Αξιολόγηση των καλύτερων βίντεο για τον τύπο για το 2020

Το ρολό τύπου ή το γυμναστήριο είναι πολύ δημοφιλές όχι μόνο στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αλλά και στους επαγγελματίες. Με τη βοήθειά του, στο σπίτι, μπορείτε να διατηρείτε μεγάλο αριθμό μυϊκών ομάδων σε καλή κατάσταση. Σκεφτείτε τι πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά, βασικές προτάσεις για χρήση και ποια νέα είδη κυκλοφορούν στην αγορά.

Περιγραφή

Αυτό το απόθεμα είναι μια ράβδος, με δύο λαβές και έναν τροχό (αρκετούς τροχούς) στη μέση. Παρά την απλότητα αυτού του βλήματος, είναι πολύ αποτελεσματικό όταν ασκείται τακτικά και σωστά.
Ιδανικό για άντληση της πλάτης, των κοιλιακών μυών. Ακόμη και φθηνά (οικονομικά) μοντέλα κάνουν τη δουλειά τους.

Είδη:

1. Με τον αριθμό των τροχών:

• με έναν τροχό.
• με δύο τροχούς.
• με τρεις τροχούς.

2. Με διάταξη τροχού:

• ξεχωριστός;
• στερεός.

3. Με την παρουσία πεντάλ:

• με πετάλια (σας επιτρέπει να κάνετε ασκήσεις χρησιμοποιώντας τα κάτω άκρα).
• χωρίς πετάλια.

4. Με μετατόπιση του κέντρου βάρους:

• με εκτοπισμένο κέντρο βάρους (για επαγγελματίες αθλητές).
• με τυπικό κέντρο βάρους.

• απλότητα και ευκολία χρήσης
• βοηθά στη μείωση του υπερβολικού βάρους.
• δυναμώνει την πλάτη και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
• εξοικονομώντας χρήματα και χρόνο (μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, ανά πάσα στιγμή).

• πιθανός τραυματισμός λόγω ακατάλληλης χρήσης.
• για να πάρετε το αποτέλεσμα, πρέπει να το κάνετε συνεχώς.

Αντενδείξεις

Παρά την απλότητα και την ευκολία χρήσης αυτού του αθλητικού εξοπλισμού, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση του:

• πόνος στις αρθρώσεις και στα γόνατα
• χρόνια προβλήματα της σπονδυλικής στήλης
• πρόσφατη χειρουργική επέμβαση
• εγκυμοσύνη και τους πρώτους 4 μήνες μετά τον τοκετό.

Κριτήρια επιλογής (πώς να επιλέξετε)

Ποιο απόθεμα είναι καλύτερο να αγοράσετε για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή:

1. Τροχοί. Ο αριθμός των τροχών είναι ένα σημαντικό κριτήριο επιλογής. Για τους αρχάριους αθλητές, είναι καλύτερο να αγοράζετε δίτροχα και τρίκυκλα, είναι καλύτερα να διατηρείτε την ισορροπία τους, τότε το φορτίο κατανέμεται πιο ομοιόμορφα. Τα μονοθέσια είναι κατάλληλα για αθλητές ή άτομα που έχουν ήδη χρησιμοποιήσει τέτοιο εξοπλισμό στο παρελθόν.
2. Διάμετρος τροχού. Όσο χαμηλότερη είναι αυτή η ένδειξη, τόσο μεγαλύτερο θα είναι το φορτίο στους μύες.
3. Μηχανισμός επιστροφής. Αυτός ο μηχανισμός καθιστά την άσκηση πολύ πιο εύκολη, ειδικά για μη επαγγελματίες. Με τη βοήθειά του, θα είναι ευκολότερο να πάρει την αρχική θέση.
4. Βάρος αποθέματος.Όσο περισσότερο βάρος του ίδιου του κυλίνδρου, τόσο πιο δύσκολο θα είναι η εκτέλεση των ασκήσεων.
5. Λαβές και υλικό κυλίνδρου. Αυτά τα στοιχεία πρέπει να είναι κατασκευασμένα από αντιολισθητικό υλικό, διαφορετικά ο κύλινδρος θα γλιστρήσει πάνω από την επιφάνεια και οι λαβές θα τρίψουν το δέρμα των χεριών.
6. Οι καλύτεροι κατασκευαστές. Αξίζει να επιλέξετε αποδεδειγμένους κατασκευαστές που έχουν αποδειχθεί στην αγορά. Μπορείτε να παραγγείλετε από το AliExpress, αλλά αγοράζοντας κινεζικά προϊόντα διατρέχετε τον κίνδυνο να αγοράσετε εξοπλισμό χαμηλής ποιότητας, ο οποίος όχι μόνο μπορεί να καταστρέψει τις προπονήσεις σας, αλλά και να βλάψει την υγεία σας. Κατά την παραγγελία από την Κίνα, είναι πολύ σημαντικό να κοιτάξετε τον κατασκευαστή και να ζητήσετε πιστοποιητικά ποιότητας προϊόντος.
7. Εξοπλισμός. Ορισμένα μοντέλα παρέχουν πρόσθετα στηρίγματα (χαλάκια) κάτω από τα γόνατα, αυτό θα διευκολύνει το μάθημα. Για την τιμή, φυσικά, τα σετ με εκτεταμένη διαμόρφωση θα κοστίσουν περισσότερο, αλλά δεν θα χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα για την αγορά ενός χαλιού.

