Najbolje usluge dostave zdrave hrane za mršavljenje u Jekaterinburgu za 2020. godinu

Danas je sve više ljudi koji brinu o svom zdravlju i pravilnoj prehrani. Grad Jekaterinburg nije iznimka, u članku ćemo govoriti o dostavnim službama u gradu, koje će vam omogućiti da održavate pravilnu prehranu i budete u odličnoj formi.

Odabir ispravne hrane za vašu svakodnevnu prehranu ne odnosi se samo na kontrolu broja kalorija u određenoj hrani ili stalno na iscrpljujućoj dijeti. Prije svega, to je cjelovita i zdrava prehrana, koja treba biti bogata i raznolika.

Ovi proizvodi mogu sigurno uključivati ​​razne žitarice, voće i povrće, morske plodove i određene vrste ribe i mesa, morat ćete se odreći slatke i škrobne hrane.

Osoba je, zbog svoje stalne zaposlenosti i uznemirenosti, lišena mogućnosti kuhanja jela na pari ili pečenih za sebe, često je prisiljena jesti poluproizvode zagrijane u mikrovalnoj pećnici, čime šteti zdravlju, dodajući suvišne kilograme. Stoga su usluge dostave zdrave i zdrave hrane u velikim gradovima izuzetno važne, brzo i učinkovito dostavljaju zdravu hranu, ukusnu i aromatičnu, koja ne samo da će utažiti osjećaj gladi, već će vam omogućiti i održavanje izvrsne tjelesne forme.

Zanimljivo je

Moda za zdrav i ispravan način života stigla je sa Zapada, tamo su se na policama trgovina počeli pojavljivati ​​proizvodi s oznakom zdravi i wellness, što znači zdravi proizvodi. Ovaj logotip pakiranja može se naći na hrani koja sadrži malo šećera, soli i masti. Što se tiče proizvoda uzgajanih u vrtovima i poljima (voće, povrće, žitarice), oni se uzgajaju pod ovom markom bez upotrebe kemikalija, raznih stimulansa ili aditiva.

Važno je razumjeti da zdrav način života uključuje čitav niz mjera i aktivnosti koje se moraju provoditi svakodnevno. Uključuje uravnoteženu prehranu, sport, također je važno odreći se loših navika i naravno pozitivno gledati na svijet.

Naravno, ljudsko je tijelo individualno, pa čak i kada se odlučujete za pravilnu prehranu, trebate se posavjetovati s nutricionistom koji će odabrati proizvode, dati sve potrebne savjete i reći vam uzorak jelovnika za taj dan. Nakon toga možete sami odlučiti kuhati takva jela ili ih, ako je potrebno, naručiti u dostavnim službama zdrave hrane za mršavljenje u gradu Jekaterinburgu.

Načela zdrave prehrane

Postoji nekoliko pravila za pravilnu i zdravu prehranu koja će vam omogućiti da ne udebljate suvišne kilograme, ali istovremeno ne štete zdravlju.

Više detalja:

• važno je smanjiti životinjske masti;
• svakodnevnoj prehrani dodajte hranu bogatu masnim kiselinama, naime omega 3 (crvena riba, biljna ulja, orašasti plodovi i grah);
• povećati konzumaciju hrane koja sadrži vlakna;
• svakodnevno jedite svježe pripremljena jela;
• isključiti upotrebu jela pripremljenih s maslacem ili margarinom;
• isključiti upotrebu soli i slane hrane;
• zamijeniti mlijeko fermentiranim mliječnim proizvodima;
• koristite ribu i mesne prerađevine s povrtnim salatama, raznim začinskim biljem (peršin, celer, kopar, bosiljak, rikola);
• jedite voće ili salate od njih.

Isključiti! Proizvodi poput šećera i kiselih krastavaca, dimljenog mesa i pržene hrane, masnog mesa, pekarskih proizvoda, konzervirane hrane i slatkiša.

Osnove pravilne prehrane

 Kako započeti zdravu i zdravu prehranu:

• proizvodi bi trebali biti pristupačni i jeftini, glavni uvjet je njihova prirodnost i svježina;
• toplinska obrada trebala bi biti minimalna.

