Paras terveellisten ruokien toimituspalvelu laihtumiseen Tšeljabinskissa vuonna 2020

Ennemmin tai myöhemmin jokainen ihminen elämässään miettii, kuinka siirtyä oikeaan, tasapainoiseen ja terveelliseen ruokavalioon. On parasta, jos hän tulee tähän yksin, siihen saakka, kun terveysongelmat alkavat näkyä. Terveellisen ruokavalion malli on vakiintunut lapsuudessa, ja on erittäin tärkeää, että vanhemmat opettavat lapsensa syömään terveellisiä ruokia jo nuoresta iästä lähtien. Tämän ansiosta terveiden elämäntapojen oikeat tavat vahvistuvat koko elämään. Paras laihtumisen terveellisten ruokien toimituspalvelu auttaa Tšeljabinskin asukkaita muodostamaan oikean ruokavalion.

Terveellisen ja asianmukaisen ravitsemuksen tärkeimmät edut ja periaatteet

Terveellinen ateria on joukko elintarvikkeita, jotka sisältävät kaikki välttämättömät vitamiinit, mineraalit ja hivenaineet, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon moitteettomalle toiminnalle. Ensinnäkin tällainen ravitsemus on tärkeää niille, jotka haluavat laihtua, samoin kuin ihmisille, joilla on immuniteettiongelmia ja jotka tuntevat jatkuvasti heikkoja ja heikkoja.

Harkitse hyvän syömisen etuja:

• Kehon parantaminen, puhdistaminen haitallisista aineista, jotka kertyvät pitkäaikaisen "epäterveellisen" ruoan käytön yhteydessä. Jonkin ajan kuluttua terveelliseen ruokavalioon siirtymisestä terveys paranee, voimakkuus ilmestyy, halu aktiivisesti harjoittaa fyysistä toimintaa.
• Painonpudotus. Suurin osa terveellisen ruokavalion kannattajista huomauttaa ylipainon vähenemisen, kauniin, sävytetyn ruumiin ulkonäön.
• Kroonisten sairauksien riskin vähentäminen. Lääkäreiden suositusten mukaan ihmisten, joilla on ”huono” perinnöllisyys sydän- ja verisuonitauteihin, diabetes mellitukseen, valtimon hypertensioon, on noudatettava ruokavaliota, joka perustuu tuotteisiin, joilla on vähän lämpökäsittelyä, tai jotka on valmistettu ilman paistamista, tupakointia ja kuumien mausteiden lisäämistä.

Terveellisen syömisen periaatteet perustuvat seuraaviin postulaatteihin:

• Terveellisen ihmisen ruokavaliossa on välttämättä oltava proteiineja (niitä on lihassa, maidossa ja sen johdannaisissa, munissa, palkokasveissa), hiilihydraatteja (jyvät, vihannekset ja hedelmät), rasvoja (ennen kaikkea rasvaisessa lihassa, kasvi- ja eläinöljyissä). Näiden aineiden suhde on seuraava: 50-60% - hiilihydraatteja, 20-30% proteiineja, rasvan määrä ei saa ylittää 20%.
• Immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi oikealla tasolla ruokavalion tulisi olla suurimmaksi osaksi vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Tuotteiden kaloripitoisuus. Niiden, jotka haluavat välttää painonnousua, on seurattava tarkasti päivittäisen ruokavalion kalorien saantia.Kaloreiden tarve kullekin henkilölle on yksilöllinen, ja se lasketaan seuraavan kaavan mukaan: paino kilogrammoina on kerrottava 30: llä. Älä unohda, että tämä kaava on keskiarvo, ja henkilön fyysisen toiminnan luonteesta, hänen yleisestä hyvinvoinnistaan ​​riippuen se voi liikkua kuin iso, ja pienempi sivu.
• Aterioiden määrän päivässä tulisi olla vähintään 4-5 kertaa. On suositeltavaa, että annokset ovat murto-osia eivätkä sammuta nälän tunnetta kokonaan. Sinun tulisi nousta pöydältä ennen täyteyden tunteen ilmaantumista, koska siihen liittyy pieni viive, minkä vuoksi monet syövät jatkuvasti. Harvinaiset ateriat johtavat lisääntyneisiin annoksiin ja ylensyömiseen.
• Makeisten ja jauhotuotteiden määrää ja määrää on valvottava tiukasti. Tämä johtuu siitä, että nämä ovat "tyhjiä" tuotteita. Ne poistavat hetkeksi nälän tunteen, mutta pian siitä tulee vielä vahvempi. Lisäksi nopean imeytymisen vuoksi näistä elintarvikkeista peräisin olevat kalorit varastoidaan yleensä "varaukseen", minkä vuoksi paino alkaa nousta nopeasti.
• Siirtymiseen oikeaan ravintoon tulisi liittyä huonojen tapojen samanaikainen hylkääminen, koska mikään terveellinen elämäntapa ei ole hyödyllinen, jos henkilö kuluttaa suuria määriä alkoholia tai tupakoi.

