A legjobb pulzusmérők a 2020-as sporthoz

A pulzusmérő olyan eszköz, amely nélkül ma egyetlen sportoló sem nélkülözheti. Számos különféle tartozék található pulzusmérési képességgel, amelyek funkcionalitásukban különböznek. Az egyszerű eszközöket úgy tervezték, hogy mérjék a pulzusukat edzés közben. Komplex - segíthet az edzési rendszer felállításában és a napi étrend beállításában. Az alábbiakban a pulzusmérők univerzális lehetőségeit árjelzéssel látjuk el.

Miért kell figyelni a pulzusát

Az edzés során csak akkor választhatja ki az optimális terhelési módot, ha a sportoló ismeri a pulzusát. Minden ember szíve más ütemben ver. A norma 60 másodperc alatt 70 ütésnek számít. Túlzott fizikai megterhelés mellett azonban ez a szám 60 másodperc alatt 220 ütésre nőhet, ami veszélyes lehet a szívre és az egész testre. Ugyanakkor az alacsony pulzusértékek azt jelzik, hogy az edzés nem hoz eredményt.

A pulzusmérő nemcsak a pulzus mérésére szolgál, hanem megtaníthatja a fizikai aktivitás megfelelő adagolására is.

A pulzusmérő előnyei

A pulzusmérő minden egyes modelljét elsősorban a szív munkájának és összehúzódásainak gyakoriságának figyelemmel kísérésére tervezték. Ez nem azt jelenti, hogy egy ilyen eszköz minden ember számára szükséges. Ez az eszköz nélkülözhetetlenné válik azok számára, akik rendszeresen komoly fizikai megterhelésnek teszik ki testüket. A pulzusmérő segít meghatározni a maximális pulzusszámot, amely segít beállítani tevékenységének intenzitását, és egyes esetekben akár életét is megmentheti.

A készülék nem csak a pulzusszámot tudja kiszámítani, hanem hangjelzéssel figyelmeztet a jelző maximális értékének megközelítésére is, amely lehetővé teszi, hogy időben megálljon, vagy csökkentse az edzés intenzitását. A pulzusmérő ezen funkciója segít megelőzni a súlyos kiszáradást, a szívrohamot és más problémákat.

A pulzusmérő másik különlegessége a testmozgás során elégetett kalóriák kiszámítása. Ez különösen fontos azok számára, akik edzőterembe mennek fogyni. Ezenkívül a készülék segít az edzés rutinjának lehető legpontosabb megtervezésében. A pulzusmérő segítségével az ember olyan intenzitással tud majd gyakorolni, amely rövid ideig a pulzusszám növekedéséhez vezet. Ez növeli az edzés hatását, és segít a kívánt eredmények elérésében a lehető legrövidebb idő alatt.

A pulzusmérő nélkülözhetetlen apróság lesz azok számára, akik figyelik a testüket, arra törekednek, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól, vagy kissé megigazítsák az alakjukat. De hogyan válasszuk ki ezt az eszközt? És nem egyszerűbb-e megvásárolni az egyik okosóra modellt, amely pulzusmérési funkciót is tartalmaz? A második kérdésre nem könnyű válaszolni.Csak teljes bizalommal mondhatjuk, hogy az olcsó, okos órák nem pótolhatják a pulzusmérőt. Ilyen modellekben a pulzusszámot megváltoztató érzékelők nem képesek folyamatosan működni. Túl könnyűek a rendszeres használathoz és a helyes pulzusszámoláshoz.

A legtöbb fitnesz karkötő modelltől sem várhat pontos pulzusszámot. Csak egy jó minőségű pulzusmérő tudja a lehető legpontosabban meghatározni a pulzusmérőt. Ennek az eszköznek a funkcionalitása azonban nem ér véget. A pulzusmérők modern modelljeinek számos funkciója van, többek között:

1. Szívritmus monitorozás;
2. Alacsony vagy magas pulzusszámot jelző hangjelzés;
3. A maximálisan megengedett pulzus pontos kiszámítása;
4. Edzés közben elégetett kalóriák;
5. Az idő és a dátum beállítása;
6. Stopperóra;
7. Időzítő beállítása.

