Paras terveellisten ruokien toimituspalvelu laihtumiseen Permissä vuonna 2020

Nykyaikaisen keskityötyöntekijän olosuhteet, elämän rytmi olisivat hämmästyttäneet esi-isiämme: hän on niin kiihkeä, nopea, kuormitettu. Ilmaus "aika on rahaa" sanelee omat sääntönsä. Henkilö pakotetaan tekemään liikaa, tekemään mahdotonta. Henkisen ja fyysisen terveytesi säilyttämiseksi sinun on asetettava prioriteetit: joku kieltäytyy luomasta perhettä keskittyen yksinomaan urasuorituksiin, joku päinvastoin. Ja joku kieltäytyy päivittäin juuri valmistetusta kotitekoisesta ruoasta, koska sitä ei ole aikaa valmistaa itse, mieluummin pikaruokaa, vaarassa saada ylimääräisiä kiloja, iho- ja maha-suolikanavan ongelmia.

Kuitenkin nykyaikainen liikemies, joka välittää terveydestään tai haluaa laihtua, ei tarvitse tehdä tällaisia ​​uhrauksia. Erityisesti tällaisille henkilöille on luotu toimituspalvelu oikeaa, terveellistä ruokaa varten, ja siinä on tarkoituksellisesti kehitetty menu (kasvissyöjille, urheilijoille, laihduttaville). Tällaisia ​​palveluja on jo kaikissa suurimmissa kaupungeissa ja ne ovat erittäin suosittuja. Katsotaanpa tarkemmin, mitä nämä palvelut ovat, ja arvioi parhaat terveellisten ruokien toimituspalvelut laihtumiseen Permissä vuonna 2020.

Terveellisen ruokavalion edut ja hyödyt laihtumiselle ja koko keholle?

Yksilön elinvoima on 70% riippuvainen hänen ravinnostaan, loput 30% - muut tekijät. Ihmisen kehon solut saavat tarvittavan hyödyllisen kivennäisaineen ja vitamiineja ruoan mukana. Ravinteiden puute johtaa aineenvaihduntahäiriöihin, hormonaalisiin häiriöihin ja pitkäaikaisella puutteella kroonisiin sairauksiin. Siksi ammattitaitoinen ravitsemusterapeutti sanoo, että laihdutettaessa on tärkeää olla luopumatta ruoasta, vähentää kalorien saantia mahdollisimman paljon, vaan valita ja tasapainottaa ruokavalio, lisätä sopivia fyysisiä aktiviteetteja ja kosmeettisia toimenpiteitä. Vain tällaisessa kompleksissa on mahdollista saavuttaa vakaa laihtuminen vahingoittamatta terveyttä.

Jotta voidaan ymmärtää, mikä tietty ruokavalio sopii, on läpäistävä tietty määrä testejä, laajennettu ruokapaneeli, jotta voidaan määrittää, mitkä puutteet on poistettava, mitkä elintarvikkeet tulisi välttää suvaitsemattomuuden vuoksi. Kehossa olevat ns. "Rasvanerot" (reiden, ratsastushousujen, käsivarsien tai vatsan alue) voidaan yleensä poistaa yksinomaan terveellisen ruokavalion avulla, samoin kuin selluliittia.Ei ole väliä kuinka kovaa ihminen työskentelee kuntosalilla, kuntokeskuksessa, uima-altaalla, paino voi seistä, ja ongelma-alue silti "kutsuu" silmiä.

Terveellisellä ruoalla ei ole vain positiivista vaikutusta ulkonäköön, vaan myös terveydentila muuttuu merkittävästi: aamulla on helpompi nousta, voimakkuus ilmestyy, ärtyneisyys, kyyneleet häviävät, elinvoima kasvaa, työkyky lisääntyy, muisti ja mieliala paranevat. Tämä edellyttää folaattien (palkokasvit, yrtit, liha), omega-3, 6, 9, D-, C- ja E-vitamiinien säännöllistä saantia. Tilastojen mukaan yli 40 prosentilla ihmisistä on raudanpuute, seurauksena - ärtyneisyys, uupumus, unettomuus, vähäinen elinvoima.

Terveellinen syöminen vaikuttaa elinajanodotteeseen. Tilastojen mukaan suurin osa kuolemista tapahtuu aivohalvausten, sydän- ja verisuonitautien seurauksena. Ja heidän paras ehkäisy on terveellistä, ravitsevaa ruokaa.

Tasapainoista, oikein valmistettua ruokaa syövä henkilö unohtaa ruoansulatuskanavan ongelmat: turvotus, ummetus, ilmavaivat, ripuli.

