 méter mély. Itt vízi aerobik és úszásoktatást tartanak.

• Személyes edzés. A tréner személyesen választja ki a legmegfelelőbb képzési programot a leghatékonyabb eredmény elérése érdekében.
• Fitness kávézó. A menü salátákat és harapnivalókat, hús- és zöldségételeket, koktélokat és sportkiegészítőket tartalmaz.
• Gyermek fitnesz.
• SPA zóna.

• modern klub;
• tágas szobák;
• kényelem és tisztaság;
• magas szintű szervezettség;
• meleg víz a medencében;
• Képzett oktatók;
• új felszerelés.

• szoros szauna;
• sok látogató csúcsforgalom alatt.

"PhysCult" (Start)

Cím: Sovetsky kerület, Belinsky utca 61. szám

☎ Telefon: +7 (831) 220-03-50

Munkaidő: hétköznap - 7: 00-23: 00, hétvégén 9: 00-22: 00

A FizKult nagyvállalat, amely számos nemzetközi klubnak megfelelő sportklubot nyitott Nyizsnyij Novgorodban. A fitnesz klubok a város különböző részein helyezkednek el, így kiválaszthatja azt, amelyik közelebb van az otthonhoz vagy a munkahelyhez.

A belvárosban található "FizKult" (Start) fitnesz klub vonz mindenkit, akit nemcsak az aktív sportélet érdekel, hanem a fitnesz és a klubesemények szerelmeseivel való kommunikáció is. Nagyszerű hely azok számára, akiknek először egészségük és élénk benyomásaik vannak.

Szolgáltatások

Cardiozone. Több mint 50 modern berendezéssel van felszerelve. A kardio zónában lévő osztályok célja a légzés és a szív- és érrendszer javítása, itt készül a szervezet a következő edzésekre és terhelésekre, valamint megszabadul a túlsúlytól.

Tornaterem. A tágas és világos terem a klubépület két emeletén található, és modern high-tech szimulátorokkal van felszerelve, különféle terhelésekhez.

Csoportos tanulmányi programok. A klub menetrendje nem áll meg, és folyamatosan frissül és új programokkal frissül. A fő irányok:

• erő képzés;
• funkcionális edzés;
• tánc;
• Elme és test;
• Les Mills.

Keleti harcművészetek. A klub fel van szerelve egy külön teremmel a különféle harcművészetek gyakorlásához. Kidolgoznak egyéni programokat, valamint gyermekeknek szóló foglalkozásokat (jujitsu).

Kerékpáros stúdió. Képzést tart kerékpáros szimulátorokon, amelyeket gyakorlott oktató irányítása alatt végeznek. A dinamikus zene lehetővé teszi, hogy ne csak hasznos, hanem kellemes időt is töltsön.

Masszázs. A jó masszázs lehetővé teszi az izmok helyreállítását intenzív terhelés után, a szakember látogatásának ideje egyedileg választható.

Szauna. A fitneszklubban van egy igazi török ​​hammam, amely felmelegíti az ízületeket és az izmokat, javítja a vérkeringést és jó hidratáltságot biztosít a bőrnek. Az edzés után a hammam látogatása különösen előnyös - a szauna enyhíti az izomfájdalmat, és lehetővé teszi a kikapcsolódást és kikapcsolódást.

Függőleges szolárium. A fitnesz klub bármikor látogatható.

Szépségszalon. Fodrász, kozmetikus, valamint a körömszolgálat specialistájának szolgáltatásait nyújtja.

Fitness kávézó. A megfelelő táplálkozás a hatékony testmozgás fontos része. A fitnesz menü harapnivalókat és italokat kínál, a kávézó pedig kellemes légkört kínál a baráti összejövetelekhez.

Bokszgyűrű.

Asztali tenisz.

A költség

1. Korlátlan éves kártya - 9 900 rubel. (7: 00-17: 00); 13 500 rubel (7: 00-23: 00)
2. Előfizetés az első hónapra - 1450 rubel. (7: 00-23: 00)
3. Előfizetés a második hónapra és az azt követő hónapokra - 1450 rubel. (7: 00-23: 00)

• szép belsőépítészet;
• kényelmes kártya kialakítás;
• szimulátorok nagy választéka;
• remek terület a crossfit számára.