A fenti jellemzők mindegyike elérhető minden egyszerű pulzusmérő modellben. Az összetettebb eszközök azonban további funkciókkal is rendelkezhetnek:

• mentse az egyes edzések előzményeit;
• szinkronizálás ébresztőórával, navigátorral és sok más eszközzel.

A pulzusmérő kiválasztásakor ügyelnie kell azokra a funkciókra, amelyekre a fizikai aktivitás során szükség lehet. Így például egy GPS-chip jelenléte csak azok számára lehet hasznos, akiknek tudniuk kell, hogy milyen sebességgel fut bizonyos távolságokat. Meg kell jegyezni, hogy a GPS nyomkövető funkcióval rendelkező pulzusmérők nagyságrenddel drágábbak, mint a hagyományosak, ami szintén fontos a megfelelő eszköz kiválasztásakor.

A mellkasi és csuklós pulzusmérők nagyon népszerűek az aktív életmód hívei között. A mellkasmodelleket tartják a legpontosabbnak, mivel egy ilyen eszköz a szív területén van rögzítve. Ez a két típus különbözik egymástól a különböző funkciók jelenlétével:

1. A mellkason elhelyezett pulzusmérő funkciója a pulzusadatok továbbítása egy okostelefonra. Az információátadás bluetooth kapcsolaton keresztül történik. Ebben az esetben a fogadott adatok automatikus mentése egy speciális alkalmazásban történik. A program a felhasználó kérésére képes elemezni a fizikai tevékenységek során megszerzett információkat. A legtöbb pulzusmérő szinkronizálható Android vagy iOS okostelefonokkal, és egy társalkalmazás letölthető a Google Playről vagy az Apple Gadgets hasonló boltjából.
2. A csuklós pulzusmérők óravevővel vannak felszerelve, és nem igényelnek állandó okostelefont. Ez a funkció vonzza azokat az embereket, akik gyakran kocognak. A csuklós pulzusmérők másik egyedülálló tulajdonsága az információkhoz való hozzáférés edzés közben. A pulzus és egyéb információk megtekintéséhez egyszerűen élesen hátratolja a kezét. Az ilyen eszköz egyetlen árnyalata a korlátozott mennyiségű beépített memória, ami arra utal, hogy az adatokat rendszeresen át kell helyezni a telefonra.

A pulzusmérők változatai

A pulzusmérőknek többféle típusa van:

1. Pulzusmérők kerékpárosok számára;
2. Síelők és sportolók által használt eszközök;
3. A fitnesz során használt pulzusmérők.

Ezen fajták mindegyike méri az atléta pulzusát az aktív fizikai tevékenység során, az edzés időtartamát és megmutatja az aktuális időt.

A kerékpárosok által használt pulzusmérők kicsi készülékek, amelyek a kerék kormányához kapcsolódnak. A készülék képernyőjén nemcsak a mért adatokat láthatja, hanem a dőlésszög változását, a légköri nyomás ugrásait és még a sebességét is.

A síelők és az atléták által használt pulzusmérők figyelik az edzésidőket. Képesek kiszámolni, hogy mennyi idő kellett az egyes körök teljesítéséhez, és meghatározni a legjobb teljesítményt. A legtöbb más eszközhöz hasonlóan ezek is segítenek a terhelés intenzitásának beállításában.

A fitnesz tevékenységek során használt pulzusmérők számos funkcióval rendelkeznek, és megszámolják az elégetett kalóriákat. Ezek az eszközök segítenek beállítani a test terhelését és elemezni a korábbi edzéseket.

