A moszkvai legjobb gyermekmedencék áttekintése 2020-ban

Előbb vagy utóbb minden szülő szembesül azzal a kérdéssel, hogy melyik szakaszba küldje szeretett gyermekét a test fejlesztésére és megerősítésére. Sokak számára a kézenfekvő válasz az úszás - egy csodálatos sport, amely erősíti az izomkeretet, ráadásul a vízben való úszást szinte minden gyermek kedveli. Annak érdekében, hogy a további tevékenységek kivételesen örömet szerezzenek, figyelembe kell venni a szakképzett személyzetű medence kiválasztását és a szigorú SanPiN szabványok betartását. Melyik klubot válasszák a moszkvai lakosok számára, mi szükséges az edzéshez, a főváros legjobb gyermekmedencéinek értékelése elmondja ennek a sportnak az összes előnyét és hátrányát.

Miért jó az úszás a gyerekeknek

Az úszók sportos alakjai bizonyítják legjobban az úszás hatékonyságát a fogyás és a test összes izomzatának tonizálása szempontjából. De a gyerekeknek nem kell fogyniuk, számukra ennek a sportnak "bónuszai" vannak.

Úszási előnyök:

• A teljes mozgásszervi rendszer maximális edzése. Egy növekvő szervezet számára fontos, hogy ne specifikus izomcsoportokat, hanem az egész testet fejlessze ki: az úszás segít elérni a legjobb eredményt egy jövőbeli harmonikus alakhoz;
• Nyújtja a növekedést - mivel a testben a víz súlya kisebb, a gerinc és az ízületek terhelése csökken. Úszás közben minden végtag és gerinc gyorsan megnyúlik;
• A koordináció javítása - a test 100% -os irányításának képessége nemcsak koreográfiát és harcművészetet adhat;
• A helyes légzés készsége - az úszóknak fejlett a vállövük és a mellkasuk, mivel gyermekkoruktól kezdve megtanultak teljes tüdőtérfogattal lélegezni, biztosítva megfelelő szellőzésüket;
• A test javítása és az immunrendszer megerősítése - a medence egyfajta megkeményedés, szórakoztató módszer a test megerősítésére, a gyermek ellenállóbbá tételére a betegségekkel szemben, ezért örömtelibbé;
• A feszültség, a stressz enyhítése - minden fizikai tevékenység tökéletesen segít a negatív érzelmek kiküszöbölésében, fontos, hogy a gyerekek kidobják energiájukat, az úszás pedig ezt fizikai túlterhelés nélkül segíti. Fél órányi aktív gyakorlat után a gyermek nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lesz;
• Más tevékenységek eredményének erősítése - nem hiába van medence számos edzőteremben. Az úszás más edzésekkel kombinálva felhalmozódhat, mivel a vízben végzett testmozgás elősegíti az izmok gyors helyreállítását és az állóképesség növelését.

Hátrányok az úszás gyerekeknek

Az úszásnak, mint bármely más sportnak, mint a gyermek rendszeres kiegészítő tevékenységének, nemcsak sok tagadhatatlan előnye van, hanem jelentős hátrányai is.Az első dolog, ami elriasztja a leendő úszók szüleit, a magas klórtartalom a vízben. A tudósok kimutatták, hogy a jövőben a mindennapi klórral való érintkezés allergiát okozhat, és növelheti a bronchiális asztma kockázatát. Belga tudósok úgy vélik, hogy egy gyermek, aki naponta meglátogatja a klórozott medencét, egészségügyi kockázatokkal is jár, mint egy dohányzó felnőtt.

A medence elutasításának következő oka a fertőző betegségek fertőzésének kockázata. Sajnos egyes gátlástalan felnőttek egészségügyi tanúsítványokat vásárolnak a gyermekek számára, így lehetetlen garantálni a medencében a vírusok elleni teljes biztonságot. Ez azonban vízben gyakorlatilag lehetetlen a magas klórkoncentráció miatt. A medence fő gyermekének "ellensége" az oldalak, a falak, a padok. Annak megakadályozása érdekében, hogy a gyermek megbetegedjen, elegendő korlátozni közvetlen érintkezését ezekkel a felületekkel.