• túlárazott szolgáltatások;
• a klub személyzetében nincs orvos;
• a záporokban a nedvesség szaga.

"Arany fitnesze" (Indigo Life)

Cím: Nyizsnyij Novgorod régió / Felső-Pechery, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎ Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Munkaidő: hétköznap - 7: 00-0: 00, hétvégén - 8: 00-0: 00

A "Gold's Fitness" fitneszklub, amely az "Indigo Life" kereskedelmi és szórakoztató központ negyedik emeletén található, 2013 óta működik, és ma Nyizsnyij Novgorod legnépszerűbb sportklubja, magas színvonalú szolgáltatásokkal, a legerősebb és legmodernebb felszereléssel. A klubban különféle helyiségekben lehet edzésre alkalmas helyiségeket, tágas vízterületet, relaxációs szobákat, fitnesz bárokat találni. A legmagasabb szintű szakmai felkészültséggel rendelkező szakembereket alkalmazza. A Gold's Fitness a legmagasabb szintű kényelem és szolgáltatás nyújtására összpontosít.

Szolgáltatások

• A klub több zónára oszlik - egy aquazone, egy száraz zóna, egy tornaterem, egy harcművészeti zóna, egy terület a gyermekek számára és egy multifunkcionális terület a szabadtéri tevékenységekhez.
• Aquazone. Több medencét tartalmaz. Felnőtt (négy sávos, 25 méter hosszú és 4,20 méter széles), gyermekmedence és hidromasszázs medence.Ugyanazon a területen öt gőzfürdő (különböző hőmérsékletű finn szaunák), ​​egy török ​​hammam, két hidromasszázs jacuzzi és egy külön relaxációs terület található.
• Száraz zóna. Csoportos edzésre tervezték, ezért öt edzőteremmel, valamint csarnokkal rendelkezik az asztalitenisz rajongók számára.
• Tornaterem. Területe meghaladja a 700 négyzetmétert, és tartalmaz egy erőemelő területet, kardióterületet, blokkgépeket és egy szabad súlyzót.
• Harci övezet. Különféle körtékkel (padló, függő, fali körte) és saját bokszgyűrűvel ellátva.
• Gyerekszoba. A sportterületen kívül játékterem is rendelkezésre áll.
• Multifunkcionális terület. Itt egyéni és csoportos szabadtéri tevékenységeket, valamint kellemes pihenést folytathat az erőfeszítések után.

• profi, figyelmes oktatók;
• jó technikai felszerelés;
• szép design;
• hatékony képzés.

• a fegyelem hiánya a medencében;
• a helyiségek elégtelen tisztasága és rendezettsége;
• a recepciósokkal szembeni követelések.

"Zebra"

Cím: Yuzhnoe autópálya, 16g ("Tetris" bevásárlóközpont)

☎ Telefon +7 (831) 215-15-06

Munkaidő: hétköznap - 8: 00-22: 00, hétvégén - 10: 00-18: 00

A modern, népszerű fitnesz klub a "Zebra" különféle programokat és edzésirányokat kínál ügyfeleinek a szép test formálására, a test egészségének megőrzésére és javítására. Az órákat kényelmes körülmények között, tapasztalt profi oktatók irányításával és modern, kiváló minőségű szimulátorok segítségével folytatják.

Nagy figyelmet fordítanak a szolgáltatás magas színvonalának fenntartására, a helyiségek jó felszerelésére, beleértve az öltözőket és a rekreációs területeket is. A fitnesz klub sokféle sportprogramot kínál, amelyek minden fitnesz szintnek megfelelnek.

Szolgáltatások

A "Zebra" fitnesz klub a következő szolgáltatásokat nyújtja:

• tágas, kényelmes öltöző;
• nagy edzőterem;
• gyermek fitneszterem;
• különféle típusú szimulátorok;
• Személyi edzések;
• kozmetikus szakorvos szolgáltatásai;
• masszázs terapeuta szolgáltatások;
• szolárium.

