Katsaus Moskovan parhaisiin lasten uima-altaisiin vuonna 2020

Ennemmin tai myöhemmin jokainen vanhempi joutuu kysymykseen, mihin osaan hän lähettää rakkaan lapsensa kehon kehittämiseen ja vahvistamiseen. Monille ilmeinen vastaus on uinti - hieno urheilulaji, joka vahvistaa lihaskehystä, ja melkein jokainen lapsi pitää uinnista vedessä. Jotta lisätoiminnot tuovat poikkeuksellisen iloa, on huolehdittava uima-altaan valinnasta, jossa on pätevää henkilöstöä ja noudatettava tiukkoja SanPiN-standardeja. Mikä klubi valita Moskovan asukkaille, mitä tarvitaan koulutukseen, pääkaupungin parhaiden lasten uima-altaiden luokitus kertoo kaikista tämän urheilun eduista ja haitoista.

Miksi uinti on hyvä lapsille

Uimareiden urheilulliset hahmot ovat paras todiste uinnin tehokkuudesta laihduttamiseksi ja kehon kaikkien lihasten virkistämiseksi. Mutta lasten ei tarvitse laihtua, heille on tämän urheilun "bonuksia".

Uinti-edut:

• Maksimaalinen koko tuki- ja liikuntaelimistön koulutus. Kasvavalle organismille on tärkeää kehittää ei tiettyjä lihasryhmiä, vaan koko kehoa; uinti auttaa saavuttamaan parhaan tuloksen tulevaisuuden harmoniselle kuvalle;
• Venyttää kasvua - koska ruumiinpaino vedessä on pienempi, selkärangan ja nivelten kuormitus vähenee. Uinnin aikana kaikki raajat ja selkäranka laajenevat nopeasti;
• Koordinaation parantaminen - kyky hallita kehoa 100% voi antaa paitsi koreografian ja taistelulajien;
• Oikea hengitystaito - uimareilla on hyvin kehittynyt olkavyö ja rinta, koska lapsuudesta lähtien he oppivat hengittämään täydellä keuhkotilavuudella varmistaen heidän asianmukaisen ilmanvaihdon;
• Kehon parantaminen ja immuunijärjestelmän vahvistaminen - uima-allas on eräänlainen karkaisu, hauska tapa vahvistaa kehoa, tehdä lapsesta vastustuskykyisempi tauteille ja siten iloisempi;
• Jännityksen, stressin lievitys - kaikki fyysiset aktiviteetit auttavat täydellisesti poistamaan negatiiviset tunteet, on tärkeää, että lapset heittävät energiansa pois, ja uinti auttaa tekemään sen ilman fyysistä ylikuormitusta. Puolen tunnin aktiivisten harjoitusten jälkeen lapsi on rauhallisempi ja tasapainoisempi;
• Muiden aktiviteettien tuloksen vahvistaminen - ei turhaan ole uima-allas monissa kuntosaleissa. Uinti voi olla kertyvä vaikutus yhdessä muiden harjoittelujen kanssa, koska vedessä harjoittelu auttaa palauttamaan lihakset nopeasti ja lisäämään kestävyyttä.

Miinukset lasten uimisesta

Uinnilla, kuten kaikilla muilla urheilulajeilla säännöllisesti lapsen lisätoiminnalla, on paitsi kiistattomia etuja myös merkittäviä haittoja.Ensimmäinen asia, joka pelottaa tulevien uimareiden vanhempia, on korkea klooripitoisuus vedessä. Tutkijat ovat osoittaneet, että päivittäinen kosketus klooriin voi tulevaisuudessa aiheuttaa allergioita ja lisätä keuhkoastman riskiä. Belgian tiedemiehet uskovat, että lapsi, joka käy päivittäin kloorattuun uima-altaaseen, on myös vaarassa terveysriskeiltä, ​​kuten tupakoiva aikuinen.

Seuraava syy uima-altaan hylkäämiseen on tartuntatautien riski. Valitettavasti jotkut häikäilemättömät aikuiset ostavat terveystodistuksia lapsille, joten on mahdotonta taata uima-altaan täydellistä turvallisuutta viruksilta. Tämä on kuitenkin käytännössä mahdotonta vedessä korkean klooripitoisuuden vuoksi. Lapsen tärkein "vihollinen" altaassa on sivut, seinät, penkit. Lapsen sairastumisen estämiseksi riittää, että rajoitetaan hänen suoraa kosketustaan ​​näihin pintoihin.