Osnovno načelo takve prehrane je ravnoteža. Omjer kalorija koje konzumira osoba trebao bi biti proporcionalan njegovoj tjelesnoj aktivnosti i aktivnosti, osim toga, proizvodi bi trebali biti uravnoteženi i sastojati se od različitih skupina.

Nemojte misliti da ćete konzumiranjem voća i povrća isključivo u prehrani moći održavati izvrsnu tjelesnu formu. To uopće nije slučaj, aktivan način života osigurat će normalno funkcioniranje unutarnjih organa, trenirati mišiće.

Razgovarajmo detaljno o uslugama dostave zdravih proizvoda u gradu Jekaterinburg, jesti ispravno lako i jednostavno!

O uslugama dostave zdrave hrane u Jekaterinburgu

UNIKFOOD

Ovdje možete naručiti svježe i zdrave proizvode, kao i svježe pripremljena jela za one koji paze na svoju figuru. Na prikladnom web mjestu tvrtke možete naručiti jela putem interneta, koja individualno razvijaju fitnes nutricionisti, tvrtka ima vlastitu proizvodnju, ova usluga omogućuje vam uštedu vremena svaki dan i sitost.

Na web stranici tvrtke moguće je odabrati jednu od šest opcija za programe mršavljenja, izvršiti narudžbu putem interneta, stručnjaci će pojedinačno pripremiti jela koja će se oblikovati u dijelovima i izračunati kalorije za svaki dan.

Kontakti:

Web stranica - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - besplatan poziv

Cijena - od 407 rubalja. u danu.

Trošak programa iznosi 4500 rubalja.

Dani dostave: nedjelja, utorak, petak

Vrijeme: od 19.00 - 23.00 sata;

• razni programi mršavljenja;
• izračun kalorija;
• promocije i popusti;
• prilikom registracije programa - drugi tjedan na poklon;
• jamstvo za mršavljenje;
• premium dijeta;
• povećanje mišićne mase, zahvaljujući odabranoj prehrani;
• besplatna dostava gotovih jela s brojem kalorija;
• raznolik i uravnotežen meni;
• na web mjestu u odjeljku izbornika možete se upoznati s izračunavanjem kalorija;
• organizacija dostave u udaljena područja grada uz prethodni dogovor s upraviteljem tvrtke;
• ukusna, svježa i visokokvalitetna jela;
• dostava zdrave i ukusne hrane.

• dostava se vrši tri puta tjedno.

PAMETNA HRANA

Tvrtka pruža uslugu dostave zdravih prehrambenih proizvoda. Na web mjestu možete se upoznati s različitim programima, odabirom odgovarajućeg, rezultat vas neće dugo čekati. Pridržavajući se uputa savjetnika i ispunjavajući sve zahtjeve, možete se riješiti suvišnih kilograma i zategnuti tijelo. Ovu će uslugu cijeniti majke s malom djecom, osobe s nedostatkom slobodnog vremena, sportaši i oni koji brinu o svom zdravlju. Tvrtka nudi posebno dizajnirane programe za žene s obećavajućim imenima:

• izraziti lik;
• sportske odore;
• zdravo tijelo;
• vegetarijanski program;
• i pojedinačno.

Isti tečajevi (programi) razvijaju se i za muškarce.

Jelovnik je raznolik, uravnotežen i cjelovit, možete naručiti juhe i tjestenine, topla jela i bezopasne slastice, razvijen je vegetarijanski i dječji meni.

 Kontakti:

Web stranica http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Dani isporuke: svakodnevno

Vrijeme: od 9.00 do 22.00 sata.

Prosječna provjera -500 rubalja.

Pri naručivanju od 1000 rubalja. - je besplatno.

Društvene mreže: VKontakte, Facebook, Instagram

• dostava namirnica i gotovih jela vrši se svakodnevno, ujutro;
• Kurir službe dostavit će narudžbu u prikladno vrijeme i mjesto za vas;
• jela se pripremaju isključivo od svježih proizvoda, bez upotrebe raznih aditiva i komponenata;
• programi se razvijaju pojedinačno, uzimajući u obzir životni stil svakog klijenta;
• postupak izvođenja programa pod nadzorom je fitnes - nutricionista;
• razni proizvodi i gotova jela;
• tvrtka je razvila poseban prehrambeni program, zahvaljujući kojem se tijelo čisti od štetnih tvari i toksina, uključuje smoothieje od povrća i voća;
• ušteda vremena;
• razvijeni su posebni programi za žene i muškarce s njihovim fizičkim i individualnim karakteristikama;
• gotovinsko i bezgotovinsko plaćanje usluge;
• jednostavno naručivanje putem interneta na web mjestu tvrtke;
• dostava izvan grada.

