Luokitus parhaisiin kuntosaleihin Kazanissa vuonna 2020

Urheilu on yksi terveellisen elämäntavan pääkomponenteista. Nyt on laaja valikoima urheilukohteita, jotka sopivat kenelle tahansa. Mutta kuinka usein voi kuulla valituksen siitä, että onnistunut, itsenäinen urheiluelämän loppuminen päättyi laiskuuteen, motivaation puutteeseen ja muihin erittäin heikkoihin tekosyihin. Tällaisissa tapauksissa on syytä muistaa kuntosalien saatavuus. Täällä auttavat ammattilaitteet ja pätevät kouluttajat, jotka laativat ohjelman, joka perustuu yksilöllisiin ominaisuuksiisi ja motivoi aina suuriin saavutuksiin.

Luokitus antaa Kazanin parhaille kuntosaleille etuja ja haittoja.

Valintaperusteet: miten valita oikea kuntosali?

Ensin sinun on kiinnitettävä huomiota alueeseen, jolla klubi sijaitsee. Suurten aikakustannusten poissulkemiseksi on suositeltavaa, että laitos ei ole kaukana kotoa tai työpaikkaa.

Kuntoklubia, jolla on moitteeton maine, on melkein mahdotonta löytää, koska ihmiset ovat erilaisia, joten kaikkia on hyvin, hyvin vaikea miellyttää. Silti kannattaa lukea arvosteluja itsenäisiltä sivustoilta ja foorumeilta ja valita ne laitokset, joissa suurin osa arvosteluista on positiivisia.

Hyvä vastine rahalle on ihanteellinen valinta. Siksi sinun tulisi verrata tilauksen kustannuksia ja tarjottujen palvelujen laatua.

Arvostelu parhaista kuntosaleista Kazanissa

Kuntoklubien verkosto "Planet Fitness"

Urheilu- ja terveysklubien "Planet Fitness" -verkosto tarjoaa palvelujaan koko Venäjällä, joista neljä sijaitsee Kazanissa.

Planet Fitness on monikäyttöinen urheiluseura, jolla on kehittynyt infrastruktuuri, erinomaiset varusteet ja tilavat salit, jossa heidän palvelunsa tarjoavat korkeasti koulutetut työntekijät, jotka ansaitsevat asiakkaiden luottamuksen. Jokainen uusi työntekijä käy ennen työn aloittamista koulutuksen ja läpäisee kokeen. Lisäksi valmentajat parantavat säännöllisesti pätevyyttään ja suorittavat sertifikaatin vuosittain.

Kuntokeskukset tarjoavat vierailijoilleen monenlaisia ​​kohteita kunto, terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi tai palauttamiseksi. Asiakkaille esimerkiksi vesikuntokeskus, ryhmäharjoittelu, raskaana oleville naisille suunnatut ohjelmat, urheiludiagnostiikka ja lastenkerho.

Kuntoklubien verkosto tarjoaa suotuisat olosuhteet luokille ja erilaisia ​​vaihtoehtoja klubikorteille, joiden kustannuksia voi tarkastella virallisilla verkkosivuilla.

• Aquafintes

Luokat pidetään 25 metrin uima-altaissa, joiden miellyttävä lämpötila on 28-29 °. Kuntoklubit tarjoavat erilaisen luokkamuodon kaikentyyppisille asiakkaille. Valmentaja auttaa myös asiakkaita saavuttamaan potentiaalinsa, pääsemään eroon peloista, toipumaan vammoista, valmistautumaan korkean tason kilpailuihin ja paljon muuta.

• Ryhmätunnit

Kuntosaleilla, joissa on laadukkaat laitteet ryhmäharjoitteluun, on valittavissa monia harjoitteluita:

• Eri lihasryhmille suunnattu voimaharjoittelu aloittelijoille;
• Voimaharjoittelu tuki- ja liikuntaelimistölle, hengitys- ja verisuonijärjestelmälle, koordinaatio, joustavuus, kestävyys ja erilaiset lihasryhmät koulutetuille;
• Tanssii tuolla tavalla kuin moderni, Latinalaisen Amerikan ja arabian koreografia;
• Harjoitukset kaikille kehojärjestelmille;
• On myös jooga-, spinning-, henkilökohtaisia ​​ja toiminnallisia harjoittelustudioita;
• Musina- ja Hadi Taktash -katujen kuntokeskuksissa on taistelulajistudioita, joissa on varustetut renkaat. Fatykh Amirkhan -kadun klubilla on Pilates-studio ja Gravity.