Κανόνες μαθήματος

Ας αναλύσουμε τα κύρια χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης σε τέτοιου είδους προσομοιωτές.

1. Επιλέξτε ένα μοντέλο για τις δυνατότητές σας (βασιστείτε στη φυσική σας κατάσταση). Υπάρχουν τύποι στους οποίους ένα ειδικό καλώδιο είναι συνδεδεμένο σε κάθε χέρι, το οποίο θα αυξήσει την αντίσταση και θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της άσκησης, αλλά αυτή η επιλογή είναι καλύτερη όχι για αρχάριους.
2. Η προπόνηση πρέπει να ξεκινήσει με προθέρμανση.
3. Εκτελέστε σωστά αναπνευστικές ασκήσεις (στην αρχή της άσκησης, εισπνεύστε, όταν επιστρέψετε στην αρχική θέση, εκπνεύστε).
4. Την πρώτη φορά, κάντε λιγότερες προσεγγίσεις, για αρχή, 3-5 προσεγγίσεις θα ακολουθήσουν για κάθε άσκηση. Μετά από κάθε προσέγγιση, δώστε στο σώμα χρόνο να ανακάμψει, διαφορετικά η αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος θα μειωθεί. Για τον ακριβή αριθμό των σετ, μπορείτε να εργαστείτε με έναν μετρητή που θα συμβαδίζει και θα λαμβάνει υπόψη τον αριθμό των ασκήσεων.
5. Χαλαρώστε τους μυς σας. Εκπαιδεύστε κάθε 2-3 ημέρες. Η καθημερινή άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση.

Αξιολόγηση ποιοτικών βίντεο για τον τύπο

Τα γυμναστικά βίντεο που περιλαμβάνονται στην βαθμολογία TOP επιλέχθηκαν με βάση διάφορα κριτήρια. Μεταξύ αυτών: κριτικές πελατών και κριτικές, δημοτικότητα μοντέλων και αξιολόγηση αγορών σε διαδικτυακά καταστήματα. Σύμφωνα με τους αγοραστές, αυτά τα μοντέλα είναι η καλύτερη, η υψηλότερη ποιότητα και τα πιο αξιόπιστα.

Unicycle

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Το Perfect Fitness είναι μια γνωστή εταιρεία αθλητικού εξοπλισμού. Οι καινοτόμες τεχνολογίες διασφαλίζουν εξαιρετική ποιότητα. Μοντέλο με αφαιρούμενη λαβή. Το εργονομικό σχήμα των λαβών μειώνει το άγχος στους καρπούς και είναι κατάλληλο τόσο για γυναικεία όσο και για αρσενικά χέρια. Μέση τιμή: 4490 ρούβλια.

• διάσημη μάρκα;
• υψηλή ποιότητα;
• αφαιρούμενες λαβές.

• το μέγεθος είναι μεγαλύτερο από τα συνηθισμένα ρολά άλλων εταιρειών.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Υλικό	πλαστικό, καουτσούκ και πλαστικό
Στυλό	μεταθετός
Μέγιστο φορτίο (kg)	Γενικός

KETTLER 7361-805

Η εγγύηση είναι 2 χρόνια. Ιδανικό για δημιουργία κοιλιακής ανακούφισης. Με αντιολισθητική επίστρωση. Η ελαφριά, φαρδιά βάση επιτρέπει πιο σταθερή τοποθέτηση. Τιμή: 2490 τρίψιμο.

