A legjobb hasizmok edzői 2020-ra

A tenger-tenger olyan gyengéden hívogat és meghívja, hogy szívódjon fel sós ölelésében. De ahhoz, hogy a strandszezont méltóan teljesítsük, meg kell feszítenie a testét, nem szabad megfeledkeznie a sajtóról sem. Nem is mások görbe tekintetéről van szó, hanem a saját önértékeléséről, amely nagyot szenvedhet a laza hastól. Cikkünk bemutatja a legjobb abs edzők rangsorát 2020-ra. Egyébként ez nemcsak azok számára lesz releváns, akik szeretnek a sós vizekben csobbanni, hanem azok számára is, akik egy gyönyörű és tónusú hasat szeretnének látni a tükörben.

Hogyan válasszunk

Először tudnia kell, hogy az összes hasi gép nagyjából két kategóriába osztható: statikus és dinamikus. A statisztikai eszközök többnyire helyhez kötöttek, és használatuk során maga az ember mozog. De a dinamikus eszközök azok, amelyek mobilak és rugalmas has kialakítását célozzák.

A sportfelszereléseket fel lehet osztani amatőr és profi eszközökre is. Az első típust könnyedén telepítheti otthon, a második típust pedig leggyakrabban a nagy súlya különbözteti meg, ezért tornatermekhez vásárolják.

Nos, és természetesen emlékeznünk kell arra, hogy az eszközök lehetnek padlón állóak, vagy falra szerelhetők. Ezért, amikor meghatározza a kiválasztási kritériumokat, ne feledje ezeket a pontokat.

Fajták

1. Padok. A tornapad formájában készült sporteszköz sok gyakorlatot tesz lehetővé, lehetővé téve nemcsak a sajtó javítását, hanem a fenék és a lábak felpumpálását, valamint a kis hátizmok fejlesztésére való összpontosítást.
2. Fotelek. A szék mechanizmusai a hasizmok kiváló minőségű munkáját célozzák, lehetővé téve a terhelés csökkentését és növelését. A speciális rugók enyhítik a gerinc terhelésének egy részét.
3. Vízszintes sáv és párhuzamos sávok. Sarok-, csúszó-, mennyezet-, fal- és falsínek.
4. Kompakt edzőcipők. Ide tartoznak a rugós zenekarok és hasonlók.
5. Miostimulánsok. Ezek az eszközök a cselekvés elve miatt működnek, amikor a készülék gyenge elektromos impulzusokat küld az izmok felé, ezáltal összehúzódva. Gyakran myostimulációt írnak elő a megbénult betegek rehabilitációjára. De emlékeznünk kell arra, hogy a myostimulánsoknak sok ellenjavallata van.
6. Női edzőeszközök. Úgynevezett hula-köldök, fitball és "Grace".

A legjobb abs edzők értékelése 2020-ra

Sajtópad Sport Elit "AB King"

Ha érdekli a legjobb gyártókat, azt tanácsoljuk, hogy figyeljen a Sport Elit márkára, amely kiadta az AB King préspadot. A pad a korábbi verziók továbbfejlesztett módosítása, és szék formájában készül. A szimulátor hátulján speciális masszázsgörgők találhatók, amelyek elősegítik a hátizmok teljes ellazulását.A hengerek töltőanyaga puha poliuretán hab, amely kiváló minőségű görgetést tesz lehetővé, ezáltal kellemes masszázst biztosítva. A pad fémből és műbőrből készült, a kényelem érdekében kényelmes fejtámla és támasz a lábak számára. A termék méretei: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, súly: 13 kg. A Sport Elit "AB King" préspad célja a felső, a középső, az alsó prés izmainak fejlesztése, a has ferde izmainak kidolgozása és a hát masszírozása. A maximális felhasználói súly legfeljebb 120 kg lehet. Egy ilyen sport „baráttal” teljesen meg lehet valósítani a gyakorlatokat egyedül.

Költség: körülbelül 6000 rubel.

• A sajtónak és a hátnak;
• Ferde izmokat gyakorol;
• Masszázsgörgőkkel felszerelve;
• Puha, kényelmes fejtámla;
• Támasz a lábakhoz;
• Online megrendelhető.