• Ohjelmat raskaana oleville naisille

Ohjelma on suunniteltu ylläpitämään hyvää fyysistä kuntoa, parantamaan emotionaalista tilaa ja valmistautumaan vauvan syntymään. Ohjelma sisältää 3 lohkoa:

1. Ensimmäisen lohkon tarkoituksena on ylläpitää odottavan äidin fyysistä muotoa.
   Se koostuu maltillisesta liikunnasta tanssin, joogan, pilatesin, aerobicin ja vesihiihdon avulla.
2. Toinen lohko keskittyy emotionaaliseen tilaan, joka paranee luovuuden avulla.
3. Kolmas lohko on seksologin, psykologin, opettajan, neonatologin ja synnytyslääkäri-gynekologin informatiivisia luentoja.

• Urheiludiagnostiikka

Urheiludiagnostiikkahuoneissa asiakkaille voidaan suorittaa alku- ja toistotestaus, joka määrittää vaaditun harjoittelutyypin ja sen intensiteetin; diagnoosi käyttäen kaliperometriaa ja bioimpedanssia; tehdään kinesioteippaus; saada ravitsemusneuvoja yksilöllisten ominaisuuksien perusteella; ja saa myös neuvoja asiantuntijoilta eri suuntiin.

• Lastenklubi

Planet Fitness on erikoistunut paitsi aikuisten kuntoilualueisiin, myös luo ohjelmia 3–17-vuotiaille lapsille. Ohjelmat luodaan ottaen huomioon kaikki kehon ominaisuudet eri kasvuvaiheissa.

Myös "Planet Fitness" järjestää syntymäpäiväjuhlia mielenkiintoisilla lastenohjelmilla.

• valtava määrä kuntoilualueita, myös eri ikäisille lapsille;
• nykyaikaiset, korkealaatuiset laitteet;
• uima-altaan läsnäolo;
• laaja valikoima klubikortteja;
• kaunis sisustus;
• mukavat oleskeluolosuhteet;
• suuri määrä vyöhykkeitä harjoitteluun eri suuntiin;
• ammattimainen lähestymistapa jokaiseen asiakkaaseen;
• työntekijöiden korkea ammattitaito
• hyödyllisiä lisäpalveluja.

• korkea hinta.

"Akimbo"

Akimbo on Kazanin suurin kuntokeskus. 10000 m2: n alueella on suuret sydän-, kunto- ja toimintahuoneet sekä pyörästudio, tanssikoulu, taistelulajien sali, henkilökohtainen harjoittelu, rentoutumis- ja virkistysalue.

Kuntokeskus, jossa on nykyaikaiset laitteet, tarjoaa palveluitaan muun muassa lasten kunto, ryhmäohjelmat, peliurheilu, taistelulajit, vartalo- ja voimaluokat sekä uudet suunnat.

Voit luoda kauniin vartalon sekä lisätä voimaa ja kestävyyttä kuntosaleilla. Kuntosalilla on kaikki tarvittavat välineet, ja voimaharjoittelu ja kardioharjoittelu on suunniteltu asiakkaille, joilla on erilainen koulutustaso.

• Itsepuolustuslajit

Taistelulajien salissa on nyrkkeilyrengas, jossa voit tavata sparrauksessa, ja nyrkkeilysäkit ripustavat harjoittelun. Asiakkaat voivat valita seuraavista taistelulajeista: nyrkkeily, potkunyrkkeily, kudo ja freestyle-paini.

• Peliurheilu

Voit kouluttaa ketteryyttä, kestävyyttä, voimaa, vahvaa tahtoa ja oppia myös kehittämään taktiikoita esimerkiksi lentopallon, jalkapallon, tenniksen ja koripallon avulla.

• Ryhmäkoulutus

Akimbo tarjoaa laajan valikoiman ryhmäharjoituksia, joista jokainen kävijä voi löytää jotain itselleen. Voit valita seuraavat ryhmäohjelmat: jooga, aerobic, pumppu, sykli, tai-bo, ABS, venytys, crossFit, voimaharjoitukset, flex, pilates, toiminnallinen harjoittelu, step- ja antigravitaalijooga. Kuntoklubi kiinnittää erityistä huomiota myös raskaana olevien naisten harrastuksiin.

Tanssisaleissa on myös ryhmätunteja. Voit valita seuraavat ohjeet: baletti, nauhat, vatsa, go-go, R & B, zumba, disko, latina, twerk ja podium kävely.

