Κατάταξη των καλύτερων μανικετών προπόνησης για τα χέρια και τα πόδια για το 2020

Οι προπονητές φυσικής κατάστασης συστήνουν στους προπονητές τους να ξεκινήσουν προπόνηση με δύναμη και καρδιο με την προσθήκη μικρού βάρους από 1 έως 2 κιλά. Οι αρθρωτές μανσέτες για τα χέρια και τα πόδια βοηθούν έναν αρχάριο - βοηθούν στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, στην αύξηση της αντίστασης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακραία απώλεια βάρους. Ο κίνδυνος σοβαρού σωματικού τραυματισμού κατά τη χρήση μανσέτες προπόνησης μειώνεται σημαντικά, αυτό οφείλεται στο χαμηλό βάρος των 300-1300 g. Το άρθρο περιέχει βαθμολογία με τις καλύτερες μανσέτες προπόνησης για τα πόδια και τα χέρια για το 2020.

Μαθήματα με βάρη

Αυτά τα βάρη δεν είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δραστηριοτήτων. Έτσι, οι μανσέτες θα είναι απολύτως άσκοπες όταν κάνουν μονότονους τύπους αερόμπικ: yoga, body flex, Pilates. Οι ρυθμικοί και επαγγελματικοί χοροί επίσης δεν περιλαμβάνουν τη χρήση μανικετών. Η χρήση ενισχυτών βρίσκεται συχνά:

• σε άνετο περπάτημα 4,5 - 6 km / h.
• τρέχει σε προσομοιωτή ή ανοιχτή περιοχή (συχνότερα το φορτίο μεταφέρεται στους αστραγάλους).
• προπόνηση αθλητικού χαρακτήρα: ανύψωση αλτήρα, πιέσεις από όλες τις θέσεις.
• πιέστε προς τα πάνω στις ανώμαλες ράβδους.
• άντληση της πρέσας, καθώς και ένα ράφι στη γραμμή.
• ελαφριά έως μέτρια άσκηση. Τέντωμα του σώματος.
• για γυμναστική χρησιμοποιήστε ελαφριές μανσέτες.
• εκπαίδευση μπόξερ.

Το πλεονέκτημα της μανσέτας για τα χέρια και τα πόδια, σε αντίθεση με τα φορτία σε εξοπλισμό δαπέδου ή αλτήρες, τα οποία, όταν χρησιμοποιούνται, μπορούν να οδηγήσουν σε άλμα στην πίεση, είναι η ελεύθερη κυκλοφορία, υπάρχει λιγότερος κίνδυνος για το σώμα. Οι αθλητές με τέτοια βάρη λειτουργούν με εκδίκηση, αυξάνοντας το φορτίο στους επιλεγμένους μύες.

Τύποι μανσέτες προπόνησης

Η εμφάνιση των μοντέλων, ανεξάρτητα από τον κατασκευαστή, είναι παρόμοια. Αυτά είναι: φαρδιά ρίγες που συνδέονται με τους αστραγάλους και τους καρπούς. Είναι κατασκευασμένα: από δέρμα, νάιλον ή πολυεστέρα. Επιλέξτε ένα πυκνό, αντιολισθητικό υλικό. Μια πολύ φθηνή κατηγορία - τα προϊόντα που παράγονται από λίγες γνωστές μάρκες κατασκευασμένα από λεπτά πλεκτά χαρακτηρίζονται ως εύθραυστα και βραχύβια προϊόντα. Το υλικό παίζει μεγάλο ρόλο στην επιλογή εξοπλισμού. Το δερμάτινο αξεσουάρ, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχει μαλακτικό στρώμα, είναι κατασκευασμένο από παχύ υλικό. Αυτές οι μανσέτες είναι οι πιο ανθεκτικές και εύχρηστες. Το φθηνό ύφασμα θα προσθέσει δυσφορία στον αθλητή.