Sok sportoló szerint a legkényelmesebbek a csukló pulzusmérők. A modern gyártók különféle vezetékes és vezeték nélküli modelleket kínálnak. Az ilyen pulzusmérőkből az adatátvitel lehet analóg és digitális is. A legpontosabbak a mellkaspántok, a kapott információk digitális továbbításával.

A legjobb pulzusmérők értékelése

Mindennapi tevékenységekhez - Fitbit Charge 2

A gazdag funkcionalitás és az ésszerű költségek lettek a fő kritériumok, amelyeknek köszönhetően a modell felvette a legjobb pulzusmérők besorolását. A készüléket különböző karkötőkkel mutatják be a piacon, amelyek nemcsak méretükben, hanem színükben is különböznek egymástól. Amikor pulzusmérőt vásárol, kiválaszthatja a heveder hosszát S-től XL-ig. A legnagyobb karkötőt azonban csak a gyártó online áruházában lehet megvásárolni, de az ilyen cikkekre nincs nagy kereslet. A hevedereket nagyon könnyű cserélni, és a rögzítés minősége nem szenved ettől - a klipek nagyon biztonságosan vannak rögzítve.

Megjegyzés: Még a modell megjelenése előtt a felhasználók gyakran emlegették a véleményekben a karkötő irritációjának megjelenését. Ennél az eszköznél ez a probléma is lehetséges. Megoldható azonban. Csak vásárlás után meleg vízben és szappanban kell mosnia az övet.

Ennek a modellnek van egy hátránya is - a Fitbit Charge 2 pulzusmérőt nem védi a víz. Természetesen semmi sem fog történni vele vízcseppek és izzadság miatt, de nem úszhat meg bennük. Több hibát nem regisztráltak.

A karkötő egy egész héten át viselhető, és ne aggódjon a töltés miatt - autonómiája kiváló. Javasoljuk, hogy a pulzusmérőt napközben töltse fel, mivel ez a modell alvásfigyelő funkcióval rendelkezik. Megszámolhatja a lépések számát, még akkor is, ha a karkötőt a zsebébe teszi, de ne feledje, hogy a pulzusát nem érzékeli.

A pulzusmérő tökéletesen működik bármely operációs rendszerrel. Egy speciális alkalmazásban való munka megkezdéséhez ki kell töltenie a szükséges adatokat - életkor, nem és súly A program csak ezután fog megfelelően működni. A pulzusmérő különféle üzemmódokkal van felszerelve (futás, kerékpározás, gyaloglás).

Ennek a modellnek a legfontosabb előnye a jó minőségű alvásfigyelés, valamint az automatikus átkapcsolás erre az üzemmódra. Sok versenyző nem dicsekedhet ezzel. Ezenkívül az előnyök annak a ténynek tulajdoníthatók, hogy a karkötő sík felületen megérti az embert, aki egy hegyen (lépcsőn) járt vagy mászott fel, aminek eredményeként a tartozék önmagában végez beállításokat.

Fontos! Az új pulzusmérő izgalmas funkcióval rendelkezik - relaxációval. Inkább forró hangulatú embereknek szól, akik rövid idő alatt szeretnék megtanulni, hogyan kell megnyugodni. Ehhez meg kell adnia a nyugodt légzés idejét, amely alatt a karkötő elemzi, hogy mennyire esett vissza a pulzus.

A modell könnyű és kényelmes, ennek köszönhetően a pulzusmérő alvás közben sem zavar. A fényes OLED kijelző kellemes éjszakai háttérvilágítással rendelkezik. Az eszköz csak akkor működik, ha a felhasználó aktiválja, így hosszú ideig tart. Ma a készülék az egyik legjobb és legolcsóbb pulzusmérő mindennapi használatra, valamint kezdő sportolók számára. A készülék átlagos költsége 6 990 rubel.

• gazdag pántválaszték;
• hosszú autonómia;
• magas színvonalú alvásfigyelés;
• gazdag funkcionalitás;
• fényes kijelző;
• elfogadható költség.