A fitnesz klub az alábbi területeken tart órákat:

Tabata. A programot Izumi Tabata japán professzor fejlesztette ki, és egy kis intervallumú edzés rendszere, amelyet nagyfokú fizikai aktivitás jellemez.

"Rugalmas test". Egy speciálisan tervezett program, amely alkalmas az összes fitnesz szintre. Ez egy erőedzés, amelynek célja a fő izomcsoportok aktív kidolgozása. Ebben az esetben speciális felszerelést használnak. Az edzés eredményeként a test tónusosabb, rugalmasabb és túlsúly nélkül válik.

Lábak / Prés. Ennek a programnak a célja a lábak, a has és a farizmok minél hatékonyabb kidolgozása. Speciális felszerelések használatával jár, ezek rugalmas szalagok, súlyzók, testrudak, lépcsős emelvények és még sok más. Az edzés eredménye karcsú lábak, tónusú hasizmok és szilárd fenék lesz.

"Body Slim". Lehetővé teszi a problémás területek kidolgozását. A program figyelembe veszi a női test sajátosságait, célja a mellkas, a fenék izmainak megerősítése, valamint a vékony derék kialakulása. A rendszeres testmozgás eredményeként a felesleges zsír megég, az izmok megerősödnek és a testtartás korrigálódik.

A költség

Előfizetés egy hónapra - 1350 rubel.

• új szimulátorok;
• kiváló oktatói munka;
• tiszta és világos szobák;
• udvarias adminisztrátorok;
• kényelmes körülmények;
• megfizethető áron;
• a képzés hatékonysága.

• nem található.

"Koksz."

Cím: Sormovsky kerület, Hősök a Kozmosz utcában, 2

☎ Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Munkaidő: hétköznap - 7: 00-0: 00, hétvégén - 8: 00-22: 00

Fitness klub eredeti nevével "K.o.K.s." ("C.O.C.S." angol fordításban - "Gyerünk, fogd meg a szerencsédet") célja annak biztosítása, hogy az ügyfelek maximális örömet szerezzenek az egészséges életmódtól és a sporttól.Minőségi szolgáltatást, új felszereléseket és szimulátorokat, professzionális oktatókat és oktatókat, valamint sokféle programot kínál, számos területre kiterjedően.

A fitneszklub előnyei a kiváló minőségű felszereltség mellett a vonzó árak, a klub belső kialakítása pedig légköri katonai stílusban készül.

Szolgáltatások

• Tornaterem. A tágas és világos szoba vezető gyártók fitneszberendezéseivel van felszerelve. Szellőztető és légkondicionáló rendszert biztosítanak a legkényelmesebb edzés érdekében.
• Csoportos órák. Két terem van felszerelve osztályok lebonyolításához a legkülönbözőbb területeken.
• Kardio edzések. A Fitness Club különféle fitneszeszközök és kardióprogramok széles választékát kínálja, amelyek megfelelnek az összes fitneszszintnek.
• Küzdősportok. Saját gyűrű sokféle irányú harci programhoz.
• Fitness bár. A menü részletes és a víz, fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint vitaminok és nélkülözhetetlen ásványi anyagok pótlására irányul.
• Finn szauna. A látogatást az előfizetés tartalmazza. A finn szauna lehetővé teszi a vitalitás helyreállítását és a pihenést, a fogyást, az immunitás növelését és a bőr állapotának javítását.
• Masszázs. Egy profi masszázs terapeuta különböző típusú masszázsokat végez.

Programválaszték

Aerobic:

• klasszikus aerobic;
• aeromix - aerobic táncos elemekkel;
• aerofit - aerobic labdákkal;
• lépés - speciális lépcsős platform alkalmazása, alaplépések, átlagos terhelés;
• II. lépés - összetett mozgások, nagy terhelés intenzitása;
• lépésintervallum - váltakozik az erő és az aerob terhelés;
• keresztezés - kereszt aerobic minden izomcsoport számára.

