Paras terveellisten ruokien painonpudotuksen toimituspalvelu Kazanissa vuonna 2020

Kun haluat pysyä kunnossa, sinun ei tarvitse vain harjoittaa säännöllisesti, vaan myös seurata omaa ruokavaliota. Terveellinen ja tasapainoinen ruoka vaikuttaa laihtumiseen yhtä paljon kuin liikunta, minkä vuoksi on niin tärkeää valita huolellisesti ruoat ja valmistaa oikeat ateriat. Mitä tehdä, jos päivän aktiivinen järjestelmä ei salli sinun jatkuvasti laskea kaloreita ja valmistaa aterioita joka päivä? Ihanteellinen tapa päästä pois tilanteesta on terveellisen ruoan jakelupalvelu, jossa he voivat valita oikean ruokavalion, tehdä ruokalistan, valmistaa korkealaatuisia ja maukkaita ruokia. Kazanin kaupungissa on useita hyviä terveellisiä ruokapaikkoja, joissa voit nopeasti ja edullisesti tilata ruokaa, joka toimitetaan kotiisi tai suoraan töihin. Tämän katsauksen tarkoituksena on mennä yksityiskohtiin siitä, mitä terveysruokien toimituspalvelut ovat, ja tuoda esiin parhaat palvelut.

Oikean ravitsemuksen edut

Syömällä tasapainoista ruokavaliota ja vain terveellisiä ruokia, voit tuntea kehosi keveyden muutamassa viikossa, ja yhdessä liikunnan kanssa tämä auttaa laihtua nopeasti. Oikea ravitsemus sulkee pois pikaruokaa, liian rasvaisia ​​ruokia ja useimmat makeiset, tällaiset rajoitukset auttavat parantamaan ruoansulatusta ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, elimistö ei kerää haitallisia aineita, kuten kolesterolia, ja yleinen hyvinvointi paranee. Tällainen kehys ei aiheuta suurta stressiä keholle, koska tämä ei ole ruokavalio, vaan kaikkien hivenaineiden sisältävien elintarvikkeiden kulutus, tässä tapauksessa kehossa ei ole ainepuutetta ja se saa tarvittavan määrän energiaa. Oikea ravinto tarkoittaa pieniä annoksia 5-6 ateriaa päivässä. Jokainen annos sisältää tietyn määrän proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja, joita tarvitaan tiettyinä vuorokaudenaikoina. Esimerkiksi aamulla he syövät runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa ja illalla syövät proteiinia ja kuitua. Samanlainen hoito on välttämätöntä hyvän kuvan, lihasmassan ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Ihmiset, jotka syövät oikein, eivät koskaan tunne ylensyönnin epämukavuutta, he eivät ole käytännössä alttiita kroonisille sairauksille, kuten diabetekselle ja liikalihavuudelle. Tämä on universaali resepti harmoniaan ja pitkäikäisyyteen.

Kriteerit hyvän terveellisen ruoan jakelupalvelun valitsemiseksi

Ensinnäkin, kun valitset, sinun on keskityttävä muiden ihmisten arvosteluihin ja suosituksiin. Tarvittavat tiedot saa Internetistä, laitoksen virallisilta verkkosivuilta tai muista lähteistä. Lisäksi hyvän palvelun valinnassa on yleisiä ominaisuuksia, jotka kertovat sinulle, mitä etsiä ja auttavat sinua olemaan tekemättä virheitä valinnassa:

1. Aterian hinta;

Kaikilla ei ole varaa tilata kalliita ruokalajeja joka päivä, joten monet ohjaavat hintaa ja menevät edullisiin yrityksiin.Terveellisen ruoan tilaamisen kustannukset ravintolasta ovat hieman korkeammat kuin vastaavissa pikaruokakahviloissa, tämä on perusteltua tuotteiden laadulla ja niiden valmistustyylillä, mutta löydät aina eniten budjettivaihtoehtoja. Ruoan toimituksen keskihinta ilmoitetaan aina virallisella verkkosivustolla tai laitoksen hakemuksessa, voit myös selvittää tilauksen kustannukset puhelimitse.

