Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2020

Uvjeti, ritam života moderne prosječne radne osobe zadivili bi naše pretke: on je tako nagao, brz, opterećen. Izraz "vrijeme je novac" diktira svoja pravila. Osoba je prisiljena učiniti previše, učiniti nemoguće. Da biste sačuvali svoje mentalno i tjelesno zdravlje, morate postaviti prioritete: netko odbija stvoriti obitelj, usredotočujući se isključivo na postignuća u karijeri, netko, naprotiv. A netko odbija svakodnevno svježe pripremljenu domaću hranu, jer nema vremena kuhati je samostalno, više voli brzu hranu, riskirajući suvišne kilograme, probleme s kožom i probavnim traktom.

Međutim, moderna poslovna osoba koja brine o svom zdravlju ili želi smršavjeti, nema potrebe za takvim žrtvama. Posebno za takve pojedince stvorene su dostavne službe za pravilnu, zdravu prehranu, s namjenski razvijenim jelovnikom (za vegetarijance, sportaše, one koji mršave). Takve usluge već postoje u svim većim gradovima i vrlo su popularne. Pogledajmo pobliže koje su to usluge i sastavimo ocjenu najboljih usluga dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2020. godine.

Blagodati i blagodati zdrave prehrane za mršavljenje i za tijelo u cjelini?

Vitalnost pojedinca 70% ovisi o njegovoj prehrani, preostalih 30% - ostalim čimbenicima. S hranom koja dolazi, stanice ljudskog tijela dobivaju potrebne korisne minerale i vitamine. Nedostatak hranjivih tvari dovodi do metaboličkih poremećaja, hormonalnih poremećaja, a s dugotrajnim nedostatkom do kroničnih bolesti. Zbog toga će profesionalni kompetentni dijetetičar reći da je prilikom mršavljenja važno ne odricati se hrane, smanjiti unos kalorija što je više moguće, već odabrati i uravnotežiti prehranu, dodati odgovarajuću tjelesnu aktivnost i kozmetičke postupke. Samo u takvom kompleksu moguće je postići stabilan gubitak kilograma bez štete po zdravlje.

Da bi se razumjelo koja je dijeta prikladna, potrebno je proći određeni broj testova, proširenu ploču s hranom kako bi se utvrdilo koje nedostatke treba ukloniti, koju hranu izbjegavati zbog njihove netolerancije. Takozvane "zamke masti" na tijelu (bedra, hlače, ruke ili trbuh) općenito se mogu eliminirati isključivo uz pomoć zdrave prehrane, ali i celulita.Bez obzira koliko se čovjek trudio u teretani, fitnes centru, bazenu, uteg može stajati, a problematično područje i dalje će "zazivati" oči.

Zdrava hrana neće imati samo pozitivan učinak na izgled, već će se i zdravstveno stanje značajno promijeniti: ujutro će se lakše ustati, pojavit će se snaga, razdražljivost, suznost će nestati, vitalnost će se povećati, učinkovitost će se povećati, pamćenje i raspoloženje će se poboljšati. To zahtijeva redoviti unos folata (mahunarke, bilje, meso), omega-3, 6, 9, vitamina D, C, E. Prema statistikama, više od 40% ljudi ima manjak željeza, što ima za posljedicu - razdražljivost, umor, nesanica, niska vitalnost.

Zdrava prehrana utječe na očekivano trajanje života. Prema statistikama, najveći broj smrtnih slučajeva događa se kao posljedica moždanih udara, kardiovaskularnih bolesti. A njihova najbolja prevencija je zdrava, hranjiva hrana.

Pojedinac koji jede uravnoteženu, pravilno pripremljenu hranu zaboravit će što su probavni problemi: nadutost, zatvor, nadimanje, proljev.

Za i protiv isporuke gotovih jela

Prije nego što se odlučite za ovaj način prehrane, potrebno je uzeti u obzir brojne prednosti i nedostatke takvog sustava.