Erő:

• "Szuper lábak" - a lábak és a fenék izmainak edzése nagy terhelés intenzitással;
• sajtó - a hasi izmok kidolgozása;
• „Szuper test” - az összes nagy izomcsoport fejlődése, a terhelés közepes és nagy intenzitása;
• présfeszítés - a hasizmok edzése nyújtási és relaxációs gyakorlatokkal;
• fel-test - a mellizmok, a hátizmok és a hasizmok fejlődése.

Tánc:

• reggaeton;
• testbalett;
• go-go tánc;
• zumba;
• Keleti tánc;
• funky juzz;
• táncóra;
• juzz modern.

Speciális programok:

• intim fitnesz;
• funkcionális edzés.

Elme és test programok:

• Pilates;
• meleg pilates;
• forró jóga;
• hatha jóga;
• a boldogság jógája;
• légi jóga.

Küzdősportok:

• ökölvívás;
• Thai boksz;
• capoeira.

A költség

Korlátlan előfizetés (tornaterem és csoportos programok):

1. 1 hónapig - 1500 rubel (07: 00-18: 00); 2 050 rubel (07: 00-00: 00).
2. 3 hónapig - 3900 rubel; 4900 rubel
3. 6 hónapig - 7200 rubel; 9 800 rubel
4. Egy évre - 13 200 rubel; 15 950 rubel

Korlátlan előfizetés (tornaterem):

1. Egy látogatás - 300 rubel.
2. 1 hónapig - 1 700 rubel.
3. 3 hónapig - 3950 rubel.
4. 6 hónapig - 7 800 rubel.
5. Egy évre - 14 500 rubel.

• figyelmes oktatók;
• hatékony képzési programok;
• pozitív légkör;
• barátságos recepciósok;
• tágas és tiszta szobák;
• sokféle szimulátor.

• nem.

"Lady Fitness"

Cím: Nyizsnyij Novgorod körzet, Rodionova utca, 189/24

☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Munkaidő: hétköznap - 9: 00-21: 00, hétvégén - 9: 00-17: 00

Ez egy igazi boldog nők klubja, ahol mindenki megtalálhatja a karcsú testet. A klub különféle szolgáltatások széles skáláját nyújtja, amelyek célja egy szép test megformálása, a felesleges kilóktól való megszabadulás és a test általános megerősítése. A fitnesz klub wellness-gépeket, alakformáló asztalokat, görgős masszírozókat kínál - ezek az edzések minden korosztály számára alkalmasak. Profi edzőkből, egészséges táplálkozási szakemberekből álló csapat dolgozik az ügyfelekkel. A fitnesz klub magasan képzett alkalmazottai sportélményekkel és győzelmekkel rendelkeznek.

Az edzőtermek mellett a "Lady Fitness" rendelkezik relaxációs területekkel, és számos kiegészítő szolgáltatást is kínál: masszázs, kozmetikus, pszichológus és táplálkozási szakember szolgáltatásai.

Emellett aerobik órákat tartanak itt, amelyekhez egy speciális, tágas terem van felszerelve minden szükséges felszereléssel. A csoportos aerobik órákra 15 programot fejlesztettek ki, beleértve a kezdőknek és a tapasztalt klienseknek egyaránt szóló képzést. Ezenkívül a fitnesz klub sport- és fejlesztő tevékenységeket szervez a három éves és annál idősebb gyermekek számára.

Szolgáltatások

• tornaterem;
• minden típusú tonikasztal;
• vibro-platform;
• szabadsúly zóna;
• görgős masszírozó;
• vákuumszimulátor;
• Futópad;
• öltözők;
• záporok.

További szolgáltatások:

Jóga. Az edzések célja az ízületek, szalagok, izmok és inak megerősítése és rugalmasságának biztosítása, a testtartás korrigálása és a test rugalmasságának fejlesztése. Ezenkívül a jóga javítja a testi és pszichológiai jólétet.

Zumba. Latin-amerikai táncok ritmusain alapuló táncprogram. A program könnyen megtanulható, ezért alkalmas kezdőknek.

Lépés. Aerob edzés lépcsős emelettel, a terhelés intenzitása váltakozó, közepes és magas.

Nyújtás. Gyakorlatok a mély izmok és a test egészének megerősítésére.