Ei ole mikään salaisuus, että useimmilla ammattimiehillä on ongelmia ihon ja nenänielun kanssa. Suurimmalla osalla heistä on diagnosoitu krooninen nuha, ja monilla on ihosairauksia. Mutta älä paniikkia etukäteen - 2-3 istuntoa viikossa ei johda peruuttamattomiin seurauksiin.

Uinti ei siis ole vaarallisinta toimintaa vauvan terveydelle, varsinkaan lastenlääkärin jatkuvassa valvonnassa ja valppaana vanhempien valvonnassa.

Uima-altaan säännöt

Allas on erityinen tila, jolla on omat säännöt. Ensimmäistä kertaa luokalle tullessaan monet eivät tiedä mitä ottaa mukaan ja miten käyttäytyä. On parempi opastaa lasta etukäteen uima-altaan käyttäytymissäännöistä sanomalla ne useita kertoja. Ihanteellinen vaihtoehto on olla läsnä ensimmäisellä oppitunnilla.

On tärkeää selittää lapselle, että uima-allas on julkinen paikka, kovat äänet ja liian aktiiviset pelit eivät ole siellä tervetulleita. On tärkeää noudattaa tiukasti kouluttajan ohjeita, joka tapauksessa ei saa törmätä muihin lapsiin uinnin aikana, älä tartu heidän käsiinsä ja jalkoihin, sukeltaminen on kielletty ilman aikuisten lupaa.

Luettelo uima-altaalle tarvittavista asioista:

• Yksiosainen uimapuku tytöille ja uimahousut pojille, ei ole kovaa ja nopeaa nyrkkisääntöä pukeutumisesta uima-altaaseen, mutta erilliset tyttöjen uimapuvut eivät ole tervetulleita;
• Uimahattu (mieluiten silikoni);
• Uimalasit - joten lapsi ei pääse veden silmiin;
• Kumi kengät;
• Pyyhe;
• Pesulappu ja suihkutuotteet;
• Kylpytakki.

Mitä asiakirjoja tarvitaan rekisteröitymiseen pooliin

Vieraillakseen minkä tahansa tyyppisessä uima-altaassa lapsi tarvitsee ehdottomasti todistuksen: se toimii turvallisuuden takaajana muille nuorille uimareille. Tällaisen asiakirjan voi saada sekä valtion klinikalta että yksityiseltä.

Lääketieteellinen kelpoisuustodistus vaatii ensin vetoomuksen lastenlääkäriin - juuri tämä asiantuntija kirjoittaa lähetteet yleisiin testeihin. Arvioitu luettelo voi muuttua SanPiN: n uusien suositusten vuoksi:

1. Helmite-munan analyysi - ulosteen testi;
2. Kaapiminen enterobiaasin varalta.

Parhaat altaat pikkulapsille

Monet valmentajat ovat varmoja, että mitä nopeammin lapsi oppii uimaan, sitä parempi, monet vanhemmat pyrkivät ottamaan mukaan alle 3-vuotiaita lapsia. Tämä ei ole vain yleinen vahvistamismenettely, vaan myös erittäin hauska ja jännittävä yhteinen toiminta äidille ja lapselle.

1. sija - Aquaclub "Me and my baby"

Ammattivalmentajien valvonnassa täällä voit oppia klassista ja synkronoitua uintia, oppia vesilattian ja vesirobicin perusteet. Voit harjoitella vesiklubissa vauvan syntymästä lähtien: Useita ryhmiä muodostetaan 0–3-vuotiaiden ja 3–6-vuotiaiden mukaan, vanhempia lapsia ei oteta tänne. Uimassa ja hulluessa mukavassa taustavalaistussa vedessä, jonka lämpötila on 31-33 astetta, vauva oppii paitsi hallitsemaan kehoa myös monia muita asioita.

Luokat suoritetaan leikkisällä tavalla, kiitos heille, lapset kouluttavat lisäksi muistiaan, oppivat värejä, muotoja, hauskoja riimejä ja hauskoja kappaleita. Vauvan ihon terveyden takaamiseksi käytetään lempeää vedenpuhdistusjärjestelmää, jossa käytetään ultraviolettivaloa, hypoklooraus- ja hiilisuodattimia.Luokat ryhmissä kestävät 1,5 tuntia, uinnin lisäksi on mahdollisuus lämmetä saunassa, juoda yrttiteetä ja syödä pikkupurtavaa bagelien kanssa ilmaiseksi.

Osoite: Moskova, Malygin st., 1-2 (Medvedkovon alue);

Puhelin: 8 (495) 642-49-79.

Kuinka paljon: kertaluonteinen vierailu - 1400 ruplaa, tilaus - alkaen 3200 kuukaudessa.

Työajat: maanantaista lauantaihin klo 9-18.