Prednosti gotovog sustava dostave hrane:

1. Ušteda osobnog vremena. Idealna opcija za ljudsko tijelo je svježa, raznolika hrana koja se svakodnevno priprema. To znači da juha, tjestenina i kotleti kuhani tri dana neće raditi. Količina vitamina u prethodno zagrijanoj posudi je nekoliko puta manja. Ali gdje moderna osoba može pronaći toliko vremena da svakodnevno kuha različita jela za doručak, ručak, večeru i kupovinu? Dvojbeno je da će čak i domaćice to uspjeti. Ili će vam kuhanje oduzeti puno vremena koje biste mogli potrošiti na obitelj, prijatelje, samorazvoj. Korištenjem usluge dostave hrane štedi se ono najvrjednije - vrijeme.
2. Raznolikost. Zapravo je raznoliko i proračunsko prehranjevanje teže nego što se čini na prvi pogled. Ponekad su vam za pripremu jela potrebne samo dvije žlice sastojka, a na prodaji pakiranje od 500 ml. Rješenje je ili upotrijebiti ga u bliskoj budućnosti, ili će se pogoršati i morat će ga baciti u smeće, tako da je u obiteljima jelovnik rijetko raznolik.
3. Štedi proračun. Jelo u kafićima i restoranima je puno skuplje. A kod samopripreme veća je neprimjerena konzumacija hrane.

Mane:

1. Beskrupulozni proizvođači. Nažalost, na tržištu usluga postoje i takvi. Koriste proizvode loše kvalitete, roba kojoj je istekao rok upotrebe, krše se uvjeti skladištenja i pripreme. Stoga bi se odabiru usluge trebalo pristupiti odgovorno - uostalom, vaše dobrobit i zdravlje su u pitanju.
2. Neke tvrtke neće udovoljiti vašim individualnim preferencijama okusa. Na primjer, netolerancija na kikiriki, sjeme sezama ili kokošja jaja. Morate odabrati iz činjenice da postoji nešto što vam odgovara, samo zbog jednog sastojka.
3. Ljudski faktor. Dostava može kasniti, narudžbe su zbunjene. To se također događa.

Kako odabrati zdravu tvrtku za dostavu hrane za mršavljenje?

1. Broj ponuđenih programa. Danas službe za dostavu hrane nastoje maksimizirati svoju prehrambenu ponudu kako bi privukle bazu kupaca. Postoje programi za vegetarijance i vegane, za mršavljenje raznim kalorijama, za sportaše, dojilje, trudnice, obitelji, djecu, za debljanje, dok posti, za razne bolesti, za održavanje zdravlja.
2. Licenca, certifikati. Ne ustručavajte se zainteresirati za potrebne dokumente koji dopuštaju odgovarajuću aktivnost ako nisu prezentirani na web mjestu.
3. Vrijeme dostave. Što je narudžba brže isporučena, to će biti ugodnija. Kašnjenje se može pretvoriti u neugodna preklapanja ako, primjerice, hranu za ručak naručite od uredskih radnika koji imaju ograničeno vrijeme.
4. Područje dostave.Bolje je obratiti pažnju na usluge koje se nalaze na području vašeg trenutnog mjesta kako biste izbjegli nepotrebna kašnjenja. Što je fizička adresa usluge bliža, to će se isporuka brže odvijati.
5. Kvaliteta proizvoda. Nažalost, nije moguće provjeriti svježinu proizvoda prije narudžbe. Morate se osloniti na dobru vjeru, iskrenost tvrtke. No prilikom narudžbe možete pitati i kada je kupnja izvršena. Mnoge tvrtke svakodnevnu kupnju košarice s namirnicama označavaju kao zaseban predmet.
6. Recenzije i preporuke. Ne budite lijeni, pročitajte kritike o tvrtki u cjelini, o pojedinačnim obrocima. Možda je usluga izvrsna, ali vam je prikladniji obrok druge tvrtke.

Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Permu 2020. godine

Pravilna dostava hrane "Jedite lako"

Adresa: Perm, ul. Jurša, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Radno vrijeme: svakodnevno od 11.00 - 22.00

Službena web stranica: www.eateasy.ru

Službena web stranica sadrži brojeve licenci, osim toga, tvrtka ima vlastite stranice na društvenim mrežama: Instagram, VK, facebook. Tvrtka nastoji uspostaviti povratne informacije od kupaca kako bi poboljšala, povećala i proširila svoju klijentelu. Postoje različiti načini plaćanja: bankovna kartica, pouzeće kurirskom službom ili plaćanje putem interneta. Izbornik se ažurira najmanje 2 puta mjesečno. Koristi se tehnologija plinski modificiranog okoliša i zatvorena ambalaža koja omogućuje da se hrana ne pokvari, pod odgovarajućim uvjetima skladištenja. Izbornik sadrži četiri programa: tanki (za mršavljenje), dnevni (za svaki dan za održavanje), ravnoteža (uz umjereni fizički napor), mišićni (za izgradnju mišićne mase). Svaki od programa sastoji se od 5-8 različitih obroka dnevno. Prosječni trošak varira od 5.000 do 6.500 rubalja tjedno.

• Koristi se nova tehnologija skladištenja;
• Spremnici se mogu zagrijati u hladnjaku;
• Pristupačna cijena;
• Raznolika prehrana;
• Besplatna dostava;
• Kalkulator-pomoćnik za izračunavanje dnevnog unosa kalorija radi na mreži.

• Dostava hrane ne vrši se svakodnevno, već 2-3 puta tjedno;
• Na web mjestu nema izbornika, samo primjeri. Potrebno je provjeriti telefonom;
• Radni dan započinje prilično kasno.

"LunchBox" isporuka osobne zdrave prehrane za svaki dan

Adresa: Perm, st. Okulova, 75, zgrada 8

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Radno vrijeme: svakodnevno od 8.00-18.00

Službena web stranica: www.lunchboxperm.ru

LunchBox je cijela gastronomska mreža ne samo za dostavu gotove odgovarajuće hrane, već i za kafiće, restorane, majstorske tečajeve kuhanja, nutricionističke savjetnike i fitnes instruktore. Ovo je ogroman tim ljudi koji rade i brinu se o zdravlju svojih klijenata. Tvrtka djeluje od 2015. godine, ali već ima cijelu vojsku obožavatelja ne samo svoje hrane, već i projekata koje tvrtka organizira. Osnivači tvrtke su certificirani, iskusni fitnes instruktor i nutricionist. Osim isporuke zdrave hrane, mogu naručiti obroke za zaposlenike poduzeća na licu mjesta, ugostiteljstvo, seminare, predavanja, poklon setove s korisnim blagodatima, provoditi mrežne treninge i organizirati fitnes ture u inozemstvu. U prodaji je 9 prehrambenih programa (tri osnovna, tri obiteljska, tri posebna): program mršavljenja, dobivanje mišićne mase, zdravlje za svaki dan, za trudnice i dojilje, obitelj, dječji meni (od 6 godina), program detoksikacije, vegetarijanski ili veganska i za posebne medicinske uvjete. Cijena: od 1300 rubalja dnevno.

• Veliki izbor programa;
• Oni nude čitav kompleks za mršavljenje, održavanje zdravlja uz internetske konzultacije i trening;
• Vlastita moderno opremljena kuhinja;
• Širok raspon dodatnih usluga;
• Uzmi u obzir individualne želje;
• Zapanjujući dizajn svakog paketa;
• Prehrambeni proizvodi kupuju se svakodnevno svježi, koriste se rijetki prehrambeni proizvodi;
• Razni načini plaćanja (bankovne kartice, gotovina, na tekući račun).

