Katsaus parhaista luisteluradoista Samarassa 2020 - ilmainen ja maksettu

Taitoluistelu on yksi kauneimmista mutta haastavimmista urheilulajeista. Taitoluistelun pääkomponentti on hyppy, kiertojen suorittaminen, portaat, parihissit. Hiihdon aikana kaikki kehon lihakset sekä sisäelimet, kuten sydän ja keuhkot, ovat mukana prosessissa. Säännöllisistä taitoluistelutunneista on monia etuja. Ryhti paranee, kehosta tulee vähemmän altis kausitauteille, ja kehosta tulee liikkuvampi ja joustavampi.

Lisäksi koko perhe voi luistella ja pitää hauskaa. Hyväksy, tämä on paljon parempi kuin viettää tuntikausia Internetissä ja katsella televisiota. Suurissa kaupungeissa on pääsääntöisesti sisätiloja, jotka toimivat ympäri vuoden, ja on avoimia alueita, joissa jääpeite muodostuu kylmän sään tullessa. Seuraavassa puhumme parhaiten maksetuista ja ilmaisista luisteluradoista Samarassa.

Luistelun edut

Joten, taitoluistelun edut:

• Itsekuri. Kaikki eivät kykene kestämään kaatumisia ja mustelmia, suorittamaan samat elementit useita kertoja;
• Hyvinvointia. Luistelevat ihmiset sairastuvat vähemmän;
• Selkälihasten vahvistaminen;
• Parannettu liikkeiden koordinointi.

Miinukset:

• Korkea loukkaantumisaste ja joskus loukkaantumiset ovat melko vakavia;
• Vapaa-ajan puute. Niillä, jotka harjoittavat tätä urheilua, ei ole aikaa muuhun viihteeseen. Siksi ennen kuin ilmoittaudut taitoluisteluosioon, sinun tulisi miettiä, oletko valmis uhraamaan aikasi;
• Vaatteiden ja jalkineiden korkeat kustannukset. Hyvät ammattilaiset luistimet eivät ole halpoja. Virkapukujen tulisi olla useita, koska jääluokkien lisäksi luokat pidetään kuntosalilla, jossa luistimien sijaan tarvitset balettikenkiä.

Milloin aloittaa liikunnan?

Asiantuntijoiden mukaan 3-4 vuotta pidetään optimaalisena ikänä harjoittelun aloittamiseksi. Mistä aloittaa? Toista liikkeet lapsen kanssa vähitellen rauhallisessa tilassa, mutta älä liioittele sitä. Luokat eivät saisi olla pitkiä ajoissa, eikä sinun pitäisi pakottaa lasta jatkamaan harjoittelua, jos hän on väsynyt. Tämä voi estää häntä kokonaan opiskelemasta tulevaisuudessa.

Ratsastusvaatteet

Asun on oltava lämmin, mutta ohut ja kevyt. Luistelu jäillä aiheuttaa paljon fyysistä rasitusta keholle, keho lämpenee eikä se ole kylmä, joten on tärkeää välttää ylikuumenemista.On parasta olla lämpöalusvaatteet. Se pitää lämmön hyvin. Verryttelypuku, takki, hattu. Aloittelijoiden on hankittava suoja, ensimmäisillä oppitunneilla kaikki putoavat, eikä tätä voida välttää. Syksyn aikana nivelet ovat haavoittuvin paikka, joten polvisuojien läsnäolo on pakollista. Kypärä on myös välttämätön, se suojaa mustelmilta ja pään vammoilta.

Syksy

Aloittelijoille ensimmäinen askel on tärkeä - oppia putoamaan oikein. Parempi käyttää kotona, jotain pehmeää. Luottamuksen takaamiseksi voit käyttää suojaa, jotta kaikki näyttää "aidolta". Sinun pitäisi pudota puolellesi. Olkapää suojaa kalloa iskuilta. Älä pudota eteenpäin (on loukkaantumisriski ranteisiin ja murtumiin) tai selkäsi (voit vahingoittaa selääsi ja hännäluutasi).

Tasapainosi menettämisen vuoksi ei missään tapauksessa tule heiluttaa luistimia. Luistimien terät ovat erittäin teräviä ja voivat vahingoittaa lähellä olevia ihmisiä. Jos putoaminen on tapahtunut eikä kukaan auta nousemaan, sinun on siirryttävä varovasti sivulle.

On muistettava, että kokemus ei tule yön yli ja kaikki on opittava. Tärkeintä on säännöllinen harjoittelu ja halu hallita tämän kauniin urheilun perusteet.