Οι παράγοντες στάθμισης χωρίζονται σε 2 τύπους, ανάλογα με το υλικό πλήρωσης:

• μέταλλο - ανθεκτικό και ανθεκτικό. Σύμφωνα με την αρχή της προσθήκης ή αφαίρεσης πλακών, αυτά τα προϊόντα είναι ικανά να αλλάξουν το φορτίο. Ωστόσο, λόγω των υψηλών τιμών, δεν είναι κατάλληλα για όλους.
• χύμα γεμάτο με μίγματα ελεύθερης ροής, συνήθως άμμο ή λεπτή βολή από διάφορα κράματα. Στην αγορά, τα αθλητικά είδη με τέτοια σύνθεση είναι πιο συνηθισμένα από το μέταλλο.Αυτό οφείλεται στη χαμηλή τιμή και τη διαθεσιμότητα. Μπορείτε να αγοράσετε τέτοια υλικά στάθμισης σε οποιαδήποτε, ακόμη και στη μικρότερη πόλη. Ωστόσο, τα χύδην υλικά θεωρούνται λιγότερο ανθεκτικά από τα μεταλλικά αντίστοιχα. Εάν οι ραφές στο ύφασμα του προϊόντος υποστούν ακατάλληλη επεξεργασία, η άμμος μπορεί να διαρρεύσει την πιο ακατάλληλη στιγμή - κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης. Επίσης, δεν υπάρχει ρύθμιση βάρους σε αυτές τις μανσέτες.

Ο εξοπλισμός μπορεί να ζυγίζει έως 5 κιλά. Τέτοιες βαριές "αναστολές" επιλέγονται από έμπειρους αθλητές. Για αρχάριους, οι μανσέτες έως 2 κιλά είναι ιδανικές. Εάν αισθανθείτε πόνο στην περιοχή όπου τα εξαρτήματα φοριούνται, θα πρέπει να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε.

Κριτήρια επιλογής για εκπαίδευση μανσέτες

Οι παράγοντες στάθμισης επιλέγονται ξεχωριστά, με βάση το πρόγραμμα που προτείνει ο εκπαιδευτής. Κάθε πρόγραμμα προγραμματίζεται με έμφαση στη φυσική εκπαίδευση του μαθητή. Με βάση αυτό, ο εκπαιδευτής αποφασίζει ποια μάζα θα έχει τα πρόσθετα χαρακτηριστικά, είναι απαραίτητο να κατανέμεται το φορτίο σε ολόκληρο το σώμα ή να επικεντρώνεται μόνο στα χέρια ή τα πόδια. Υπάρχουν συνολικά 3 τύποι εξοπλισμού: για πόδια, βραχίονες και πολυλειτουργικά μοντέλα. Συν το δεύτερο, στην ικανότητα προσαρμογής, ανάλογα με τη διάμετρο του ποδιού και του βραχίονα. Και μην ξοδεύετε χρήματα σε στενά εστιασμένες επιλογές.

Ανάλογα με τη μάρκα, υπάρχουν 2 τύποι συνδετήρων σε δημοφιλή μοντέλα:

• Το Velcro στο αξεσουάρ διακρίνει ένα φθηνό πράγμα, διαλύεται γρήγορα, η σκόνη και όλα τα είδη μικρών συντριμμιών συσσωρεύονται στο Velcro.
• Οι δακτύλιοι διακρίνονται από την αξιόπιστη λειτουργία και την υψηλή τιμή. Συχνά εγκαθίσταται σε δερμάτινα είδη με μεταλλικά πληρωτικά. Επίσης, ένας τέτοιος συνδετήρας χρησιμοποιείται για να κρεμάσει επιπλέον βάρη, για να δημιουργήσει περισσότερο βάρος σε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών ή για μεμονωμένες ασκήσεις.