Terveellisen ruokavalion säännöt laihtumiselle

Voit laihtua nopeasti ja helposti syömällä terveellisiä ruokia noudattamalla varovasti muutamia perussääntöjä:

• Ensimmäinen asia juotavaksi aamulla on lasi kylmää vettä. Se ei ainoastaan ​​käynnistä ruoansulatuskanavaa, vaan myös myötävaikuttaa kaloreiden polttamiseen, koska veden lämmittämiseen ihmiskehon lämpötilaan tarvitaan tietty määrä energiaa. Jos et pidä tavallisesta vedestä maun mukaan, voit lisätä siihen lusikallisen hunajaa, vähän sitruunamehua tai kanelia - kaikki nämä aineet nopeuttavat aineenvaihduntaa.
• Koko päivän ajan henkilön on juotava vähintään 2 litraa vettä (ellei terveyden kannalta ole vasta-aiheita). Keho erehtyy usein nälänhimoa kohtaan, mikä saa ihmisen kuluttamaan ylimääräisiä kaloreita, mikä ei edistä laihtumista. Oikean veden juominen auttaa poistamaan turvotusta ja parantamaan kehon yleistä tilaa.
• Asiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat ovat pitäneet pitkään vanhentuneena yleistä sääntöä olla syömättä kuuden jälkeen.
• Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat suosimaan höyrytettyjä, haudutettuja ja keitettyjä ruokia, koska tällä lämpökäsittelymenetelmällä rasvoja ei käytetä tai niitä käytetään vain vähän, mikä vähentää astian kokonaiskaloripitoisuutta.
• Voit paistaa ruokaa, mutta harvoin. Samanaikaisesti on tärkeää varmistaa, että eläinrasva ei ole samassa astiassa vihannesten kanssa.
• Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vihannesten valmistamista lisukkeeksi, mikä helpottaa ruoansulatuskanavan työtä ja vähentää myös kaloripitoisuutta.
• Nykyaikaiset kotiäidit lisäävät mausteita melkein jokaiseen ruokalajiin, mutta monet ihmiset eivät tiedä, että jotkut heistä vaikuttavat laihtumiseen. Näitä mausteita ovat: anis, kurkuma, inkivääri, kaneli, mustapippuri, piparjuuri. Ne paitsi parantavat ruoansulatusta, myös nopeuttavat aineenvaihduntaa ja alentavat veren kolesterolitasoja.
• Tee ja kahvin sijasta on parempi valmistaa inkiväärijuoma eri muunnelmina. Tämän tuotteen on jo pitkään todistettu edistävän laihtumista ja tukevaa immuniteettia kylmänä vuodenaikana.
• Kun valitset ruokia, sinun on otettava huomioon tuotteiden glykeeminen indeksi eikä ylitettävä normaalia määrää, koska ylimääräistä sokeria ei yleensä prosessoida, vaan se kerrostuu välittömästi sivuille.
• On välttämätöntä luopua keinotekoisten rasvojen (transrasvojen) käytöstä niin paljon kuin mahdollista, koska ne paitsi myötävaikuttavat toksiinien kertymiseen, mutta voivat myös merkittävästi häiritä solujen aineenvaihduntaa.
• Älä unohda paastopäiviä, jolloin kaikki ateriat on rajoitettu yhden tuotteen - kefiirin, omenoiden, tattarin, banaanien jne. - käyttöön. Tällaiset päivät ovat erityisen tehokkaita laihdutusruokavalioon siirtymisen alussa, koska juuri tällä hetkellä keho hylkää helposti ja nopeasti ylimääräiset kertymät ...

