Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Kazanju za 2020. godinu

Da biste ostali u formi, morate ne samo redovito vježbati, već i nadgledati vlastitu prehranu. Zdrava i uravnotežena hrana doprinosi gubitku kilograma jednako kao i vježbanje, zbog čega je toliko važno pažljivo birati hranu i pripremati prave obroke. Što učiniti ako vam aktivni režim dana ne dopušta stalno brojanje kalorija i pripremanje obroka za svaki dan? Idealan izlaz iz ove situacije je usluga zdrave dostave hrane, gdje mogu odabrati pravu prehranu, napraviti jelovnik, kuhati visokokvalitetno i s ukusom. U gradu Kazanju postoji nekoliko dobrih ustanova za zdravu prehranu, u kojima možete brzo i jeftino naručiti hranu koja se dostavlja vašem domu ili izravno na posao. Ovaj pregled želi detaljno objasniti što su usluge dostave zdrave hrane i ukazati na one najbolje.

Blagodati pravilne prehrane

Jedući uravnoteženu prehranu i samo zdravu hranu, u par tjedana možete osjetiti lakoću u tijelu, a osim toga, zajedno s vježbanjem, ovo će vam pomoći da brzo izgubite kilograme. Pravilna prehrana isključuje brzu hranu, previše masnu hranu i većinu slatkiša, takva ograničenja pomažu u poboljšanju probave i ubrzavanju metabolizma, u tijelu se ne nakupljaju štetne tvari poput kolesterola, a ukupna dobrobit poboljšava. Takav okvir ne uzrokuje veliki stres u tijelu, jer ovo nije dijeta, već konzumacija hrane bogate svim elementima u tragovima, u ovom slučaju tijelo ne osjeća manjak tvari i dobiva potrebnu količinu energije. Pravilna prehrana znači male porcije za 5-6 obroka dnevno. Svaka porcija sadrži određenu količinu proteina, masti i ugljikohidrata potrebnih u određeno doba dana. Primjerice, ujutro jedu hranu bogatu ugljikohidratima, a navečer jedu proteine ​​i vlakna. Sličan režim važan je za održavanje dobre figure, mišićne mase i cjelokupnog zdravlja. Ljudi koji se pravilno hrane nikad ne osjećaju nelagodu od prejedanja, praktički nisu osjetljivi na kronične bolesti poput dijabetesa i pretilosti. Ovo je univerzalni recept za sklad i dugovječnost.

Kriteriji za odabir dobre usluge dostave zdrave hrane

Prije svega, prilikom odabira, morate se usredotočiti na kritike i preporuke drugih ljudi. Potrebne informacije mogu se dobiti na Internetu, na službenim web stranicama ustanove ili na drugim resursima. Uz to, postoje opće karakteristike odabira dobre usluge koje će vam reći na što treba paziti i pomoći vam da ne pogriješite pri odabiru:

1. Troškovi obroka;

Ne može si svatko priuštiti naručivanje skupog jelovnika za svaki dan, pa se mnogi vode cijenom i odlaze u jeftine ustanove.Troškovi narudžbe zdrave hrane iz restorana bit će nešto veći nego u sličnim kafićima brze hrane, to opravdava kvaliteta proizvoda i stil njihove pripreme, ali uvijek možete pronaći najbudžetnije mogućnosti. Prosječna cijena dostave hrane uvijek je naznačena na službenim web stranicama ili u prijavi ustanove, trošak narudžbe možete pojasniti i telefonom.

2. Raznolikost na jelovniku;

Pravilna prehrana nisu samo žitarice i kuhana piletina, ona podrazumijeva neograničen broj kombinacija zdravih proizvoda, ovisno o dobu dana. Za doručak i večeru predstavit će se zasebne vrste jela od različitih sastojaka, to mogu biti i lagane salate i mesni zalogaji. Pri odabiru restorana, trebali biste obratiti pažnju na raznolikost jelovnika, jer to govori o sposobnosti pravilne pripreme i kombiniranja potrebnih proizvoda za njihovu bolju asimilaciju u tijelu. Ako je meni restorana oskudan i sastoji se od istih sastojaka, trebali biste razmisliti koliko su njegovi zaposlenici kompetentni u pitanju prehrane, jer bi trebao biti svestran. Neki restorani također pružaju usluge dijetetičara ili trenera kako bi vam pomogli u stvaranju personaliziranih jelovnika, izračunavanju kalorija i savjetovanju o prehrambenim navikama.