Τα λάθη στην επιλογή ενός προϊόντος θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι τα κελύφη θα φέρουν περισσότερη ενόχληση παρά καλό. Και ένα λανθασμένα υπολογισμένο βάρος του εξοπλισμού μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό για να αποκλείσετε τις φλεβικές ασθένειες στις οποίες απαγορεύεται η στάθμιση των άκρων.

Οι προπονητές παρέχουν συμβουλές: μερικές φορές αλλάξτε το φορτίο των βαρών. Μειώστε και αυξήστε περιοδικά το βάρος.

Για την κατασκευή μυών, χρησιμοποιείται εξοπλισμός που ζυγίζει από 2,5 έως 5 κιλά. Για αερόβια άσκηση και φυσική κατάσταση - 300 - 1000 g. Για τρέξιμο: 300 - 500 g.

Μανσέτες για γυναίκες

Εάν μια γυναίκα δεν είναι άρση βαρών, τότε το μέγιστο βάρος είναι από 0,3 έως 1,3 κιλά. Όσον αφορά τα μοντέλα καρπού, το βάρος μπορεί να αυξηθεί, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση της γυναίκας, έως και 2 κιλά. Αυτό το βάρος θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της άσκησης και δεν θα βλάψει ένα υγιές σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται από 7 έως 10 επιπλέον κτύπους ανά λεπτό και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνεται κατά 5 έως 15%.

Εάν μια γυναίκα δεν έχει καμία κατάρτιση και εμπειρία στη χρήση βαρών, συνιστάται να ξεκινήσετε με το χαμηλότερο βάρος των 300 g, διαφορετικά υπάρχει πιθανότητα επέκτασης των τενόντων και ανάπτυξης συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.

Κύρια τάξη για προσαρμογή στο σπίτι

Τα αυτοσχέδια βάρη ποδιών είναι κατάλληλα για όσους παραγγέλνουν χαρακτηριστικά προπόνησης από το ηλεκτρονικό κατάστημα και δεν μπορούν να περιμένουν να έρθουν, καθώς και για να εξοικονομήσουν χρήματα. Αυτά τα προϊόντα δεν συνιστώνται για γρήγορο περπάτημα και σοβαρή προπόνηση για την αποφυγή τραυματισμών Ωστόσο, θα είναι ένα εξαιρετικό πρόσθετο φορτίο για άσκηση στο χαλί στο σπίτι: να στέκεστε στη ράβδο, να τεντώνετε τους μυς, να σηκώνετε την οριζόντια ράβδο. Τα προϊόντα επινοούνται από απορρίμματα.

Για ένα ζευγάρι θα χρειαστείτε τα εξής:

• 4 κομμάτια από βαμβάκι ή νάιλον ύφασμα. Διαστάσεις: 32 cm μήκος και 13 cm πλάτος.
• Οι ιμάντες έχουν πλάτος 3 cm και μήκος 91 cm.
• Βέλκρο;
• Δαχτυλίδια ή μεταλλικά ορθογώνια. Μπορεί να κοπεί από παλιές τσάντες ή χειρολαβές.
• πλιγούρι 500 g (κατά προτίμηση στρογγυλός κόκκος ρυζιού) ή άμμος.

Για την κατασκευή βαρέων προϊόντων, κομμάτια υφάσματος, αντίστοιχα, λαμβάνονται μεγαλύτερα.

Επεξεργάζομαι, διαδικασία:

• Διαιρέστε τον ιμάντα με 45 cm (2 μέρη), τραβήξτε τα άκρα για να το συγκρατήσετε, αυτό θα εξαλείψει την πρόωρη φθορά.
• λυγίστε 3 cm κάθε άκρου των ιμάντων.
• τοποθετήστε το δαχτυλίδι στο χώρο αναδίπλωσης.
• συνδέστε τα άκρα του ιμάντα με μια γραμμή.
• Τοποθετήστε το Velcro στην άλλη πλευρά του ιμάντα από τον δακτύλιο στη μέση της ταινίας.
• πάρτε 2 κομμάτια βαμβακιού, σε ένα στο κέντρο, ράψτε ένα λουράκι Velcro.
• Τοποθετήστε το δεύτερο κομμάτι υφάσματος πάνω από το πρώτο, το οποίο είναι με ζώνη.
• η ζώνη, όταν στερεώνεται, δεν πρέπει να πέφτει στη ραφή.
• σαρώστε 3 άκρα από όλα τα κενά, αφήστε ελεύθερο ένα ευρύ άκρο 1
• ράψτε το τελικό προϊόν.