Lisäksi luistelu parantaa mielialaasi, koska on niin miellyttävää viettää aikaa rakkaitasi kanssa ja jopa terveyshyötyillä!

Perusajotekniikka

Oikea tekniikka on pitkä ja huolellinen prosessi. Missään tapauksessa ei pidä kiirehtiä ja osoittaa liiallista itsenäisyyttä ensimmäisissä oppitunneissa. Aloita sivulta hitaasti. Älä unohda lämmetä. Kylmä voi aiheuttaa kouristuksia ilman lämpenemistä, joten on erittäin tärkeää lämmittää kaikki lihasryhmät ongelmien välttämiseksi.

Lämmityksen jälkeen sinun kannattaa kokeilla luistelua kuten tavallisissa kengissä. Tämä auttaa sinua oppimaan tasapainottamisen. Katso vain edessäsi. Monet pelkäävät kaatua ja katsoa alaspäin, mikä on törkeä virhe. On tärkeää katsoa eteenpäin, jotta ei törmätä ihmisiin. Kun konkreettisia tuloksia on jo tullut, voit vaikeuttaa tehtävää kääntämällä selkäsi eteenpäin.

Kun aloittelija on oppinut pitämään tasapainonsa, voit aloittaa perusajotekniikan. Ne alkavat yleensä "kalanrannalla" - laita jalkasi eteen vinosti ja työnnä sitten pois takajalalla. Vaihtamalla jalkoja tällä tavalla saadaan eräänlainen "kuvio kahdeksan". Tämä on luotettavin ja vakain tekniikka, jonka avulla voit oppia tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi jäällä. Tässä asennossa voit myös siirtää selkäsi eteenpäin.

Kun perusliikkeet on opittu "täydellisesti", voit aloittaa oppimisen. Opi jarruttamaan oikein on erittäin tärkeää. Niille, jotka ovat oppineet G8: n, tämän ei pitäisi aiheuttaa vaikeuksia. Lopettamiseksi sinun tulee levittää jalkasi sivuille ja sitten tuoda ne nopeasti yhteen, kun taas kantapäät tulisi levätä jäällä. Aluksi on parempi harjoittaa jarrutusta sivussa, joten putoamisriski on pienempi. Jarrutettaessa runko on kallistettava hieman eteenpäin, polvien jalat on taivutettava.

Vinkkejä ammattimaisista luistelijoista aloittelijoille

• Kenkien on oltava kooltaan;
• Jokaisen luistelun jälkeen luistimien terät on pyyhittävä kuivaksi;
• Saappaat eivät ole liian tiukka nauhoittamiseen, mutta niiden ei pitäisi roikkua;
• Selkä on suora, katse on suunnattu eteenpäin;
• Ennen kuin lähdet jäälle, tee lämmittely (venyttely, kyykky), jotta et venytä lihaksiasi.

Taitoluistelu on yksi vaikeimmista urheilulajeista, joka vaatii paljon huolellista harjoittelua. Kaikilla ei tietenkään ole tarkoitus tulla ammattilaisluistelijaksi, mutta jokainen voi oppia yksinkertaisen luistelutekniikan. Harjoittelu, työskentely itsesi kanssa ja tietysti halu ovat tärkeitä.

On hyvin vaikeaa arvioida omia tuloksia ulkopuolelta. Aloittelijat voivat turvautua ammattivalmentajan palveluihin, jotka huomauttavat virheistä, opettavat oikean ajotekniikan.

Luisteluradat Samarassa

Talvi on ihmeiden aika. Sekä lapset että aikuiset odottavat lunta, haistavat uutta vuotta ja myös luistella. Suurin osa Samaran asukkaista rakastaa talviurheilua, etenkin luistelua.

Ensimmäisten pakkasien alkaessa jäähallit alkavat avautua. Lähes aina puistojen ja aukioiden luisteluradat ovat ilmaisia ​​tai nimellistä maksua vastaan, mutta tällaisten luistinalueiden jään laatu jättää paljon toivomisen varaa. Kukaan ei huolehdi pinnasta ja jää on usein lumen peitossa. Maksulliset jäähallit sijaitsevat sopivissa paikoissa, siellä on hyvä palvelu, erinomainen jääpeitteen laatu. Pääsylippu tällaiselle sivustolle maksaa sadasta ruplaan tai enemmän, lukuun ottamatta luistelujen vuokrausta.

Luistinrata on saatavana ulkona ja sisätiloissa. Ajaminen ostoskeskuksessa tai urheilukeskuksessa maksaa enemmän kuin puistossa.

