A legjobb fogyókúrás egészséges táplálék-ellátási szolgáltatások Kazanban 2020-ig

A formában maradáshoz nemcsak rendszeresen sportolnia kell, hanem saját étrendjét is figyelnie kell. Az egészséges és kiegyensúlyozott ételek ugyanúgy hozzájárulnak a fogyáshoz, mint a testmozgás, ezért olyan fontos az ételek körültekintő kiválasztása és a megfelelő ételek elkészítése. Mi a teendő, ha a nap aktív rendszere nem teszi lehetővé, hogy folyamatosan számold a kalóriákat és minden nap elkészítsd az ételeket? Az ideális kiút ebből a helyzetből az egészséges ételek házhozszállítása, ahol a megfelelő étrendet választhatják, étlapot készíthetnek, kiváló minőségű és ízléssel főzhetnek. Kazan városában számos egészséges, egészséges ételeket kínáló létesítmény található, ahol gyorsan és olcsón megrendelheti az otthonába vagy közvetlenül a munkahelyére szállított ételeket. Jelen áttekintés célja, hogy részletesen ismertesse az egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatásokat, és rámutasson a legjobbakra.

A megfelelő táplálkozás előnyei

Kiegyensúlyozott étrendet és csak egészséges ételeket fogyasztva pár hét alatt könnyedséget érezhet a testében, ráadásul testmozgással párosulva ez segít a fogyásban. A megfelelő táplálkozás kizárja a gyorsételeket, a túl zsíros ételeket és a legtöbb édességet, az ilyen korlátozások segítenek javítani az emésztést és felgyorsítani az anyagcserét, a szervezet nem halmoz fel káros anyagokat, például koleszterint, és javul az általános közérzet. Egy ilyen keret nem okoz nagy stresszt a szervezetnek, mert ez nem diéta, hanem minden nyomelemben gazdag ételek fogyasztása, ebben az esetben a szervezet nem tapasztal anyaghiányt és megkapja a szükséges mennyiségű energiát. A megfelelő táplálkozás kis adagokat jelent napi 5-6 étkezéshez. Minden adag egy bizonyos mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaz, amelyek a nap meghatározott időpontjaiban szükségesek. Például reggel szénhidrátban gazdag ételt fogyasztanak, este pedig fehérjét és rostot. Egy hasonló kezelés elengedhetetlen a jó alak, izomtömeg és általános egészségi állapot fenntartásához. Azok az emberek, akik jól étkeznek, soha nem érzik a túlevés kellemetlenségét, gyakorlatilag nem fogékonyak olyan krónikus betegségekre, mint a cukorbetegség és az elhízás. Ez a harmónia és a hosszú élettartam univerzális receptje.

Kritériumok a jó egészséges ételek házhozszállításához

Először is a választás során más emberek véleményeire és ajánlásaira kell összpontosítania. A szükséges információk beszerezhetők az interneten, az intézmény hivatalos honlapján vagy más forrásokban. Ezenkívül a jó szolgáltatás kiválasztásának általános jellemzői vannak, amelyek megmondják, mire kell figyelni, és segítenek abban, hogy ne tévedjenek a választás során:

1. Étkezés költsége;

Nem mindenki engedheti meg magának, hogy drága menüt rendeljen minden napra, ezért sokan az ár vezérlik és olcsó létesítményekbe járnak.Az egészséges ételek éttermi megrendelésének költségei valamivel magasabbak lesznek, mint a hasonló gyorséttermekben, ezt a termékek minősége és az elkészítésük stílusa indokolja, de mindig megtalálhatja a legtöbb költségvetési lehetőséget. Az élelmiszer-kiszállítás átlagos árát mindig feltüntetik a hivatalos honlapon vagy az intézmény pályázatában, telefonon is tisztázhatja a megrendelés költségét.

2. Változatosság az étlapon;

A megfelelő táplálkozás nem csak a gabonafélék és a főtt csirke, hanem a napszaktól függően korlátlan számú egészséges termékkombinációt jelent. Reggelire és vacsorára különféle ételeket mutatnak be különböző összetevőkből, könnyű saláták és hús snackek egyaránt lehetnek. Étterem kiválasztásakor ügyelnie kell a menü változatosságára, mivel ez arról szól, hogy megfelelően előkészítheti és kombinálja a szükséges termékeket a test jobb asszimilációjához. Ha az étterem étlapja csekély és ugyanazokból az összetevőkből áll, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy alkalmazottai mennyire kompetensek a táplálkozás terén, mert sokoldalúnak kell lennie. Néhány étterem dietetikus vagy coach szolgáltatásokat is nyújt, amelyek segítenek személyre szabott menük elkészítésében, a kalóriaigény kiszámításában és az étkezési szokásokkal kapcsolatos tanácsadásban.