• A pad terjedelmes és sok helyet foglal el egy kis lakásban;
• Nehéz megtalálni az eladást.

BRADEX Grace SF 0019

Az ügyfelek szerint a BRADEX Grace SF 0019 kiválóan bizonyított, külsőleg két összekapcsolt lemez van a csuklópántokon. Anyag gyártása fém és puha műanyag. A készülék funkcionalitása a magnetoterápiában áll, amely a derék balra és jobbra forgása során segít elektromos áramot létrehozni a testben. Emiatt a méreganyagok gyorsabban távoznak a testből, a derék pedig hangsúlyosabbá válik. A kegyelemre vonatkozó gyakorlatok meglehetősen egyszerűek, például erősen meg kell csavarni a karokat és a medencét különböző irányokba. Ezek a műveletek biztosítják a vállöv, a medence és a nyaki gerinc munkáját. Kívánt esetben könnyű további komplex elemeket kitalálni a kéz és a térd számára. Egy ilyen eszköz ideális otthoni használatra, mert gyakorolhat és megnézheti kedvenc filmjeit, ötvözve az üzletet az örömmel.

Költség: 300 és 400 rubel között.

• Költségvetési ár;
• Alapvető felhasználás;
• Alkalmas otthoni sporttevékenységekhez;
• Kompakt;
• Van lábmasszírozó;
• Edzi a derekát;
• Sima futás és csend.

• Nem alkalmas nagy lábú emberek számára;
• Jobb használni azok számára, akik súlya kevesebb, mint 80 kg.

ES-0808 művész nyomókerék

A has szépségének másik jó költségvetési lehetősége a préshenger. Például az Artist ES-0808 kerék nagyon népszerű. A vásárlók nemcsak az ára miatt, hanem a könnyű mozgás miatt is szeretik, még a kezdők számára is megfelelőek. A préshengerrel történő edzés megkezdéséhez nincs szüksége külön ismeretekre. A vele végzett gyakorlatok lehetővé teszik a teljes hasi izomcsoport kidolgozását, ami miatt észrevehető vizuális felhúzás alkalmas. A mellizmok, a hátizmok és a vállak is érintettek. A videó bármilyen testtípusú és súlyú ember számára elérhető. A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdjék el a napi 15 perc edzést, és amikor meglátják az eredményt, heti 2-3 alkalommal gyakorolhatnak.

Költség: 400 rubel.

• Megfizethető ár;
• Egyszerű gyakorlatok, bármilyen méretű emberek számára;
• Különböző izomcsoportokon működik;
• A hát és a mellkas izmai érintettek;
• Magas hatásfok.

• Eleinte nehéz lesz tanulni, és kényszeríteni kell magát.

Edző univerzális Indigo Ab Rocket IRSB 70

Ha egy komplett készüléket keres a hát és a has izmainak, akkor azt tanácsoljuk, hogy nézze meg közelebbről a sokoldalú Indigo Ab Rocket IRSB 70-et. A készülék tökéletesen összekapcsolja az összes hasi izomcsoportot. Hátradőlve érzi a feszültséget, és az emelés során a hát megkapja a szükséges támaszt. A háttámlát figyelemre méltóan forgó hengerek biztosítják, amelyek emellett masszírozó hatást fejtenek ki. A kisméretű kialakítás jól illeszkedik az otthoni környezetbe. Méretek üzemképes 60 x 55 x 70 cm. Súly csak 7,5 kg. A készülék sokoldalúsága lehetővé teszi a padlótól független használatát. Akár 120 kg súlyig is bírja. Lehetőség van a háttámla szögének beállítására. Nagyon kényelmes görgők és csúszásgátló fogantyúk.

3800 rubelért vásárolhatja meg.

• Kompakt, kényelmes, ellenálló és nem karcolja meg a padlót;
• A háttámla szöge állítható;
• Fel tudja pumpálni a hasizmat, a hátat és a lábakat;
• Szép és stílusos, illeszkedik a belső térbe;
• Alkalmas mind fitneszhez, mind pilateshez.

• Panaszok vannak arra, hogy a hengerek elszállnak;
• A szakemberek kételkednek abban, hogy kockákat kaphatnak-e vele.