Arvostelu parhaista terveellisten ruokien toimituspalveluista laihtumiseen Tšeljabinskissa vuonna 2020

Harkitse parhaita laihtuminen kotiinkuljetuspalveluita. Terveellistä ruokaa ovelle toimittavan organisaation valinnan tärkeimmistä kriteereistä määritettiin kustannukset, toimitusnopeus, asiakasarvostelut, tarjousten saatavuus, bonukset ja alennukset.

NRGFOOD

Osoite (laillinen): Jekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15.

Puhelin: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Toimitusaika: aamulla ja illalla.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Ostajien mukaan tämä on yksi parhaista terveysruokien toimituspalveluista. Suurimmaksi osaksi toimitus tapahtuu päivittäin aamulla, kun kuriiri tuo täyden annoksen päivälle, joka on suunniteltu 5-6 ateriaan. Tuotesarja valitaan siten, että muodostuu ruokavalio ylipainoisista, pienistä lapsista, joilla on lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, samoin kuin niillä, joilla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa maukasta ja terveellistä ruokaa yksin.

Tilauksen tekemiseen riittää, että soitat konsultille, joka kertoo sinulle, kuinka valita sopiva ruokavalio asiakkaan toiveiden mukaisesti. Tarjolla on yhteensä 4 erilaista annosta: mukava laihtuminen, tasapainoinen ravitsemus, aina kunnossa tai omat ruokalajisi.

Organisaatio väittää, että kaikki toimitettavat ruoat eivät ole vain terveellisiä, vaan myös herkullisia. Valikko sisältää optimaalisen joukon kaloreita, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Jotta laihduttavien on helpompaa noudattaa ruokavaliota, ruokavalioon on välttämättä sisällytettävä erilaisia ​​jälkiruokia yhden päivän ajan - juustokakut, muffinit, vuoka jne. päivittää.

Voit maksaa tilauksesi useilla tavoilla - käyttämällä pankkikorttia, kun teet tilauksen verkkosivustolla, käteisellä kuriirille ensimmäisen ruoan toimituksen yhteydessä. Ruoka toimitetaan sovittuna ajankohtana aivan oven eteen, joten tilauksen noutamista ei tarvitse miettiä. Annoksen keskimääräinen hinta yhden päivän ajan "mukava laihtuminen" -linjasta on 600-650 ruplaa.

• päivittäinen annosannos päivälle;
• monipuolinen ja tasapainoinen menu;
• laatupalvelu;
• on sivusto, jolla on kätevä navigointi ja toiminnallisuus.

• ei ruokia vegaaneille ja kasvissyöjille;
• ohjelmat on suunniteltu hitaalle laihtumiselle, nopeaa laihtumista varten ei ole valikkoa.

CleanFood

Noutopisteet: Tšeljabinsk, st. Molodogvardejtsev, 17; Sonya Krivoy, 51; Yliopiston penger, 92; Labor, 166.

Puhelin: ☎ +7 (951) 789-11-99.

Toimitusaika: päivässä.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://www.cleanfood74.com/.

Laitos on erikoistunut luomaan gastronomisia ruokavalioita päivälle, joka koostuu viidestä ateriasta optimaalisella proteiini-, rasva- ja hiilihydraattisarjalla. Tämän jakelupalvelun eduista voidaan mainita ruokavalion yksilöllinen valinta, joka lasketaan tietyn henkilön pituuden, painon, fyysisen aktiivisuuden perusteella. Öljyä ei käytetä paistovuokien valmistuksessa, ja sokeri on kokonaan suljettu pois.

Laitos on kehittänyt useita ruokalinjoja: päävalikko, laihtuminenohjelma urheilijoille, raskaana oleville naisille, detox, yksilöllinen ohjelma resepteillä, Office-ruokavalio, PP-juhlat, jälkiruoat. Tuotteet toimitetaan missä tahansa paikassa ja milloin tahansa.

Ruoanlaittoon käytetään seuraavia tuotteita:

1. proteiinit (liha - kana, kalkkuna, äyriäiset - simpukat, kalmarit, katkaravut, munat, erityyppiset kalat - valkoinen, punainen, maitotuotteet - kefiiri, raejuusto, luonnonjogurtti),
2. hiilihydraatit (vilja - tattari, hirssi, kaurapuuro, riisi, bulgur, quinoa, durumvehnäpasta, palkokasvit - pavut, herneet, kikherneet, linssit),
3. rasvat (kasviöljyt, voi, pähkinät, avokadot),
4. kuitu (vihreät - salaatti, nori, salaatti, kaali - Peking, Savoia, ruusukaali, valkosipuli, sipuli - valkoinen ja punainen, vihannekset - perunat, punajuuret, porkkanat, paprikat, tomaatit, munakoisot, kurpitsa, kurkut, kesäkurpitsa, marjat ja hedelmät) ...

