Οι καλύτερες μάρκες φυτικού γάλακτος στη ρωσική αγορά για το 2020

Το φυτικό γάλα είναι ένα ποτό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλών θερμίδων από φυτικά τρόφιμα. Δεδομένου ότι το "γάλα" θεωρείται προϊόν ζωικής προέλευσης, το φυτικό γάλα θεωρείται ποτό γάλακτος.

Τώρα το φυτικό γάλα αποκτά αυξανόμενη δημοτικότητα. Ο όγκος της χρήσης του αυξάνεται κάθε χρόνο και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρνούνται να καταναλώσουν αγελαδινό γάλα.

Γιατί το γάλα με βάση τα φυτά κερδίζει δημοτικότητα;

Πρώτα απ 'όλα, αυτό διευκολύνεται από την αύξηση του αριθμού των χορτοφάγων, των βίγκαν και των ωμών τροφίμων, με λίγα λόγια, των ανθρώπων που έχουν σταματήσει να τρώνε τρόφιμα ζωικής προέλευσης.

Επίσης, πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη · το φυτικό γάλα δεν έχει αυτό το συστατικό. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να το χρησιμοποιούν λόγω διατροφής ή σύστασης γιατρού.

Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής, η χρήση τροφίμων ζωικής προέλευσης δεν επιτρέπεται, και εδώ, επίσης, το φυτικό γάλα έρχεται στη διάσωση. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ετοιμάσετε έναν τεράστιο αριθμό πιάτων και να διαφοροποιήσετε το μενού σας.

Πολλοί κατασκευαστές παστεριωμένου γάλακτος δεν ικανοποιούν τους χρήστες προσθέτοντας αντιβιοτικά στο τελικό προϊόν, καθώς και δίδοντας σε αγελάδες κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Αλλά εκτός από όλους τους παραπάνω λόγους, αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε είδος γάλακτος έχει τη δική του μοναδική γεύση. Με το φυτικό γάλα, μπορείτε να μετατρέψετε τη γεύση του κουάκερ, του καφέ, των σούπες κρέμας και ακόμη και να φτιάξετε σάλτσες σαλάτας.

Τύποι φυτικού γάλακτος

Το φυτικό γάλα χωρίζεται σε τρεις τύπους: σιτηρά, καρύδια και γάλα σπόρου.

1. Ο τύπος γάλακτος με καρύδια περιλαμβάνει γάλα από αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, κάστανα και φουντούκια.
2. Το δημητριακό γάλα παρασκευάζεται από ρύζι, φαγόπυρο, σόγια, κεχρί, φιστίκια και άλλους τύπους δημητριακών και οσπρίων.
3. Η παπαρούνα, το σουσάμι, το γάλα κολοκύθας παρασκευάζεται από σπόρους και ανήκει στον τρίτο τύπο γάλακτος.

Τα οφέλη του φυτικού γάλακτος και των συνταγών για την παρασκευή του

Κάθε τύπος γάλακτος έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες, μια συγκεκριμένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μακρο και μικροστοιχεία.

Το γάλα αμυγδάλου περιέχει διπλάσιο ασβέστιο από το αγελαδινό γάλα. Επιπλέον, περιέχει μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, βιταμίνες της ομάδας Β και Ε. Με αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε χυλό, να το προσθέσετε σε smoothies και είναι επίσης ιδανικό για καπουτσίνο. Για την παρασκευή του, τα αμύγδαλα πρέπει να χύνονται όλη τη νύχτα με ζεστό νερό. Το πρωί, στραγγίξτε το νερό, ξεπλύνετε τα καρύδια. Τρίψτε με ένα μπλέντερ με την προσθήκη νερού. Μετά από αυτό, στραγγίστε τα πάντα και το γάλα είναι έτοιμο για χρήση.

Το γάλα κέδρου συνδυάζει τόσα πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς. Περιέχει 19 αμινοξέα, βιταμίνες Α και Ε, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ομορφιάς, καθώς και φώσφορο, ιώδιο, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.Για την παρασκευή του, τα καρύδια δεν είναι εμποτισμένα εκ των προτέρων. Πρέπει μόνο να καθαρίζονται, να τοποθετούνται σε μπλέντερ, γεμάτο με νερό και έδαφος. Κατά τη διαδικασία, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε νερό. Μετά από αυτό, πρέπει να το αφήσετε να παραμείνει για αρκετές ώρες και στη συνέχεια μπορείτε να τεντωθείτε.