2. Lajike valikossa;

Oikea ravinto ei ole vain vilja ja keitetty kana, se tarkoittaa rajoittamatonta määrää terveellisten tuotteiden yhdistelmiä vuorokaudesta riippuen. Aamiaiseksi ja illalliseksi tarjotaan erityyppisiä ruokia eri ainesosista, se voi olla sekä kevyitä salaatteja että lihapaloja. Kun valitset ravintolaa, sinun on kiinnitettävä huomiota valikon lajikkeeseen, koska tämä puhuu kyvystä valmistaa ja yhdistää tarvittavat tuotteet niiden parempaan omaksumiseen kehossa. Jos ravintolan ruokalista on niukka ja koostuu samoista ainesosista, sinun tulisi miettiä, kuinka ammattitaitoinen sen työntekijät ovat ravitsemuksessa, koska sen pitäisi olla monipuolinen. Jotkut ravintolat tarjoavat myös ravitsemusterapeutti- tai valmentajapalveluita auttamaan sinua luomaan räätälöityjä valikoita, laskemaan kalorivaatimukset ja neuvomaan syömiskäyttäytymisessä.

3. Valmistelu- ja toimitusaika;

Aterioiden tulisi olla ajallaan; liiallinen ennakointi voi peittää syömisen ilon ja saada tuhlata arvokasta aikaa. Nopea toimitus ja ruokien valmistus keittiössä sulkevat pois nämä epämiellyttävät tekijät, mikä osoittaa laitoksen vastuun ja kokemuksen. Valmisruoka on pakattava huolellisesti, varsinkin jos tilaus on yksi päivä.

4. Ajoittaa;

Kehosi toimiminen kellon tavoin on melko vaikea tehtävä, ja siksi ruoan tilaamisen pitäisi olla saatavilla milloin tahansa päivästä. Sinun tulisi tutkia ravintolan aukioloajat ja toimitusajat, valita sopivin vaihtoehto oman päivittäisen rutiinisi mukaan. Tietoja laitoksen aukioloaikoista saa puhelimitse tai virallisella verkkosivustolla.

5. Ruoan laatu ja annoskoko.

Ruuan ei pitäisi olla vain terveellistä, vaan myös maukasta, tämä on oikean ravitsemuksen lausumaton sääntö. Terveellisten ruokaravintoloiden keittiössä työskentelevät yleensä pätevät kokit, jotka pystyvät valmistamaan herkullisesti minkä tahansa ruokalajin valitsemalla erikseen annoksen koon tilauksen mukaan. Annosten tulisi tyydyttää nälkä kokonaan riippumatta siitä, onko kyseessä aamiainen, lounas vai päivällinen.

Parhaat terveysruokien toimituspalvelut

Tämä on luettelo Kazanin budjetista ja hyvistä terveysruokapalveluista ostajien mukaan, josta voit tilata ruokaa kotona milloin tahansa.

VSOKU

VSOKU ei vain tarjoa asiakkaille maukasta ja terveellistä ruokaa, joka toimitetaan suoraan ovelle, vaan kaikki astiat valitaan erikseen heti tilauksen yhteydessä. Ravitsemusasiantuntijat ovat kehittäneet ravintolan ruokavalion, ihanteellisen ruokavalion kompleksit on suunniteltu niin lihasmassan kasvattamiseksi kuin nopeaksi laihtumiseksi. Kaikki ruoat on valmistettu optimaaliseen glykeeminen ja insuliini-indeksiin. Täältä voit tilata sekä annoksen koko päiväksi että erillisen ruokalajin, lisäksi on mahdollisuus valmistaa ruokaa etukäteen, koska kokit työskentelevät ympäri vuorokauden, kuriiri voi toimittaa aamiaisen aamulla sovittuun aikaan ilman tarpeetonta odottamista. Palvelun virallisella verkkosivustolla voit tarkastella hintoja, valita ruokavalion, lukea arvosteluja ja tilata soittopyynnön. Lisäksi ravintolassa on "kokeilupäivä" -palvelu, joka tarjoaa alennuksen ensimmäisestä tilauksesta ja antaa kuponin rakkaalle. Kompleksin kustannukset ovat 690 ruplaa päivässä, mikä on melko kohtuullista.