Nem titok, hogy a legtöbb profi úszónak problémái vannak a bőrrel és az orrgarattal. Legtöbbjüknél krónikus náthát diagnosztizáltak, sokuknak bőrbetegsége van. De ne essen pánikba idő előtt - heti 2-3 alkalom nem vezet visszafordíthatatlan következményekhez.

Így az úszás nem a legveszélyesebb tevékenység a baba egészségére, különösen a gyermekorvos állandó felügyelete és az éber szülői felügyelet mellett.

Medence szabályok

A medence egy különleges tér, saját szabályokkal. Először jönnek osztályba, sokan nem tudják, mit vegyenek magukkal és hogyan viselkedjenek. Jobb, ha előre tájékoztatja a gyermeket a medencében való viselkedés szabályairól, többször elmondva azokat. Az ideális lehetőség az, hogy jelen legyen az első órán.

Fontos elmagyarázni a gyermeknek, hogy a medence nyilvános hely, a hangos hangokat és a túl aktív játékokat nem szívesen látjuk ott. Fontos, hogy szigorúan kövessük az edző utasításait, mindenesetre ne ütközzön más gyerekekkel úszás közben, ne ragadja meg a karját és a lábát, a felnőttek engedélye nélkül tilos merülni.

A medencéhez szükséges dolgok listája:

• Egyrészes fürdőruha lányoknak és úszónadrág fiúknak, nincs kemény és gyors ökölszabály a medencében való öltözködésről, de a külön fürdőruha lányoknak nem örvendetes;
• Úszósapka (lehetőleg szilikon);
• Úszószemüveg - így a gyermek nem kerül a víz szemébe;
• Gumi cipők;
• Törülköző;
• Mosogatórongy és zuhany termékek;
• Fürdőköpeny.

Milyen dokumentumok szükségesek a készletbe való regisztrációhoz

Bármilyen típusú medence meglátogatásához a gyermeknek mindenképpen szüksége lesz igazolásra: ez garantálja a biztonságot más fiatal úszók számára. Ilyen dokumentum mind állami klinikán, mind magánban beszerezhető.

Az orvosi igazoláshoz egy kezdeti fellebbezés szükséges a gyermekorvoshoz - ez a szakember írja ki az utalásokat az általános vizsgálatokhoz. A hozzávetőleges lista megváltozhat a SanPiN új ajánlásai miatt:

1. Helmit tojásteszt - székletvizsgálat;
2. Kaparás enterobiasis miatt.

A legjobb medencék a kisgyermekek számára

Sok edző biztos abban, hogy minél előbb megtanul úszni a gyermek, annál jobb, sok szülő hajlamos 3 év alatti gyermekeket beíratni. Ez nemcsak általános erősítő eljárás, hanem rendkívül szórakoztató és izgalmas közös tevékenység az anya és a baba számára.

1. hely - Aquaclub "Én és a babám"

Professzionális edzők felügyelete mellett itt megtanulhatja a klasszikus és a szinkronúszást, megtanulhatja a vízpadló és az aqua aerobik alapjait. Az akvaklubban a baba születésétől kezdve gyakorolhat: 0 és 3 év közötti, 3 és 6 éves kortól függően több csoport jön létre, az idősebb gyermekeket nem veszik ide. A kényelmes, megvilágított, 31–33 fokos hőmérsékletű vízben úszva és mulatozva a gyerek nemcsak a test irányítását, hanem még sok minden mást is megtanul.

Az órákat játékos módon vezetik, hála nekik, a gyerekek emellett edzik memóriájukat, színeket, formákat, vicces mondókákat és vicces dalokat tanulnak. A baba egészségének megőrzése érdekében kíméletes víztisztító rendszert használnak ultraibolya fény, hipoklorin és szénszűrők segítségével.A csoportos foglalkozások másfél óráig tartanak, az úszás mellett lehetőség van a szaunában való bemelegítésre, gyógyteás italra és a bagel nélküli uzsonnára ingyen.

Cím: Moszkva, Malygin st., 1–2 (Medvedkovo kerület);

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Mennyit: egyszeri látogatás - 1400 rubel, előfizetés - havi 3200-ból.

Munkaidő: hétfőtől szombatig 9-18-ig.