3. Az elkészítés és a szállítás ideje;

Az étkezésnek időben kell lennie; a túlzott várakozás elhomályosíthatja az étkezés örömét, és értékes időt pazarolhat el. A konyhában történő gyors kézbesítés és ételkészítés kizárja ezeket a kellemetlen tényezőket, ez megmutatja az intézmény felelősségét és tapasztalatait. Az elkészített ételeket gondosan be kell csomagolni, különösen, ha a megrendelés egy napra szól.

4. Menetrend;

A test óraként működtetése meglehetősen nehéz feladat, ezért az ételrendelésnek a nap bármely szakában elérhetőnek kell lennie. Tanulmányoznia kell az étterem nyitvatartását és szállítási idejét, a saját napi rutinjának megfelelően válassza ki a legkényelmesebb lehetőséget. Az intézmény nyitvatartási idejéről telefonon vagy a hivatalos honlapon lehet információt szerezni.

5. Az étel minősége és az adag mérete.

Az ételnek nemcsak egészségesnek, hanem ízletesnek is kell lennie, ez a helyes táplálkozás kimondatlan szabálya. Az egészséges ételeket kínáló éttermek konyhájában rendszerint hozzáértő szakácsok dolgoznak, képesek bármilyen étel finom elkészítésére, a sorrendnek megfelelően egyenként megválasztva az adag méretét. Az adagoknak teljesen ki kell elégíteniük az éhséget, függetlenül attól, hogy reggeli, ebéd vagy vacsora.

A legjobb egészségügyi élelmiszerek szállítási szolgáltatásai

Ez egy lista a költségvetési és a jó egészségügyi élelmiszerekről Kazanban, a vásárlók szerint, ahol bármikor otthon rendelhet ételt.

VSOKU

A VSOKU nemcsak ízletes és egészséges ételeket kínál az ügyfeleknek, amelyeket közvetlenül az ajtóig szállítanak, hanem minden ételt egyedileg választanak ki közvetlenül a megrendeléskor. Az étterem ételsorozatát a táplálkozási szakemberek fejlesztették ki, az ideális étrend komplexeit gondolták ki mind az izomtömeg növelése, mind a gyors fogyás érdekében. Minden ételt az optimális glikémiás és inzulinindexhez készítenek. Itt rendelhet egész napos adagot és külön ételt is, emellett lehetőség van az étel előzetes elkészítésére is, mivel a szakácsok éjjel-nappal dolgoznak, a futár szükségtelen várakozás nélkül reggelente a kijelölt időpontban tud reggelit szállítani. A szolgáltatás hivatalos honlapján megtekintheti az árakat, diétát választhat, véleményeket olvashat és visszahívást rendelhet. Ezenkívül az étterem rendelkezik egy "próba napos" szolgáltatással, amely kedvezményt nyújt az első megrendeléshez, és kupont ad egy szeretett ember számára. A komplexum költsége napi 690 rubel, ami meglehetősen ésszerű.

Szállítási idő: 8:00 és 19:00 között a hét minden napján.

• Elfogadható áron;
• Táplálkozási szolgáltatások;
• Hétvégi munka;
• Előrendelés lehetősége;
• Változatos menük;
• Kedvezmények és akciók;
• Diéta kialakítása közvetlenül a helyszínen;
• Szállítás az ajtóig;
• Szakmai szakácsok.

• Egyik sem.

Bioélelmiszerek

Ez az üzlet friss, organikus termékeket árul, amelyek mentesek tartósítószertől és adalékanyagoktól. A választék nagyon változatos, itt megtalálhatja a vegetáriánus ételek összetevőit, választhat menüt fogyáshoz vagy hízáshoz, rendelkezésre áll sporttáplálkozás. Az áruház tanácsadói jól ismerik az egészséges táplálkozás kérdését, és szívesen segítenek a megfelelő termékek kiválasztásában, elmondják a testük ápolásának árnyalatait és szabályait. Az áruháznak nincs saját konyhája vagy szakácsa, de reggelire, ebédre és vacsorára nagy mennyiségű kész ételt kínálnak, például energiabárokat és turmixokat. A hivatalos weboldalon számos receptet találhat az otthoni főzéshez, vásárolhat ajándék kártyát egy kedves számára, és megtekintheti az áruk aktuális kedvezményeit. A városban történő szállítás futárral és más szolgáltatásokkal egyaránt megoldható; online megrendelés esetén lehetőség van a termékek önálló átvételére.