Palkallisilla jäähallilla on yleensä enemmän ihmisiä kuin ilmaisilla. Mutta vapaat luisteluradat eivät ole koskaan tyhjiä. Eläkeläiset, nuoret, koululaiset - he kaikki tulevat saamaan hyvän annoksen ja parantamaan terveyttään.

Viikonloppuisin monet kokonaiset perheet menevät ostoskeskuksiin varastoimaan viikon varoja ja rentoutumaan työviikon jälkeen. Täällä voi myös mennä luistelemaan. Tämän areenan pinta-ala on pieni, mutta palvelu on huippuluokkaa. Lähistöllä on kahviloita ja ravintoloita.

Minne mennä tänä talvena?

Samaran kaupungissa luisteluareenat tulvivat vuosittain, sekä palkatut ettävapaa.

Luistelurata Volgan rannalla

Yksi suurimmista luisteluradoista sijaitsee Volga-joen rantakadulla lähellä Mayakovsky-katua. Luistimia voi vuokrata täältä sekä virvokkeita ja kuumia juomia harjoittelun jälkeen.

• Pukuhuone on auki;
• Voit vuokrata luistimia;
• Herkullista ruokaa lähellä.

• Ei luistimen teroituspalvelua.

Luistelurata Kuibyshevillä

Toinen ilmainen jääareena sijaitsee Kuibyshev-aukiolla. Se hämmästyttää kooltaan, se on yksinkertaisesti jättimäinen. Luistimien vuokraus täällä maksaa noin 150 ruplaa tunnissa per henkilö. Kompleksin alueella on kahvila, pukuhuone.

• Iso neliö;
• Pukuhuone;
• Luistimet vuokrattavissa.

• Pinnoitteen kunto on huono.

Luistelurata "Friendship", Victory Park ja Gagarin Park

Useilla kaupungin puistoalueilla("Ystävyys", Victory Park, puisto nimetty Gagarin) siellä on myös jäähalli. Sisäänpääsy on ilmainen, joudut maksamaan vain luistelujen vuokrauksesta. Kustannukset: noin kaksisataa ruplaa per henkilö. Jääpolku ajetaan kujia pitkin maailmanpyörään. Täällä on hyvin kaunis illalla.

• Sijaitsee viehättävässä paikassa;
• On ilmainen;
• Lämmin pukuhuone.

• Pienet pukuhuoneet, muutama penkki;
• Karkea jää.

"Chaika" -viihdekeskus

Pohjassa on hyvä jääareena“Lokki". Pääsy omilla luistimillasi maksetaan (noin 50 ruplaa per henkilö), aikaa ei ole rajoitettu, voit luistella sulkemisaikaan saakka. Luistelujen vuokraus arkipäivisin - 100 ruplaa ja 150 ruplaa - lauantaisin ja sunnuntaisin. Urheilukeskuksen luistimia käyttävät eivät tarvitse sisäänpääsylippua. Voit ajaa yhdeksästä aamusta seitsemään illalla.

• Luistimen teroitus ammattikoneella;
• Hiihto ei ole ajallisesti rajoitettua.

• Luistinvuokraus vain klo 17 asti.

Urheilukeskus "Crystal"

Areena“Kristalli". Tälle luisteluradalle ei voi pudota omenaa. Jääareenan työpäivät ovat viikonloppuja. Enimmäkseen kouluikäiset lapset ratsastavat. Istunto kestää noin 2 tuntia ja maksaa sata viisikymmentä ruplaa. Luistimien vuokraus maksaa suunnilleen saman verran.

• Tässä on yksi Samaran parhaista urheilukouluista;
• Täällä järjestetään laajamittaisia ​​urheilutapahtumia ja kilpailuja.

• Massaluistelu vain viikonloppuisin.

Luistelurata ostoskeskuksessa "Aurora Mall"

ICE CITY "Aurora Mall".Pokatushki kauppakeskuksessa maksaa 250 ruplaa arkisin ja 300 ruplaa viikonloppuisin. Lasten sisäänpääsy on vastaavasti 150 ja 200 ruplaa. Skeittivuokraus maksaa sata ruplaa. Kengät myönnetään takuita vastaan, lomailijan on jätettävä yksi asiakirjoistaan ​​ja 1000 ruplaa. Voit ajaa puolitoista kahteen tuntiin.

• Hyvä peitto, henkilökunta seuraa jään laatua;
• Mukava huonelämpötila;
• Luistinvuokraus;

• Kallis;
• Monet kävijät;
• Luistinrata ei ole tarpeeksi suuri.

