Βαθμολογία των καλύτερων γυμναστικών στο Καζάν το 2020

Ο αθλητισμός είναι ένα από τα κύρια συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τώρα υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών προορισμών που είναι κατάλληλοι για κάθε άτομο. Αλλά πόσο συχνά μπορεί κανείς να ακούσει ένα παράπονο ότι μια επιτυχημένη, ανεξάρτητη αρχή σε μια αθλητική ζωή έληξε λόγω τεμπελιάς, έλλειψης κινήτρων και άλλων εξαιρετικά αδύναμων δικαιολογιών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αξίζει να θυμάστε τη διαθεσιμότητα των γυμναστηρίων. Εδώ επαγγελματικός εξοπλισμός και εξειδικευμένοι εκπαιδευτές θα έρθουν στη διάσωση, οι οποίοι θα καταρτίσουν ένα πρόγραμμα με βάση τα ατομικά σας χαρακτηριστικά και θα σας παρακινούν πάντα σε μεγάλα επιτεύγματα.

Η βαθμολογία παρουσιάζει τα καλύτερα γυμναστήρια στο Καζάν, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

Κριτήρια επιλογής: πώς να επιλέξετε το σωστό γυμναστήριο;

Πρώτα πρέπει να δώσετε προσοχή στην περιοχή όπου βρίσκεται το κλαμπ. Συνιστάται το ίδρυμα να μην απέχει πολύ από το σπίτι ή την εργασία, προκειμένου να αποκλείσει το μεγάλο χρονικό κόστος.

Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί ένα γυμναστήριο με άψογη φήμη, επειδή οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, οπότε όλοι είναι πολύ, πολύ δύσκολο να ευχαριστήσουν. Ωστόσο, αξίζει να διαβάσετε κριτικές σε ανεξάρτητους ιστότοπους και φόρουμ και να επιλέξετε εκείνες τις εγκαταστάσεις όπου η πλειονότητα των κριτικών είναι θετική.

Η καλή σχέση ποιότητας / τιμής είναι μια ιδανική επιλογή. Επομένως, πρέπει να συγκρίνετε το κόστος μιας συνδρομής και την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.

Βαθμολογία των καλύτερων γυμναστηρίων στο Καζάν

Το δίκτυο των σωματείων γυμναστικής "Planet Fitness"

Το δίκτυο των αθλητικών και υγειονομικών συλλόγων "Planet Fitness" προσφέρει τις υπηρεσίες του σε ολόκληρη τη Ρωσία, 4 εκ των οποίων βρίσκονται στο Καζάν.

Το Planet Fitness είναι ένας πολυλειτουργικός αθλητικός σύλλογος με ανεπτυγμένη υποδομή, εξαιρετικό εξοπλισμό και ευρύχωρες αίθουσες, όπου οι υπηρεσίες τους παρέχονται από υψηλά καταρτισμένους υπαλλήλους που αξίζουν την εμπιστοσύνη των πελατών. Πριν ξεκινήσει η εργασία, κάθε νέος υπάλληλος παρακολουθεί εκπαίδευση και περνάει εξετάσεις. Επιπλέον, οι εκπαιδευτές βελτιώνουν τακτικά τα προσόντα τους και υποβάλλουν πιστοποίηση ετησίως.

Τα γυμναστήρια προσφέρουν στους επισκέπτες τους διάφορους προορισμούς για τη διατήρηση ή την αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης, της υγείας και της ευεξίας. Για πελάτες υπάρχουν τομείς όπως το aquafitness, ομαδική εκπαίδευση, προγράμματα για έγκυες γυναίκες, καθώς και αθλητικά διαγνωστικά και παιδική λέσχη.

Το δίκτυο των γυμναστηρίων παρέχει ευνοϊκές συνθήκες για μαθήματα και διάφορες επιλογές για κάρτες κλαμπ, το κόστος των οποίων μπορεί να προβληθεί στον επίσημο ιστότοπο.

• Aquafintes

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε πισίνες 25 μέτρων με άνετη θερμοκρασία 28-29 °. Τα γυμναστήρια παρέχουν μια διαφορετική μορφή μαθημάτων για πελάτες όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. Ο προπονητής θα βοηθήσει επίσης τους πελάτες να αξιοποιήσουν τις δυνατότητές τους, να απαλλαγούν από φόβους, να ανακάμψουν από τραυματισμούς, να προετοιμαστούν για υψηλού επιπέδου διαγωνισμούς και πολλά άλλα.