• Harjoittelu pelin muodossa, jossa on harjoittelukomponentti;
• Sauna, yrttitee lahjana;
• Kokeilutunti 50%: n alennuksella;
• Hellävarainen vedenpuhdistusjärjestelmä;
• Joustava tilausjärjestelmä;
• Suuri määrä vesiurheilukursseja;
• Voit tuoda lapsia heti syntymästä.

• Älä työskentele illalla.

2. sija - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Epätavallinen studio tarjoaa laajan valikoiman palveluja perheille, jotka haluavat tulla terveemmiksi, vahvemmiksi ja ystävällisemmiksi. Kompleksin päämäärittely on jooga, joten lapsille ei opeteta pelkästään uimaan, vaan myös hengityksen ja rentoutumisen perusteet opetetaan esteettömässä muodossa. Japanilainen vesihieronta-tekniikka Watsu on erityisen kiinnostunut äideistä ja lapsista. Äidit, joilla on vauvoja, voivat tulla uimaan, kun lapset saavuttavat 1,5 kuukautta, vauvojen uinnin jälkeen tarjotaan erittäin pätevien kiropraktikkojen hieronta. Allasveden lämpötila on 32-34 astetta, ja se puhdistetaan varovasti.

Osoite: Moskova, Staromonetny-kaista 18 (metro Polyanka tai Tretjakovskaja);

Puhelin: 8 (495) 788-13-08;

Keskihinta: kertaluonteinen oppitunti - 1200 ruplaa, tilaus - alkaen 4400 (4 oppituntia);

Työaika: 7 päivää viikossa klo 8–21.

• Ainutlaatuinen paikka, jossa voit yhdistää uinnin ja joogan;
• Hieronta lapsille luokan jälkeen;
• Studio sijaitsee aivan Moskovan keskustassa.
• Kätevä työskentelytila;
• Pehmeän veden suodatusjärjestelmä;
• Varhainen uinti 1,5 kuukaudesta.

• Ei ole saunaa;
• Tilaus ei käytännössä vähennä yhden oppitunnin kustannuksia.

3. sija - Delfiinien varhaisen kehityksen keskus

Moskovassa on koko verkosto uima-altaita, joiden päätehtävänä on kohtuuhintainen uinti vauvoille ja alle 7-vuotiaille lapsille. Kaikissa laitoksissa voit ilmoittautua ryhmä- tai yksittäistunneille kouluttajan kanssa, sukeltaa aromaterapian ja fytosaunojen maagiseen maailmaan, joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Dolphinenka-johto tarjoaa hierontaa lisäpalveluna sekä hierontakursseja niille, jotka haluavat oppia hyödyttämään vauvaa yksin.

Osoitteet: st. Taezhnaya, 1 (Medvedkovo-metroasema, Svetlana-kylpylä); st. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Comintern, s. 16 (Mytishchi).

Puhelin: 8 (495) 642-49-79.

Hintaan: kertaluonteinen vierailu - 1200 ruplaa, tilaus 5 oppitunnille - 5000 ruplaa.

Työajat: maanantaista sunnuntaihin klo 12–19.

• Vain parhaat opettajat ja kouluttajat työskentelevät keskuksessa;
• Kyky ilmoittautua paitsi ryhmään myös yksittäisiin oppitunneihin;
• 3-vaiheinen vesisuodatusjärjestelmä, jossa on hiilisuodattimet ja hypoklooraus;
• Uima-altaiden verkosto auttaa jokaista moskovalaista kirjautumaan lähemmäksi kotia;
• Aromaterapia lapsille ja fytaosaunalle.

• Kaikki lisäpalvelut ovat maksullisia;
• Rajoitettu ajoaika.

Parhaat altaat alle 18-vuotiaille

Uinti on hauskaa toimintaa lapsille ja aikuisille, jos lapsi on jo kasvanut päiväkodin iästä, sinun tulee kiinnittää huomiota suurempiin uima-altaisiin. Julkiset ja yksityiset liikuntapaikat tarjoavat monipuolisia ohjelmia nuorten kehitykseen, joista jokaisen joukosta löytyy varmasti haluamansa harrastus.

1. sija - uima-allas "Youth"

Kuinka valita uima-allas niin, että sekä lapsi että melkein teini-ikäinen voidaan rekisteröidä sinne? Helppo! Voit mennä Yunost-urheilukeskukseen 2 kuukaudesta aikuisuuteen. Vauvoille on yksityinen tila, jonka syvyys on enintään 1,2, "äiti ja lapsi" -kurssi. Alle 4-vuotiaille luokkiin osallistuu tiukasti vanhempien läsnä ollessa. Kunnioitetut valmentajat opettavat lapsia uimaan kirjaimellisesti tyhjästä muodostamalla ryhmiä iän, mutta uimakyvyn ja kiinnostuksen kohteiden mukaan. "Aikuisten" uima-altaan kuudella tilavalla kaistalla on paikka kaikille.Aktiivisen uinnin jälkeen lapset ja heidän saattajansa voivat lämmetä saunassa ilmaiseksi.