Toimitusaika: klo 8.00-19.00 seitsemänä päivänä viikossa.

• Kohtuullinen hinta;
• Ravitsemusterapeutin palvelut;
• Viikonlopputyö;
• Ennakkotilausmahdollisuus;
• Erilaiset valikot;
• Alennukset ja tarjoukset
• Ruokavalion kehittäminen suoraan sivustolla;
• Toimitus ovelle;
• Ammattikokit.

• Ei mitään.

Luomuruokaa

Tämä kauppa myy tuoreita luomutuotteita, joissa ei ole säilöntäaineita ja lisäaineita. Valikoima on hyvin monipuolinen, täältä löydät kasvisruokien ainesosia, voit valita painonpudotus- tai painonnousuvalikon, tarjolla on urheiluravintoa. Kaupan konsultit ovat perehtyneet hyvin terveelliseen ruokavalioon ja auttavat mielellään oikean tuotteen valinnassa, kertovat sinulle kehosi hoidon vivahteista ja säännöistä. Kaupalla ei ole omaa keittiötä tai kokkeja, mutta he tarjoavat laajan valikoiman valmisruokia aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, kuten energiapalkkeja ja smoothieita. Viralliselta verkkosivustolta löydät monia reseptejä ruoanlaittoon kotona, osta lahjakortti rakkaalle ja katso nykyiset alennukset tavaroista. Kuljetukset kaupungissa voidaan suorittaa sekä kuriirilla että muilla palveluilla; tuotteita voi noutaa itse tilaamalla verkossa.

Toimitusaika: klo 10.00-20.00 joka päivä;

• Sopii vegaaneille ja urheilijoille;
• Ei vapaapäiviä;
• Noutomahdollisuus;
• Laaja valikoima;
• Alennusten ja tarjousten saatavuus;
• Osaavat työntekijät.

• Oman keittiön puute.

YourCheef

Tämä palvelu auttaa sinua valitsemaan yksilöllisen ravinto-ohjelman tiettyyn tarkoitukseen ja luomaan ruokavalion koko viikoksi vain 400 ruplaan. Kuriiri toimittaa ruoan joka päivä määrättyyn aikaan. Seitsemän päivän välein luettelo muuttuu, uudet ateriat näyttävät nopeuttavan laihtumista, ylläpitävän muotoa ja saavan lihasmassaa. Yksityiskohtainen valikko voidaan ladata virallisilta verkkosivuilta, tilata monimutkainen tai ruokalaji, poistamalla tarpeettomat ainesosat luettelosta. Ruoka valmistetaan tuoreista raaka-aineista, ja valmiit ateriat asetetaan erityisiin astioihin ja säilytetään optimaalisissa olosuhteissa tilauksen toimittamiseen asti.

Toimitus: Päivittäin 17-23;

• Vapaapäivien puute;
• Joustava valikko;
• Henkilökohtaisen ruokavalion laatiminen;
• Alhainen hinta.

• Epämiellyttävä toimitusaikataulu;
• Alennusten ja tarjousten puute.