• Cijena je iznad gradskog prosjeka.

Laboratorij zdrave hrane "DietLab"

Adresa: Perm, ul. Komsomolski prospekt, 71; sv. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Radno vrijeme: svakodnevno od 9.00-19.00

Službena web stranica: www.diet-lab.ru

Tvrtka nudi 8 različitih prehrambenih programa za 1, 10, 14 ili 30 dana. Prosječni trošak: od 850 rubalja dnevno. Predstavljeni su programi: mršavljenje, sport, čišćenje, zdrava prehrana svaki dan, vegetarijanke, dojilje, za uredske radnike, program za osobe sa zdravstvenim problemima. Svaki program ima svoj izbornik, dizajniran za određeni broj kalorija. Jela su svaki dan različita. Jelovnik se sastoji od 3 do 8 obroka, ovisno o programu. Restoranska kvalitetna jela iste kvalitete i lijepe prezentacije.

• Širok izbor prehrambenih programa, svaki sa pododjeljcima;
• Brza dostava;
• Posebna vreća za kontejnere;
• Raznolika prehrana;
• Narudžbu možete izvršiti putem interneta.

• Plaćanje samo kuriru prvog dana dostave;
• Neke su dijete preniske kalorije. Opasno je slijediti ovo načelo prehrane zbog mogućih naknadnih nedostataka. I to samo pod nadzorom nutricionista.

Laboratorij zdrave hrane "Smartfood"

Adresa: Perm, ul. Kozmonaut Beljajev, 40.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Službena web stranica: www.smart-food.su

Tvrtka predstavlja složene dijete za ljude koji brinu o svom zdravlju. Svi se proizvodi kupuju svakodnevno, obroci se pripremaju u skladu sa svim tehnološkim standardima i prehrambenim kanonima. Dijeta je uravnotežena, raznolika i ukusna. Postoji 14 različitih programa za žene, za muškarce 13. To su različite vrste prehrane, za ljude koji vode aktivan ili neaktivan životni stil, za mlade majke, posti i druge kategorije stanovništva. Svatko će odabrati prikladnu prehranu za sebe. Na web mjestu postoji program koji će vam pomoći da odaberete. Savjete možete dobiti i telefonom.

• Odvojeni programi za žene i muškarce;
• Zdrava, dijetetska hrana;
• Širok izbor programa;
• Internetske konzultacije.

• Na web mjestu nema podataka o radnom vremenu, isporuci i plaćanju, sve se mora pojasniti telefonom ili napisati na mail.

Dostava hrane "Vkusno"

Adresa: Perm, ul. Permskaya, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Radno vrijeme: ponedjeljak - petak od 10,00 do 16,00 sati

Službena web stranica: www.vkusno59.rf

Tvrtka za dostavu hrane na tržištu je više od 5 godina. Nisu specijalizirani za određene programe, ali imaju pripremljena jela koja odgovaraju onima koji gube na težini, slijedeći određenu prehranu. Broj i raspon takvih jela prilično je velik. Dostavu hrane možete naručiti već u 7.00. Dostava se vrši dva puta dnevno od 11.00 do 12.00 i od 13.00 do 15.00.

• Najproračunska opcija;
• Prilika da sami odaberete i oblikujete jela: sami možete odabrati prilog, meso, ribu, salate i deserte;
• Postoje dijetalni obroci.

• Dostava se vrši samo u određeno vrijeme;
• Nema posebnih programa.

Prava usluga dostave hrane vrlo je popularna i svake godine sve uzima maha. Svakog mjeseca na tržištu usluga pojavljuju se nove tvrtke koje su osnovali napredni korisnici koji znaju što moderna osoba brine o svojim zdravstvenim potrebama. Više se ne treba iscrpljivati ​​odlascima u trgovine, tražiti recepte za dijetalna jela na internetu, provoditi sate u kuhinji, samo imati Internet i telefon pri ruci.