• ελαφρύ και άνετο.
• ανθεκτικό σώμα
• σταθερή θέση.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Υλικό	πολυπροπυλένιο, χάλυβας, θερμοπλαστικό ελαστομερές
Κατασκευαστής	Κίνα
Παράμετροι μήκους και πλάτους (cm)	29 x 18,2
Βάρος (gr)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Premium μοντέλο με μηχανισμό επιστροφής και στήριξη στα γόνατα. Ο φαρδύς κύλινδρος σάς επιτρέπει να στερεώνετε με μεγαλύτερη ασφάλεια τη θέση του αμαξώματος. 1 χρόνο εγγύηση. Τιμή: 6990 τρίψιμο.

• υψηλή ποιότητα;
• αξιόπιστος κατασκευαστής
• έχει μηχανισμό επιστροφής.

• ευρύτερη βάση, διαφορετική από τα συνηθισμένα μεγέθη.

Δείκτες	αξία
Υλικό	πλαστικό, μέταλλο
Εξοπλισμός	υποστήριξη γόνατος
Βάρος (gr)	1900

BRADEX SF 0063

Εξοπλισμένο με μηχανισμό επιστροφής και γόνατο για άνετη χρήση. Εγγύηση κατασκευαστή: 1 έτος. Τιμή: 2300 ρούβλια.

• πτυσσόμενο σχέδιο
• το μέγιστο φορτίο είναι 135 kg.

• βαρύς βάρος

Προδιαγραφές	Δείκτες
Υλικό	καουτσούκ, πλαστικό, μέταλλο,
Εξοπλισμός	υποστήριξη γόνατος
Μηχανισμός επιστροφής	υπάρχει
Παράμετροι (μήκος / πλάτος / ύψος) (cm)	40/17/17
Μέγιστο φορτίο (kg)	135
Βάρος (gr)	2000

ATEMI AEW-02

Το βίντεο παρουσιάζεται σε τρία χρώματα: κίτρινο, μαύρο και κόκκινο. Το μοντέλο είναι κατάλληλο τόσο για επαγγελματίες όσο και για αρχάριους. Εγγύηση κατασκευαστή 1 έτους. Τιμή: 990 ρούβλια.

• ελαφρύ βάρος
• αντέχει το ανθρώπινο βάρος έως 150 κιλά.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	πλαστική ύλη
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Παράμετροι (μήκος / πλάτος / ύψος) (cm)	40x30x20
Μέγιστο φορτίο (kg)	150
Βάρος (gr)	775

Starfit RL-104

Το μοντέλο είναι κατασκευασμένο σε μαύρο χρώμα. Λαβές με μαλακά ένθετα παρέχουν άνεση κατά την άσκηση και αποτρέπουν τους κάλους. Τιμή: 959 ρούβλια.

• αντέχει βάρος έως 200 κιλά.
• έχει μικρό νεκρό βάρος.
• Ευκολία και ευκολία άσκησης.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.
• δεν περιλαμβάνεται γόνατο.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση τροχών και πλαισίου	καουτσούκ και πλαστικό
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Μέγιστο φορτίο (kg)	200
Βάρος (gr)	738

TORRES PL5012

Ρολό για ενίσχυση των μυών της πρέσας, της πλάτης, των γοφών, των χεριών και των ώμων. Καλό για προπονήσεις στο σπίτι. Διαθέτει αφαιρούμενες λαβές για εύκολη αποθήκευση. Χώρα προέλευσης: Κίνα. 6 μήνες εγγύηση. Μέση τιμή: 650 ρούβλια.

• αφαιρούμενες λαβές.
• αντιολισθητική επίστρωση.

• αντέχει βάρος έως 110 κιλά.
• εγγύηση μισού έτους.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	πλαστική ύλη
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Μέγιστο φορτίο (kg)	110

Δίτροχα

TORRES PL5013

Έχει αφαιρούμενες, αντιολισθητικές λαβές. Συμπαγής για αποθήκευση. Ανθεκτικό και αξιόπιστο στη χρήση. Τιμή: 860 ρούβλια.

• υποαλλεργικά υλικά ·
• αντιολισθητικές λαβές.