• Kunto lapsille

“Akimbo” on kehittänyt kunto-ohjelman lapsille ottaen huomioon kaikki kehittyvän organismin ominaisuudet. Erityisohjelmaan kuuluu tällaisia ​​urheilulajeja: jalkapallo, nyrkkeily, kudo, lentopallo, aero-sekoitus, junioriurheilu, vatsan muovi, yogalastica, kreikkalais-roomalainen paini ja modernit tanssit.

• Rentoutumisalue

Rentoutumista treenien jälkeen ja terveyden parantamiseksi on kylpyläkompleksi, jossa on suomalainen sauna, turkkilainen sauna ja infrapunasauna. Siellä on myös solarium ja kauneushoitola, joka tarjoaa hieronta- ja kosmetologipalveluja.

• klubikorttien budjettihinnat;
• pysyvät kampanjat, joiden avulla voit ostaa tilauksen kannattavasti;
• kaunis sisustus;
• hyvä palvelu;
• valtava alue;
• laaja valikoima urheiluohjelmia;
• kunto-ohjelmat lapsille ja raskaana oleville naisille;
• lasten leikkihuone;

• ilmastointiongelma kesällä.

"MAXIMUS"

Kuntoklubi "MAXIMUS" on 2 Euroopan tason kuntokeskusta, jotka sijaitsevat Galimdzhan Barudi -kadulla (Global) ja Minskaya-kadulla (Progressive).

"MAXIMUS" Global sijaitsee kolmikerroksisessa rakennuksessa, jonka pinta-ala on 8 000 m2. MAXIMUS Progressive on 2 kerrosta, joiden pinta-ala on 6000 m2. Klubit tarjoavat laajan valikoiman kuntoilutoimintoja koko perheelle.

• kuntosali

MAXIMUSin pääkohde on kuntosali, jonka pinta-ala on 2400 m2. Kuntosalilla on yli 300 erilaista simulaattoria eri lihasryhmille. Asiakkaiden mukavuuden vuoksi huone on jaettu useisiin vyöhykkeisiin erityyppisten harjoitusten suorittamiseksi.

• Ryhmätunnit

Ryhmät ovat aina mielenkiintoisempia ja hauskempia kuin yksin. Klubi tarjoaa suuren määrän ryhmätunteja:

• Aerobinen liikunta voi auttaa laihtua.
• Voimistelu keskittyy vartalon joustavuuteen ja plastisuuteen.
• Voimaharjoittelu lisää voimaa ja parantaa kestävyyttä.
• Tanssi kehittää plastisuutta ja rytmiä.
• Taistelulajit opettavat oikeita taistelutekniikoita, kestävyyttä. MAXIMUS Globalilla on erillinen harjoitusalue, nyrkkeilyrengas ja erityiset kuntoiluvälineet.

• Lasten kunto

Lapsille "MAXIMUS" tarjoaa laajan hyödyllisen ja myös viihdyttävän ohjelman.Urheilua varten klubi on kehittänyt erityisiä lasten kunto-ohjelmia, tanssikoulun ja urheiluosioita. Valmentajalla on myös yksittäisiä oppitunteja. Viihdeohjelmiin kuuluu lastenjuhlia sekä lastenleiri.

• Dietetiikkakaappi

Sertifioitu asiantuntija löytää ja ratkaisee syömiskäyttäytymisen ongelmat. Hän tekee myös oikean ruokavalion ja terveellisen ruokalistan.

• Kylpy monimutkainen

Kehon jännitteiden vähentämiseksi treenien jälkeen on saunakompleksi, joka tarjoaa vierailun suomalaisessa saunassa, turkkilaisessa saunassa ja infrapunasaunassa.

• Lisäpalvelut

Kylpyläkompleksin lisäksi kuntokeskukset tarjoavat rentouttavan tauon kauneushoitolassa, jossa ne tarjoavat vakiopalvelujen lisäksi hierontaa, solariumia, SPA: ta ja parkitusstudion. Kuntoilun jälkeen kuntosalissa voit juoda yrttiteetä ilmaiseksi.

Klubeilla on lastenhuoneita, joissa voit jättää vauvasi hetkeksi.

• Pelihuone

MAXIMUS Globalilla on 600 m2: n pelihuone, jossa voit pitää kuntoasi ja nauttia jalkapallon, koripallon ja lentopallon pelaamisesta.

• Toiminnallinen diagnoosi, sydänhuone ja uima-allas

Harjoittelutyyppien ja -intensiteetin oikean valinnan ja korjaamisen jälkeen on tarpeen tutkia toiminnallisten järjestelmien ja elinten työtä sekä tunnistaa mahdolliset rajoitukset. Jos haluat käydä toiminnallisen diagnostiikan huoneessa, sinun on käy "MAXIMUS" Global -palvelussa.