• Ομαδικά μαθήματα

Σε γυμναστήρια με ποιοτικό εξοπλισμό ομάδας, υπάρχουν πολλές προπονήσεις για να διαλέξετε:

• Προπόνηση δύναμης που απευθύνεται σε διαφορετικές ομάδες μυών για αρχάριους.
• Εκπαίδευση δύναμης για το μυοσκελετικό σύστημα, το αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα, το συντονισμό, την ευελιξία, την αντοχή και τις διάφορες μυϊκές ομάδες, για τους εκπαιδευμένους.
• Χοροί σε τέτοιες κατευθύνσεις όπως η σύγχρονη, λατινοαμερικάνικη και αραβική χορογραφία.
• Εκπαίδευση για όλα τα συστήματα αμαξώματος.
• Υπάρχουν επίσης γιόγκα, γυρίσματα, προσωπικά και λειτουργικά εκπαιδευτικά στούντιο.
• Τα γυμναστήρια στους δρόμους Musina και Hadi Taktash διαθέτουν στούντιο πολεμικών τεχνών με εξοπλισμένα δαχτυλίδια. Ο σύλλογος στην οδό Fatykh Amirkhan διαθέτει στούντιο Pilates και Gravity.

• Προγράμματα για έγκυες γυναίκες

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, να βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση και να προετοιμάζεται για τη γέννηση ενός μωρού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 3 μπλοκ:

1. Το πρώτο μπλοκ στοχεύει στη διατήρηση του φυσικού σχήματος της μέλλουσας μητέρας.
   Αποτελείται από μέτρια άσκηση μέσω χορού, γιόγκα, πιλάτες, αερόμπικ και υδατογνώμονες.
2. Το δεύτερο μπλοκ επικεντρώνεται στη συναισθηματική κατάσταση, η οποία βελτιώνεται μέσω της δημιουργικότητας.
3. Το τρίτο μπλοκ είναι ενημερωτικές διαλέξεις από σεξολόγο, ψυχολόγο, δάσκαλο, νεογνολόγο και μαιευτήρα-γυναικολόγο.

• Αθλητικά διαγνωστικά

Σε αίθουσες διαγνωστικών αθλημάτων, οι πελάτες θα μπορούν να υποβληθούν σε αρχικές και επαναλαμβανόμενες δοκιμές, οι οποίες θα καθορίσουν τον τύπο της απαιτούμενης εκπαίδευσης και την έντασή τους. διαγνωστικά που χρησιμοποιούν καλλιμετρία και βιοεπεξεργασία. υποβληθείτε σε μαγνητοταινία kinesio. Λάβετε συμβουλές για τη διατροφή, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά? και επίσης να λάβετε συμβουλές από ειδικούς σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

• ΠΑΙΔΙΚΟ κλαμπ

Το Planet Fitness ειδικεύεται όχι μόνο σε διαφορετικούς τομείς γυμναστικής για ενήλικες, αλλά επίσης δημιουργεί προγράμματα για παιδιά ηλικίας 3 μηνών έως 17 ετών. Τα προγράμματα δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του σώματος σε διαφορετικές περιόδους ανάπτυξης.

Επίσης, το "Planet Fitness" διοργανώνει πάρτι γενεθλίων με ενδιαφέροντα παιδικά προγράμματα.

• τεράστιος αριθμός γυμναστηρίων, συμπεριλαμβανομένων για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.
• σύγχρονος, υψηλής ποιότητας εξοπλισμός?
• η παρουσία μιας πισίνας ·
• μια μεγάλη ποικιλία από κάρτες κλαμπ?
• όμορφο εσωτερικό
• άνετες συνθήκες διαμονής
• μεγάλο αριθμό ζωνών για εκπαίδευση σε διαφορετικές κατευθύνσεις ·
• επαγγελματική προσέγγιση σε κάθε πελάτη ·
• υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού των εργαζομένων ·
• χρήσιμες πρόσθετες υπηρεσίες.

• υψηλή τιμή.

"Με τας χειράς εις τα ισχία"

Το Akimbo είναι το μεγαλύτερο γυμναστήριο στο Καζάν. Σε μια έκταση 10.000 m2, υπάρχουν μεγάλες αίθουσες καρδιαγγειακής άσκησης, γυμναστικής και λειτουργίας, καθώς και ένα στούντιο ποδηλάτων, σχολή χορού, αίθουσα πολεμικών τεχνών, προσωπική προπόνηση, χώρος χαλάρωσης και αναψυχής.

Το γυμναστήριο με σύγχρονο εξοπλισμό προσφέρει τις υπηρεσίες του σε τομείς όπως γυμναστήριο για παιδιά, ομαδικά προγράμματα, αθλητικά παιχνίδια, πολεμικές τέχνες, μαθήματα σώματος και δύναμης, καθώς και νέες κατευθύνσεις.