Osoitteet: st. Akateemikko Bakulev, 5.

Puhelin: 8 (495) 220-87-17.

Hinta: kertaluonteinen vierailu - 1500 ruplaa, tilaus 4 oppitunnille - 2800 ruplaa.

Työajat: maanantaista lauantaihin klo 10.00-20.00.

• Korkeasti koulutettu henkilöstö;
• Klooriton vesi, otsonin puhdistusjärjestelmä;
• Budjettitilaus;
• Kaikki suositut ohjeet esitetään: vesiaerobic, varhainen uinti, raskaana olevien naisten tunnit;
• Sauna lahjana tilausta ostettaessa.

• Suljettu sunnuntaina.

2. sija - FOK "Atlant"

Toinen paikka, johon kaiken ikäiset lapset voivat mennä, on ottaa 1,5 kuukauden ikäiset lapset ja 17-vuotiaat aikuiset. Tärkeimmät kriteerit uima-altaan valinnalle ovat veden puhtaus ja harjoittelun laatu. Atlantan molemmat puolet ovat hienoja. Tämä on Moskovan ainoa uima-allas, jolla on luonnollista merivettä ja jolla on parantavia ominaisuuksia, ja lisäksi se on turvallinen allergikoille - se ei sisällä klooria. Aloittelijoille ja edistyneille uimareille tarkoitettujen ohjelmien lisäksi kompleksi tarjoaa suomalaisen saunan palvelut, varustetut huoneet äidille ja lapselle, hieronta suolahuoneessa. Ryhmät rekrytoidaan lapsen iän mukaan.

Osoitteet: st. Talalikhina, 28.

Puhelin: 8 (495) 671-73-70.

Hinta: kertaluonteinen vierailu - alkaen 800 ruplaa, tilaus 4 oppitunnille - alkaen 3400.

Työajat: arkisin klo 7–22, viikonloppuisin ja pyhäpäivinä klo 8–21.

• 1,5 kuukauden - 18 vuoden ikäiset lapset voivat käydä siellä;
• Luonnollinen merivesi ilman klooria;
• On suomalainen sauna- ja suolahuone, hieronta;
• Edulliset hinnat;
• Joustava tilausjärjestelmä, alennukset eläkeläisille ja vammaisille.

• Vesiurheilun opettamiseen on vain vähän nykyaikaisia ​​ohjeita.

3. sija - FOK "Atlant"

Toinen paikka, johon kaiken ikäiset lapset voivat mennä, on ottaa 1,5 kuukauden ikäiset lapset ja 17-vuotiaat aikuiset. Tärkeimmät kriteerit uima-altaan valinnalle ovat veden puhtaus ja harjoittelun laatu. Atlantan molemmat puolet ovat hienoja. Tämä on Moskovan ainoa uima-allas, jolla on luonnollista merivettä ja jolla on parantavia ominaisuuksia, ja lisäksi se on turvallinen allergikoille - se ei sisällä klooria. Aloittelijoille ja edistyneille uimareille tarkoitettujen ohjelmien lisäksi kompleksi tarjoaa suomalaisen saunan palvelut, varustetut huoneet äidille ja lapselle, hieronta suolahuoneessa. Ryhmät rekrytoidaan lapsen iän mukaan.

Osoitteet: st. Kirjuri, 12.

Puhelin: 8 (495) 685-06-47.

Hinta: kertaluonteinen vierailu - 300 ruplaa, 4 oppitunnin tilaus alkaen 1200.

Aukioloajat: päivittäin klo 10-00-20-00.

• 4-18-vuotiaat lapset voivat käydä siellä;
• Ainutlaatuinen vedenpuhdistusjärjestelmä lisäämättä kemikaaleja;
• On suomalainen sauna ja kuntosali, pelihuone;
• Edulliset hinnat;
• Pätevät kouluttajat.

• Vauvoille lämpötila on alhainen - 26-28 astetta;
• Vauvoille ei ole toimintaa;
• Useita kertoja vuodessa uima-allas ei ole käytettävissä kuukauden ajan.

Valitsemalla minkä tahansa uima-altaan luettelosta vanhempi voi olla varma lapsensa hyvinvoinnista, hänen harmonisesta kehityksestään ja ehdottomasta turvallisuudestaan.