Πλήρωση:

• βάλτε το προϊόν προς τα κάτω.
• προσδιορίστε το κέντρο του παράγοντα στάθμισης οριζόντια, σημειώστε το με ένα μαρκαδόρο.
• τότε βρείτε το κέντρο κάθε μισού και σημειώστε το.
• διαχωρίστε τα καθορισμένα μέρη του υφάσματος με ράμματα.
• Σχηματίζονται 4 πανομοιότυπα τμήματα.
• ρίξτε ρύζι σε κάθε διαμέρισμα.
• το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με πληρωτικό και να μην το τοποθετείτε κοντά στις ραφές.
• μοιράστε το ρύζι ομοιόμορφα στα διαμερίσματα.
• ράψτε τις τσέπες.

Τέτοιες μανσέτες προπόνησης ζυγίζουν κατά μέσο όρο 500 γραμμάρια. Οι σωστές ασκήσεις σε συνδυασμό με ενισχυτές θα βοηθήσουν στο σπίτι, για να αυξήσουν τον τόνο των γλουτιαίων μυών και των μοσχαριών.

Οι 10 καλύτερες μανσέτες προπόνησης

Οι πληροφορίες που συλλέγονται, σε συνδυασμό με αυτήν την αξιολόγηση, θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της επιλογής του κατασκευαστή, της ποιότητας του προϊόντος. Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιο είναι καλύτερο να αγοράσετε εξοπλισμό για προπονήσεις στο σπίτι και ποιο είναι για άσκηση στο γυμναστήριο.

Για τα πόδια

Demix

Η επωνυμία Demix προσφέρει στους πελάτες μια σειρά από δύο μανσέτες για προπόνηση δύναμης και καρδιο. Κατάλληλο για άτομα που εστιάζουν στην εκπαίδευση των γλουτών, των ποδιών και των μυών της πλάτης. Το προϊόν είναι κατασκευασμένο από πολυπροπυλένιο. Σταθμισμένο με εσωτερική επένδυση. Έχει μικρό βάρος 170 γραμ. Μέγεθος: 37 * 5 εκ. Στερεωμένο με Velcro. Οι πρόσθετες βάσεις σάς επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε εξοπλισμό για τη χρήση 2 καλωδίων ταυτόχρονα. Σύμφωνα με τις κριτικές των πελατών, η μανσέτα είναι κοντή και ταιριάζει σε ένα πολύ λεπτό πόδι. Τα προϊόντα κατασκευάζονται στην Κίνα, η διάρκεια ζωής είναι έως 6 μήνες. Το μοντέλο μπορεί να παραγγελθεί διαδικτυακά ή να αγοραστεί από μεγάλα καταστήματα αθλητικών ειδών.

• ποιότητα υλικού
• ισχυρό Velcro;
• μέση τιμή 600 ρούβλια.

• κοντή ζώνη
• δεν είναι κατάλληλο για άντρες.
• πνεύμονες.