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα όμορφο σώμα, καθώς και να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή, στα γυμναστήρια. Το γυμναστήριο διαθέτει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό και η προπόνηση δύναμης και η καρδιο κατάρτιση έχουν σχεδιαστεί για πελάτες με διαφορετικά επίπεδα προπόνησης.

• Πολεμικές τέχνες

Υπάρχει ένα δαχτυλίδι πυγμαχίας στην αίθουσα πολεμικών τεχνών, όπου μπορείτε να συναντηθείτε με πυγμαχία, και οι σάκοι για να κάνετε το χτύπημα. Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από τους ακόλουθους τύπους πολεμικών τεχνών: πυγμαχία, kickboxing, kudo και πάλη freestyle.

• Παιχνίδια σπορ

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ευκινησία, την αντοχή, τη δύναμη, τον ισχυρό χαρακτήρα, και επίσης να μάθετε πώς να αναπτύξετε τακτικές με τη βοήθεια τέτοιων αθλημάτων όπως βόλεϊ, ποδόσφαιρο, τένις και μπάσκετ.

• Ομαδική εκπαίδευση

Το Akimbo παρέχει ένα ευρύ φάσμα ομαδικών προπονήσεων όπου κάθε επισκέπτης μπορεί να βρει κάτι για τον εαυτό του. Μπορείτε να επιλέξετε τα ακόλουθα ομαδικά προγράμματα: γιόγκα, αερόμπικ, αντλία, ποδηλασία, tai-bo, ABS, stretching, crossFit, ασκήσεις δύναμης, flex, Pilates, λειτουργική προπόνηση, yoga και αντιβαρύτητα. Το γυμναστήριο δίνει επίσης ιδιαίτερη προσοχή σε δραστηριότητες για έγκυες γυναίκες.

Υπάρχουν επίσης ομαδικά μαθήματα σε αίθουσες χορού. Μπορείτε να επιλέξετε τις ακόλουθες οδηγίες: μπαλέτο, λουρί, κοιλιά, go-go, R&B, zumba, disco, latina, twerk και βάθρο με βάδισμα.

• Γυμναστήριο για παιδιά

Το "Akimbo" έχει αναπτύξει ένα πρόγραμμα γυμναστικής για παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Το ειδικό πρόγραμμα περιλαμβάνει τέτοια αθλήματα: ποδόσφαιρο, πυγμαχία, kudo, βόλεϊ, aero mix, junior atlet, belly plastica, yogalastica, ελληνορωμαϊκή πάλη και μοντέρνους χορούς.

• Χώρος χαλάρωσης

Για χαλάρωση μετά από προπόνηση και επιπλέον βελτίωση της υγείας, υπάρχει ένα συγκρότημα σάουνας με φινλανδική σάουνα, τούρκικο χαμάμ και σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας. Υπάρχει επίσης σολάριουμ και σαλόνι ομορφιάς που παρέχει υπηρεσίες μασάζ και κοσμετολογίας.

• τιμές προϋπολογισμού για κάρτες κλαμπ ·
• μόνιμες προσφορές που σας επιτρέπουν να αγοράσετε μια συνδρομή κερδοφόρα.
• όμορφη εσωτερική διακόσμηση?
• καλη εξυπηρετηση;
• τεράστια περιοχή?
• μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών προγραμμάτων.
• προγράμματα γυμναστικής για παιδιά και έγκυες γυναίκες
• την παρουσία παιδικής χαράς ·

• πρόβλημα κλιματισμού το καλοκαίρι.

"ΜΕΓΙΣΤΟΣ"

Το γυμναστήριο "MAXIMUS" είναι 2 γυμναστήρια ευρωπαϊκού επιπέδου, που βρίσκονται στην οδό Galimdzhan Barudi (Global) και στην οδό Minskaya (Progressive).

Το "MAXIMUS" Global βρίσκεται σε ένα τριώροφο κτίριο με έκταση 8.000 m2. Το MAXIMUS Progressive καταλαμβάνει 2 ορόφους με εμβαδόν 6.000 m2. Τα κλαμπ προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων γυμναστικής για όλη την οικογένεια.

• Γυμναστήριο

Το κύριο χαρακτηριστικό του MAXIMUS είναι το γυμναστήριο, το οποίο καταλαμβάνει 2.400 m2. Υπάρχουν περισσότεροι από 300 τύποι προσομοιωτών για διαφορετικές μυϊκές ομάδες στο γυμναστήριο. Για την εξυπηρέτηση των πελατών, το δωμάτιο χωρίζεται σε διάφορες ζώνες για την εκτέλεση διαφορετικών τύπων ασκήσεων.

