Parhaiden nyrkkeilysidosten sijoitus vuonna 2020 ja niiden valitseminen

Nyrkkeilysiteet ovat tehokas suojakeino, joka vähentää merkittävästi urheilijan käsien ihotulehduksen ja loukkaantumisen riskiä. Tämä pätee erityisesti aloittelijoille. Parhaiden urheilusiteiden valmistajien luokitus ja tuotemerkkien arviointi auttavat valitsemaan korkealaatuisen ja luotettavan suojan käsillesi.

Miksi on välttämätöntä kietoa ranne nyrkkeilyhansikkaiden alle

Nyrkkeilijöiden siteet takaavat ranteen suojan sijoiltaan, murtumilta ja muilta vammoilta, joita voi saada taistelun tai harjoittelun aikana.

Pätevä ja tukeva ranteen ja kämmenen kiinnitys estää nivelet siirtymästä sivulle, suojaa jänteitä ja estää siten vammoja ja estää hankaumien muodostumisen ihon ylemmälle kerrokselle.

Tietyntyyppiset vammat voivat olla kohtalokkaita nyrkkeilijälle ja lopettaa uransa. Taistelulajeja harjoittavien urheilijoiden haavoittuvin paikka on nyrkkiin puristetut metakarpofalangeaaliset nivelet. Tällainen käden asento ilman ylimääräisiä suojakeinoja on hyvin herkkä, joten on melko helppoa saada jänteen nyrjähdyksiä ja mustelmia, murtumia ja repeämiä "nyrkkeilijän rysty" -nivelen kapselissa.

Ammattilaiset nyrkkeilijät eivät suosittele nuoria urheilijoita laiminlyödä suojaa. Pitkäaikaisen koulutuksen ansiosta nivelten vaikutusten poistamiseksi muodostuu tulehdusprosesseja, jotka voivat johtaa vakaviin metakarpofalangeaalisiin sairauksiin. Ihon hankaukset ja hankaumat tulehtuvat myös antaen nyrkkeilijälle voimakasta kipua.

Kaikkien sormien keskittyminen yhteen linjaan auttaa paitsi suojaamaan kättä loukkaantumiselta, myös lisäämään iskun voimaa. Sidos imee ylimääräisen kosteuden ja estää sitä tunkeutumasta käsineen sisäpuolelle, mikä pitää käsineen sisäosan puhtaana ja pidentää käyttöikää.

Nyrkkeily side vaihtoehtoja

Kangashihnat käsien käärimiseen on jaettu kahteen tyyppiin: amatööri- ja ammattikäyttöön. Vuonna 2020 urheiluvälineiden myymälöissä on kolmen tyyppisiä sidoksia parhaiden lisävarusteiden valmistajien toimesta taistelijoiden suojaamiseksi.

Meksikon elastiset siteet

Valmistettu yhdistämällä puuvillaa ja synteettisiä lankoja. Eri valmistajien käyttämästä tekniikasta riippuen puuvillan ja kimmoisuuden osuus voi vaihdella.

• Ne venyvät hyvin, seuraavat täydellisesti käden muotoa ja kiinnittävät tukevasti kämmenen ja ranteen. Sidoksen yksi reuna on varustettu renkaalla, joka painaa peukaloa tiukasti etusormeen, ja toisella reunalla on kiinnike sidettä varten

• Matala hengittävyys ja lyhyt muoto.

Ammattilaiset nyrkkeilijät, jotka puhuvat sujuvasti käärintätekniikkaa, suosivat joustavia siteitä.

Puuvillaside

Nämä ovat tiheitä puuvillakankaita ilman synteettisiä epäpuhtauksia. On peukalon rengas. Sidos kiinnitetään tarranauhalla tai koukulla.

• Täysin hengittävä ja imevä kosteus;
• Kankaan materiaali ei venytä, joten on melkein mahdotonta saada verenkierron häiriö kämmenelle kelaamalla oikein;
• Suojaa tehokkaasti nyrkkeilijän kädet työskennellessäsi kehässä tai harjoittelussa;
• Sopiva malli pitkäaikaiseen käyttöön käsineiden alla.

• Ilman kokemusta siteen kelaamisesta on olemassa verisuonten ja sormien hermopäätteiden supistumisen vaara.