Täydellinen tasapaino

Tämä palvelu antaa sinulle mahdollisuuden unohtaa liesi ja jatkuva kaloreiden laskeminen. Ruokalistan on kehittänyt ravitsemusterapeutti, joka valitsee ihanteellisen proteiini-, rasva- ja hiilihydraattitasapainon vierailijan valitseman ruokaohjelman mukaan. Terveellistä ruokaa maksetaan tilauksena, palvelu tuo ruokasarjan 1-2 päiväksi ja ilmoituksen jokaisesta ateriasta. Kokit käyttävät orgaanisia ja tuoreita tuotteita, vaihtavat jatkuvasti valikoimaa lisäämällä uusia mielenkiintoisia ruokia. Jakelupalvelun virallisella verkkosivustolla voit laskea oman kalorimäärän, valita ravinto-ohjelman ja lukea asiakkaiden arvosteluja.

Toimitusajat: 19:00 - 24:00 joka päivä;

• Työskentele joka päivä;
• Ilmainen kuljetus ympäri kaupunkia;
• Koepäivän palvelu;
• Alennukset ja tarjoukset
• Kalorien laskenta ja ruokaohjelmien valinta verkossa;
• Monimutkainen ja monipuolinen valikko.

• Epämiellyttävät toimitusajat;
• Yhden astian tilaaminen ei ole kannattavaa.

Ula-Ruoka

Tämä on hieno palvelu, jolla voit saada kunnon syömällä oikeaa ruokaa. Eri sarjat toimitetaan täällä riippuen asiakkaan tavoitteista ja ominaisuuksista. Voit tarkastella ja valita yhden tai toisen tariffin virallisella verkkosivustolla. Siellä on myös lomake henkilökohtaisen ohjelman laatimiseksi ja palautetta ravitsemusterapeutilta, joka soittaa sinulle ja auttaa valitsemaan tasapainoisen ruokavalion. Kokit valmistavat tasapainoisia ja maukkaita ruokia asiakkaan ruokavalion mukaan.Kuljetus ympäri kaupunkia on maksutonta, on mahdollista noutaa itse. Lisäksi, kun ruokaa on suuri kuukaudessa, palvelu antaa lahjapäiviä, mikä säästää ostajaa jopa 3000 ruplaa.

Aikataulu: päivittäin klo 10.00-22.00

• Viikonlopputyö;
• Ilmainen toimitus kaupunkiin;
• Alennukset ja lisäpäivät;
• Ravitsemusterapeutin kuuleminen sivustolla;
• Ruokavalion laatiminen;
• Pitkäaikainen ja yhden päivän tilaus.

• Korkeat hinnat.

Nauti laatikosta

Tämä jakelupalvelu tarjoaa ravintolaruokia ja tasapainoisen menun. Voit tilata ruokaa joka päivä myöhässä. Suoraan sivustolla on toiminto, jolla voit laskea oman kalorimäärän ja tilata konsultin asiantuntijalta, joka valitsee sopivimman ravinto-ohjelman. Palvelu tarjoaa vain kolmen tyyppisiä annoksia: palkkio, saldo ja smoothiet, siinä on myös hyödyllinen "kokeilupäivä" -palvelu, ja joka viikko voit saada bonuksia, alennuksia ja osallistua kampanjoihin.

Toimitusaika: Joka päivä 19 tunnin jälkeen;

• Ilmainen kuljetus ympäri kaupunkia;
• Tapahtumat, bonukset ja ylennykset;
• Seitsemän päivää viikossa;
• Koepäivän palvelu;
• Kalorien laskeminen ja kuuleminen suoraan sivustolla.

• Epämiellyttävät toimitusajat;
• Lievä ruokalista.

Bon Ration

Se on yksi suosituimmista terveysruokien toimituspalveluista ja sillä on oma Android-sovellus. Palvelun omistajat ilahduttavat asiakkaita erinomaisilla alennuksilla ja bonusohjelmilla, kuten ilmaisen kirjan hankkimisella ja -50%: lla ensimmäisen tilauksen kustannuksista. Sovelluksessa tai verkkosivustolla voit valita ravintolan, josta haluat tehdä tilauksen, nähdä, kuinka paljon valikko maksaa, löytää laitos erityistä suodatinta käyttämällä. Lisäksi on myös kalorilaskin.