Hyödyt ja haitat valmiiden aterioiden toimituksessa

Ennen tämäntyyppisestä ravinnosta päättämistä on otettava huomioon useita tällaisen järjestelmän etuja ja haittoja.

Plussaa valmisruokajärjestelmä:

1. Henkilökohtaisen ajan säästäminen. Ihanteellinen vaihtoehto ihmiskeholle on päivittäin valmistettu tuore, monipuolinen ruoka. Tämä tarkoittaa, että keitto, pasta ja kolmeksi päiväksi keitetyt kyljykset eivät toimi. Vitamiinien määrä esikuumennetussa astiassa on useita kertoja pienempi. Mutta mistä nykyajan ihminen voi löytää niin paljon aikaa kokata erilaisia ​​ruokia päivittäin aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi ja ostoksille? On kyseenalaista, että jopa kotiäidit onnistuvat tekemään tämän. Tai ruoanlaitto vie paljon aikaa, jonka voit käyttää perheen, ystävien ja itsensä kehittämiseen. Ruoanjakopalvelun avulla säästetään arvokkainta - aikaa.
2. Monimuotoisuus. Itse asiassa monipuolinen ja budjettiruokailu on vaikeampaa kuin mitä silmä näkee. Joskus ruokalajin valmistamiseen tarvitset vain kaksi ruokalusikallista ainesosaa ja myynnissä 500 ml: n pakkaus. Ratkaisu on joko käyttää sitä lähitulevaisuudessa, tai se heikkenee ja on heitettävä roskakoriin, joten perheissä valikko on harvoin monipuolinen.
3. Säästää budjettia. Syöminen kahviloissa ja ravintoloissa on paljon kalliimpaa. Ja itse valmistamalla ruoan epäasianmukainen kulutus on suurempi.

Haitat:

1. Häikäilemättömät valmistajat. Valitettavasti palvelumarkkinoilla on myös sellaisia. He käyttävät huonolaatuisia tuotteita, vanhentuneet tavarat, varastointi- ja valmisteluehtoja rikotaan. Siksi palvelun valintaan on suhtauduttava vastuullisesti - hyvinvointi ja terveys ovat vaakalaudalla.
2. Jotkut yritykset eivät sovi makusi mieltymyksiin. Esimerkiksi suvaitsemattomuus maapähkinöitä, seesaminsiemeniä tai kananmunia kohtaan. Sinun on valittava siitä, että sinulle löytyy jotain, vain yhden ainesosan vuoksi.
3. Inhimillinen tekijä. Toimitus voi viivästyä, tilaukset ovat hämmentyneitä. Näin tapahtuu myös.

Kuinka valita terveellinen laihtuminen elintarvikkeiden toimitusyritys?

1. Tarjottujen ohjelmien määrä. Ruoanjakelupalvelut pyrkivät nykyään maksimoimaan tarjotut annokset houkutellakseen asiakaskuntaa. On olemassa ohjelmia kasvissyöjille ja vegaaneille, laihdutukseen erilaisilla kaloreilla, urheilijoille, imettäville äideille, raskaana oleville naisille, perheille, lapsille, painonnousuun, paastoon, erilaisiin sairauksiin terveyden ylläpitämiseksi.
2. Lisenssi, sertifikaatit. Älä epäröi olla kiinnostunut tarvittavista asiakirjoista, jotka mahdollistavat asianomaisen toiminnan, ellei niitä esitetä sivustolla.
3. Toimitusaika. Mitä nopeammin tilaus toimitetaan, sitä miellyttävämpää se on. Viivästys voi muuttua epämiellyttäviksi päällekkäisyyksiksi, jos esimerkiksi tilaat ruokaa lounaaksi toimistotyöntekijöiltä, ​​joilla on rajoitettu aika.
4. Toimitusalue.On parempi kiinnittää huomiota palveluihin, jotka sijaitsevat nykyisen sijaintisi alueella tarpeettomien viivästysten välttämiseksi. Mitä lähempänä palvelun fyysistä osoitetta, sitä nopeammin toimitus tapahtuu.
5. Tuotteiden laatu. Valitettavasti tuotteiden tuoreutta ei ole mahdollista tarkistaa ennen tilauksen tekemistä Sinun on luotettava yrityksen hyvään uskoon, rehellisyyteen. Mutta kun teet tilauksen, voit myös kysyä, milloin osto tehtiin. Monet yritykset merkitsevät päivittäistavarakaupan ostamisen erillisenä tuotteena.
6. Arviot ja suositukset. Älä ole laiska, lue arvosteluja yrityksestä kokonaisuutena, annoksista. Ehkä palvelu on erinomaista, mutta toisen yrityksen annos sopii sinulle paremmin.