Szállítási idő: minden nap 10.00 és 20.00 óra között;

• Alkalmas vegánoknak és sportolóknak;
• Nincs szabad nap;
• Átvételi lehetőség;
• Széles skálája;
• Kedvezmények és akciók elérhetősége;
• Illetékes alkalmazottak.

• Saját konyha hiánya.

YourCheef

Ez a szolgáltatás segít kiválasztani egy egyedi táplálkozási programot egy adott célra, és egy egész héten étrendet készíteni mindössze 400 rubelért. A futár minden nap az előírt időpontban szállítja az ételt. Hétnaponta változik a katalógus, úgy tűnik, hogy az új étkezések felgyorsítják a fogyást, fenntartják az alakjukat és növelik az izomtömeget. Egy részletes menü letölthető a hivatalos webhelyről, komplexumot vagy ételt rendelve, törölve a felesleges összetevőket a listáról. Az ételeket friss alapanyagokból készítik, a készételeket pedig speciális tartályokba helyezik és optimális körülmények között tárolják a megrendelés leadásáig.

Szállítás: Naponta 17-től 23-ig;

• Szabadnapok hiánya;
• Rugalmas menü;
• Személyes étrend elkészítése;
• Alacsony ár.

• Kényelmetlen szállítási ütemezés;
• Kedvezmények és akciók hiánya.

Tökéletes egyensúly

Ez a szolgáltatás lehetőséget nyújt arra, hogy megfeledkezzen a kályháról és az állandó kalóriaszámításról. Az étlapot egy táplálkozási szakember készíti, aki a látogatók által kiválasztott ételprogramtól függően kiválasztja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok ideális egyensúlyát. Az egészséges ételeket előfizetésként fizetik, a szolgáltatás 1-2 napos étkészletet hoz, minden étkezéshez feltüntetve. A szakácsok bio és friss termékeket használnak, folyamatosan változtatják a választékot, új érdekes ételeket adnak hozzá. A kézbesítési szolgáltatás hivatalos honlapján kiszámíthatja saját kalóriamennyiségét, választhat táplálkozási programot és olvashatja el az ügyfelek véleményét.

Szállítási idő: 19:00 - 24:00 bármely nap;

• Minden nap dolgozzon;
• Ingyenes szállítás a város körül;
• "Próba nap" szolgáltatás;
• Kedvezmények és akciók;
• Kalóriaszámítás és étkezési programok kiválasztása online;
• Komplex és változatos menü.

• Kényelmetlen szállítási idő;
• Nem kifizetődő egy ételt rendelni.

Ula-Food

Ez egy nagyszerű szolgáltatás, amellyel megfelelő ételek fogyasztásával alakíthatod ki magad. A kliens céljaitól és képességeitől függően itt különböző készletek találhatók. Megtekintheti és kiválaszthatja az egyik vagy másik tarifát a hivatalos weboldalon. Van egy űrlap személyes program elkészítésére és egy táplálkozási szakértő visszajelzésére is, aki visszahívja Önt és segít a kiegyensúlyozott étrend kiválasztásában. A szakácsok kiegyensúlyozott és ízletes ételeket készítenek az ügyfél étrendjének megfelelően.A város körül ingyenes a közlekedés, lehetőség van önálló átvételre. Ezenkívül egy hónapos nagy élelmiszer-rendeléssel a szolgáltatás ajándéknapokat ad, amelyek akár 3000 rubelt is megtakaríthatnak a vevőnek.

Menetrend: mindennap 10:00 és 22:00 óra között

• Hétvégi munka;
• Ingyenes szállítás a városban;
• Kedvezmények és extra napok;
• Konzultáció táplálkozási szakemberrel a helyszínen;
• Étrendjének elkészítése;
• Hosszú távú és egynapos megrendelés.

• Magas árak.

Élvezze a dobozt

Ez a kézbesítési szolgáltatás egyedi éttermi adagokat és kiegyensúlyozott menüt kínál. Ételeket bármikor megrendelhet késői szállítással. Közvetlenül az oldalon található egy funkció a saját kalóriamennyiség kiszámításához és egy konzultáció megrendeléséhez egy szakembertől, aki kiválasztja a legmegfelelőbb táplálkozási programot. A szolgáltatás csak háromféle adagot biztosít: prémiumot, egyenleget és turmixokat, hasznos "próbanapos" szolgáltatása is van, és minden héten kaphat bónuszokat, kedvezményeket és részt vehet promóciókban.

