Ocjena najboljih plesnih škola u Ufi u 2020

Za što su tečajevi plesa korisni? Sam ples je alternativa fitnesu, pomaže ne samo da izgubite višak kilograma i naučite svoje tijelo fleksibilnosti, već i da se izrazite, otvorite. Ples je nesumnjivo koristan za tjelesno zdravlje - ujednačeno vježbanje jača srce i krvne žile, poboljšava izdržljivost tijela. Osim toga, koreografija povoljno djeluje na psihološko zdravlje, pomažući u suočavanju s neurozama, tjeskobom, pa čak i depresijom.

Blagodati plesa

1. Razvijajući plastičnost tijela, osoba razvija fleksibilnost svog razmišljanja, postaje jaka i otporna na stres.
2. Praktično nema kontraindikacija za ples, u usporedbi s bavljenjem bilo kojom vrstom sporta, uključujući fitnes.
3. Zahvaljujući plesu oslobađaju se endorfini - hormoni radosti.
4. Plesni plesovi poboljšavaju razumijevanje ženskih i muških uloga u vezama, muškarac tako uči odgovornosti i sposobnosti da "vodi" svog partnera, a žena, pak, uči biti vođena.

Najpopularnije plesne škole u Ufi

Možda su svi koji su prvi počeli plesati isprva osjećali neizvjesnost, strah da će biti gori od ostalih, strah od mogućeg neuspjeha ili osjećaj sputanosti i sramežljivosti. Mnogi su se brinuli zbog stresa, mnogi su se brinuli da neće moći savladati svoja tijela, ali zahvaljujući profesionalnosti i pažnji učitelja, kao i toploj i prijateljskoj atmosferi, zanimljivoj komunikaciji s novim ljudima, početnici se uskoro rješavaju straha i nesigurnosti. Pogotovo kad se pojave prvi mali uspjesi.

Ova ljestvica pruža recenzije najboljih plesnih škola koje zapošljavaju vodeće učitelje s kojima će se mali uspjesi vrlo brzo pretvoriti u nevjerojatne rezultate.

"CHILI"

Adresa: Gogoljeva ulica, kuća 60, 7. kat, ured 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Smješten u geografskom središtu grada, pole dance Chili studio nudi trening koreografije za početnike svih dobnih skupina, kao i trening za one koji već imaju plesno iskustvo. Glavna aktivnost škole je ples na šipci, koji ne samo da pomaže oblikovati lijepu figuru, ojačati mišiće, već i naučiti kako kontrolirati svoje tijelo, naučiti ga gracioznosti. Postigavši ​​opipljive rezultate u ovoj vrsti plesa, plesačica može stvoriti spektakularnu predstavu koja svojom sjajnom ljepotom može osvojiti svakog muškarca. Ova vrsta koreografije značajno povećava samopoštovanje, daje povjerenje u sebe i svoju žensku snagu.

Osim plesa na šipci, CHILI pomaže uprizoriti vjenčani ples mladenka i mladoženja, kao i dodatno izvodi tečajeve fitnesa, pilatesa, treninga snage, provodi karate i trening istezanja.

Troškovi usluga studija CHILI:

• Pole dance - 350 rubalja;
• Ples na platnima - 350 rubalja;
• Lekcije istezanja - 250 rubalja;
• Pojedinačni trening - 1.000 rubalja;
• Jednokratna lekcija - 250-350 rubalja;
• Pretplata za osam lekcija - 2.200 rubalja.

• profesionalnost trenera i učitelja;
• prisutnost sobe za masažu;
• prikladan raspored posjeta;
• ugodna, topla atmosfera;
• razumijevanje i odziv trenera.

• mala soba dizajnirana za najviše tri do četiri osobe.

"E-PLESNI STUDIO"

Adrese i telefoni:

• Revolucionarna ulica, kuća 98/1, blok B, 4. kat; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica maršala Žukova, zgrada 29, 4. kat; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica maršala Žukova, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Ulica Richarda Sorgea, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Možda najveći centar za plesnu umjetnost i suvremeni ples s nekoliko podružnica u gradu Ufa. Studio uspješno djeluje već deset godina, a odlikuje ga prisutnost devet prostranih dvorana s modernom opremom, trideset smjerova najpopularnijih vrsta plesa i raznovrsnim fitnes programima.

