Περιεχόμενο

  1. Πώς να επιλέξετε
  2. Ποια εταιρεία είναι καλύτερη
  3. Κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών το 2020
  4. συμπέρασμα

Τα καλύτερα ηρεμιστικά το 2020

Τα καλύτερα ηρεμιστικά το 2020

Στον κόσμο μας, όλα τα κύρια προβλήματα και ασθένειες προέρχονται από το κεφάλι, ή πιο συγκεκριμένα, από τα νεύρα. Ένα άτομο αρχίζει να βιώνει άγχος από την παιδική ηλικία, και αυτό δεν σταματά μέχρι το θάνατο. Είναι καλό εάν είστε φιλοσοφικοί για προβλήματα και αγχωτικές καταστάσεις, αλλά πολύ χειρότερα όταν παίρνετε τα πάντα στην καρδιά. Για να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση, να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας, να χαλαρώσετε τουλάχιστον λίγο από τις βαριές σκέψεις, μπορείτε να πάρετε ειδικά φάρμακα που καταπραΰνουν και σταδιακά σας βγάζουν από την αγχωτική άβυσσο. Το άρθρο μας θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε την κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών το 2020.

Πώς να επιλέξετε

Στην ιδανική περίπτωση, για να βρείτε ένα ηρεμιστικό, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, και μόνο τότε να μελετήσετε την βαθμολογία των προτεινόμενων φαρμάκων για εσάς. Το γεγονός είναι ότι είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της διαταραχής και να ξεκινήσει από αυτό ήδη. Τα φάρμακα έχουν διαφορετικούς σκοπούς, για παράδειγμα, υπάρχουν φάρμακα για την αϋπνία και υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν στο άγχος. Εάν δεν θέλετε να δείτε έναν γιατρό, αλλά διασκεδάστε τη σκέψη της αυτοθεραπείας, τότε θα πρέπει να προτιμάτε τα παρασκευάσματα από φυτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν το motherwort, το βαλεριάνα, το βάλσαμο λεμονιού και τη μέντα. Αλλά ταυτόχρονα, σκεφτείτε εάν έχετε ατομική δυσανεξία σε αυτά τα βότανα.

Ποια εταιρεία είναι καλύτερη

Πολλές εταιρείες ασχολούνται με τη δημιουργία ηρεμιστικών, αλλά θα απαριθμήσουμε τις πιο δημοφιλείς.

  1. Η εταιρεία "Krasnogorskleksredstva" είναι μια ρωσική μάρκα που ειδικεύεται στην παραγωγή κάθε είδους χρήσιμων παρασκευασμάτων και στην πώληση φαρμακευτικών βοτάνων.
  2. Η Zdorovye ZAO είναι μια ρωσική εταιρεία που φημίζεται για την πώληση φυτικών φαρμάκων.
  3. Το τσάι Hampstead είναι ένα γνωστό αμερικανικό εμπορικό σήμα, δημοφιλές για τα φυτικά του παρασκευάσματα.
  4. Η NOW Foods είναι μια άλλη διάσημη εταιρεία από τις ΗΠΑ, προϊόντα από αυτήν την επωνυμία είναι ευρέως διαθέσιμα στον ιστότοπο iherb. Παράγει πολλά συμπληρώματα κατά του άγχους.

Κατάταξη των καλύτερων ηρεμιστικών το 2020

Phytosedan. Καταπραϋντική συλλογή αρ. 2

Εάν δεν έχετε χρόνο για έναν γιατρό να εντοπίσει την αιτία του στρες, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε το φυσικό ηρεμιστικό Fitosedan. Η θεραπεία είναι ηρεμιστική και παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου από φυτικά συστατικά. Το Phytosedan πωλείται σε κουτί από χαρτόνι που περιέχει τη συλλογή με τη μορφή θρυμματισμένων ριζών, στελεχών και φύλλων φυτών. Το κονιοποιημένο παρασκεύασμα έχει έντονο φυτικό άρωμα.

Το προϊόν παρασκευάζεται και εγχύεται, μετά το οποίο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Η θεραπεία πραγματοποιείται από 14 έως 28 ημέρες, εάν απαιτείται μεγαλύτερος χρόνος εισαγωγής, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η σύνθεση περιλαμβάνει ουσίες όπως μητρική, βαλεριάνα, γλυκόριζα, μέντα κ.λπ.Μπορεί να ληφθεί για συμπτώματα όπως αϋπνία και άγχος. Πωλείται σε διάφορες μορφές.