• Tevékenységek játék formájában, képzési komponenssel;
• Szauna, gyógytea ajándékként;
• Próbaóra 50% kedvezménnyel;
• Kíméletes víztisztító rendszer;
• Rugalmas előfizetési rendszer;
• Számos tanfolyam a vízi sportokról;
• A gyermekeket már a születés pillanatától be lehet hozni.

• Ne dolgozzon este.

2. hely - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

A szokatlan stúdió szolgáltatások széles skáláját kínálja azoknak a családoknak, akik egészségesebbé, erősebbé és barátságosabbá akarnak válni. A komplexum fő specifikációja a jóga, így a gyerekeket nemcsak úszásra, hanem a légzés és a pihenés alapjaira is megtanítják hozzáférhető formában. A Watsu vízmasszázs japán technológiája különösen kedveli az anyákat és a gyermekeket. A csecsemős anyák akkor jöhetnek úszni, amikor a gyerekek eléri a 1,5 hónapot; úszás után masszázsokat végeznek a csecsemők számára magasan képzett csontkovácsoktól. A medence vize 32-34 fok közötti, kényelmes hőmérsékletű, és óvatosan tisztítja.

Cím: Moszkva, Staromonetny sáv, 18 (Polyanka vagy Tretyakovskaya metró);

Telefon: 8 (495) 788-13-08;

Átlagos ár: egyszeri lecke - 1200 rubel, előfizetés - 4400-tól (4 óra);

Munkaidő: a hét minden napján 8-00-tól 21-00-ig.

• Egyedülálló hely, ahol ötvözheti az úszást és a jógát;
• Masszázs gyerekeknek óra után;
• A stúdió Moszkva központjában található;
• Kényelmes munkamód;
• Lágyvízszűrő rendszer;
• Korai úszás 1,5 hónaptól.

• Nincs szauna;
• Az előfizetés gyakorlatilag nem csökkenti 1 óra költségét.

3. hely - Korai Fejlesztési Központ "Dolfinenok"

Moszkvában egy teljes úszómedence-hálózat működik, amelynek fő feladata a megfizethető úszás a csecsemők és a 7 év alatti gyermekek számára. Minden intézményben edzővel jelentkezhet csoportos vagy egyéni órákra, belevetheti magát az aromaterápia és a fitoszauna varázslatos világába, amelyek pozitívan hatnak a testre. A Dolphinenka vezetése kiegészítő szolgáltatásként masszázst, valamint masszázs tanfolyamokat kínál azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan segítsenek saját maguk számára előnyöket csecsemőjük számára.

Címek: st. Taiga, 1 (Medvedkovo metró, "Svetlana" szanatórium); utca. Skakovaya, 5 (Belorusskaya metró), st. Comintern, 16. o. (Mytishchi).

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Az árért: egyszeri látogatás - 1200 rubel, előfizetés 5 órára - 5000 rubel.

Munkaidő: hétfőtől vasárnapig 12-től 19-ig.

• Csak a legjobb tanárok és oktatók dolgoznak a központban;
• A regisztráció képessége nemcsak a csoportos, hanem az egyéni órákra is;
• 3 fokozatú vízszűrő rendszer szénszűrőkkel és hipoklorációval;
• Az uszodahálózat segít minden moszkvaiaknak abban, hogy közelebb regisztráljanak az otthonukhoz;
• Aromaterápia gyermekeknek és fitozaunának.

• Minden további szolgáltatás fizetett;
• Korlátozott futási idő.

A legjobb medencék 18 év alatti gyermekek számára

Az úszás nagyszerű tevékenység gyerekeknek és felnőtteknek, ha a gyermek már kinőtte az óvodás kort, akkor nagyobb medencékre kell figyelnie. Az állami és magán sportlétesítmények sokoldalú programokat kínálnak a serdülők fejlesztésére, akik között mindenki biztosan talál kedvére való hobbit.