Jääareena Megan ostoskeskuksessa

Ostokset ja viihde monimutkainen "Mega". SISÄÄNMege ihmisiä on paljon, koska siellä on hyvälaatuista jäätä ja edulliset hinnat. Sisäänkäynti maksaa 150 ruplaa, ja syntymäpäivänsä juhlivat saavat alennuksen. Tiistaisin sisäänpääsy maksaa 100 ruplaa. Luistimia voi lainata ilmaiseksi, mutta sinun on jätettävä tuhat ruplaa talletus. Luistinrata on avoinna aamusta ostoskeskuksen sulkemiseen asti.

• Ilmainen luistimen vuokraus;
• Usein tarjouksia ja alennuksia;
• Edulliset hinnat.

• Liikaa ihmisiä, varsinkin viikonloppuisin.

Urheilukeskus "Hippodrome Arena"

Täällä lähinnä ne, jotka asuvat tässä mikropiirissä. Sinun tulee ehdottomasti tuoda omat luistimet, koska niitä ei anneta urheilukompleksissa. Sisäänkäynti maksaa hieman yli sata ruplaa. Yksi istunto kestää 90 minuuttia.

• Luokat henkilökohtaisen kouluttajan kanssa;
• Kätevät pukuhuoneet;
• Kohtuulliset hinnat;
• Hyvälaatuista jäätä.

• Epäystävällinen henkilökunta;
• Talvella autoa ei ole missään pysäköidä lumen takia.

Jäähalli Salyut-stadionilla

Se sijaitsee Samaran laitamilla, mutta kaupungin asukkaat tulevat tänne ratsastamaan tuulen kanssa. Täällä olevien ihmisten laatu on erinomainen, ja hinta on edullinen. Lasten sisäänpääsy maksaa 100 ruplaa, aikuisen lippu - 150 ruplaa. Stadionilla on kassakaapit. Voit myös teroittaa terät.

• Luistimen teroitus;
• Viikonloppuisin kaksi kertaa luistelu;
• Matkatavaroiden varastointi;
• Hyvä valaistus;
• Mukava lämpötila;

• Jääkiekkoilijoiden säännöllisen harjoittelun vuoksi jää ei ole niin hyvä kuin haluaisimme.

Urheilukeskus Mekhzavodin kylässä alueella

Kassalla voit maksaa joko kortilla tai käteisellä. On etuja. Ihmisarvoinen pysäköinti. Vakiolippu - 150 ruplaa aikuisille, 100 ruplaa -alaikäiset. Monet kävijät huomauttavat, että tämä jääareena on yksi Samaran alueen parhaista; ystävällinen henkilökunta, hyvä palvelu ja alue, jolla on korkealaatuinen kattavuus. Kompleksin alueella on monia kahviloita, joissa voit ruokailla kotona. Taitoluistelijoiden lisäksi tänne saapuu usein jääkiekkoilijoita. Aukioloajat: klo 18.00 asti

• Maksaminen kortilla;
• Kätevä pysäköinti;
• Laadukas areenan kattavuus.

• Kaupungin ulkopuolella sijaitsevaan kaupunkiin on hankalaa päästä, jos sinulla ei ole omaa autoa.

Urheilukeskus "Orbita"

Luisteluradan lisäksi siellä on myös uima-allas, urheiluhalleja (koripallo, lentopallo, jalkapallo ja niin edelleen), taistelulajeja. Kompleksissa on suuri ja kätevä pysäköintialue.Samarchane he rakastavat tätä urheilukenttää sen viihtyisyydestä ja mukavuudesta, työntekijät pitävät siisteyttä ja järjestystä. Monet lapset harjoittavat täällä parhaiden valmentajien ohjauksessa. Viihtyisä oleskelutila lomailijoille: pehmeät sohvat, herkullista ruokaa.“Orbit ”sijaitsee Novo-Vokzalnaya-kadulla. Urheilukeskus on avoinna kymmeneen asti illalla.

• Rakennus on hiljattain kokonaan uusittu;
• Puhdas, mukava;
• Korkealaatuinen jää;
• Runsaasti pysäköintitilaa;

• Pukuhuoneet ovat liukkaita eikä erityisiä mattoja ole.

Luistelurata "Jääpalatsissa"

Aradalla Otradnoyessa, Samaran alueella“Ice Palace ”, voit treenata valmentajan kanssa, jonka palvelut maksavat kaksi tuhatta ruplaa 60 minuutin ajan. Aikuislippu 120 ruplaa, lasten sisäänpääsy - 80 ruplaa. Luistimien vuokraus maksaa 80 ruplaa 60 minuutin ajan terien teroittamiseksi - kaksisataa ruplaa paria kohden. Alueterveys ja kunto monimutkainen on maisemoitu, siellä on kävelyreittejä, jalkakäytäviä. Suuri pysäköintialue. Katsojatribune on suunniteltu yli 200 hengelle. Jää kaadetaan yhdistelmällä.