• φορτίο: έως 110 κιλά.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	πλαστική ύλη
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Μέγιστο φορτίο (kg)	110

BRADEX SF 0183

Ο κατασκευαστής εξασφάλισε ότι ο προσομοιωτής δεν ήταν τραυματικός και ότι εκτελούσε τις λειτουργίες του όσο το δυνατόν περισσότερο. Η βάση από καουτσούκ δεν γλιστρά στο πάτωμα και οι λαβές δεν χαλούν το δέρμα κατά τη χρήση. Φτιαγμένο από μωβ. Τιμή: 734 ρούβλια.

• ελαστικοποιημένοι κύλινδροι και λαβές.
• ελαφρύ βάρος.

• αντέχει φορτία έως 100 kg.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση τροχού	πλαστικό, καουτσούκ
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Μέγιστο φορτίο (kg)	100 κιλά
Βάρος (gr)	650

Ενισχυμένο ρολό γυμναστικής Pro-Supra 715 TR

Το ενισχυμένο μοντέλο θεωρείται το πιο αποτελεσματικό για προπονήσεις στο σπίτι και γρήγορα αποτελέσματα. 1 χρόνο εγγύηση. Ένα ζευγάρι τροχών έχει διάμετρο 14 εκ. Τιμή: 998 ρούβλια.

• ο ενισχυμένος κύλινδρος παρέχει ένα αξιόπιστο και γρήγορο αποτέλεσμα προπόνησης.
• κατάλληλο ακόμη και για αρχάριους.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	πολυεστέρας, καουτσούκ
Παράμετροι (μήκος / πλάτος / ύψος) (cm)	26x16.5x16.5
Βάρος (gr)	550

Ρολό για πρέσα με μηχανισμό επιστροφής ONLITOP

Το αποτέλεσμα όταν εργάζεστε με αυτό το μοντέλο θα είναι αισθητό μετά από μια εβδομάδα τακτικής προπόνησης. Λειτουργεί σε ομάδες μυών: πλάτη, βραχίονες, στήθος, ώμους και κορμό. Τιμή: 1840 ρούβλια.

• υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.
• Το σετ περιλαμβάνει μίνι χαλί, προστατευτικά τροχών και οδηγίες βήμα προς βήμα.
• λειτουργεί ένας μεγάλος αριθμός μυϊκών ομάδων.

• κόστος.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Μέγεθος συσκευασίας (μήκος / πλάτος / ύψος) (cm)	15x23x16
Μέγιστο φορτίο (kg)	120
Βάρος (gr)	750

Kettler AB Wheel Double

Ο εκπαιδευτής διαθέτει σταθερούς διπλούς τροχούς και εργονομικές λαβές για αποτελεσματική άσκηση. Τιμή: 2799 τρίψιμο.

• ελαφρύ βάρος
• ανθεκτικό κάλυμμα κυλίνδρου.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Μέγεθος συσκευασίας (μήκος / πλάτος) (cm)	29x18.2
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Βάρος (gr)	640

Wuxi zontai

Κατάλληλο για αρχάριους να διατηρούνται σε καλή κατάσταση.Ένας τέτοιος προσομοιωτής καταλαμβάνει λίγο χώρο στο διαμέρισμα, αλλά θα φέρει ορατά αποτελέσματα μετά από τακτική προπόνηση. Τιμή: 600 τρίψιμο.

• ελαφρύ βάρος
• αντιαλλεργικά υλικά
• συμπαγής αποθήκευση.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.
• Δεν περιλαμβάνεται στρώμα γόνατος (βάση).

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	Τηλεόραση
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Βάρος (gr)	550

Torneo A-936

Χώρα προέλευσης: Κίνα. Εγγύηση κατασκευαστή 2 χρόνια. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να πάτε στο γυμναστήριο. Επαληθευμένος κατασκευαστής. Τιμή: 749 τρίψιμο.

• βέλτιστη αναλογία τιμής-ποιότητας ·
• κατάλληλο για αρχάριους.

• μέγιστο φορτίο έως 100 kg ·
• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Προδιαγραφές	Δείκτες
Σύνθεση	πλαστικό, μέταλλο
Μηχανισμός επιστροφής	δεν
Εξοπλισμός	δεν
Μέγιστο φορτίο (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Το μοντέλο είναι κατασκευασμένο σε πράσινο και μαύρο. Αποσπώμενο, εύκολο στην αποθήκευση. Τιμή: 769 τρίψιμο.

• ποιοτική παραγωγή
• υποαλλεργικά υλικά.