Táncok (bálterem, keleti). Fejlesztik a természetes kegyelmet, javítják a hangulatot és növelik az önbizalmat.

"Intenzív". Erőedzés egy szép test kialakításához és az izomkeret megerősítéséhez. Az edzés során súlyzókat, lépcsős platformokat, gumi lengéscsillapítókat, fitball-golyókat és egyéb speciális felszereléseket használnak.

A test forradalma. Egy másik típusú erőedzés minden izomcsoport számára. Erősíti a láb, a hát, a vállöv és a has izmait.

Neuroplasztika. Fizikai gyakorlat, amelynek célja mindkét félteke munkájának összehangolása, valamint az agysejtek helyreállítása és fejlesztése.

Bodyflex. Légzőgyakorlatok és statikus gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a fogyást és a nyújtást.

Masszázs. Hatékony a betegségek és sérülések kezelésében. A következő típusú masszázsokat végzik a "Lady Fitness" klubban:

• klasszikus masszázs - a nyak, a hát, a hát alsó részének, valamint az osteochondrosis és az ízületi gyulladás kezelésére és megelőzésére. Hasznos különféle sérülések és sérülések kezelésében, enyhíti az izomfeszültséget.
• sportmasszázs - a fizikai megterhelés utáni gyógyuláshoz, felmelegíti az izmokat és az ízületeket, javítja a vérkeringést.
• anticellulit és nyirokelvezető masszázs - a narancsbőr kezelésére és a mikrocirkuláció helyreállítására.
• kőmasszázs - a test kikapcsolódására és gyógyítására (masszázs forró kövekkel).
• Tibeti arcmasszázs - az arc egyenletes bőréhez, a szem alatti sötét karikák megszüntetéséhez, a bőr rugalmasságának javításához és más kozmetikai célokra.

A költség

1. Egy látogatás - 500 rubel.
2. Korlátlan naponta - 2 200 rubeltől. 17 1650 rubelig
3. Teljes korlátlan - 3 300 rubeltől. 28 080 rubelig

• otthonos otthoni légkör;
• a klub barátságos adminisztrációja;
• képzési programok nagy választéka;
• sokféle masszázs;
• további szolgáltatások széles skálája;
• tisztaság és kényelem;
• tágas szobák.

• nem található.

Hogyan válasszunk fitnesz klubot?

A képzési intézmény kiválasztásakor több fő szempontra kell figyelnie:

1. Szolgáltatási költség. Az előfizetés általában magában foglalja a legtöbb szolgáltatást - edzőtermet, úszómedencéket, szaunát és egyebeket. A kozmetológiai szolgáltatásokat, valamint a személyes oktatóval folytatott foglalkozásokat külön fizetik.
2. Elhelyezkedés. A legjobb, ha a klub otthonától vagy munkahelyétől nem messze található - az edzésnek nem szabad megtörnie a szokásos életritmust.
3. Munkaórák. A legjobb megoldás a 24/7 fitnesz klub, valamint egy napijegy vagy hétvégi tagság lenne.
4. Kényelem. A kényelem, a tisztaság, a légkondicionálás, a jó szellőzés, a megbízható öltözők a kényelmes edzés előfeltételei. A felsorolt ​​létesítmények elérhetőségével a klub látogatóinak véleménye alapján ismerkedhet meg
5. Felszerelés. Minél változatosabb a klub felszereltsége és programja, annál jobb - ez a tevékenységek széles skáláját biztosítja.
6. A csapat profizmusa. Az egyik előfeltétel, hogy egy edzőnek állandóan szolgálatban kell lennie az edzőteremben és a medencében.Az előfizetésnek tartalmaznia kell egy tájékoztatót személyi edzővel a klub minden zónájáról.

A fitnesz klubban végzett rendszeres gyakorlatok a kulcs a garantált siker eléréséhez a cél elérésében. Az önfejlesztés, az állandó látogatások, az edző utasításainak végrehajtása lehetővé teszi a hatékony eredmény gyors elérését, a test megerősítését, a rugalmasság fejlesztését és a szép és egészséges test tulajdonosaivá válást.