3. Vrijeme pripreme i isporuke;

Obroci bi trebali biti na vrijeme; pretjerano iščekivanje može pomutiti zadovoljstvo jesti i prouzročiti gubljenje dragocjenog vremena. Brza dostava i priprema jela u kuhinji isključuju ove neugodne čimbenike, to pokazuje odgovornost i iskustvo objekta. Pripremljena hrana mora biti pažljivo zapakirana, pogotovo ako je narudžba na jedan dan.

4. Raspored;

Napraviti da vaše tijelo radi poput sata prilično je težak zadatak, pa bi naručivanje hrane trebalo biti dostupno u bilo koje doba dana. Trebali biste proučiti radno vrijeme restorana i vrijeme dostave, odabrati najpovoljniju opciju u skladu s vlastitom dnevnom rutinom. Informacije o radnom vremenu ustanove mogu se dobiti telefonom ili na službenoj web stranici.

5. Kvaliteta hrane i veličina porcije.

Hrana ne bi trebala biti samo zdrava, već i ukusna, to je neizgovoreno pravilo pravilne prehrane. U kuhinji restorana zdrave hrane u pravilu rade kompetentni kuhari sposobni ukusno pripremiti bilo koje jelo, pojedinačno odabirući veličinu porcije prema narudžbi. Porcije bi trebale u potpunosti utažiti glad, bez obzira radi li se o doručku, ručku ili večeri.

Najbolje usluge dostave zdrave hrane

Ovo je popis jeftinih i dobrih usluga zdrave prehrane u Kazanju, prema kupcima, gdje hranu možete naručiti u bilo kojem trenutku.

VSOKU

VSOKU ne samo da kupcima nudi ukusnu i zdravu hranu koja se dostavlja izravno do vrata, već se sva jela pojedinačno odabiru u trenutku narudžbe. Liniju hrane u restoranu razvili su nutricionisti, smišljeni su kompleksi idealne prehrane kako za dobivanje mišićne mase, tako i za brzo mršavljenje. Sva hrana pripremljena je za optimalni glikemijski i inzulinski indeks. Ovdje možete naručiti i obrok za cijeli dan i zasebno jelo, osim toga, postoji mogućnost pripreme hrane unaprijed, budući da kuhari rade danonoćno, kurir će doručak moći dostaviti ujutro u dogovoreno vrijeme bez nepotrebnog čekanja. Na službenim web stranicama usluge možete pregledati cijene, odabrati način prehrane, pročitati recenzije i naručiti povratni poziv. Uz to, restoran ima uslugu "probnog dana", koja omogućuje popust na prvu narudžbu i daje kupon za voljenu osobu. Trošak kompleksa je od 690 rubalja dnevno, što je sasvim razumno.

Vrijeme isporuke: od 8:00 do 19:00, sedam dana u tjednu.

• Razumna cijena;
• Nutricionističke usluge;
• Rad preko vikenda;
• Mogućnost predbilježbe;
• Raznolikost jelovnika;
• Popusti i promocije;
• Razvoj prehrane na samom mjestu;
• Dostava do vrata;
• Profesionalni kuhari.

• Nijedna.

Organska hrana

Ova trgovina prodaje svježe, organske proizvode bez konzervansa i aditiva. Asortiman je vrlo raznolik, ovdje možete pronaći sastojke za vegetarijanska jela, odabrati jelovnik za mršavljenje ili debljanje, a na raspolaganju je i sportska prehrana. Savjetnici trgovine dobro su upućeni u pitanje zdrave prehrane i rado će vam pomoći u odabiru pravih proizvoda, reći vam o nijansama i pravilima brige za svoje tijelo. Trgovina nema vlastitu kuhinju ili kuhare, ali nudi široku paletu gotove hrane za doručak, ručak i večeru, poput energetskih pločica i smoothieja. Na službenoj web stranici možete pronaći mnogo recepata za kuhanje kod kuće, kupiti poklon karticu za voljenu osobu i vidjeti trenutne popuste na robu. Prijevoz u gradu mogu obaviti kurir i druge službe; postoji mogućnost samostalnog preuzimanja proizvoda prilikom online narudžbe.