Κόστος: από 70 ρούβλια.

Phytosedan. Καταπραϋντική συλλογή No. 2 Pharma Color
Πλεονεκτήματα:
  • Έχει αντισπασμωδικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα.
  • Ανακουφίζει από το ήπιο άγχος.
  • Βοηθά στην αϋπνία και ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Καταπολεμά τον ερεθισμό
  • Φυσική σύνθεση;
  • Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
  • Δημοσιονομικό κόστος.
Μειονεκτήματα:
  • Ειδική γεύση;
  • Μπορεί να υπάρχει αλλεργία σε οποιοδήποτε συστατικό.

Καταπραϋντική συλλογή No. 3 ZAO Health

Το ZAO Zdorovye παράγει ένα υπέροχο φάρμακο που βοηθά στις διαταραχές του ύπνου και στην ψυχική διέγερση. Αυτός είναι ένας αριθμός ηρεμιστικής συλλογής 3. Βοηθά επίσης στα αρχικά στάδια της υπέρτασης. Η συλλογή είναι μια θρυμματισμένη πρώτη ύλη που περιλαμβάνει βότανα όπως μητρική, θυμάρι, γλυκό τριφύλλι, ρίγανη και βαλεριάνα. Το συγκρότημα περιέχει επίσης αιθέρια έλαια, κουμαρίνες και φλαβονοειδή. Διατίθεται στην αγορά σε τρεις μορφές: 50, 75 και 100 γραμμάρια.

Η έγχυση προετοιμάζεται ως εξής, το κουτάλι συλλογής τοποθετείται σε ένα μπολ σμάλτου, ένα ποτήρι βραστό νερό χύνεται σε αυτό και θερμαίνεται για 15 λεπτά σε υδατόλουτρο και στη συνέχεια ψύχεται. Η έγχυση φιλτράρεται και μπορεί να ληφθεί. Εάν αγοράσατε τη συλλογή σε σακούλες, τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς λουτρό νερού και απλώς ρίξτε βραστό νερό και επιμείνετε. Συνιστάται να παίρνετε μισό ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 4 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες, μετά τις οποίες θα χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα.

Μπορείτε να αγοράσετε από 30 ρούβλια και άλλα.

Καταπραϋντική συλλογή Νο. 3 Ηρεμιστικό ZAO Health
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά να απαλλαγούμε από διαταραχές του ύπνου.
  • Αποτελείται από φυσικές πρώτες ύλες.
  • Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα;
  • Κόστος προϋπολογισμού;
  • Όχι εθιστικό.
  • Ευχάριστη γεύση.
Μειονεκτήματα:
  • Η εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων είναι δυνατή.

Afabozol


Το Afabozol θεωρείται μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση του στρες. Το φάρμακο δρα στους υποδοχείς των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και διασφαλίζει την αποκατάσταση και την προστασία τους. Συνταγογραφείται για νευρασθένεια, διαταραχές άγχους, διαταραχή προσαρμογής και πολλές άλλες ασθένειες. Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή λευκά στρογγυλά δισκία. Η δοσολογία είναι συνήθως 30 mg την ημέρα, δηλαδή, ο ασθενής παίρνει 10 mg τρεις φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα. Το μάθημα διαρκεί συνήθως δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Αλλά αν ο γιατρός λέει, τότε η πορεία μπορεί να παραταθεί έως και τρεις μήνες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο θηλασμός, η λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου απαγορεύεται. Τα παιδιά κάτω των 18 ετών δεν χρειάζεται να το δώσουν. Συνήθως, οι ασθενείς παρατηρούν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας μετά την πρώτη εβδομάδα της χρήσης.

Κόστος: από 360 ρούβλια.

Afabozol
Πλεονεκτήματα:
  • Μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή.
  • Ο ύπνος είναι κανονικοποιημένος.
  • Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους.
  • Κατάλληλο για την εξάλειψη των συμπτωμάτων άγχους.
  • Εξαλείφει το άγχος.
  • Επαναφέρει την ισορροπία.
Μειονεκτήματα:
  • Αντενδείκνυται για άτομα κάτω των 18 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
  • Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.