Paras terveellisten ruokien toimituspalvelu laihtumiseen Permissä vuonna 2020

Oikea ruoan toimitus "Syö helposti"

Osoite: Perm, st. Yursha, 11

Puhelin: ☎ +7 (908) 249 47 47

Työaika: päivittäin klo 11.00 - 22.00

Virallinen verkkosivusto: www.eateasy.ru

Virallisilla verkkosivuilla on lisenssinumerot, lisäksi yrityksellä on omat sivut sosiaalisissa verkostoissa: Instagram, VK, facebook. Yritys pyrkii luomaan asiakaspalautetta asiakaskunnansa parantamiseksi, kasvamiseksi ja laajentamiseksi. Maksutapoja on useita: pankkikortti, postiennakko kuriirille tai verkkomaksu. Valikkoa päivitetään vähintään 2 kertaa kuukaudessa. Käytetään kaasumodifioidun ympäristön ja suljettujen pakkausten tekniikkaa, joka sallii ruoan pilaantumisen asianmukaisissa varastointiolosuhteissa. Valikko sisältää neljä ohjelmaa: ohut (laihtuminen), päivittäin (joka päivä ylläpitämiseksi), tasapaino (kohtalaista fyysistä rasitusta), lihas (lihasmassan rakentamiseen). Jokainen ohjelma koostuu 5-8 eri ateriasta päivässä. Keskimääräiset kustannukset vaihtelevat 5000-6500 ruplaa viikossa.

• Uutta varastointitekniikkaa käytetään;
• Säiliöt voidaan lämmittää jääkaapissa;
• Edulliseen hintaan;
• Monipuolinen ruokavalio;
• Ilmainen toimitus;
• Laskin-avustaja päivittäisen kalorimäärän laskemiseksi toimii verkossa.

• Ruokaa ei toimiteta päivittäin, mutta 2-3 kertaa viikossa;
• Sivustolla ei ole valikkoa, vain esimerkkejä. On tarpeen selventää puhelimitse;
• Työpäivä alkaa melko myöhään.

"LunchBox" henkilökohtaisen terveellisen ruokavalion toimittaminen joka päivä

Osoite: Perm, st. Okulova, 75, rakennus 8

Puhelin: ☎ +7 (902) 791-95-30

Työaika: päivittäin klo 8.00-18.00

Virallinen verkkosivusto: www.lunchboxperm.ru

LunchBox on koko gastronominen verkosto paitsi valmiiden kunnollisten ruokien toimittamiseksi myös kahviloita, ravintoloita, ruoanlaittomestarikursseja, ravitsemuskonsultteja ja kunto-ohjaajia. Tämä on valtava joukko ihmisiä, jotka työskentelevät ja huolehtivat asiakkaidensa terveydestä. Yritys on toiminut vuodesta 2015, mutta sillä on jo koko armeija faneja paitsi ruoastaan, myös yrityksen järjestämistä projekteista. Yrityksen perustajat ovat pätevä, kokenut kunto-ohjaaja ja ravitsemusterapeutti. Terveellisen ruoan toimittamisen lisäksi he voivat tilata aterioita yritysten työntekijöille paikan päältä, ateriapalveluja, seminaareja, luentoja, hyödyllisiä herkkuja sisältäviä lahjasettejä, suorittaa verkkokoulutuksia ja järjestää kuntoilumatkoja ulkomaille. Myynnissä on 9 ravitsemusohjelmaa (kolme perus-, kolme perheen-, kolme erityisohjelmaa): laihtuminen, lihasmassan lisääminen, terveys joka päivä, raskaana oleville ja imettäville naisille, perhe, lasten menu (6-vuotiailta), detox-ohjelma, kasvissyöjä tai vegaani ja erityisiin sairauksiin. Hinta: alkaen 1300 ruplaa päivässä.

• Laaja valikoima ohjelmia;
• Ne tarjoavat kokonaisen kompleksin laihdutukseen, terveyden ylläpitoon online-kuulemisilla ja koulutuksella;
• Oma moderni varustettu keittiö;
• Laaja valikoima lisäpalveluja;
• Ota huomioon yksilölliset toiveet;
• Jokaisen pakkauksen upea muotoilu;
• Elintarvikkeita ostetaan päivittäin tuoreina, käytetään harvinaisia ​​elintarvikkeita;
• Eri maksutavat (pankkikortit, käteinen, pankkitilille).

• Hinta on kaupungin keskimääräistä korkeampi.