Geelilenkit

Suojalaitteen muunnelma, jota sekä aloittelijat että kokeneet nyrkkeilijät käyttävät harjoittelussa. Sitä on vaikea kutsua "siteeksi". Itse asiassa se on kevyt versio nyrkkeilyhansasta. Sormettomat, ylimääräisillä geelityynyillä nyrkkeilijöiden ranteissa ja rannehihnassa. He pukeutuvat päähansikkaiden alle, mutta voit käyttää niitä ilman niitä: työskentelemällä päärynöiden, laukkujen kanssa ja harjoitellessasi iskuja nukkeille.

• Geelikääreet ovat aikaa säästäviä kääreitä varten. He istuvat turvallisesti käsivarsissasi. Harjoittelun nopea varustaminen ei vaadi paljon taitoa.
• Tämän suojaominaisuuden kätevän käytön edellytyksenä on ylimääräinen sidos ranteen luotettavampaan kiinnittämiseen.
• Kumigeeli auttaa vähentämään tärinähetkiä törmäyksessä.

• Geelityynyt, jotka menettävät suojaominaisuutensa melko nopeasti, eivät ime hikiä;
• Yleensä aloittelijat nyrkkeilijät, joilla ei ole taitoja kietoa käsiään perinteisillä siteillä.

Arvostelu laatumalleista siteistä nyrkkeilyyn

Parhaiden tuotemerkkien, sekä ulkomaisten että venäläisten urheiluvälineiden valmistajien, on esitelty suosittujen nyrkkeilysidontatyyppien vuosi 2020.

Arvosanaa laadittaessa otettiin huomioon erityyppisten taistelulajien ostajien mielipiteet ja arvostelut urheilijoista.

INDIGO-tuotemerkki

Elastiset siteet

Kankaan koostumus on puhdasta puuvillaa, johon on lisätty pieni nailonlanka. Henkilökohtaiset suojavarusteet ihon ja ranteiden mahdollisilta vaurioilta renkaan aikana taistelun tai simulaattoreiden kanssa työskentelyn aikana.

Ray-urheilumerkki

Elastiset siteet

Elastinen urheiluside on suunniteltu palauttamaan jänteiden toimintoja ja estämään käsien ranteiden ja metakarpofalangeaalisten nivelten loukkaantuminen. Siellä on peukalon kahva ja tarranauha. Budjettivariantti suositusta mallista optimaaliseen rannetukeen.

Clinch-tuotemerkki

Elastiset siteet

Suosittuja siteiden malleja yhdeltä parhaista valmistajista - luotettava ja edullinen suoja käsien iholle sekä kaikille käden ja ranteen nivelille. Auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä. Ne venyvät hieman pitääkseen tukevasti ranteessa.Niissä on silmukka nauhan toisella reunalla ja koukku tai tarranauha toisella.

Bad Boy -brändi

Elastiset siteet

Esimerkillinen side kädenivelten säilyttämiseksi sijoiltaan. Materiaalin joustavuuden ja laadun parantamiseksi kehittäjät lisäsivät luonnolliseen kankaaseen pienen lykran.

Venum Kontact -brändi

Geelisiteet

Laadukkaat geelisidokset ovat optimaalinen yksinkertainen ja tehokas tapa suojata nyrkkeilijän käsiä. Gel Shock System -teknologia vähentää iskujen aiheuttamaa tärinää, kun taas valjaat tarjoavat erinomaisen istuvuuden ja jäykän rannetuen.

Tätä mallia ei voi käyttää työskenneltäessä pussin kanssa.

Elastiset siteet

Venumin nyrkkeily- ja rannesuoja on valmistettu luonnollisesta kankaasta, johon on lisätty nailonlankoja, mikä ei estä ilman pääsyä käsien ihoon. Imee hyvin hikeä. Kiinnitys on kiinnitetty tarranauhalla. Käsineen ulkopinnalla näkyy Venumin logo.

Rusco-tuotemerkit

Puuvillaside

Mukava kudossidos metakarpofalangeaalisten nivelten jäykkään kiinnittämiseen. Ei venytä, sillä on tiheä kangasrakenne. Koukku ja tarranauha. Erinomainen vastine rahalle ja laadulle.

Geelisiteet

Venäjän MMA Unionin viralliset siteet, vahvuus, loistava vaihtoehto perinteiselle joustavalle siteelle. Nämä ovat puuvillaisia, sormettomia nyrkkeilyhansikkaita, joissa on geelityynyt metakarpofalangeaalisten nivelten alueella.