Više od trideset profesionalnih koreografa bavi se izobrazbom, koristeći se najnaprednijim metodama i jedinstvenim programima u svojim aktivnostima. Studio formira grupe za odrasle i djecu. Danas ima više od petnaest tisuća učenika škole E-DANCE STUDIO koji redovito sudjeluju u raznim događanjima na gradskoj razini.

Ovdje će svatko za sebe pronaći smjer i stil koreografije koji mu se najviše sviđaju, jer studio nudi treninge i satove u sljedećim glavnim vrstama plesa:

• klupski plesovi;
• hip-hop;
• Idi Idi;
• kočenje;
• tektonist;
• traka od plastike;
• plesna dvorana;
• trbušni ples;
• Indijski plesovi;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• džem od ragge;
• zaključavanje;
• kuća;
• RnB;
• lutanje;
• contempo;
• iskakanje;
• Latinoamerički plesovi;
• ples za djecu.

Svaki program ima 55 učitelja, 33 plesna stila, 4 centra, 11 dvorana.

Troškovi usluga studija E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" je pretplatna kartica za osam lekcija, koja košta 2.500 rubalja. (na mjesec);
• "Standard 12" - Pretplata za dvanaest lekcija, čiji trošak iznosi 3.000 rubalja. na mjesec;
• "Standard 16" - pretplatna kartica za mjesec dana, uključujući šesnaest lekcija, vrijedna 3.600 rubalja.

• prikladno i prostrano parkiralište;
• pristupačni troškovi nastave;
• iskusni učitelji s odgovarajućim obrazovanjem, neprestano usavršavajući svoje vještine;
• širok raspon plesnih pravaca;
• moderno opremljene dvorane, dobro obnovljene i mnoštvo ogledala;
• ugodnog interijera, čekaonica je opremljena udobnom sofom, a također opremljena automatima s vodom i čokoladom;
• učenici zajedno s učiteljima sudjeluju u događanjima i natjecanjima.

• mladi se administratori ponekad ponašaju pogrešno;
• svlačionica nije dovoljno prostrana, bez ormarića;
• nedovoljna ventilacija u dvoranama.

"Pravi ples"

Adresa: okrug Kirovsky, ulica Karla Marxa, zgrada 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Osnovan prije deset godina, škola-studio za suvremeni ples dio je Sveruske plesne organizacije i jedan je od vodećih među gradskim koreografskim školama. Right Dance bavi se profesionalnim usavršavanjem, prema europskim standardima i inovativnim metodama, zahvaljujući kojem učenici ove škole mogu ne samo ostvariti kreativni razvoj i steći samopouzdanje, već i odabrati ples kao smjer svoje karijere.

Ovdje se nastava održava u sljedećim vrstama plesa:

• hip-hop;
• kočenje;
• džem od ragge;
• kuća;
• zaključavanje;
• lutanje;
• LA stil;
• C-Walk - ove će se upute svidjeti ljubiteljima uličnog plesa.
• Go-Go, navijanje, disko, plesne predstave, pop ples, kao i glumačke i scenske vještine - ove su vrste koreografije pogodne za one koji vole klupske plesove;
• Orijentalni plesovi i strip plastika - za one koji svoje tijelo žele naučiti fleksibilnosti, gracioznim i zavodljivim pokretima.
• Latina solo;
• Suvremeni;
• Zumba;
• Vjenčani ples;
• Kavkaski plesovi;
• Balet za tijelo;
• Djeca plešu.

Cijena usluge:

• Trošak jedne lekcije je 200 rubalja. (1,5 sata);
• Pretplata za mjesec dana - 1 200 rubalja.

Za razrede se formiraju skupine od najviše 10-15 sudionika, budući da škola primjenjuje individualni pristup kako bi postigla učinkovit rezultat.

Također, učenici su podijeljeni u četiri dobne skupine:

• Najmlađa - djeca od 3,5 do 4,5 godine i od 5 do 7 godina;
• Srednja - djeca od 7 do 12 godina;
• Juniori - od 13 do 16 godina;
• Odrasla skupina - od 18 godina.

Studio Right Dance zapošljava profesionalne učitelje koji svoje vještine usavršavaju u koreografskim centrima u gradovima poput Sankt Peterburga i Moskve.