BANZAI 5

Ο κατασκευαστής προσφέρει BANZAI 5 μανσέτες ποδιών για άτομα που έχουν αθλήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν φοβούνται σκληρές δοκιμές. Το βάρος κάθε προϊόντος είναι έως 5 κιλά. Περίμετρος ποδιού: 22 - 30 εκ. Το επιθυμητό βάρος ρυθμίζεται με βάρη 1000 g. Αυτό το βάρος περιλαμβάνει την άντληση όλων των μυϊκών ομάδων. Κατασκευασμένο από τεχνητό και συνθετικό ύφασμα με βαμβακερό έμπλαστρο στο εσωτερικό. Μια ενισχυτική σφραγίδα ράβεται στο προϊόν. Η σφεντόνα σφίγγεται μέσω του δακτυλίου. Για τους αγοραστές αυτού του μοντέλου, ένα μεγάλο πλεονέκτημα ήταν η δυνατότητα να αγοράσετε άδειες μανσέτες και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το φορτίο. Αυτό εξοικονομεί πολλά χρήματα. Ωστόσο, η τιμή του προϊόντος είναι ήδη υψηλή 6500 ρούβλια ανά ζεύγος. Τα προϊόντα είναι κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και διαθέτουν πιστοποιητικό υγιεινής

• ρυθμιζόμενο βάρος
• ανθεκτική κατασκευή
• φαρδιά σφεντόνα.

• υψηλή τιμή;
• μεγάλο βάρος από 1 κιλό, ακατάλληλο για όλους.
• δεν είναι κατάλληλο για ελαφριά σπορ.

Τζόρεξ

Η κινεζική μάρκα Joerex επιλέγεται από άτομα που έχουν προπονηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνουν γυμναστική, αθλητικά και αθλητικά. Το φορτίο ρυθμίζεται με ένθετα, το συνολικό βάρος των οποίων είναι 5 kg για κάθε βλήμα. Συνολικά, πλήρες σετ: 2 μανσέτες, μια ζώνη που σφίγγει σε μέγεθος, καθιστώντας έτσι τα υλικά ζύγισης καθολικά, τόσο για τα πόδια όσο και για τους βραχίονες. Το απόθεμα συσκευάζεται σε μια βολική θήκη μεταφοράς και αποθήκευσης που συνοδεύει το κιτ. Τα φωτιστικά είναι γεμάτα με άμμο, κατασκευασμένο από νάιλον, πολυβινυλοχλωρίδιο. Η τιμή είναι 650 - 800 ρούβλια. Διατίθεται για αγορά σε ηλεκτρονικά καταστήματα.

• καθολικότητα της εφαρμογής ·
• διαρκής;
• η άμμος δεν ξεχειλίζει.

• κοντά κουμπιά
• βαρύς;
• η τιμή για την κινεζική μάρκα είναι υψηλή.

SPROOTS

Ο κατασκευαστής SPROOTS κυκλοφόρησε καθολικές μανσέτες βασικής τροποποίησης για τα πόδια και τα χέρια, βάρους 0,25 g το καθένα. Ζευγάρι με συνολικό βάρος 500 g, κατάλληλο για κορίτσια και αρχάριους.Το ελαφρύ βάρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρέξιμο και γρήγορο περπάτημα, κάτι που δεν μπορεί να γίνει με μεγάλα βάρη. Έχουν συστατικό ελεύθερης ροής και συνθετική βάση. Οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι για να ταιριάζουν στον καρπό ή στον αστράγαλο. Το σετ περιλαμβάνει κάλυμμα. Μέση τιμή: 500 ρούβλια.

• ανθεκτικό υλικό
• σφιχτά ράμματα, καλή ραφή.
• χαμηλή τιμή

• πλαστικοί δακτύλιοι
• δεν προσδιορίζεται η φύση του πληρωτικού ·
• χαμηλό βάρος.