1. hely - úszómedence "Youth"

Hogyan válasszunk medencét úgy, hogy csecsemőt és majdnem tinédzsert is beírathassanak oda? Könnyen! 2 hónaptól felnőtt korig mehet a Yunost sporttelepre. A csecsemők számára van egy magánterület, amelynek maximális mélysége 1,2, anya és gyermek képzési tanfolyam. 4 éves korig az órákat szigorúan a szülők jelenlétében látogatják. A megtisztelő edzők megtanítják a gyerekeket szó szerint a semmiből úszni, és nem életkoruk, hanem az úszóképesség és az érdeklődés mértéke szerint alkotnak csoportokat. A "felnőtt" medence 6 tágas sávján mindenki számára van hely.Aktív úszás után a gyermekek és kísérőik ingyen melegíthetnek a szaunában.

Címek: st. Bakulev akadémikus, 5.

Telefon: 8 (495) 220-87-17.

Ár: egyszeri látogatás - 1500 rubel, előfizetés 4 órára - 2800 rubel.

Nyitva tartás: hétfőtől szombatig 10-től 20-ig.

• Magasan képzett személyzet;
• Klórmentes víz, ózon tisztító rendszer;
• Költségvetési előfizetés;
• Minden népszerű irány bemutatásra kerül: vízi aerobic, korai úszás, foglalkozások terhes nők számára;
• A szauna ajándékként előfizetés vásárlásakor.

• Vasárnap zárva.

2. hely - FOK "Atlant"

Egy másik hely, ahová bármilyen korú gyermekek elmehetnek, az az, hogy 1,5 hónapos csecsemőket és 17 éves felnőtteket vesznek fel. A medence kiválasztásának fő kritériumai a víz tisztasága és az edzés minősége. Atlanta mindkét aspektusa remek. Ez Moszkvában az egyetlen természetes tengervízzel rendelkező gyógyfürdő, amelynek gyógyító tulajdonságai vannak, emellett biztonságos az allergiások számára - klórt nem tartalmaz. A kezdőknek és haladóknak szóló programok mellett a komplexum finn szaunaszolgáltatásokat, felszerelt anya és gyermek szobákat, masszázst biztosít a sószobában. A csoportok felvétele a gyermek életkorának megfelelően történik.

Címek: st. Talalikhina, 28.

Telefon: 8 (495) 671-73-70.

Ár: egyszeri látogatás - 800 rubeltől, előfizetés 4 órára - 3400-tól.

Munkaidő: hétköznap 7-00-tól 22-00-ig, hétvégén és ünnepnapokon 8-00-21-00-ig.

• 1,5 hónapos és 18 év közötti gyermekek látogathatják;
• Klór nélküli természetes tengervíz;
• Van egy finn szauna és sószoba, masszázs;
• Megfizethető áron;
• Rugalmas előfizetési rendszer, kedvezmények nyugdíjasok és fogyatékkal élők számára.

• Kevés modern irány van a vízi sportok tanításához.

3. hely - FOK "Atlant"

Egy másik hely, ahová bármilyen korú gyermekek elmehetnek, az az, hogy 1,5 hónapos csecsemőket és 17 éves felnőtteket vesznek fel. A medence kiválasztásának fő kritériumai a víz tisztasága és az edzés minősége. Atlanta mindkét aspektusa remek. Ez Moszkvában az egyetlen természetes tengervízzel rendelkező gyógyfürdő, amelynek gyógyító tulajdonságai vannak, emellett biztonságos az allergiások számára - klórt nem tartalmaz. A kezdőknek és haladóknak szóló programok mellett a komplexum finn szaunaszolgáltatásokat, felszerelt anya és gyermek szobákat, masszázst biztosít a sószobában. A csoportok felvétele a gyermek életkorának megfelelően történik.

Címek: st. Írnok, 12.

Telefon: 8 (495) 685-06-47.

Ár: egyszeri látogatás - 300 rubeltől, előfizetés 4 órára 1200-tól.

Nyitva tartás: naponta 10-től 20-ig.

• 4-18 éves gyermekek látogathatják;
• Egyedi víztisztító rendszer vegyszerek hozzáadása nélkül;
• Van egy finn szauna és edzőterem, játékterem;
• Megfizethető áron;
• Képzett oktatók.

• A csecsemőknél a hőmérséklet alacsony - 26-28 fok;
• Nincsenek tevékenységek csecsemők számára;
• Évente többször a medence egy hónapig nem használható.

Ha bármelyik medencét kiválasztja a listából, a szülő biztos lehet gyermeke jólétében, harmonikus fejlődésében és abszolút biztonságában.