Εκχύλισμα βαλεριάνας

Τα δισκία βαλεριάνας δίνουν μέτρια ηρεμιστική δράση. Ένα δισκίο περιέχει 20 mg παχύρρευστο εκχύλισμα βαλεριάνας, συν έκδοχα. Χάρη στο ηρεμιστικό αποτέλεσμα του φαρμάκου, διευκολύνεται ο ύπνος. Οι ενδείξεις χρήσης είναι διάφορες καταστάσεις διέγερσης, καθώς και ημικρανίες. Η δόση του φαρμάκου είναι ατομική και εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς. Τα δισκία βοηθούν να ηρεμήσουν σε αγχωτικές καταστάσεις, να ενωθούν. Το εκχύλισμα βαλεριάνας δεν προκαλεί εθισμό, αλλά μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες με τη μορφή λήθαργου και μειωμένης απόδοσης.

Μπορείτε να το αγοράσετε για 40 ρούβλια ή περισσότερα.

Εκχύλισμα βαλεριάνας
Πλεονεκτήματα:
  • Χαμηλό κόστος;
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Ανακουφίστε το ήπιο άγχος και εξαλείψτε το άγχος.
  • Επαναφορά υπολοίπου
  • Χωρίς εθισμό.
Μειονεκτήματα:
  • Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία.
  • Δεν θα βοηθήσουν με σοβαρό άγχος.

Βαλεμιδίνη

Εάν ψάχνετε για ένα καλό φυτικό παρασκεύασμα, ρίξτε μια ματιά στο Valemidin.Έρχεται σε υγρή μορφή. Οι σταγόνες περιέχουν βάμματα από φυτά όπως βαλεριάνα, μητρική, μέντα και κράταιγος. Συνταγογραφείται για νευρώσεις και δυστονία του υπερτασικού τύπου. Πριν πάρετε το προϊόν μέσα, πρέπει να αραιώσετε την απαιτούμενη δόση σε νερό. Συνιστάται να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η δοσολογία για ενήλικες είναι 30-40 σταγόνες την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί δύο εβδομάδες. Υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου, αυτές περιλαμβάνουν δυσλειτουργίες των νεφρών και του ήπατος, καρδιακή ανεπάρκεια, βραδυκαρδία, ηλικία έως 18 ετών κ.λπ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, απαγορεύεται η λήψη του φαρμάκου.

Μπορείτε να αγοράσετε από 120 ρούβλια.

Βαλεμιδίνη
Πλεονεκτήματα:
  • Αποτελεσματικό για νευρώσεις
  • Βοηθά στην ανακούφιση των αισθήσεων πανικού και φόβου.
  • Εξαλείψτε το άγχος.
  • Επαναφορά υπολοίπου
  • Προσιτό κόστος.
Μειονεκτήματα:
  • Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις.
  • Υπάρχουν παρενέργειες.

Πέρσεν

Το Persen θεωρείται ένα δημοφιλές φάρμακο με ηρεμιστικές και αντισπασμωδικές λειτουργίες. Αυτό το φάρμακο βασίζεται σε φυτικές ουσίες. Περιέχει ξηρό εκχύλισμα βαλεριάνας, εκχύλισμα μέντας και εκχύλισμα βάλσαμου λεμονιού. Το Persen μπορεί να ληφθεί εάν έχετε αϋπνία ή νευρικότητα ευερεθιστότητα ή ευερεθιστότητα. Το προϊόν παράγεται με τη μορφή σκούρων καφέ δισκίων, τα οποία μπορούν να ληφθούν ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το γεύμα, το κύριο πράγμα είναι να το πίνετε καλά με νερό. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται 2-3 δισκία μερικές φορές την ημέρα. Υπάρχουν αντενδείξεις με τη μορφή εγκυμοσύνης, την περίοδο θηλασμού, παιδιά κάτω των 12 ετών, ασθένειες της χολικής οδού κ.λπ. Στα φαρμακεία χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή.

Μπορείτε να αγοράσετε από 220 ρούβλια.

Πέρσεν
Πλεονεκτήματα:
  • Έχει ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας.
  • Αποτελεσματική σε καταστάσεις άγχους.
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Ανακουφίζει από την νευρική ένταση.
  • Από φυτικά συστατικά.
Μειονεκτήματα:
  • Δεν είναι αποτελεσματικό για όλους.
  • Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις.