BRADEX inga

Ha nem vagy hajlandó jelentős fizikai erőfeszítéseket tenni az edzéshez, akkor talán a megváltásod a BRADEX-inga lesz. Funkcionalitása a gravitáció elvén alapszik, amely ugyanolyan örömet okoz, mint a látnivalók. Az erőedzés és a kardió edzés kíméletes kombinációja lehetővé teszi nemcsak az alakjának hibátlan formálását, hanem az erek, a szív és a tüdő munkájának javítását is. A készülék három szintet tartalmaz, amelyek kezdőknek és profiknak egyaránt alkalmasak. Formálhatja a törzset és a hasizomot, és amikor át akar váltani, elkezdi modellezni a feneket és a combokat. Kedves bónusz egy speciális mini számítógép jelenléte a BRADEX ingán, amely nyomon követi az elvégzett gyakorlatok és az elégetett kalóriák pontos számát. A csomag kínaiul tartalmazza az elemeket és az összeszerelési utasításokat, azonban nem merülnek fel kérdések, és az összeszerelés sem tart sok időt. Az órák során fekvőtámaszokat végezhet, ferde izmokat dolgozhat ki, megerősítheti a lábát és gyönyörű hasizmat képezhet.

Hozzávetőleges költség: 4300 rubel.

• Az alakot rendbe hozhatja anélkül, hogy otthagyná;
• Hatékonyan javítja a megkönnyebbülést;
• A sajtó és a has számára;
• Összecsukható és elrakható az ágy alatt;
• A nehézségi szintek beállítása;
• Könnyű és érdekes edzeni.

• Terjedelmes;
• Utasítás fordítás nélkül.

Teljes mag

A Total magmodell tökéletesen alkalmas sporttevékenységekhez. A készüléket egyszerre tervezik a sajtó és a hátlap számára. Az ellenálló rugók és a kiváló minőségű anyagok hiánya vált a modell tartósságának alapjává. A sikeresen elkészített új ellenállási módszernek és a terhelésszabályozó rendszernek köszönhetően maximálisan kényelmesen kiválaszthatja az edzés szükséges intenzitási szintjét. A sikeres Total mag kialakítás lehetővé teszi, hogy minden gyakorlatot ülő helyzetből végezhessünk. A vevők hatékony hatást tapasztaltak a hasi zóna és az alsó hátizmok összes izomzatára. A kényelmes kialakítás lehetővé teszi, hogy a készüléket könnyen összehajthassa és eltegye a tárolóba. A teljes mag nagyon jó kezdőknek és legyengült izomfűzőknek. Méretek: 55x44x16cm. Súly: 6 kg.

A költségek 5000 és 8000 rubel között változnak, az aljzat jelölésétől függően.

• Tartós és praktikus;
• Kényelmes a használata;
• A sajtónak és a hátnak;
• Kompakt;
• A kialakítás simán elosztja a terhelést;
• 360 fokos edzést hoz létre.

• Vannak panaszok, amelyek szerint alulértékelt és deformálható;
• Nem minden vevő elégedett az árral.

Préspad, állítható, összecsukható, LifeGear 76200

A profi sportolók a LifeGear 76200 préspadot részesítik előnyben. A teljesítmény formája állítható tábla formájában van, a dőlésszög megváltozhat, ezáltal bonyolítja az edzést, vagy éppen ellenkezőleg, megkönnyíti. A padnak 6 fokos dőlésszöge van. A termék mérete 1280 x 360 x 630 mm. Súly kb. 10 kg. Leggyakrabban a LifeGear deszkát azok vásárolják meg, akiknek célja a kecses megkönnyebbülés elérése, vagy akik kifogástalan fitneszben akarják tartani magukat. Nem lesz kérdése az "összeszerelés módjáról", mivel könnyen összecsukható, így nem sok helyet foglal el a lakásban. A részletes utasítások orosz nyelven olvashatók. A kulcsokat a csomag tartalmazza.

Vásárolhat az Ozone online áruházban, kedvezményes költséggel - 2740 rubel.