Toimitus: Riippuu tilauspaikasta.

• Oma kätevä sovellus;
• Laaja valikoima ravintoloita ja valikoima;
• Kalorilaskin;
• Kätevä navigointi;
• Hyviä tarjouksia, lahjoja ja alennuksia.

• Sovittelupalvelu.

SALAISUUS

Tämä palvelu tarjoaa asiakkaalle edullisten suurten tilausten valmisruokaa viikkoon kohtuulliseen hintaan - noin 640 ruplaa päivässä. Yhteensä on neljä tyyppistä ruokavaliota, joista voit valita: painonnousu, laihtuminen, kunnon ylläpitäminen ja terveelliset kolme ateriaa päivässä. Kaikkien kolmen ruokavalion sisältö on hyvin monipuolinen ja sisältää tarvittavan määrän hyödyllisiä mikroelementtejä, joista esimerkkejä on esitetty palvelun verkkosivustolla. Toimituskulut sisältyvät annoksen hintaan, yli 20 päivää peräkkäisissä tilauksissa on saatavana erikoishintoja. Täällä voit tehdä kokeilutilauksen, jonka kokonaismäärä on 790 ruplaa. Palvelulla on useita kumppaneita, mukaan lukien kuntokeskukset sekä ammattivalmentajat ja ohjaajat.

Toimitusaika: klo 18.00 - 21.00 toisena päivänä;

• Ilmainen toimitus kaupunkiin;
• Erilaiset kompleksit ja ruokavaliot;
• Erikoishinnat suurille tilauksille;
• Alhainen hinta;
• Koepäivän palvelu;
• Osaavat asiantuntijat.

• Toimitus seuraavana päivänä.

Chacula

Täältä voit tilata maukkaita ja terveellisiä ruokia melko halvalla. Sivustolla voit valita oman ohjelman, laskea ruokavalion kalorit, tilata kokeilupäivän ja tehdä ostoksen useille päiville. Lisäksi kaikki käytettävissä olevat ohjelmat esitetään siellä ja kunkin viikon aikataulu on yksityiskohtainen.

Toimitusaika: päivittäin klo 20.00-23.00.

• Viikonlopputyö;
• Matalat hinnat;
• Koepäivän palvelu;
• Mielenkiintoisia sarjoja ja tarjouksia.

• Alennusten ja tarjousten puute.

Huippumarkkinat

Laitos tarjoaa monenlaisia ​​ruokavaliotyyppejä: kasvisruoka, tavallinen setti ja kuntolounas. Tämän tai valikon valitseminen neuvotaan yhteyshenkilön puhelinnumerolla. Tärkeimmät ohjelmat ja kompleksit ovat nähtävissä virallisella verkkosivustolla, josta löydät myös kuuluisien henkilöiden arvosteluja ja mielipiteitä heidän kokemuksestaan ​​paikasta. Lisäksi toistuvat alennukset ja tarjoukset eivät jätä ketään välinpitämättömäksi.

Toimitustila: illalla klo 20.00-22.00 / aamulla klo 6.00-10.00;

• Säännölliset alennukset ja kampanjat;
• Sopii kasvissyöjille;
• Laaja valikoima;
• Asiantuntijan kuuleminen;
• Viikonlopputyö;
• Toimitus aamulla ja illalla.

• Ei.

yleistä tietoa

Instituutio	Osoite	yhteysnumero	Henkilökohtainen sivusto
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Luomuruokaa	st. Akateemikko Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Online-palvelu	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Täydellinen tasapaino	Online-palvelu	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Ruoka	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Online-palvelu	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Vain verkkotilaus	Sovelluksen kautta	https://bonration.ru/main
SALAISUUS	st. Kansannousu 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	katuvartijat 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Huippumarkkinat	st. Victory Avenue, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/