Terveellisen ruoan laboratorio "DietLab"

Osoite: Perm, st. Komsomolsky, 71; st. Leonova, 10A

Puhelin: ☎ +7 (342) 279-96-00

Työaika: päivittäin klo 9.00-19.00

Virallinen verkkosivusto: www.diet-lab.ru

Yritys tarjoaa 8 erilaista ravinto-ohjelmaa 1, 10, 14 tai 30 päivän ajan. Keskimääräiset kustannukset: alkaen 850 ruplaa päivässä. Ohjelmat esitetään: laihtuminen, urheilu, puhdistus, terveellinen ruokavalio joka päivä, kasvissyöjä, imettävät äidit, toimistotyöntekijöille, ohjelma terveysongelmista kärsiville. Jokaisella ohjelmalla on oma valikkonsa, joka on suunniteltu tietylle määrälle kaloreita. Ruoat ovat erilaisia ​​joka päivä. Valikossa on 3-8 ateriaa ohjelmasta riippuen. Ravintolan laadukkaat ja laadukkaat ruokalajit.

• Laaja valikoima ravinto-ohjelmia, joista jokaisella on alaosioita;
• Nopea toimitus;
• Erityinen konttipussi;
• Monipuolinen ruokavalio;
• Voit tehdä tilauksesi verkossa.

• Maksu vain kuriirille ensimmäisen toimituspäivän aikana;
• Jotkut ruokavaliot ovat liian vähän kaloreita. On vaarallista noudattaa tätä ravitsemusperiaatetta mahdollisten myöhempien puutteiden vuoksi. Ja vain ravitsemusterapeutin valvonnassa.

Terveellisen ruoan laboratorio "Smartfood"

Osoite: Perm, st. Kosmonautti Beljajev, 40.

Puhelin: ☎ +7 (342) 205-83-63

Virallinen verkkosivusto: www.smart-food.su

Yritys esittelee monimutkaisia ​​ruokavalioita ihmisille, jotka huolehtivat terveydestään. Kaikki tuotteet ostetaan päivittäin, ateriat valmistetaan kaikkien teknisten standardien ja ruokavalion mukaisesti. Ruokavalio on tasapainoinen, monipuolinen ja maukas. Naisille on 14 erilaista ohjelmaa, miehille 13. Nämä ovat erityyppisiä ruokavaliota aktiivista elämäntyyliä tai istumista harjoittaville, nuorille äideille, paastolle ja muille väestöryhmille. Jokainen valitsee itselleen sopivan ruokavalion. Sivustolla on ohjelma, joka auttaa sinua tekemään valintasi. Voit myös saada neuvoja puhelimitse.

• Erilliset ohjelmat naisille ja miehille;
• Terveellinen, laihdutusruoka;
• Laaja valikoima ohjelmia;
• Online-kuuleminen.

• Sivustolla ei ole tietoa työajasta, toimituksesta ja maksusta, kaikki on selvitettävä puhelimitse tai kirjoitettava postitse.

Ruokakuljetus "Vkusno"

Osoite: Perm, st. Permskaja, 70.

Puhelin: ☎ +7 (342) 259-08-70

Työajat: maanantaista perjantaihin klo 10.00-16.00

Virallinen verkkosivusto: www.vkusno59.rf

Ruoanjakeluyritys on ollut markkinoilla yli 5 vuotta. He eivät ole erikoistuneet tiettyihin ohjelmiin, mutta heillä on valmistettuja ruokia, jotka sopivat laihduttaville niille, jotka noudattavat tiettyä ruokavaliota. Tällaisten ruokien määrä ja valikoima on melko suuri. Ruoan toimituksen voi tilata jo klo 7.00. Toimitus tapahtuu kahdesti päivässä klo 11.00-12.00 ja 13.00-15.00.

• Taloudellisin vaihtoehto;
• Mahdollisuus valita ja muotoilla ruokia itse: voit valita oman lisukkeen, lihan, kalan, salaatteja ja jälkiruokia;
• On ruokavalioita.

• Toimitus tapahtuu vain tiettynä ajankohtana;
• Erikoisohjelmia ei ole.

Oikea ruokapalvelu on erittäin suosittu, ja joka vuosi kaikki on saamassa vauhtia. Palvelumarkkinoille ilmestyy joka kuukausi uusia yrityksiä, jotka ovat perustaneet edistyneet käyttäjät, jotka tietävät, mitä nykyterveydestä huolehtiva ihminen tarvitsee. Sinun ei tarvitse enää uuvuttaa itseäsi matkoilla ruokakauppoihin, etsiä reseptejä ruokavalikoista Internetistä, viettää tuntikausia keittiössä, sinulla on vain Internet ja puhelin käsillä.