Vrijeme dostave: od 10,00 do 20,00 svaki dan;

• Pogodno za vegane i sportaše;
• Nema slobodnih dana;
• Mogućnost preuzimanja;
• Širok izbor;
• Dostupnost popusta i promocija;
• Kompetentni zaposlenici.

• Nedostatak vlastite kuhinje.

YourCheef

Ova će vam usluga pomoći da odaberete pojedinačni prehrambeni program za određenu svrhu i stvorite prehranu za cijeli tjedan za samo 400 rubalja. Kurir će hranu dostavljati svaki dan u zakazano vrijeme. Svakih sedam dana katalog se mijenja, pojavljuju se novi obroci koji ubrzavaju gubitak kilograma, održavaju formu i dobivaju mišićnu masu. Detaljan izbornik možete preuzeti na službenoj web stranici, naručiti kompleks ili jelo, brišući nepotrebne sastojke s popisa. Hrana se priprema od svježih sastojaka, a gotova jela stavljaju se u posebne posude i čuvaju u optimalnim uvjetima do isporuke narudžbe.

Dostava: Svakodnevno od 17 do 23;

• Nedostatak slobodnih dana;
• Fleksibilni izbornik;
• Izrada osobne prehrane;
• Niska cijena.

• Neprikladan raspored isporuke;
• Nedostatak popusta i promocija.

Savršena ravnoteža

Ova vam usluga daje priliku da zaboravite na štednjak i stalni izračun kalorija. Jelovnik razvija nutricionist koji odabire idealnu ravnotežu bjelančevina, masti i ugljikohidrata, ovisno o prehrambenom programu koji je posjetitelj odabrao. Zdrava hrana plaća se pretplatom, usluga donosi set jela za 1-2 dana s naznakom za svaki obrok. Kuhari koriste organske i svježe proizvode, neprestano mijenjaju asortiman, dodajući nova zanimljiva jela. Na službenim web stranicama dostavne službe možete izračunati vlastiti volumen kalorija, odabrati prehrambeni program i upoznati se s recenzijama kupaca.

Vrijeme isporuke: 19:00 - 24:00 bilo kojeg dana;

• Radite svaki dan;
• Besplatan prijevoz po gradu;
• Usluga "Probni dan";
• Popusti i promocije;
• Izračun kalorija i odabir programa prehrane na mreži;
• Složen i raznolik jelovnik.

• Neprikladno vrijeme isporuke;
• Nije isplativo naručiti jedno jelo.

Ula-Hrana

Ovo je izvrsna usluga s kojom možete ući u formu jedući pravu hranu. Ovdje se nude različiti kompleti, ovisno o ciljevima i mogućnostima klijenta. Možete pogledati i odabrati jednu ili drugu tarifu na službenim web stranicama. Tu je i obrazac za sastavljanje osobnog programa i povratne informacije od nutricionista koji će vas nazvati i pomoći vam u odabiru uravnotežene prehrane. Kuhari pripremaju uravnotežena i ukusna jela prema prehrani kupca.Prijevoz gradom je besplatan, postoji mogućnost samostalnog prevoza. Osim toga, s velikom narudžbom hrane za mjesec dana, usluga daje darovne dane, što kupcu štedi do 3000 rubalja.

Raspored: Svakodnevno od 10:00 do 22:00

• Rad preko vikenda;
• Besplatna dostava u gradu;
• Popusti i dodatni dani;
• Savjetovanje s nutricionistom na web mjestu;
• Izrada vaše prehrane;
• Dugoročna i jednodnevna narudžba.

• Visoke cijene.

Uživajte u kutiji

Ova usluga dostave nudi potpisan obrok restorana i uravnotežen meni. Hranu možete naručiti bilo koji dan s kasnom dostavom. Izravno na web mjestu postoji funkcija za izračunavanje vlastitog volumena kalorija i naručivanje savjetovanja od stručnjaka koji će odabrati najprikladniji prehrambeni program. Usluga pruža samo tri vrste obroka: premiju, ravnotežu i smoothieje, ima i korisnu uslugu "probnog dana", a svaki tjedan možete primati bonuse, popuste i sudjelovati u promocijama.