ΣΠΑΡΤ

Άνετες μινιατούρες (11 * 16 * 2 cm) Ρώσικες χειροπέδες χρησιμοποιούνται σε όλους τους τύπους σπορ ελαφριάς και μέτριας έντασης. Κατάλληλο για γυναίκες και άντρες. Κατασκευασμένο από συνθετικό υλικό με μεταλλικά νήματα ως πληρωτικό. Αρκεί για ένα τόσο μικρό βάρος - το Velcro παρέχει μια άνετη στερέωση. Βάρος βάρους - 0,5 kg το καθένα. Ο σχεδιασμός των προϊόντων μεταφέρεται στα σοβιετικά χρόνια, λόγω του κόκκινου και λευκού χρώματος του υφάσματος. Τιμή ανά ζεύγος: 400 - 450 ρούβλια. Σύμφωνα με τις κριτικές των πελατών, ο εξοπλισμός προσαρμόζεται εύκολα στο πόδι και δεν γλιστρά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Όταν φοράτε, είναι απαραίτητο να απελευθερώσετε το Velcro από τους βρόχους.

• τιμή;
• ευκολία;
• σχέδιο.

• μικρό μέγεθος;
• μόνο για ελαφριά έως μεσαία χρήση.
• δημιουργεί δυσφορία στο χέρι ενώ το φοράει.

Για τα χέρια

Starfit

Τα βάρη στον καρπό της αυστραλιανής μάρκας Starfit συμβάλλουν στην αύξηση του φορτίου 1 κιλού για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, να προσθέσουν βάρος για να χτίσουν δικέφαλους μυς, τρικέφαλους μύες. Μια βολική προσθήκη είναι η τρύπα αντίχειρα, ιδιαίτερα χρήσιμη για πολεμικές τέχνες και pull-ups στις ανώμαλες ράβδους. Το σύστημα είναι σταθερό με Velcro, μέγεθος 32 * 8,5. Κατασκευασμένο από νεοπρένιο με πληρωτικό ορυκτών. Εγγύηση προϊόντος - 2 χρόνια. Τιμή ανά ζεύγος 699 ρούβλια. Παραγωγή εμπορικών σημάτων στην Κίνα. Διαθέσιμο για παραγγελία μέσω Διαδικτύου.

• βασικό βάρος;
• κανονικό μέγεθος;
• τιμή.

• Το Velcro είναι κατάλληλο για ελαφρύτερο βάρος.
• χωρίς επιπλέον άγκιστρα για στάθμιση.
• υπάρχει κίνδυνος να καταρρεύσει η άμμος.

ΤΟΡΕΣ

Οι γυναίκες σημείωσαν το εντυπωσιακό σχέδιο των μικροσκοπικών μανικιών TORRES, κατασκευασμένα από νάιλον με μεταλλικά ξέσματα. Βάρος προϊόντος - 500 g ανά ζεύγος. Κατάλληλο για ελαφριά προπόνηση, γυμναστήριο και περπάτημα. Η ευκολία και η απλότητα του σχεδιασμού επιτρέπει τη χρήση της συσκευής για άτομα που αναρρώνουν την υγεία τους μετά από τραυματισμούς και για προπονήσεις παιδιών. Στερέωση Velcro. Τιμή: 308 ρούβλια ανά σετ.

• τιμή;
• κατάλληλο για φυσική αποκατάσταση.
• πυκνό ύφασμα.

• τα μεταλλικά ξέσματα μπορούν να καταστρέψουν το ύφασμα.
• το πληρωτικό τείνει να καταρρέει.
• χωρίς προσαρμογή, μικρό μέγεθος χεριού.

Νίκη

Ο αθλητικός εξοπλισμός αυτής της διάσημης μάρκας έχει ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό που το ξεχωρίζει από άλλα ανάλογα - ανατομικό σχήμα. Ο σχεδιασμός παρέχει μια άνετη εφαρμογή που προσαρμόζεται στο σχήμα του χεριού του αθλητή. Ένας μεγάλης ποιότητας συνδετήρας Velcro εξασφαλίζει την ακινησία. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η επένδυση υγρασίας. Ωστόσο, οι αγοραστές σημειώνουν την κακή ποιότητα των γραμμών και το υψηλό κόστος του προϊόντος - 1999 ρούβλια. για ένα ζευγάρι. Το βάρος ενός μανσέτα είναι 1130 g, σας επιτρέπει να κάνετε προπόνηση δύναμης και ασκήσεις στο σπίτι.