Szállítási idő: Minden nap 19 óra után;

• Ingyenes szállítás a város körül;
• Események, bónuszok és promóciók;
• Heti hét nap;
• "Próba nap" szolgáltatás;
• Kalóriaszámítás és konzultáció közvetlenül az oldalon.

• Kényelmetlen szállítási idő;
• Csekély ételjegyzék.

Bon Ration

Ez az egyik legnépszerűbb egészségügyi élelmiszer-kiszállítási szolgáltatás, és saját Android-alkalmazással rendelkezik. A szolgáltatás tulajdonosai kiváló kedvezményekkel és bónuszprogramokkal örvendeztetik meg az ügyfeleket, például ingyenes könyv beszerzésével és az első megrendelés költségeinek -50% -ával. Az alkalmazásban vagy a weboldalon kiválaszthat egy éttermet, ahonnan megrendelést szeretne adni, megnézheti, mennyibe kerül a menü, speciális szűrő segítségével keressen intézményt. Ezen kívül van egy kalória kalkulátor is.

Szállítás: A megrendelés helyétől függ.

• Saját kényelmes alkalmazás;
• Nagy választék éttermek és választék;
• Kalória kalkulátor;
• Kényelmes navigáció;
• Nagyszerű ajánlatok, ajándékok és kedvezmények.

• Mediációs szolgáltatás.

TITKOS

Ez a szolgáltatás kedvező áron - körülbelül 640 rubel / nap - kínálja az ügyfelek számára nagy késztermékek megrendelését egy hétre. Összesen négyféle étrend közül lehet választani: súlygyarapodás, fogyás, fitt és egészséges napi 3 étkezés. Mindhárom étrend tartalma nagyon változatos, és tartalmazza a szükséges mennyiségű hasznos mikroelemet, amelyekre példákat mutatunk be a szolgáltatás weboldalán. A szállítási költségeket az adag ára tartalmazza, a 20 napnál hosszabb megrendelések esetén speciális árak állnak rendelkezésre. Itt próba megrendelést adhat le összesen 790 rubelért. A szolgáltatásnak számos partnere van, köztük fitneszközpontok, valamint profi edzők és oktatók.

Szállítási idő: 18.00-tól 21.00-ig egy másik napon;

• Ingyenes szállítás a városban;
• Különböző komplexek és diéták;
• Különleges árak nagy megrendelésekhez;
• Alacsony ár;
• "Próba nap" szolgáltatás;
• Kompetens szakemberek.

• Szállítás másnap.

Chacula

Itt finom és egészséges ételeket rendelhet meglehetősen olcsó áron. Az oldalon kiválaszthatja saját programját, megszámolhatja az étrendben lévő kalóriákat, megrendelhet egy próbanapot és számos napig vásárolhat. Ezenkívül az összes rendelkezésre álló program bemutatásra kerül, és minden hét menetrendje részletes.

Szállítási idő: Naponta 20: 00-23: 00.

• Hétvégi munka;
• Alacsony árak;
• "Próba nap" szolgáltatás;
• Érdekes készletek és ajánlatok.

• Kedvezmények és akciók hiánya.

Legjobb élelmiszerpiac

Az intézmény többféle étrend közül választhat: vegetáriánus ételek, szokásos készlet és fitnesz ebéd. Ennek vagy a menü kiválasztásának módját a kapcsolattartó telefonon szereplő szakember fogja tanácsolni. A főbb programok és komplexumok megtekinthetők a hivatalos weboldalon, ahol néhány híres személyiség véleményét és véleményét is megtalálja a helyről szerzett tapasztalataikról. Ezenkívül a gyakori kedvezmények és akciók nem hagynak senkit közömbösen.

Szállítási mód: este 20: 00-22: 00 / reggel 6: 00-10: 00;

• Rendszeres kedvezmények és akciók;
• Alkalmas vegetáriánusoknak;
• Széles választék;
• Konzultáció szakemberrel;
• Hétvégi munka;
• Szállítás reggel és este.

• Nem.

Általános információ

Intézmény	Cím	elérhetőség	Személyes oldal
VSOKU	utca. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Bioélelmiszerek	utca. Parina akadémikus 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Online szolgáltatás	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Tökéletes egyensúly	Online szolgáltatás	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Food	utca. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Online szolgáltatás	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Csak online megrendelés	Az alkalmazáson keresztül	https://bonration.ru/main
TITKOS	utca. Felkelés 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	utcai őrök 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Legjobb élelmiszerpiac	utca. Győzelem sugárút, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/