• Lépésről lépésre és egyszerű szerelés;
• Kulcsok;
• 6 dőlésváltási szint;
• Kompakt csomag, amely lehetővé teszi, hogy összegyűjtse és tárolja;
• Megdolgoztatja a ferde izmokat és elegáns testkönnyebbülést hoz létre.

• Panaszok vannak a gyenge kialakítással kapcsolatban.

Univerzális edzőgép Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

A kényelmes sport kedvelői örömmel beszélnek az univerzális Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) edzőgépről. Célja a hát és a hasizom. Fotel formájában készül, amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen üljön a tévé közelében, és egy érdekes sorozat alatt hajtsa végre a tervezett gyakorlatokat. A készülék méretei: 75-105-90 cm. Súly: 17 kg. A csomag lépésről lépésre, edzéstervet és egészséges táplálkozási ütemtervet tartalmaz. A tervezési jellemzők biztosítják a magasság beállítását, és a súlyhoz viszonyítva figyelembe kell venni, hogy a maximum 100 kg lehet. A vásárlók megjegyzik, hogy a Sport Elite AB Doer edzésénél a ferde és oldalsó hasizmok működni kezdenek, és a sikeres kialakításnak köszönhetően a karok meghúzódnak, amikor elfordulnak. Ha szeretné, csatlakozhat az edzéshez és a lábakhoz. Az interneten van egy sor gyakorlat, amelyet kifejezetten erre a modellre terveztek.

A Sport Elite AB Doer költsége: körülbelül 3000 rubel.

• Működik a hasizmokon és a különböző hasi izmokon;
• Kompakt és könnyen használható;
• Könnyen összeszerelhető;
• Világos és egyszerű gyakorlatok;
• Gyakorolhat a tévé előtt.

• A szakemberek kényeztetésnek hívják.

Reverzibilis hasizom edző Monolith

A reverzibilis Monolith hasi edző ma már sok nő körében népszerű. Ez egy rugalmas platform, amelyen a törzs van elhelyezve. Az emelvényen műanyag nyakmerevítő található, a lábakhoz rugalmas szalaggal ellátott horgonyokat terveztek. A lábak és a nyak rögzítésével a gerinc felesleges stressz blokkolódik. A monolit nemcsak az otthoni hasizmok felépítését segíti elő, hanem a hát, a has és a comb izmait is erősíti. A monolit edzés eredményeként megszerzi álmainak hasizmait, megerősíti a szív- és érrendszert, és helyreállítja az izmok vitalitását. A termék méretei: 20-37-59 cm. A csomagcsomagban egy kis ajándékot talál étkezési terv formájában.

2400 rubelért vásárolhatja meg.

• Nem foglal sok helyet a lakásban;
• Érzékelővel felszerelve az órák előrehaladásának figyelemmel kísérésére;
• Erősíti a hát, a has és a csípő izmait;
• Vannak nyak- és lábtartók;
• Alkalmas kezdőknek;
• Könnyen összeszerelhető és szétszerelhető.

• Nagy növekedés és nagy súly esetén kényelmetlen a testmozgás.

Következtetés

Ha kitűzi a hasizmok felpumpálásának célját, akkor biztosan eredményeket ér el. Természetesen saját kezével készíthet néhány hasznos eszközt, amely segít az izmok pumpálásában. Készíthet például saját sajtópadot vagy házi videót. Szerencsére az interneten nagyon sok olyan módszer létezik, amely részletesen bemutatja, hogyan és mit kell tenni. De sokkal kényelmesebb megvásárolni a szükséges sporteszközöket. Ne féljen attól, hogy hibák lesznek a választás során, mert általában minden szimulátor működik, csak nem minden ember rendesen szervez velük osztályokat. A csalódás elkerülése érdekében azonnal határozza meg saját maga számára a kiválasztási kritériumokat, és figyelje mások véleményét, megjegyezve, hogy mi a fontos az Ön számára és mi a másodlagos. Ne feledje, hogy nagyszerű eredményeket lehet elérni egyszerűen a padlón végzett gyakorlatokkal, mindenféle melléklet nélkül. A lényeg egy egyértelműen megfogalmazott vágy, és a legjobb abs edzők 2020-as rangsorolása elősegíti a dédelgetett cél megközelítésének felgyorsítását.