Radno vrijeme dostave: Svaki dan nakon 19 sati;

• Besplatan prijevoz po gradu;
• Događaji, bonusi i promocije;
• Sedam dana u tjednu;
• Usluga "Probni dan";
• Izračun kalorija i savjetovanje izravno na web mjestu.

• Neprikladno vrijeme isporuke;
• Oskudna lista jela.

Bon Ration

Jedna je od najpopularnijih usluga dostave zdrave hrane i ima vlastitu Android aplikaciju. Vlasnici usluge oduševljavaju kupce izvrsnim popustima i bonus programima, poput besplatne knjige i -50% cijene za prvu narudžbu. U aplikaciji ili na web mjestu možete odabrati restoran iz kojeg želite izvršiti narudžbu, vidjeti koliko košta jelovnik, pronaći ustanovu pomoću posebnog filtra. Uz to postoji i kalkulator kalorija.

Dostava: Ovisi o mjestu narudžbe.

• Vlastita prikladna aplikacija;
• Veliki izbor restorana i asortimana;
• Kalkulator kalorija;
• Praktična navigacija;
• Izvrsne ponude, pokloni i popusti.

• Usluga posredovanja.

TAJNA

Ova usluga nudi klijentu povoljno postavljanje velikih narudžbi gotove hrane na tjedan dana po razumnoj cijeni - oko 640 rubalja dnevno. Sveukupno možete odabrati između četiri vrste prehrane: debljanje, mršavljenje, održavanje kondicije i zdrava tri obroka dnevno. Sadržaj sve tri dijete vrlo je raznolik i sadrži potrebnu količinu korisnih mikroelemenata, čiji su primjeri predstavljeni na web mjestu usluge. Troškovi dostave uključeni su u cijenu obroka, posebne cijene dostupne su za narudžbe dulje od 20 dana zaredom. Ovdje možete poslati probnu narudžbu s ukupnim iznosom od 790 rubalja. Služba ima nekoliko partnera, uključujući fitness centre i profesionalne trenere i instruktore.

Vrijeme dostave: od 18.00 do 21.00 drugog dana;

• Besplatna dostava u gradu;
• Razni kompleksi i dijete;
• Posebne cijene za velike narudžbe;
• Niska cijena;
• Usluga "Probni dan";
• Kompetentni stručnjaci.

• Dostava sljedeći dan.

Chacula

Ovdje možete naručiti ukusnu i zdravu hranu po prilično jeftinoj cijeni. Na web mjestu možete odabrati vlastiti program, izbrojati kalorije u prehrani, naručiti probni dan i obaviti kupnju za velik broj dana. Osim toga, tamo su predstavljeni svi dostupni programi i detaljan raspored za svaki tjedan.

Vrijeme isporuke: Svakodnevno od 20:00 do 23:00.

• Rad preko vikenda;
• Niske cijene;
• Usluga "Probni dan";
• Zanimljivi setovi i ponude.

• Nedostatak popusta i promocija.

Vrhunsko tržište hrane

Institucija nudi nekoliko vrsta prehrane na izbor: vegetarijanska hrana, standardni set i fitnes ručak. Kako odabrati ovo ili izbornik, savjetovat će stručnjak na telefonu za kontakt. Glavni programi i kompleksi mogu se pogledati na službenoj web stranici, gdje također možete pronaći kritike i mišljenja nekih poznatih ličnosti o njihovom iskustvu s ovim mjestom. Uz to, česti popusti i promocije nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

Način dostave: navečer od 20:00 do 22:00 / ujutro od 6,00 do 10,00;

• Redoviti popusti i akcije;
• Pogodno za vegetarijance;
• Širok asortiman;
• Savjetovanje sa stručnjakom;
• Rad preko vikenda;
• Dostava ujutro i navečer.

• Ne.

opće informacije

Institucija	Adresa	kontakt broj	Osobna stranica
VSOKU	sv. Čistopolskaja, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Organska hrana	sv. Akademik Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Internetska usluga	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Savršena ravnoteža	Internetska usluga	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Hrana	sv. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Kutija za uživanje	Internetska usluga	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Samo narudžba putem interneta	Kroz aplikaciju	https://bonration.ru/main
TAJNA	sv. Ustanak 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	ulične straže 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Vrhunsko tržište hrane	sv. Avenija pobjede, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/