Βάμμα Peony

Το φθηνότερο ηρεμιστικό είναι, φυσικά, βάμμα παιωνία. Συνταγογραφείται για αυξημένη νευρική διέγερση, διαταραχές του ύπνου και φυτικές αγγειακές διαταραχές. Είναι καλύτερο να πάρετε το βάμμα πριν από τα γεύματα, στάγδην 30-40 σταγόνες και να πιείτε τρεις φορές την ημέρα. Αν και η θεραπεία είναι αποτελεσματική, πρέπει να θυμόμαστε ότι με νεφρική ανεπάρκεια και ηπατική δυσλειτουργία, δεν μπορεί να ληφθεί. Τις περισσότερες φορές, η αποτελεσματικότητα φτάνει στο μέγιστο όταν το παιώνιο βάμμα συνδυάζεται με παρόμοιες εγχύσεις, όπως το βάμμα motherwort.

Μπορείτε να αγοράσετε από 12 ρούβλια.

Βάμμα Peony
Πλεονεκτήματα:
  • Πολύ φθηνό;
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Απολύτως φυσική σύνθεση.
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή.
Μειονεκτήματα:
  • Δεν επιτρέπονται παιδιά κάτω των 12 ετών.
  • Το εργαλείο έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.

Νοβο-πασίτης

Πιθανώς όλοι έχουν ακούσει για το novo-passite. Το προϊόν μπορεί να αγοραστεί σε δύο παραλλαγές: σε μορφή δισκίων και σε μορφή σιροπιού. Περιέχει μαύρα λουλούδια γερακιού, κραταίγου, St. John's wort, λυκίσκου και άλλα βότανα. Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και ενδείκνυται για αϋπνία, συνεχές ψυχικό στρες, πονοκεφάλους, νευρασθένεια και δερματώσεις. Μπορεί να ληφθεί από ασθενείς άνω των 12 ετών. Εάν δισκία, τότε ένα κομμάτι τρεις φορές την ημέρα, εάν είναι σε υγρή μορφή, τότε 5 ml, επίσης τρεις φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να το παίρνετε πριν από τα γεύματα, αλλά εάν εμφανίσετε ναυτία, μπορεί να ληφθεί μαζί με τα γεύματα.

Μπορείτε να αγοράσετε από 220 ρούβλια και άλλα, ανάλογα με τη μορφή έκδοσης.

Νοβο-πασίτης
Πλεονεκτήματα:
  • Διατίθεται σε μορφή δισκίων και σιροπιού.
  • Καταπολεμά την αϋπνία καλά.
  • Επαναφορά υπολοίπου
  • Βοηθήστε στην εξάλειψη των συμπτωμάτων άγχους.
  • Καταπολεμά τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
Μειονεκτήματα:
  • Ένας μεγάλος κατάλογος παρενεργειών.

Phenibut

Ένας νοοτροπικός παράγοντας που έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του εγκεφάλου είναι το Phenibut. Έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό για μια ποικιλία ασθενειών, όπως άγχος και νευρωτικές καταστάσεις, ψυχοπάθεια, ιδεοληπτικές καταστάσεις, φόβος κ.λπ.Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή λευκών δισκίων και λαμβάνεται από το στόμα, ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Πιθανή εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων, εμφάνιση ναυτίας, πονοκεφάλων και υπνηλίας.

Μπορείτε να αγοράσετε από 80 ρούβλια.

Phenibut
Πλεονεκτήματα:
  • Βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και μειώνει τον τόνο.
  • Βοηθά στη μείωση των συναισθημάτων άγχους.
  • Ομαλοποιεί τον ύπνο.
  • Λόγω της λειτουργικότητάς του, έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Αυξάνει την ψυχική απόδοση.
  • Μειώνει την εκδήλωση της ασθένειας.
Μειονεκτήματα:
  • Υπάρχουν παρενέργειες.

Λαγός

Εάν χρειάζεστε ηρεμιστικό για το μωρό, τότε μια καλή επιλογή είναι το σιρόπι "Bunny". Λόγω της λειτουργικότητάς του, το σιρόπι βοηθά στη μείωση της αυξημένης ενθουσιασμού και βελτιώνει την προσαρμογή στις εγκαταστάσεις φροντίδας παιδιών (νηπιαγωγείο, σχολείο). Η σύνθεση είναι εμπλουτισμένη με βότανα, βιταμίνη Β6 και γαλακτικό μαγνήσιο. Μπορείτε να πιείτε έναν λαγό εάν το παιδί σας είναι άτακτο, δείχνει υπερβολικό άγχος και δακρύρροια. Η δοσολογία είναι 1-2 κουταλάκια του γλυκού, τα οποία πρέπει να διαλυθούν σε 100 ml υγρού και να ληφθούν κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Πρέπει να το πάρετε τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. Κατάλληλο για μωρά από 3 ετών.