Također, vrijedno je napomenuti da se u studiju nalazi razvojni centar Right Live, čija su ključna područja hatha joga, joga nitra, joga (uključujući trudnice i djecu), zvučna terapija i ciklična meditacija.

• povoljno mjesto u centru grada;
• prostori su dobro obnovljeni i nova oprema;
• mlada, energična ekipa;
• prihvatljiv trošak;
• dvorane su lagane i prostrane.

• dob u koju je usmjerena studijska škola su školarci i studenti mlađih razreda;
• nema treninga u plesnom pravcu jazz-funk.

United Project Crew

Adresa: sovjetska četvrt, ulica Mendelejev, kuća 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) moderna je škola koreografije za odrasle i djecu koja pruža prostrane, nove, dobro opremljene prostorije za nastavu. Dječja nastava odvija se u posebnoj sobi s prozirnim staklom kroz koju roditelji mogu vidjeti svoju djecu.

UPC plesna škola vježba najnovije nastavne metode i programe, a nadareni profesionalni učitelji svakom studentu pristupaju pojedinačno i pomažu u odabiru najprikladnijeg plesnog pravca. Probna nastava održava se besplatno, pa svatko može isprobati ovaj ili onaj smjer za sebe.

UPC škola provodi trening od nule, uspješno radeći čak i s onima koji nisu vjerovali da su sposobni savladati plesnu umjetnost, a rezultati nastave neće dugo doći. Ovo je mjesto ispunjeno toplom, prijateljskom atmosferom i punom energije i pogona. Ovdje se sve neprestano kreće i razvija, učitelji usavršavaju svoje vještine, učenici škole sudjeluju na natjecanjima i gradskim priredbama.

Plesne upute škole studija United Project Crew:

• Hip-hop;
• Kočenje;
• Kuća;
• Beba Latina;
• Strip latina;
• Plijen-ples;
• Divlji ples;
• Tjelesna kondicija;
• Traka od plastike;
• Plesovi za djecu (od 3 godine);
• Vjenčani ples.

Cijena usluge United Project Crew:

• Pretplata za 8 lekcija - 1.500 rubalja;
• Najam dvorane - 300 rubalja.

• prikladno parkiralište nalazi se uz studio;
• pažljiv stav uprave;
• kreativni dizajn u duhu američkog hip-hopa;
• prostrane lijepe sobe;
• ugodna i pozitivna atmosfera.

• nije pronađeno.

Plesni studio "Magnolia"

Adresa: Okrug Sovetsky, ulica Marta 8, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Plesni studio Magnolia djeluje više od pet godina i pruža treninge u najpopularnijim, ekskluzivnim stilovima plesa te prihvaća i odrasle i djecu. Profesionalni treneri i učitelji pomoći će vam pronaći i razviti svoje plesne vještine. Predavanja koreografije ne samo da će pružiti fleksibilnost, ojačati tijelo i oblikovati zategnutu, lijepu figuru, već će ispuniti i radosnim, pozitivnim emocijama. Svatko može sudjelovati u natjecanjima i raznim događanjima ne samo na razini republike, već i države.

Odvojeno je spomenuti satove dječje koreografije u kojima se osnove plesa podučavaju na razigran način koji djeca mogu razumjeti. Mali plesači uče stajati na mostu, sjediti na rascijepu, koreografija razvija sluh i osjećaj za ritam, trenira koordinaciju pokreta i poboljšava držanje tijela.

Glavni pravci plesa koje nudi studio Magnolia:

• Istočnjački ples;
• Suvremeni plesovi;
• Istezanje.

Cijena usluge:

• Trbušni ples (trbušni ples) - 300 rubalja;
• Go-go - 300 rubalja;
• Break dance - 300 rubalja;
• Strip plastika - 300 rubalja;
• Hip-hop - 300 rubalja;
• Istezanje - 300 rubalja;
• Pretplata za 8 lekcija - 1.400 rubalja. na mjesec;
• Pretplata za 16 lekcija - 2.400 rubalja. za 2 mjeseca;
• Plesovi za djecu i tinejdžere - 900 rubalja. za 8 lekcija;
• Vikend pretplata - 900 rubalja. za 1 mjesec.