Sokerin sijasta ruokien makeuttamiseen käytetään makeutusaineita, joiden glykeeminen ja insuliini-indeksi on nolla.

Laihdutusvalikon lisäksi on laaja valikoima detox-ohjelmia. Niitä ovat: proteiinis smoothie, jossa on bifidobakteereja, hedelmäs smoothie, kermakeitto ja vihannesm smoothie. Kuvaus jokaisesta cocktailista löytyy CleanFood-verkkosivustolta.

Voit tilata terveellisen ruoan toimituksen kotiisi sekä verkkosivustolta että soittamalla konsultille puhelimitse. Noutopisteiden kätevä sijainti antaa sinun saavuttaa ne nopeasti ja noutaa tilauksesi itse tarvittaessa.

Päivän ohjelman kustannuksia ei voida kutsua budjetiksi - hintaan asetettu standardi ylittää edellisen kilpailijan vastaavan hinnan noin 2 kertaa - 1500 ruplaa. Detox maksaa hieman vähemmän - 1200 ruplaa. On kannattavinta tilata kasvisruokia - ruokavalion hinta päivässä on 1100 ruplaa.

• siellä on lasten ja kasvisruokia;
• ruoanlaittoon ei käytetä sokeria;
• tärkeimmät ainesosat ostetaan vain parhailta valmistajilta;
• laaja valikoima ruokia jokaiseen makuun;
• on mahdollista laatia yksilöllinen ruokavalio henkilön fyysisen kehon ja fyysisen aktiivisuuden perusteella.

• korkea hinta.

Älykäs ruoka

Osoite (laillinen): Tšeljabinsk, st. Kashirin Brothers, 86, huone 1.

Yhteystiedot: ☎ 8 (905) 804-97-63.

Toimitusaika: aamulla.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Palvelu tarjoaa oikean ruoan kotiinkuljetuksen. Se on tarkoitettu ihmisille, joilla on ylipaino, terveysongelmia, fyysistä rasitusta, ajanpuutetta, pieniä lapsia jne. Yksi ruokavalio on suunniteltu koko päiväksi ja 6 ateriaksi.

Ravitsemusohjelmat on jaettu miehiin ja naisiin. Naisten joukossa voidaan erottaa seuraavat:

1. ilmaiskuva (integroitu lähestymistapa sisältää oikean proteiini-, rasva- ja hiilihydraattisarjan, jonka tarkoituksena on nopeuttaa aineenvaihduntaa, polttaa kaloreita ja suunniteltu pitkäaikaiseen vaikutukseen);
2. rantakausi (nopeutetun laihtumisen ohjelma 21 päivässä, kolmen ensimmäisen päivän aikana tarjotaan erilaisia ​​cocktaileja ja smoothieita, seuraavien 18 päivän aikana - ruokakompleksit, jotka on suunniteltu 6 ateriaan päivässä ja jotka sisältävät pienemmän määrän kaloreita ja auttavat parantamaan ihon tilaa ja normalisoimaan ruoansulatusta.) ;
3. terve keho (käytetään vain luonnollisia ainesosia, ohjelman tarkoituksena on puhdistaa keho ja poistaa toksiinit, pääasiassa tuotteita, joilla on alhainen glykeeminen indeksi ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja);
4. kesän keveys (kausiluonteinen ohjelma, ruokavalion perusta - kausiluonteiset vihannekset ja hedelmät. Kalorisisällölle on 3 vaihtoehtoa - 1200, 1600, 2000 kcal. Tämän ohjelman ominaisuus on yksilöllistämisen mahdollisuus - tuotesarja voi vaihdella asiakkaan mieltymysten mukaan);
5. Smart-Bodybuild (kuuluisan valmentajan Dmitry Yashankinin kirjailijaohjelma, joka on suunniteltu urheilijoille ja niille, jotka harjoittavat säännöllisesti kuntosalilla. Se koostuu 4 vaiheesta - painonpudotus, painonnousu, voimankehitys, kuivaus. Ensimmäinen vaihe on tarkoitettu rasvan polttamiseen, toinen - lihasmassan lisäämiseksi kolmas on tuotteiden valinta siten, että saavutetaan suurin tehotulos, ja viimeinen on muodostaa kaunis lihasten helpotus polttamalla rasvakerros lihasten lähellä);
6. Detox (suunniteltu puhdistamaan toksiinien keho, se perustuu erilaisiin detox-smoothieihin, detox-veteen, smart-superfoodiin (pähkinät, marjat, viljat ja kuivatut hedelmät));
7. Älykäs ruokavalo (kolme ateriaa päivässä painonpudotukseen - on täydellinen ruokavalio, joka sisältää optimaalisen proteiini-, rasva- ja hiilihydraattisarjan, kun valmistetaan ruokia, käytetään laitteita, joissa on kypsennys- ja jäähdytys- sekä sous-vide-toiminto, jonka avulla voit säilyttää kaikki tuotteiden hyödylliset aineet ja ominaisuudet; kypsennyksen hallinta ravitsemusterapeutti);
8. Purkaminen (jonka tarkoituksena on samanaikaisesti vähentää painoa ja puhdistaa kehoa, on ehdotettu kuluttamaan kolme detox-cocktailia päivässä ja täydentämään niitä kolmella aterialla kiinteää ruokaa, samalla kun voit valita itsenäisesti ohjelman keston - 5-10 päivää).