Μπορείτε να αγοράσετε από 230 ρούβλια.

Σιρόπι λαγουδάκι
Πλεονεκτήματα:
  • Ηρεμεί και χαλαρώνει.
  • Υπάρχει μια μείωση στον ενθουσιασμό?
  • Χωρίς τεχνητά χρώματα
  • Όχι εθιστικό.
  • Δεν προκαλεί υπνηλία.
Μειονεκτήματα:
  • Πολύ γλυκό.

Αλόρα

Το Alora είναι ένα άλλο φάρμακο με ηρεμιστικό αποτέλεσμα για τα παιδιά. Διατίθεται σε δύο μορφές: σιρόπι και δισκία. Το φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό για ταχυκαρδία, αρτηριακή υπέρταση, μυϊκή κόπωση, αδυναμία και άλλες ασθένειες. Επίσης, οι ενδείξεις χρήσης είναι το άγχος, η νευρασθένεια, το άγχος, η αϋπνία και η ευερεθιστότητα. Το σιρόπι πίνεται πριν από τα γεύματα, τα δισκία πίνουν πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από τον γιατρό. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των τριών ετών και ατομική δυσανεξία.

Πωλείται από 250 ρούβλια και άλλα, ανάλογα με τη μορφή.

Σιρόπι Alora
Πλεονεκτήματα:
  • Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Έχει μια ελαφριά αντισπασμωδική δράση.
  • Κατάλληλο για παιδιά
  • Έχει αναλγητικό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.
  • Διευκολύνει την έναρξη του ύπνου.
  • Καταπολεμά το άγχος.
Μειονεκτήματα:
  • Γεύση για έναν ερασιτέχνη?
  • Υπάρχουν στιγμές που δεν βοηθά.

Νεγκρουστίν

Τα ήπια αντικαταθλιπτικά περιλαμβάνουν το Negrustin. Πωλείται σε μορφή κάψουλας ή διαλύματος και περιέχει ξηρό εκχύλισμα του βοτάνου St. John's wort. Οι φαρμακολογικές λειτουργίες περιλαμβάνουν την παροχή θετικής επίδρασης στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το φάρμακο συνταγογραφείται για ψυχοεγχειρητικές διαταραχές, διάφορες καταστάσεις άγχους, άγχους και ήπιες καταθλιπτικές καταστάσεις. Η δοσολογία είναι συνήθως 1 κάψουλα την ημέρα ή 1 ml διαλύματος τρεις φορές την ημέρα. Η μέση πορεία θεραπείας κυμαίνεται από 6 έως 8 εβδομάδες.

Μπορείτε να αγοράσετε από 180 ρούβλια και άλλα.

Νεγκρουστίν
Πλεονεκτήματα:
  • Βοηθά με μειωμένη διάθεση.
  • Όχι εθιστικό.
  • Κατάλληλο για όσους εργάζονται σε υπολογιστή.
  • Μειώνει τις συνθήκες συναγερμού.
  • Έχει αθροιστικό αποτέλεσμα.
Μειονεκτήματα:
  • Η εκδήλωση των ανεπιθύμητων ενεργειών είναι δυνατή.
  • Υπάρχει φωτοευαισθησία, δηλαδή υπάρχει κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος.

συμπέρασμα

Οι χαλαρωτικοί παράγοντες είναι ένα είδος μαγικού ραβδιού. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από το στοχασμό της φύσης, μια βόλτα στο δάσος στον καθαρό αέρα, ενώ άλλοι πρέπει να πάρουν ηρεμιστικά για να απαλλαγούν από το άγχος, την κακή διάθεση και να αισθάνονται την επιθυμία να ζήσουν. Είναι καλύτερο όταν παρατηρούνται καταθλιπτικές και άλλες καταθλιπτικές καταστάσεις από έναν ειδικό και συνταγογραφεί κατάλληλη θεραπεία. Εάν όμως η κατάσταση είναι ήπια και δεν απαιτεί ιατρική παρακολούθηση, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε καταπραϋντικά τσάγια και τσάγια. Το κυριότερο είναι να μην αφήσετε την κακή σας κατάσταση υγείας να ακολουθήσει την πορεία της και να διακόψει την κατάθλιψη.

Υπολογιστές

Αθλημα

ομορφιά