Myös "MAXIMUS" Global kutsuu asiakkaita käymään kardiohuoneessa sydän- ja verisuonijärjestelmän työn parantamiseksi.

Siellä on myös aikuisten ja lasten uima-altaita, joissa kävijät voivat nauttia vesiaerobicista, uinnista ja lapsille suunnitelluista harjoituksista.

• liittymä voidaan ostaa kohtuulliseen hintaan;
• laaja luettelo kunto-ohjelmista eri suuntiin;
• suuren ja pienen uima-altaan läsnäolo;
• korkealaatuiset laitteet;
• dietetiikan ja toiminnallisen diagnostiikan huoneen läsnäolo;
• kylpyamme ja kauneushoitola;
• lasten huoneen läsnäolo;
• ilmainen yrttitee.

• ei löydetty.

"Persianlahden virta"

Tärkeä erottava piirre urheilu- ja virkistyskompleksissa on miesten ja naisten vierailujen erottaminen. Naisten päivät ovat maanantai, keskiviikko, perjantai ja kuukauden ensimmäinen ja viides sunnuntai. Ja miehille - tiistai, torstai, lauantai, kuukauden toinen ja neljäs sunnuntai.

Kuntokeskus sijaitsee 1600 m2: n alueella. Vierailijoille on suuri uima-allas, jonka pinta-ala on 275 m2, on myös SPA-allas, suomalainen sauna, solarium, hierontahuone ja kauneushoitola. Siellä on 4 kuntosalia moderneilla laitteilla, 2 kardiohallia, 2 harjoittelusalia (pilates, jooga, aerobic, voimaharjoitukset, tanssi) ja nyrkkeilysali eri suuntiin harjoitteluun.

• miesten ja naisten erillinen oleskelu;
• suuri uima-allas;
• tilavat salit;
• eri suuntiin kunto.

• korkea hinta.

"ALFA GYM"

"ALFA GYM" tarjoaa kävijöille erilaisia ​​kuntosuuntia palauttamaan tai saamaan hyvän fyysisen muodon sekä saamaan positiivisia tunteita.

• Henkilökohtainen valmennus

Valitsemalla henkilökohtaiset harjoittelut, asiakas saa kehitetyn henkilökohtaisen koulutusohjelman ja oikean, tasapainoisen ravinnon, joka perustuu kehon ominaisuuksiin ja asiakkaan tavoitteisiin. Oppitunti kestää 1 tunti.

• Itsepuolustuslajit

Laadukas kattavuus, modernit urheiluvälineet ja valmentajien korkea ammattitaito tarjoavat ihanteelliset olosuhteet harrastaa erilaisia ​​taistelulajeja, kuten jujitsu, sambo, taekwondo, karate ja muay thai. Lisäksi "ALFA GYM: ssä" voit oppia taistelemaan TNA-version mukaan.

• Lasten kunto

Lasten kunto auttaa rakentamaan rakkautta urheiluun ja ennen kaikkea vahvistamaan vauvojen terveyttä. Lasten harjoittelu tapahtuu upealla tavalla, käyttäen tanssia wellness-koreografiaa.

• Ryhmätunnit

Vierailijoille tarjotaan vain valtava valinta ryhmäharjoittelun suuntaan. Ryhmätunnit sisältävät seuraavat ohjelmat:

• teho;
• Aerobinen liikunta;
• toimiva ja sekoitettu;
• tanssi;
• Keho ja mieli;
• yksittäiset taistelut;
• kaupalliset oppitunnit.

kuntosali

Tilava huone, jossa on riittävästi valoa, ilmastointi ja ionisaattorit, luo mukavat olosuhteet lomanne. Kuntosali on varustettu ammattimaisilla, laadukkailla ja luotettavilla laitteilla eri kyvyille.

• Rentoutua

Harjoittelun jälkeen asiakkaat voivat käydä suomalaisessa saunassa, turkkilaisessa saunassa, turkkilaisessa saunassa, solariumissa ja nauttia myös hieronnasta. Hotellissa on myös kuntosali, jossa voit nauttia välipalaa tai juoda yrttiteitä ja terveellisiä juomia.

• keskiverto Hinta;
• hyvät kouluttajat;
• miellyttävä sisustus;
• lasten kunto;
• luotettavat laitteet.

• ei löydetty.

Johtopäätös

Luokitus sisälsi Kazanin suosituimmat kuntosalit. Yksityiskohtainen kuvaus tarjotuista palveluista, etujen ja haittojen olemassaolo auttaa sinua päättämään, mikä kuntosali sopii sinulle.