• nem található.

Úszóknak és fitneszkedvelőknek - Polar FT

A készülék mellkasi hevederrel rendelkezik és vízálló. A fogyasztók megjegyzik, hogy a pulzusmérő felszerelése mind a mellkasra, mind a csuklóra nagyon kényelmes. A program magában foglalja a pulzus zónák kiszámítását, amelyek miatt az edzés során a karkötő tájékoztatja a felhasználót, hogy pulzusa meghaladta a megengedett normákat.A tartozék kiszámítja az elégetett kalóriákat és az edzés idejét is: minden információ fekete-fehér kijelzőn jelenik meg. De ezzel a készülékkel nem tudja megtudni a lépések számát. Ez az információ azonban nem minden edzés szempontjából fontos.

Megjegyzés: A funkciók gazdag arzenálja között szerepel a pulzusmérő szinkronizálásának képessége a GymLink oktatókkal.

A pulzusszámot a karkötő tárolja az utolsó 10 edzés során, amely lehetővé teszi az eredmények összehasonlítását és a megfelelő következtetések levonását. Az elemek majdnem két évig tartanak. A hiányosságok közül kiemelhetjük a számítógéppel vagy okostelefonnal történő szinkronizálás hiányát - minden adatot közvetlenül magára az eszközre vezet be és fogad.

Leginkább ez a készülék felel meg azoknak a felhasználóknak, akik úsznak vagy kocognak a szimulátoron. Az órában nincs annyi funkció, mint szeretnénk, de ez elegendő a sporttevékenység monitorozásához. A felhasználók megjegyzik, hogy ez a modell a legpontosabb az úszók számára ebben az árszegmensben. A pulzusmérő átlagos költsége 7300 rubel.

• mellkasérzékelő;
• pulzus zónák kiszámítása;
• nedvességvédelem;
• adatelemzés az elmúlt néhány edzésről.

• kicsi funkcionalitás;
• a számítógéppel és a telefonnal való szinkronizálás hiánya.

Készülék futóknak - Sanitas SPM 25

A legtöbb futó elégedett a nagyon olcsó pulzusmérővel. A készülék mellkaspánttal van ellátva, amelyről az adatokat továbbítják a karszalagra. A helyes működés érdekében a modellt egyedi adatokhoz kell konfigurálni. A készülék képes kiszámolni az elfogyasztott és az elégetett zsír, az átlagos és a maximális pulzusszámot, valamint a pulzus mindkét értékét. A nedvességszigetelés miatt a készüléket úszók is használhatják: a víz alá merülés határa 30 méter.

Az egyedi edzés speciális beállításainak köszönhetően a készülék akár egy edzőt is felválthat. Annak ellenére, hogy a tartozék költsége alacsony, pontos leolvasást mutat. Ezt megerősítette az EKG leolvasásaival való összehasonlítás - az eredmény egy az egyben volt. Sok futó úgy gondolja, hogy ez a valaha volt legjobb szerkentyű, és kedvező áron is. Költségvetési eszköz esetében ez egy nagyon tisztességes lehetőség. A készülék akkumulátorral működik. A karkötő átlagos költsége 3100 rubel.

• a mutatók pontos értékei;
• alacsony árcímke;
• nedvességvédelem 30 méteres merülési határral;
• az egyéni képzés elérhetősége.

• a karkötő szűk szakterülete. Ilyen árcédulával azonban ez aligha nevezhető hátránynak.

Személyi edző - Suunto M5

A modell fejlett funkcionalitásának köszönhetően nemcsak a fitnesz karkötőknek, hanem az okosóráknak is tulajdonítható. A készülék mellkaspánttal van ellátva, így a pulzusértékek a legmagasabb szinten jelennek meg. A modell kiszámítja az elégetett kalóriákat és a hirtelen változásokat is. A kiegészítő két változatban jelent meg - nőknek és férfiaknak. Sőt, a modellek nemcsak színükben különböznek, hanem a gombok megjelenésében is. A felhasználók megjegyzik a pulzusmérő egyszerűségét és kényelmét - a használat pusztán intuitív.