• pri narudžbi manjoj od 1000 rubalja trošak usluge iznosit će 200 rubalja.

Studio zdrave hrane Orange

Tvrtka će vam pomoći u bilo kojem trenutku, konzultanti će preuzeti narudžbu i pobrinuti se za njezino savršeno izvršenje. Jelovnik uključuje i zdrave, zdrave proizvode i svježe pripremljena jela od njih. Na web stranici tvrtke moguće je upoznati se s raznolikim i cjelovitim jelovnikom i izvršiti narudžbu.

Kontakti: Jekaterinburg, ul. Dobrolyubova, 16

Radno vrijeme: danonoćno, osim subote

Internetska stranica apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programi:

• Detoksikacija

Uključuje svakodnevnu upotrebu ukusnih i zdravih koktela, pri njihovoj pripremi koriste se posebne tehnologije, uz upotrebu zobenih i orašastih mlijeka, kao i uz dodatak žitarica. Takva hrana napunit će vas energijom za cijeli dan, snaga i dobro raspoloženje su zajamčeni.

Trošak - 5500 rubalja. Trajanje je pet dana.

• Mršavljenje tanko

Ako želite smršavjeti, svakako naručite ovaj program. Stručnjaci će odabrati pojedinačne obroke čija će dostava biti besplatna. Sva su jela uredno zapakirana u posude od ekološkog materijala. Takvim programom neće biti osjećaja gladi, a težina će se osjetno smanjiti. Trošak - od 9000 rubalja. Trajanje - od deset do 30 dana.

• Pojačati imunitet

Ovaj se program sastoji od pet obroka dnevno, koji je dizajniran individualno, uzimajući u obzir fizičke karakteristike. Sva su jela bogata vitaminima i mineralima koji mogu poboljšati imunitet i opće stanje. Jelovnik uključuje salate, topla jela i koktele od bobica.

Trošak - od 9000 rubalja. Trajanje - od deset do 30 dana.

• dnevna dostava;
• svježi i visokokvalitetni proizvodi;
• individualni pristup;
• programi su namijenjeni smanjenju tjelesne težine;
• postoje posebni programi za čišćenje tijela i povećanje ljudskog imuniteta;
• ukusno i zdravo;
• kvaliteta i učinkovitost;
• razna jela bez konzervansa i aditiva;
• narudžba je pakirana u ekološki prihvatljive spremnike za jednokratnu upotrebu;
• visoko profesionalni zaposlenici tvrtke, pristojni i pažljivi;
• u prehrani juha i niskokaloričnih slastica.

• ne.

Unikfood

Ova vam usluga omogućuje uštedu vremena i novca, jedete zdravo, uravnoteženo i ukusno. Proizvodi su svježi i zdravi, a jela raznovrsna i ukusna. Doručci iz tvrtke su uravnoteženi i ukusni. Jelovnik uključuje jela s potpisom i poslovne ručkove, vegetarijanska jela, kao i orijentalnu, grčku, gruzijsku i europsku kuhinju.

Kontakti: Jekaterinburg, ul. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Web stranica www.unikfood.ru

Radno vrijeme: od 10,00 do 22,00 sata.

Prosječni račun je 500 rubalja.

• dostava tri puta tjedno navečer;
• ušteda vremena;
• kvaliteta i učinkovitost;
• ukusna i svježa jela;
• narudžba je dobro zapakirana u spremnike koje je prikladno ponijeti na posao ili u šetnju;
• u kompletu sa salvetom, priborom za jelo i začinima;
• prehranu izračunava savjetnik, uzimajući u obzir broj kalorija u gotovim jelima;
• razni umaci za jela;
• jelovnik ima pravu pecivu.

• ne.