Myös miesten ohjelmat ovat melko erilaisia, poikkeavat naisista vain keskittymällä enemmän lihasten helpotuksen muodostumiseen.

Yksityiskohtaisen katsauksen kustakin ohjelmasta voidaan tutkia organisaation verkkosivustolla, ja on parasta ottaa yhteyttä konsulttiin, joka kertoo sinulle, kuinka paljon tietty tuotejoukko maksaa, kumpi on parempi ostaa ja mitä on syytä etsiä, jotta ei tekisi virheitä valinnassa.

Ateriat toimitetaan 6 ateriaan päivittäin, ja kuriiri voi sopeutua asiakkaalle sopivaan aikaan.

• laaja valikoima ohjelmia tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi;
• kuka tahansa asiakas voi saada ilmaista neuvontaa ravitsemusterapeutilta ja kunto-ohjaajalta;
• monipuolinen valikko;
• toimitus asiakkaalle sopivaan aikaan;
• ruoanlaittoon käytetään vain luonnollisia ainesosia.

• komplekseja ei voida kutsua edullisiksi - suurin osa niistä ylittää muiden kilpailijoiden vastaavien sarjojen hinnan.

Olimpfood

Osoite (laillinen): Tšeljabinsk, Lenin Avenue, 15.

Puhelin: ☎ 8 (800) -222-333-4.

Toimitusaika: tilaaminen ja toimitus tapahtuu ympäri vuorokauden.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://olimpfood74.ru/.

Organisaatio on erikoistunut ravintolaruokavalion valmistamiseen ja toimittamiseen asiakkaiden koteihin. Asiakkaille tarjotaan useita ohjelmia, joista mielenkiintoisimmat ovat:

1. "Ohut" -sarja sopii niille, jotka seuraavat kuvan tilaa ja yrittävät vähentää painoa. Sarja koostuu astioista 4 ateriaan, kokonaiskaloripitoisuus on 1100 kcal.
2. ”Fitness” -sarja on käytännöllisesti katsoen samanlainen kuin edellinen, se eroaa siitä vain yhdellä lisäaterialla, kokonaiskaloripitoisuus on 1300 kcal.
3. "Fitness Pro" -sarja - koostuu kuudesta ateriasta, sen kaloripitoisuus - 1 600 kcal.
4. "Detox-vesi" - käytetään vartalon hellävaraiseen puhdistukseen, ihanteellinen paastopäiviin. Sarja sisältää 6 pulloa päiväksi. Valmistukseen käytetään tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä pähkinöitä.

Monet ostajat arvostavat kätevää laskinta, jolla voit asettaa kehosi perusparametrit ja ominaisuudet ja valita tietylle henkilölle sopivan ohjelman. Voit tehdä tilauksen myös sivustolla asettamalla haluamasi sarjan koriin. Tämä voidaan tehdä soittamalla operaattorille, joka auttaa sinua valitsemaan optimaalisen kompleksin ja sopimaan myös toimitusajasta kanssasi.