• Ομαδικά μαθήματα

Τα μαθήματα σε ομάδες είναι πάντα πιο ενδιαφέροντα και πιο διασκεδαστικά παρά μόνο. Ο σύλλογος παρέχει μεγάλο αριθμό μαθημάτων ομάδας:

• Η αεροβική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
• Η γυμναστική εστιάζει στην ευελιξία και την πλαστικότητα του σώματος.
• Η προπόνηση δύναμης αυξάνει τη δύναμη και βελτιώνει την αντοχή.
• Ο χορός θα αναπτύξει πλαστικότητα και ρυθμό.
• Οι πολεμικές τέχνες θα διδάξουν τις σωστές τεχνικές μάχης, αντοχή. Το MAXIMUS Global διαθέτει ξεχωριστό χώρο προπόνησης, καθώς και δαχτυλίδι μποξ και ειδικό εξοπλισμό άσκησης.

• Παιδική φυσική κατάσταση

Για παιδιά, το "MAXIMUS" προσφέρει ένα εκτεταμένο χρήσιμο και διασκεδαστικό πρόγραμμα.Για τα αθλήματα, ο σύλλογος έχει αναπτύξει ειδικά προγράμματα γυμναστικής για παιδιά, σχολή χορού και αθλητικά τμήματα. Υπάρχουν επίσης ατομικά μαθήματα με έναν προπονητή. Τα προγράμματα ψυχαγωγίας περιλαμβάνουν παιδικά πάρτι, καθώς και παιδική κατασκήνωση.

• Διατροφική καμπίνα

Ένας πιστοποιημένος ειδικός θα βρει και θα λύσει προβλήματα στη διατροφική συμπεριφορά. Θα κάνει επίσης τη σωστή διατροφή και ένα υγιεινό μενού.

• Συγκρότημα μπάνιου

Για να μειώσετε την ένταση στο σώμα μετά από προπόνηση, υπάρχει ένα συγκρότημα σάουνας, το οποίο προσφέρει να επισκεφθείτε τη φινλανδική σάουνα, το χαμάμ και τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας.

• Επιπρόσθετες υπηρεσίες

Εκτός από το συγκρότημα μπάνιου, τα γυμναστήρια προσφέρουν ένα χαλαρωτικό διάλειμμα στο σαλόνι ομορφιάς, όπου, εκτός από τις βασικές υπηρεσίες, προσφέρουν μασάζ, σολάριουμ, σπα και στούντιο μαυρίσματος. Και μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο, μπορείτε να πιείτε τσάι από βότανα δωρεάν.

Τα κλαμπ διαθέτουν παιδικά δωμάτια όπου μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας για λίγο.

• Αίθουσα παιχνιδιών

Το MAXIMUS Global διαθέτει αίθουσα παιχνιδιών 600 m2, όπου μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να απολαύσετε το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το βόλεϊ.

• Λειτουργική διάγνωση, καρδιο δωμάτιο και πισίνα

Για να επιλέξετε σωστά τους τύπους και την ένταση της προπόνησης, και στη συνέχεια να τα διορθώσετε σωστά, είναι απαραίτητο να μελετήσετε το έργο των λειτουργικών συστημάτων και οργάνων, καθώς και να εντοπίσετε πιθανούς περιορισμούς. Για να επισκεφθείτε τη λειτουργική αίθουσα διαγνωστικών, πρέπει να επισκεφτείτε το "MAXIMUS" Global.

Επίσης, το "MAXIMUS" Global καλεί τους πελάτες να επισκεφθούν το δωμάτιο καρδιο για να βελτιώσουν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υπάρχουν επίσης πισίνες για ενήλικες και παιδιά, όπου οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν αερόμπικ στο νερό, κολύμπι και άσκηση για παιδιά.

• το πάσο μπορεί να αγοραστεί σε λογική τιμή ·
• μια μεγάλη λίστα προγραμμάτων γυμναστικής σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• η παρουσία μιας μεγάλης και μικρής πισίνας ·
• υψηλής ποιότητας εξοπλισμός?
• η παρουσία ενός διαιτολογικού και λειτουργικού διαγνωστικού χώρου ·
• συγκρότημα μπάνιου και σαλόνι ομορφιάς
• την παρουσία παιδικού δωματίου ·
• δωρεάν τσάι από βότανα.

• δεν βρέθηκε.