• ανατομικό σχήμα
• πυκνό ύφασμα
• ευστροφία.

• τιμή;
• ραφές καμπυλών ραφών ·
• ευθραυστότητα του υλικού.

Ορεινό άθλημα

Το αρθρωτό βραχιόλι του εγχώριου κατασκευαστή Onhill sport είναι κατασκευασμένο από δέρμα 100% και είναι προσαρτημένο στο χέρι με ζώνη με μεταλλική πλάκα. Εκτελεί τη λειτουργία ενός ελαφρού παράγοντα στάθμισης, λόγω του ενισχυμένου χάλυβα, που έχει σχεδιαστεί για την άντληση μυών στους βραχίονες, κατάλληλο για άσκηση στον προσομοιωτή. Έχει διαστάσεις 8x13x11 cm και προσαρμόζεται στο επιθυμητό πλάτος χεριού, περιφέρεια - έως 40 cm. Υπάρχει συνδετήρας για τη σύνδεση πρόσθετων βαρών. Διατίθεται σε κόκκινο, μπλε, μαύρο.

• όμορφο αξεσουάρ?
• δέρμα υψηλής ποιότητας
• αξιόπιστη στερέωση.

• το μέταλλο μπορεί να τρίψει τα χέρια σας.
• μόνο για προσομοιωτές.
• ελαφριά στάθμιση.

Μπράντεξ

Το μοντέλο μισού δακτυλίου Bradex είναι κατάλληλο για ενίσχυση των φορτίων στο σπίτι. Το αξεσουάρ γενικής χρήσης συνδέεται κυρίως με τους βραχίονες και για ελαφρύ φορτίο στους κάτω μυς - στα πόδια. Βάρος προϊόντος 500 - 600 g, η τσάντα είναι γεμάτη με χαλαρά μεταλλικά ξέσματα. Συνημμένο με υψηλής ποιότητας Velcro. Οι αγοραστές επισημαίνουν: ανθεκτικό υλικό και ραφή ποιότητας. Κατάλληλο για προπόνηση και τρέξιμο. Τιμή: 800 - 1100 ρούβλια. για ένα ζευγάρι.

• ανθεκτικό υλικό
• ποιότητα ραφών ·
• Παγκόσμιος.

• τιμή;
• κοντό μήκος ζώνης
• Το Velcro δεν είναι αξιόπιστο με βάρος άνω των 500 g.

συμπέρασμα

Ένα σωστά επιλεγμένο εκπαιδευτικό σύστημα, "αρωματισμένο" με βάρη για τα χέρια και τα πόδια - ο σωστός τρόπος για να βρείτε το σώμα των ονείρων σας. Οι μανσέτες αποτελούν μέρος του αθλητικού εξοπλισμού και χρησιμοποιούνται ενεργά στο γυμναστήριο και στους ανυψωτές. Ένα καλά υπολογισμένο βάρος βάρους είναι ικανό να λύσει προβλήματα με την υγεία της σπονδυλικής στήλης, σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.

Συνοψίζοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι το βέλτιστο βάρος για βάρη Velcro είναι 200 ​​- 300 g, προκειμένου να αποφευχθεί η χαλάρωση του συνδετήρα. "Έμπειροι" ασκούμενοι άνθρωποι, βάρος έως 5 κιλά είναι κατάλληλο, και σε αυτήν την περίπτωση, προτιμάται η τοποθέτηση σε δακτύλιο. Μεταλλικά μέρη ορισμένων μοντέλων, εκτός από το ότι είναι πιο ανθεκτικά, έχουν μείον - την ικανότητα να τρίβουν το δέρμα. Η βαθμολογία που παρουσιάζεται στο άρθρο θα σας βοηθήσει να κάνετε μια επιλογή υπέρ των καλύτερων αθλητικών ειδών.