Fontos! A pulzusmérő kiválóan alkalmas minden sportágra. Vele nemcsak úszni lehet, hanem búvárkodni is. A karkötő még a hőmérséklet változásától sem fél. -10 és +60 fokon is remekül működnek. Ezért egy ilyen órával elmehet a hegyekbe és a melegbe.

Az áramforrás akkumulátor, de az óra is tölthető. Szinkronizálni lehet PC-vel és okostelefonnal is. A gyártó a weboldalán arra hív fel mindenkit, hogy az egyéni edzéseket szabja testre nemcsak az adatai, hanem az edzés típusa szerint is.

Az összes többi szolgáltatás közül kiemelheti az adatok feltöltésének képességét a MovesCount-ba, ahol edzéssel kapcsolatos tanácsokat kaphat, vagy csak megmutathatja eredményeit. Egy eszköz átlagos költsége 8100 rubel.

• gazdag funkcionalitás;
• a modell különböző változatai nők és férfiak számára;
• kényelmes intuitív felület;
• a számítógéppel és a telefonnal való szinkronizálás képessége

• magas ár.

Kombi - Sigma Sport PC 26.14

A készülék tökéletes mind tapasztalt sportolóknak, mind az aktív élet szerelmeseinek. A modell kényelmes pánttal van felszerelve, amely lélegző és biztonságos anyagból készül. A vezérlést öt ergonómikus gombbal hajtják végre, azonban ezek közül csak az egyiket főleg a beállításhoz használják, a többiek pedig csak a paraméterek megváltoztatásához, valamint az edzés megkezdéséhez és befejezéséhez hasznosak.

A készülék EKG pontossággal kiszámítja az aktuális, átlagos és maximális pulzusszámot. Ezen modell segítségével megszámolhatja az elégetett kalóriákat is. Az óra egyszerre 50 kört képes rögzíteni, és jelzi a legjobb eredményt. A modellt nem úszásra szánják, azonban itt bizonyos szintű nedvességvédelem van jelen, így ha a készülék nedves lesz az esőtől, akkor semmi sem történik vele. Az áramforrás olyan akkumulátor, amely legalább egy évig működik. A felhasználói vélemények szerint a készülék tökéletes mind a kezdő, mind a tapasztalt futó számára, ha fontosak számára a pontos mutatók és a könnyű használat. Egy eszköz átlagos költsége 6000 rubel.

• kényelmes illeszkedés a csuklón;
• kényelmes intuitív vezérlés;
• a mutatók pontos értékei;
• elfogadható áron professzionális eszközért.

• alacsony nedvességvédelem.

Következtetés

Hatalmas számú különféle pulzusmérő modell létezik a piacon. Sőt, a készülék 1000 rubelért és tízezrekért is megvásárolható. A költségvetési árszegmens kis számú funkcióval rendelkező eszközökből áll. Általában csak a pulzusszám és a lépések számlálása. A középső szegmensben szélesebb funkcionalitású kütyüket mutatnak be, amelyek attól függenek, hogy a karkötő egy adott sportra fókuszál.

A legdrágább pulzusmérők rengeteg funkcióval rendelkeznek. Ezeket a karkötőket bármilyen sportágban felhasználhatja. Ez lehet kocogás, úszás, kerékpározás és még sok más. A választás mindig a felhasználóon múlik. Ezt nemcsak a rendelkezésre álló költségkeret, hanem a felhasználónak az eszközben szükséges funkcióinak jelenléte is befolyásolja. A 2020-as piaci elemzés azt mutatta, hogy átlagosan 3000–4000 rubelért vásárolhat egy pulzusmérőt az összes szükséges funkcióval.