"Το Ρεύμα του Κόλπου"

Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του αθλητικού και ψυχαγωγικού συγκροτήματος είναι ο διαχωρισμός των επισκέψεων ανδρών και γυναικών. Οι γυναικείες μέρες είναι Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή και η πρώτη και πέμπτη Κυριακή του μήνα. Και ανδρών - Τρίτη, Πέμπτη, Σάββατο, δεύτερη και τέταρτη Κυριακή του μήνα.

Το γυμναστήριο βρίσκεται σε έκταση 1.600 m2. Για τους επισκέπτες, υπάρχει μια μεγάλη πισίνα με επιφάνεια 275 m2, υπάρχει επίσης πισίνα SPA, φινλανδική σάουνα, σολάριουμ, αίθουσα μασάζ και σαλόνι ομορφιάς. Υπάρχουν 4 γυμναστήρια με σύγχρονο εξοπλισμό, 2 αίθουσες καρδιο, 2 αίθουσες προπόνησης (Pilates, yoga, αερόμπικ, ασκήσεις δύναμης, χορός) και μια αίθουσα πυγμαχίας για προπόνηση σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

• ξεχωριστή διαμονή ανδρών και γυναικών ·
• μεγάλη πισίνα
• ευρύχωρες αίθουσες?
• διαφορετικές κατευθύνσεις στο γυμναστήριο.

• υψηλή τιμή.

"ALFA GYM"

Το "ALFA GYM" προσφέρει στους επισκέπτες διαφορετικές κατευθύνσεις στο γυμναστήριο, για να αποκαταστήσουν ή να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση, καθώς και για να πάρουν θετικά συναισθήματα.

• Προσωπική προπόνηση

Επιλέγοντας προσωπική εκπαίδευση, ο πελάτης θα λάβει ένα ανεπτυγμένο ατομικό πρόγραμμα κατάρτισης και σωστή, ισορροπημένη διατροφή, με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματος και τους στόχους του πελάτη. Το μάθημα διαρκεί 1 ώρα.

• Πολεμικές τέχνες

Η επίστρωση υψηλής ποιότητας, ο σύγχρονος αθλητικός εξοπλισμός και ο υψηλός επαγγελματισμός των προπονητών παρέχουν ιδανικές συνθήκες για την εξάσκηση διαφόρων τύπων πολεμικών τεχνών, μεταξύ των οποίων είναι jujitsu, sambo, taekwondo, karate και muay thai. Επιπλέον, στο "ALFA GYM" μπορείτε να μάθετε πώς να πολεμάτε σύμφωνα με την έκδοση TNA.

• Παιδική φυσική κατάσταση

Η φυσική κατάσταση των παιδιών θα συμβάλει στην ενδυνάμωση της αγάπης για τον αθλητισμό, και το πιο σημαντικό, για την ενίσχυση της υγείας των μωρών. Οι προπονήσεις παιδιών πραγματοποιούνται με υπέροχο τρόπο, χρησιμοποιώντας χορογραφία ευεξίας χορού.

• Ομαδικά μαθήματα

Στους επισκέπτες προσφέρεται απλώς μια τεράστια επιλογή προς την κατεύθυνση της ομαδικής εκπαίδευσης. Τα ομαδικά μαθήματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προγράμματα:

• εξουσία;
• καρδιο
• λειτουργική και μικτή?
• χορός;
• Σώμα και μυαλό;
• μεμονωμένες μάχες
• εμπορικά μαθήματα.

Γυμναστήριο

Μια ευρύχωρη αίθουσα με αρκετό φως, κλιματιστικά και ιονιστές θα δημιουργήσει άνετες συνθήκες για τη διαμονή σας. Το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με επαγγελματικό, υψηλής ποιότητας και αξιόπιστο εξοπλισμό για άτομα με διαφορετικές ικανότητες.

• Χαλαρώστε

Μετά την προπόνηση, οι πελάτες μπορούν να επισκεφθούν τη φινλανδική σάουνα, χαμάμ, χαμάμ, σολάριουμ και να απολαύσουν ένα μασάζ. Υπάρχει επίσης γυμναστήριο όπου μπορείτε να απολαύσετε ένα σνακ ή ποτό τσάι από βότανα και υγιεινά ποτά.

• μέση τιμή;
• καλοί εκπαιδευτές?
• ευχάριστο εσωτερικό?
• παιδική φυσική κατάσταση
• αξιόπιστος εξοπλισμός.

• δεν βρέθηκε.

συμπέρασμα

Η βαθμολογία περιελάμβανε τα πιο δημοφιλή γυμναστήρια στο Καζάν. Μια λεπτομερής περιγραφή των παρεχόμενων υπηρεσιών, η παρουσία πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων, θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο γυμναστήριο είναι κατάλληλο για εσάς.