Green Hill -brändi

Nyrkkeilysidosten suosituimpien mallien toimittaja Venäjälle vuonna 2020 tarjoaa kolmen tyyppisiä tuotteita:

Puuvillaside

Tiheä kangas ei veny, mutta hyvin tehdyllä käämityksellä se pitää tiukasti käden luurangon anatomisesti oikeassa asennossa eikä estä käsien liikkeitä. Se imee kosteutta hyvin ja päästää ilman läpi.

Elastiset siteet

Koostumus: puuvilla ja synteettiset kuidut. Sidos on varustettu peukalorenkaalla, ja kun se on kiedottu käden ympärille, se kiinnitetään koukulla tai tarranauhalla. Sidoksen tarkoitus on nyrkkeilijän käsien yksilöllinen suojaaminen käden ja käsien ihon mahdollisilta vaurioilta. Pidempi käsineikä.

Everlast-tuotemerkki

Pitää kämmentä nyrkkeilyvarusteiden ja suojaominaisuuksien kysynnän suhteen.

Puuvillaside

Materiaalin laatu takaa tukevan kädenpidon. Kätevä rengas ja tarranauha kiinnittävät tukevasti peukalosi ja kiinnittävät siteen.

Adidas-tuotemerkki

Elastiset siteet

Auttaa vähentämään urheilijan käsien loukkaantumisriskiä. Adidas Flawless Stretch Bandage -laadussa on korkealaatuista puuvillaa ja elastaania, peukalorengas ja mukava tarranauha.

Geelisiteet

Adidaksen geelisiteiden valmistuksessa käytettävän innovatiivisen Climcool-tekniikan ansiosta nyrkkeilijän kädet pysyvät kuivina koko taistelu- tai harjoitusjakson ajan.

Verkkorakenteet toimivat ilmastointilaitteena kiertämällä jatkuvasti ilmaa käsineen sisällä. Kumityynyt, jotka on täytetty geelillä, jonka paksuus on enintään 10 mm, tarjoavat täydellisen turvallisuuden sormien falangeille, ja hyvä istuvuus ja ylimääräinen side on kiinnitetty tukevasti tarranauhalla.

Kuinka valita oikea side nyrkkeilyyn

Ensimmäinen asia, jonka aloittelijat aloittavat nyrkkeilyllä, on ymmärtäminen, että tämä urheilu ei siedä minkäänlaisten pienten asioiden laiminlyöntiä. Tämä koskee yhtä lailla itse harjoitusprosessia kuin hävittäjän varusteita.
Tärkeä nyrkkeilyvälineiden ominaisuus on käsineiden alle piilotettu esine - side.

Parametrit optimaaliselle siteiden valinnalle

Tärkeimmät kriteerit, jotka on otettava huomioon valittaessa sopivaa mallia:

• menetelmä siteen kelaamiseksi harjalla;
• kämmenen koko ja anatomiset ominaisuudet;
• käsineiden vapaan sisätilan koko ja tilavuus;
• odotettujen kuormien kylläisyys.

Pätevä suojavarusteen valinta on tae turvallisuudesta ja koulutuksen hedelmällisyydestä.

Koon mukaan

Sidostyypit eroavat toisistaan ​​vain värin, kankaan koostumuksen ja pituuden suhteen. Nauhan leveys 5 cm, vakiona kaikentyyppisille.

Jos ostetun siteen pituus ei riitä tietyn tyyppiseen käämitykseen, sinun on ostettava suurikokoisia tuotteita. Ja jos saat ylimääräistä pituutta, sinun tarvitsee vain tehdä lisää käännöksiä ranteessa.

Kuinka kauan sidoksen tulisi olla

Sidoksen pituuden valinta riippuu vain tavasta, jolla se on kiedottu käden ympärille. Jos klassiseen versioon riittää 2-3 m, ristikkäiskäämi tarvitsee pidemmän siteen: 4-5 m. Mitä enemmän käännöksiä kangasnauhasta sinun on tehtävä, sitä paremmin ranteiden kiinnitys tapahtuu. Kaikki riippuu käden nivelten sidontatekniikasta. Pitkät raidat tarkoittavat enemmän käännöksiä ja siten nyrkin kasvua.