• joillakin sarjoilla on budjettiarvo;
• tilaus ja toimitus tapahtuu ympäri vuorokauden;
• kätevä laskin sivustolla.

• pieni valikoima komplekseja.

Tuore kuppi

Osoite: Tšeljabinsk, Kashirin Brothers, 160.

Puhelin: ☎ +7909-744-51-06.

Toimitusaika: nouto on mahdollista kuriirin kanssa.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://freshcupfood.ru/.

Laitos on erikoistunut makeisten valmistamiseen urheilijoille sekä niille, jotka haluavat laihtua. Kaikki astiat perustuvat vain luonnollisiin ainesosiin - hunajaan, pähkinöihin, hedelmiin. Kaikilla sarjoilla on alhainen kaloripitoisuus, mutta voit piristää ruokavaliota herkullisilla ja terveellisillä jälkiruokilla.

Suosituimpia ovat Vadelma kerma hunaja, Lime-inkivääri kerma hunaja, Kookos-manteli kerma hunaja, Oranssi kerma hunaja sekä erilaiset maapähkinävoi (Klassinen, Päivämäärä, Kookospähkinä "," hasselpähkinäsuklaa "). Pienet makeat hampaat ovat kiinnostuneita joukosta luonnollisia makeisia - "Big Mix" (tryffelit, kookos, seesami, auringonkukka, unikko, hunaja) ja "Mix" (kookospähkinä, tryffeli, unikko, auringonkukka, auringonkukansiemenet, seesaminsiemenet).

Kun ostat useita tuotteita samanaikaisesti, saat alennuksen. Voit tehdä tilauksen suoraan verkkosivustolla asettamalla haluamasi tuotteet virtuaalikoriin.

• luonnollinen ja terveellinen koostumus;
• kun tilaat suuren erän, saat alennuksen;
• tilaus on mahdollista noutaa itse;
• asiakkaiden arvioiden mukaan kaikilla tämän valmistajan tuotteilla on erinomainen maku.

• pieni valikoima tuotteita.

FreeLine

Osoite: Tšeljabinsk, Lenin Avenue, 54.

Puhelin: ☎ 8 (919) 357-50-56.

Toimitusaika: sopimuksen mukaan kuriirin kanssa, klo 18.00-22.00.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: http://hf-f.ru.

Laitos on erikoistunut terveellisten ruokien valmistamiseen ja toimittamiseen, ruokavalio on suunniteltu koko päiväksi. Yrityksen mukaan ruoka valmistetaan pääasiassa maataloustuotteista (ei käytetä väriaineita, säilöntäaineita tai makua parantavia aineita), ja ravitsemusohjelmia kehitetään yhdessä ravitsemusterapeuttien kanssa. 6 ateriaa päivässä toimitetaan astioissa, ruoka on täysin syötäväksi valmis, se on vain lämmitettävä. FreeLine-ruokasarjat eivät johdu pikemminkin ruokavaliosta vaan terveellisestä ruokavaliosta, mikä samalla auttaa vähentämään painoa. Kaikki sarjat vaihtelevat, yhtä ruokalajia ei toisteta 14 päivän ajan.

Tilauksen tekeminen verkkosivuston kautta on mahdotonta, tämä tehtiin, jotta asiakas voisi neuvotella toiveistaan ​​ja mieltymyksistään operaattorin kanssa.

Tilaamiseen on viisi pääohjelmaa: naisten aktiivinen laihtuminen (1100 kcal), naisten tasainen laihtuminen (1400 kcal), miesten aktiivinen laihtuminen (1600 kcal), miesten asteittainen laihtuminen (1800 kcal), kasvisruokavalikko.

Ohjelmien tarkoituksena on saavuttaa seuraavat tavoitteet: muodostaa terveellinen tapa syödä oikeita ruokia ja murto-osia, vähentää painoa jopa 15% ruumiinpainosta kuukaudessa, normalisoida aineenvaihduntaa, lisätä sävyä ja parantaa yleistä hyvinvointia, tarjota keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet ja saada kaunis kehon muoto.