Kafić zdrave hrane "Planetarij"

U ustanovi ne možete samo doručkovati ili večerati na velikoj terasi, već naručiti na pragu svog doma ili ureda. Prilikom pripreme jela kafički kuhari ne koriste kemijske dodatke i konzervanse, jela su ukusna i prava. Na jelovniku su jela od povrća, ribe i plodova mora, tu su i vegetarijanska jela i za one ljude koji više vole sirovu hranu. Ovdje također možete isprobati i dogovoriti dostavu gotovih jela ruske, europske, talijanske kuhinje, u čijoj se pripremi koriste isključivo visokokvalitetni i svježi proizvodi.

Kontakti: Jekaterinburg, ul. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Rezervacija stola: gorpom.ru, afisha.ru

Upoznajte se s jelovnikom na web stranici https://vk.cc/6wGARB

Radno vrijeme: svakodnevno od 12.00 do 23.00, osim petka, radi do 24.00.

Radno vrijeme: svakodnevno od 12.00 do 00.00 sati.

Prosječna provjera - 700 rubalja.

• raznolika kuhinja;
• pristojna kvaliteta usluge;
• pristupačnost;
• dostava gotovih jela;
• pri pripremi jela ne koriste se aditivi i pojačivači okusa;
• prikladno mjesto;
• zanimljiv interijer;
• živa glazba u kafiću;
• gotovinsko i bezgotovinsko plaćanje usluga i narudžbi;
• zdrava i ukusna hrana, svježi sokovi i kokteli na meniju;
• promocije i popusti;
• posjetiteljima će biti ponuđena vegetarijanska kuhinja i jela pripremljena bez toplinske obrade;
• happy hour vrijeme (15% popusta);
• u proizvodnji proizvoda od brašna, kuhari te ustanove koriste brašno od cjelovitih žitarica; ispeći kruh bez kvasca;
• domaći deserti, bez brašna i šećera - takva jela neće naštetiti liku;
• parking za posjetitelje.

• ne.

Zdrava hrana u kafiću, svježa hrana i organska kava

Postoje trenuci kada nisam imao vremena doručkovati, već ostati gladan tijekom cijelog dana - ne samo da ne želiš, već je i štetan. Institucija se nalazi u središtu Jekaterinburga, ovdje je ugodno, a što je najvažnije - ukusno i zdravo. Pri pripremi jela kuhari slijede nekoliko principa, naime koriste visokokvalitetne, svježe i odabrane proizvode, koristeći minimalnu toplinsku obradu proizvoda, čuvajući njihove korisne kvalitete i vitamine.

Jelovnik je raznolik i ukusan, svatko može kušati jela izravno u kafiću ili naručiti na vratima kuće ili ureda. Zdrave tepsije od sira, skuta i kolači od sira nisu sve slastice koje možete jesti i ne naštetiti svojoj figuri.

Kontakti:

Adresa: Jekaterinburg, ul. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Mjesto: gotovo96.ru

Radno vrijeme: svaki dan, osim subote i nedjelje od 08.00 - 18.30

• ušteda vremena;
• sposobnost potpune prehrane bez nepotrebnih briga;
• dostupnost;
• brza i besplatna dostava u ured ili do praga;
• hrana za van;
• ukusna i prirodna jela;
• pristojno osoblje;
• dostava pripremljenih obroka;
• organizacija ručkova na priredbama na otvorenom;
• priprema pojedinih jelovnika;
• jela savršeno kombiniraju prirodne proizvode i sklad kombinacije okusa;
• veliki asortiman gotovih jela;
• razvijeni su programi za detoksikaciju i superhranu;
• vegetarijanski i dječji meni;
• narudžba je zapakirana u prikladan eko-paket koji vam omogućuje da hranu održavate svježom i mirisnom;
• gotovinska i bezgotovinska plaćanja.

• ne.

I u zaključku: jednostavno je jesti ukusno i zdravo, moderne dostavne službe, kafići i restorani u gradu Jekaterinburg pokušavaju poboljšati jelovnik, nude razne programe za mršavljenje, trebate samo odrediti tvrtku s kojom ćete surađivati, izvršiti narudžbu i jesti svježe, zdrava hrana.

Sve je jednostavno i povoljno, dobar izbor je ključ vašeg zdravlja, lijepe i sportske figure i dobrog raspoloženja. Izaberite sami i savjetujte svoje prijatelje, rodbinu i poznanike.