Nyrkkeilysidoksen käärintätekniikat

On kolme tapaa kelata. Oikean käämityksen taitojen hankkiminen sinun on valittava yksi menetelmistä. Sekä siteen valinta että tekniikan valinta ovat kunkin nyrkkeilijän yksilöllinen päätös. Siksi on suositeltavaa ensin kokeilla kaikkia käämityksen versioita valitsemaan sinulle sopivin.

• "Suoraan"

Yksinkertainen käärintätapa aloittelijoille. Tärkeintä on tarkka toimintojen järjestys: ranteesta nauha levitetään kämmenen tasoon rystyihin, sitten vastakkaiseen suuntaan, kiertyy ranteen ympärille ja kiinnitetään lukolla. Tavallinen sidoksen pituus tällä menetelmällä on 2-3 metriä.

• "Ristiinnaulittu"

Monimutkaisempi menetelmä käden ja ranteen kiinnittämiseksi, joka tarjoaa luotettavan suojan nivelsiteille ja lisää iskun voimaa. Käärintätekniikka käsittää tässä tapauksessa siteen ristikäämityksen sormien falangeissa.Tärkeintä on, että on mahdotonta, että taitokset ilmestyvät ja siteen reunat kiertyvät. Tällaiseen käden kiinnitykseen vaaditaan vähintään 4,5 metriä sidettä käden koosta riippuen.

• "Amerikkalainen"

Koko kämmenen kääriminen interdigitaalisen tartunnan kanssa. Itse sormet eivät ole sidoksissa. Tämä menetelmä vaatii myös enimmäispituisen siteen.

Valitusta tekniikasta riippumatta sinun on noudatettava kolmea lausumatonta sääntöä:

1. Sidoksen jännityksellä tulisi olla "kultainen keskiarvo" - ei liian tiukka tai liian heikko;
2. Vain itse tekemä käämitys antaa sinun määrittää sidospaineen aste oikein;
3. Sidoksen jatkuva käyttö sekä taistelussa kumppanin kanssa että simulaattoreiden harjoittelun aikana.

Käämitystekniikan hallitseminen toimintojen automaattisuuteen vie aikaa. Aloittelijat ymmärtävät nyrkkeilytaidot keskeyttävät harjoittelun usein heikentääkseen käämitystä tai vahvistaakseen sitä.

Perustiedot sidontavirheistä

• taitokset - ne eivät aiheuta merkittäviä vammoja, mutta iholle aiheutuvat vauriot veren hankausten muodossa on taattu, mikä on erittäin tuskallista ja voi aiheuttaa käsien ihon tulehdusta;
• liiallinen sormien kiristäminen aiheuttaa hermopäätteiden puristumista, mikä muodostaa käsien tunnottomuutta;
• riittämätön käden ja ranteen kiinnitys uhkaa nyrkkeilijää siteen liukumalla epäsopivaan aikaan.

Sidoksen vahvuudelle tai ranteen ja käden ympärille tehtävien käännösten määrälle ei ole erityisiä suosituksia. Tämä on puhtaasti yksilöllistä, aloittelija tuntee heti rajansa heti, kun hän alkaa suorittaa valmentajan ensimmäiset tehtävät.

Jos kääriminen on tehty oikein, se ei aiheuta epämukavuutta kädellä liikuttaessa. Sidoksen ei pitäisi kiristää rentoa kättä, mutta puristettu nyrkki päinvastoin olisi kiristettävä kunnolla.

Kuinka nyrkkeilysidosta hoidetaan

Sidoksen pitkäaikaiseen käyttöön käsien luotettavan suojaamiseksi sinun on suoritettava yksinkertainen mutta jatkuva toimenpide, joka auttaa säilyttämään suojaaineen muodon ja toiminnan - kuivaamalla ja kiertämällä tiukasti (jopa ilman taittoja) kangasnauha rullaksi.

Vaikka valmistaja ilmoittaa, että tuote voidaan pestä, sinun ei pitäisi tehdä sitä. Jauheen kemikaaleilla on negatiivinen vaikutus materiaalin rakenteeseen. Se voidaan ilmaista sekä muodon menetyksessä että kankaan elastisuudessa.

Ei ole mitään pieniä asioita, jokainen laite vaatii toimien täydellisyyttä automaattisuuteen. Vain tässä tapauksessa työskentely simulaattoreiden kanssa ja renkaassa taistelijan kanssa antaa odotetun tuloksen.