Asiakkaille tarjotaan mahdollisuus neuvotella ammattitaitoisen ravitsemusterapeutin kanssa, joka käyttää nykyaikaisia ​​diagnostiikkalaitteita ihmiskehon koostumuksen tutkimiseen, sekä seurata, miten se reagoi ruokavalion käyttöönottoon ja tutkia laihtumisen nopeutta. Ravitsemusterapeutti valvoo myös sellaisen ruokavalion muotoilua, jolla on optimaalinen kaloripitoisuus, joka on tasapainossa kaikissa mikro- ja makroelementeissä.

Kasvissyöjävalikko tarjoaa täydelliset, tasapainoiset ja monipuoliset kuusi ateriaa päivässä niille, jotka eivät käytä lihavalmisteita. Tämän valikon avulla voit vähentää verenpainetta, sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​ylipainoa ja aineenvaihduntahäiriöitä. Tällaisen ruokavalion lisäbonuksiin kuuluu kehon puhdistus, energian lataaminen ja kyllästyminen vitamiineilla.

• monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio;
• asiakkaiden arvioiden mukaan ylipaino menee nopeasti ja helposti;
• kaikki ateriat kehitetään ammattitaitoisen ravitsemusterapeutin ohjeiden perusteella;
• kätevä sivusto.

• tilauksen tekeminen verkkosivuston kautta on mahdotonta;
• kompleksien korkeat kustannukset.

Terveellinen kahvila "Rada"

Osoite: Tšeljabinsk, st. Vapaus, 90.

Puhelin: ☎ 8 (919) 776-33-44.

Toimitusaika: tilaukset hyväksytään klo 11.30 asti, toimitus tapahtuu klo 12.00-15.00.

Virallinen verkkosivusto Internetissä: https://caferada.ru.

Tämä laitos kiinnostaa kasvisruokien kannattajia, jotka haluavat laihtua ylipainosta. Valitettavasti päivittäistä ruokavaliota ei voi tilata, mutta kasvisruokia toimitetaan päivittäin.

Kahvilan luojien mukaan kaikki astiat valmistavat vain "puhdasta elämäntapaa" noudattavat työntekijät - he eivät käytä alkoholia, huumeita, eivät tupakoi savukkeita, eivät syö lihaa, kalaa, munia ja harjoittavat myös päivittäin henkistä kehitystään erilaisilla tekniikoilla. Monet innokkaat lihansyöjät arvostavat kahvilan ruokia - asiakkaiden mukaan "Radan" hodgepodge maistuu samalta kuin lihalla ja makkaralla keitetyt. Täältä voit ostaa pääruokien lisäksi myös mausteita ilman lisäaineita, GOST: n mukaisesti valmistettua Adyghe-juustoa ja gheeä. Kasvisruokavalikon lisäksi tarjolla on myös vegaani- ja raakaruokalista. Ruoanlaittoon käytetään vain luonnollisia, pääasiassa maataloustuotteita.

• pieni tilausarvo (keskimääräiset lounaskustannukset - 250 ruplaa), mukaan lukien toimitus;
• kätevä sivusto ja hyvä navigointi;
• maukas ja terveellinen ruoka.

• vain lounaita tarjotaan toimitettavaksi, se ei toimi tilaamaan täyttä annosta päivälle.

Johtopäätös

Parhaiden yritysten tuotteiden valitseminen ei ole helppoa monille meistä. Jotta sinulle olisi helppoa, olemme koonneet luokituksen organisaatioista, jotka tarjoavat vain laadukasta ruokaa laihtumiseen kotiinkuljetuksen yhteydessä. Suurin osa tarkastetuista yrityksistä tarjoaa erilaisia ​​paketteja koko päiväksi. Monet on suunniteltu noudattamaan ravinto-ohjelmaa useita viikkoja tai jopa kuukausia.

Niille, jotka eivät ole valmiita syömään vain ohjelmassa olevia ruokia, voimme suositella kertaluonteisia lounastoimituksia, kuten esimerkiksi kahvila "Rada".

Yhteenvetona on todettava, että terveellisen ruoan kotiinkuljetus on moderni suuntaus, joka sopii suurten kaupunkien asukkaille, joilla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa ruokaa, pestä astioita ja käydä ostoksilla ruokakaupoista. Ainoa ongelma, joka tämän palvelun asiakkaalla voi olla, on kompleksien korkea hinta, jota kaikilla ei ole varaa.