• male skupine;
• osposobljavanje s mogućnošću zaposlenja;
• dobro opremljene privatne sobe;
• povoljno mjesto škole;
• pristupačne cijene;
• ljubazni i nadareni učitelji;
• učenje je zanimljivo, lako i zabavno.

• nije pronađeno.

Plesni studio "El Ritmo"

Adresa: Lenjinski okrug, Kommunisticheskaya ulica, 45/3, 3. kat;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Najveći plesni studio u paru u gradu Ufa, koji postoji više od deset godina. Trening se ovdje provodi u tri skupine različitih stupnjeva treninga: nivo "početnik", "srednji" i "kontinuirano". Također, održavaju se osobni satovi, scenski plesovi, a onima koji su svladali ovu ili onu vrstu plesa daju priliku da nastupaju na raznim događanjima. Također u koreografskom studiju El Ritmo svoje vještine možete poboljšati kroz radionice o različitim vrstama i stilovima plesa. A također je ovo mjesto gdje uvijek vlada ugodna atmosfera, zasićena pozitivnim emocijama, ovdje ne samo da možete naučiti svijetli ples, već i pronaći komunikaciju, pronaći novo prijateljstvo, a također sudjelovati u zapaljivim zabavama.

Plesne smjernice El Ritmo surađuje sa:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• ča-ča-ča;
• Ljuljačka na zapadnoj obali;
• Argentinski tango;
• istezanje;
• joga;
• reggaeton;
• Istočnjački ples;
• svadbeni ples.

Upute za djecu:

• "ABC of Dance" (za djecu od 3 godine);
• hip-hop;
• moderna i klasična koreografija;
• gimnastika;
• kapoeira;
• joga;
• salsa.

Cijena usluge škole studija El Ritmo:

• Balet za tijelo - od 300 do 350 rubalja;
• Trbušni ples - od 300 do 350 rubalja;
• Bachata - od 300 do 350 rubalja;
• Ljuljačka - od 300 do 350 rubalja;
• Salsa - od 300 do 350 rubalja;
• Tango - od 300 do 350 rubalja;
• Reggeton - od 300 do 350 rubalja;
• Hip-hop - od 300 do 350 rubalja

Dječji plesovi:

• Moderni plesovi - od 300 do 350 rubalja;
• Istezanje - od 300 do 350 rubalja.

Dodatne usluge:

• Najam dvorane - od 400 do 1.000 rubalja;
• Pojedinačni trening - od 800 do 1.000 rubalja;

Pretplate:

• Pretplata za 4 lekcije - od 1.000 do 1.200 rubalja;
• Pretplata za 8 lekcija - od 1.800 do 2.200 rubalja;
• Neograničena pretplata - 3 800 rubalja. za mjesec dana;
• Jednokratna lekcija - od 300 do 350 rubalja;
• Probna lekcija - 150 rubalja.

Također, na bazi plesne škole El Ritmo postoji kreativni studio El Ritmo Kids koji provodi nastavu za djecu, za najmanje plesače i za njihove roditelje, a uz to se ovdje izvode i satovi i satovi glazbenog i kazališnog studija i umjetničkog laboratorija.

• tri male, čiste i uredne sobe;
• prisutnost odvojenih svlačionica za žene i muškarce;
• osoblje recepcije ljubazno će pružiti sve potrebne informacije;
• profesionalni i karizmatični učitelji;
• ugodna komunikacija, energija, nezaboravna zabava.

• nije pronađeno.

Što ponijeti sa sobom na tečaj plesa?

Da biste se lako pripremili za satove plesa i treninge, pred očima morate imati popis najnužnijih stvari koje trebate ponijeti sa sobom:

1. Odjeća. Obavezno ponesite odjeću i obuću sa sobom. Tijekom treninga možete nositi bilo koju udobnu odjeću. Koji? Ovisi o stilu i smjeru plesa, a učitelji će vam pomoći u odabiru odgovarajuće odjeće. Svakako biste sa sobom trebali imati čistu odjeću za presvlačenje nakon nastave.
2. Obuća. Glavno pravilo za odabir cipela je da budu čiste i udobne. I, naravno, uklapa se u vrstu plesa koji se savlada.
3. Higijenski proizvodi. Mnoge škole imaju tuš kabinu, ali neke se možda i ne tuširaju, pa je korisno imati paket mokrih maramica sa sobom. Deodorant protiv znojenja također je vrlo koristan i prije i nakon vježbanja. Također je poželjno imati osvježivač daha - sprej, žvakaću gumu ili metvicu, koji se moraju konzumirati prije treninga - ništa ne smije biti neugodno ili uznemirujuće tijekom nastave, posebno na plesovima u paru.
4. Hrana i piće. Ako poduke plesa dugo traju, korisno je ponijeti hranu sa sobom za lagani međuobrok. Sa sobom biste trebali ponijeti i bocu svježe vode za piće.

Kako odabrati plesnu školu: osnovni kriteriji

Prije svega, vrijedi precizno razumjeti i formulirati u koju svrhu su potrebne satovi plesa: kao alternativa sportu i fitnesu, kako biste svoje plesne sposobnosti pokazali u klubu ili na zabavama, kao ugodan hobi ili profesionalnu aktivnost. O tome će ovisiti odabir prikladnog studija i njegova razina. Posebno je prikladno ako će se željena škola nalaziti u blizini vašeg doma ili u onom dijelu grada do kojeg je lako doći javnim prijevozom.

1. Raspon usluga. Što je cjelovitiji popis usluga i programa koje pruža škola, što je više plesnih pravaca obuhvaćeno, to bolje: ovaj će vam čimbenik omogućiti odabir najprikladnijeg načina poučavanja. Važno je saznati u kojem glavnom smjeru koreografije studio radi, postoji li mogućnost za individualne satove, održavaju li se majstorski tečajevi, sudjeluju li učenici škole u događanjima itd. Širok raspon usluga omogućuje vam stvaranje osobnog programa treninga koji odgovara svim parametrima.
2. Trošak usluge. Sve ovisi o osobnim financijskim mogućnostima i ciljevima učenja. Najbolje je usporediti cijene nekoliko studijskih škola koje volite, proučiti raspon cijena, iznos pretplate i omjer cijene i broja predavanja. Neophodno je saznati zaključuje li studio ugovor o pružanju usluga, ima li povećanja troškova tijekom nastave. Također je vrijedno pojasniti postoji li naknada za dodatne usluge koje nisu navedene u cjeniku i ugovoru. Sve što se odnosi na financije trebalo bi biti transparentno i razumljivo.
3. Pogodnost. Za uspješan trening potrebna je određena razina udobnosti i kompetentna opremljenost školskih prostorija. Moraju postojati udobne svlačionice opremljene svime što vam treba (ormarići, odmorište), trebaju vam i tuševi i odvojena kupaonica. Dvorane i plesni podij moraju biti prostrani i opremljeni modernim sustavom ventilacije. Udobnost predvorja ili prostora za čekanje od velike je važnosti, posebno ako škola podučava djecu, jer bi njihovi roditelji trebali ugodno čekati kraj nastave. Poželjno je prisustvo split sustava ljeti i grijača zimi. Dodatna pogodnost bit će prisutnost kafića ili automata s hranom i pićima. Dizajn prostorija i interijera također su važni čimbenici jer utječu na emocionalno stanje.
4. Recenzije. Oni će vam najbolje reći o plesnoj školi, učiteljima, stavu osoblja, visini plaće, općenitoj atmosferi i odnosu prema pridošlicama. Usporedba recenzija za nekoliko škola dat će određenu predodžbu o određenom studiju i omogućit će vam odabir.

Razne vrste, ritmovi, smjerovi plesa korisni su ne samo za jačanje zdravlja i oblikovanje lijepe figure, već i za samoizražavanje, dobivanje puno pozitivnih emocija i dojmova. Koreografija razvija govor tijela, dajući priliku izaći iz stanja ukočenosti, otvoriti se, što će poboljšati samopoštovanje i dati samopouzdanje. Ples u paru vrsta je komunikacije koja pomaže razviti intuiciju i sposobnost osjećaja sebe i svog partnera. Raznolikost ritmova može dati energiju, aktivnost ili, obratno, pomoći opuštanju. A to se može postići pohađanjem nastave i obukom u najpopularnijim studijskim školama u gradu Ufi.