• βαρύς βάρος;
• κανένα πλήρες σετ (περιλαμβάνεται μόνο ο ίδιος ο κύλινδρος).

Προδιαγραφές	Δείκτες
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Μέγεθος συσκευασίας (cm)	23x23x12
Μέγιστο φορτίο (kg)	200
Βάρος (gr)	1000

Τρίκυκλα

Πιέστε τον κύλινδρο (3-τροχών) μεγάλο, πορτοκαλί-μαύρο

Το μοντέλο είναι κατάλληλο για την επεξεργασία των μυών του πυρήνα και των κοιλιακών μυών. Ο κύλινδρος είναι κατασκευασμένος από υψηλής ποιότητας πλαστικό. Τιμή: 531 ρούβλια.

• κατάλληλο για αρχάριους
• ελαφρύ βάρος
• την ευκολία χρήσης.

• ελάχιστος εξοπλισμός (μόνο βίντεο).

Παράμετροι	αξία
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Διάμετρος (cm)	18
Βάρος (gr)	500

Ρολό για πρέσα 3 τροχών

Διεγείρει το τέντωμα των μυών της πλάτης και ενισχύει τους κοιλιακούς μυς. Κατάλληλο για δραστηριότητες στο σπίτι. Ρωσική παραγωγή. Τιμή: 475 τρίψιμο.

• εγχώριος κατασκευαστής
• ελαφρύ βάρος.

• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Παράμετροι	αξία
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Χώρα κατασκευαστή	Ρωσία
Βάρος (gr)	500
Μήκος και διάμετρος λαβής (cm)	11x2.3

Πιέστε τον κύλινδρο (τρίτροχο, μικρό), σκούρο γκρι-μαρούλι

Μοντέλο εγχώριας παραγωγής. Λειτουργεί με μια μεγάλη ομάδα μυών: πλάτη, πόδια, χέρια, κοιλιά, ώμους και στήθος. Οι βολικές λαβές αποτρέπουν την ολίσθηση και το τρίψιμο του δέρματος των χεριών όταν εργάζεστε με εξοπλισμό. Τιμή: 405 ρούβλια.

• ελαφρύ βάρος
• άνετες λαβές.

• μικρή διάμετρος τροχού.

Παράμετροι	αξία
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Υλικό	πλαστική ύλη
Βάρος (gr)	500
Διάμετρος (cm)	13

RUSBRAND YT-6687

Κατάλληλο για σπορ, γυμναστήριο και γυμναστές. Οι λαβές ακολουθούν το περίγραμμα του χεριού για μέγιστη απόλαυση. Μάρκα: RUSBRAND. Μέση τιμή: 450 ρούβλια.

• υλικά υψηλής ποιότητας
• αποδεδειγμένος κατασκευαστής
• ελαφρύ βάρος.

• μικρή διάμετρος τροχού
• δεν υπάρχει μηχανισμός επιστροφής.

Παράμετροι	αξία
Ρύθμιση τροχού	μια άρθρωση
Πλάτος τροχού (cm)	8
Βάρος (gr)	500
Διάμετρος (cm)	13

Πού να αγοράσετε (συμβουλές κατά την αγορά)

Δεν θα είναι δύσκολο να αγοράσετε τέτοιο εξοπλισμό, πωλούνται τόσο σε κανονικά αθλητικά καταστήματα όσο και στο ηλεκτρονικό κατάστημα. Συγκρίνετε τη λειτουργικότητα των προσφερόμενων μοντέλων, επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Μπορείτε να παραγγείλετε online στον ιστότοπο, ο διαδικτυακός σύμβουλος θα επιλέξει το μοντέλο που χρειάζεστε, να σας πει ποιοι τύποι είναι προς πώληση αυτή τη στιγμή, ποια εταιρεία είναι καλύτερα να αγοράσετε.

Στο άρθρο, αναλύσαμε τα δημοφιλή μοντέλα κυλίνδρων τύπου, ποιοι τύποι και τύποι κυλίνδρων είναι, πόσο κοστίζει ένα συγκεκριμένο μοντέλο, τα κύρια πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα καθενός από αυτά. Πριν αγοράσετε έναν τέτοιο προσομοιωτή παρουσία ασθενειών, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας σχετικά με την παρουσία αντενδείξεων. Μπορεί επίσης να σας πει από πού να ξεκινήσετε, ποιες ασκήσεις θα λειτουργούν καλύτερα για εσάς.