• Luistinvuokraus;
• Voit teroittaa luistimia;
• Edulliset hinnat;

• Kaukana Samarasta.

Luistelurata "Lada Arena"

Togliatissa on monimutkainen“Lada Arena ”, se sijaitsee Botanicheskaya-kadulla. Sisäänkäynti maksaa 150 ruplaa (60 minuutin hiihtokerta), alle 16-80 ruplaa. Voit myös turvautua kouluttajien palveluihin. Tilaushinta: lähtötaso (4 oppituntia) - tuhat ruplaa, edistynyt taso - tuhat kaksisataa ruplaa.Yksi oppitunti kouluttajan kanssa maksaa 250 ruplaa 45 minuutin ajan. Kompleksin alueella on ensiapupiste, lisäksi voit pyytää neuvojaerikoislääkäri urheilulääketieteessä. Kuulemisen hinta on 500 ruplaa.

• Kodikas, lämmin;
• Mukava luistinrata musiikilla;
• Ammattikouluttajien palvelut.

• Pieni pysäköintialue;
• Paljon autoja viikonloppuisin.

Luistelurata "Torpedo 4"

Areena "Torpedo 4" sijaitsee Michurin-kadulla . Sisäänpääsy keskiviikkoisin ja perjantaisin: alaikäiset - sata ruplaa, aikuisten lippu - viisikymmentä ruplaa enemmän. Kustannukset loma- ja viikonloppuisin: lapsille - sata ruplaa, aikuisille - kaksi kertaa enemmän. Esikoululaisille pääsy on ilmaista. Luistimet vuokrattavissa (rajoittamaton aika): pienelle jalalle (kokoon 37 asti) - sata ruplaa, 37: stä - kaksi kertaa kalliimpaa. Teroita terät - 200 ruplaa. Sivusto on avoinna keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 18–22, viikonloppuisin klo 12–15 ja klo 6–10 illalla.

• Voit ratsastaa koko päivän;
• Luistimet on teroitettu;
• Nuoremmat kävijät ratsastavat ilmaiseksi.

• Ei pukuhuoneita;
• Jäälaatu ei ole paras.

Luistelurata "Dynamo"

Dynamon stadionin luistinrata. Sisäänkäynti omilla luistimilla (luisteluaika rajoittamaton): aikuinenlippu- 150 ruplaa, lapsille - 70 ruplaa. Luistelu vuokrataan - 150 ruplaa, luistimien luistamiseen - sata viisikymmentä ruplaa. Sivusto on avoinna maanantaista perjantaihin - kolmesta kymmeneen illalla, lauantaisin, sunnuntaisin ja pyhäpäivinä - yksitoista aamusta yksitoista illalla.

• On sisä- ja ulkostadioneja;
• Voit ajaa, kunnes kenttä sulkeutuu;
• Luistimet vuokrattavissa;
• Teroitus.

• Lasten sisäänpääsymaksu
• Jää on epätasaista.

Luistinrata kadulla Akateemikko Kuznetsov

24 tunnin avoin jääareena Akademik Kuznetsovissa, kylän lähelläJohtaja. Ilmainen sisäänpääsy, tuo omat luistimet.

• Sileä peitto;
• Lippua ei tarvitse ostaa.

• Luistimia ei voi vuokrata.

Luistelurata "Kruty Klyuchi"

Jäätä Kruty Klyuchin alueella - lähellä Perheravintolaa. Luistimien vuokraus: maanantaista torstaihin - 90 minuuttia istuntoon - 100 ruplaa; perjantaista sunnuntaihin ja lomapäivinä - 60 minuuttia - 100 ruplaa; joudut jättämään jonkin asiakirjan tai rahan talletukseksi.

• Sileä jääpinta;
• Sopiva sijainti;
• Voit vuokrata luistimia.

• Luisteluistunto on liian lyhyt.

Lähitulevaisuudessa uusia jäähallia ilmestyy lähitulevaisuudessa useille asuinalueille, mukaan lukien Volgarin alueelle ja Kirov-kadun Voskhod-stadionille. On huomattava, että Lokomotiv-stadion on luopunut luistinradasta, vastedes areenaa käytetään vain jalkapalloon.

Pian avautuu myös yksi suurimmista jäähallista, joka sijaitsee Kirovin aukion takana ul. Voitto jaKakhovskoy, aiemmin oli markkinoita.

Lisäksi kaupungissa on tänä vuonna tarkoitus suunnitella yli 50 luistinpihaa pihalle ja 30 koulun lähelle.