Το γάλα σουσαμιού περιέχει τόσο ασβέστιο όσο δεν μπορεί να ληφθεί από κανένα γαλακτοκομικό προϊόν. Αυτός ο τύπος γάλακτος συνιστάται από διατροφολόγους. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να εμποτίσετε τους σπόρους σε ζεστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, ξεπλύνετε με ζεστό νερό με κόσκινο και κτυπήστε με μπλέντερ με νερό για όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Το γάλα κολοκύθας περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες. Είναι ιδανικό εκτός από σούπες κρέμας, σάλτσες και σάλτσες σαλάτας. Για να πάρετε αυτό το είδος γάλακτος, χρειάζεστε αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας. Βυθίζονται επίσης σε νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας και κτυπημένα σε μπλέντερ το πρωί. Σε αυτήν την περίπτωση, το νερό πρέπει να λαμβάνεται 4 φορές περισσότερο από τους σπόρους κολοκύθας.

Το γάλα καρύδας περιέχει ωμέγα-3, 6 και 9, εκτός από 24 αμινοξέα, βιταμίνες PP, A, K, B, C, χαλκό, ψευδάργυρο, νάτριο, ασβέστιο και λιπαρά οξέα. Έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και απορροφάται γρήγορα από το σώμα. Το γάλα καρύδας βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου και ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το υγρό που βρίσκεται στην καρύδα όταν ανοίγεται είναι γάλα καρύδας. Αυτό όμως δεν συμβαίνει. Το γάλα καρύδας λαμβάνεται από τον πολτό καρύδας κτυπώντας το με νερό σε ένα μπλέντερ. Το υπόλοιπο κέικ, μετά από διήθηση και ξήρανση, χρησιμοποιείται ως αλεύρι καρύδας. Αυτός ο τύπος γάλακτος δεν αντικαθίσταται στην ταϊλανδέζικη κουζίνα, προστίθεται στο tom yum, σάλτσες και διάφορα επιδόρπια.

Η συνεχής χρήση γάλακτος βρώμης μπορεί να γίνει ελιξίριο νεότητας και ομορφιάς. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και βιταμίνης Β. Εκτός από τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών και του δέρματος, το πόσιμο γάλα βοηθά στη μείωση του βάρους και την ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος. Το μόνο μειονέκτημα αυτού του τύπου γάλακτος είναι ότι δεν είναι κατάλληλο για άτομα με διαβήτη. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε πλιγούρι βρώμης, που δεν προορίζονται για γρήγορο μαγείρεμα, ρίξτε ζεστό νερό πάνω τους και αφήστε για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια κτυπήστε μέχρι να μαλακώσει. Αυτό θα διαρκέσει 3-5 λεπτά. 1 ποτήρι δημητριακών απαιτεί 1 λίτρο ζεστό νερό.

Το γάλα καρυδιάς είναι χρήσιμο για την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τις βιταμίνες A, E, B, C και PP. Περιέχει επίσης τα μέταλλα σίδηρο, ιώδιο, κάλιο και ασβέστιο. Αυτός ο τύπος γάλακτος θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω της πλούσιας σύνθεσής του. Επιπλέον, ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, της καρδιάς, βελτιώνει την απόδοση του εγκεφάλου και είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από αναιμία. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να γεμίσετε ένα ποτήρι ξηρούς καρπούς με νερό όλη τη νύχτα, ξεπλύνετε το πρωί, αφαιρέστε την περίσσεια φλοιού και χτυπήστε με ένα μπλέντερ με 5-6 ποτήρια νερό. Τότε πρέπει να τεντώνετε τα πάντα καλά. Εάν το γάλα έχει πικρή γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή φυσικό σιρόπι. Δεν χρειάζεται να το μαγειρέψετε για πάντα, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το τελικό προϊόν το συντομότερο δυνατό.

Το γάλα σόγιας διαφέρει από το άλλο φυτικό γάλα σε περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνη. Αυτή η δυνατότητα βοηθά τις γυναίκες να αντέχουν καλύτερα σε κρίσιμες ημέρες. Ωστόσο, λόγω του περιεχομένου αυτού του φυτοοιστρογόνου, το γάλα σόγιας δεν επιτρέπεται να καταναλώνεται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Επιπλέον, το γάλα σόγιας περιέχει ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυσικά λίπη.

Το γάλα ρυζιού περιέχει βιταμίνες Β, μαγνήσιο, σίδηρο, χαλκό και πολλές φυτικές ίνες. Είναι κατάλληλο για την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος, στην καταπολέμηση της αϋπνίας, η κόπωση, θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και θα τακτοποιήσει την κατάσταση του δέρματος. Μερικές φορές υπάρχουν ποικιλίες ρυζιού που περιέχουν αρσενικό, για το λόγο αυτό δεν συνιστάται να το δίνουν σε παιδιά, η χρήση ενός ενήλικα δεν απειλεί τίποτα. Για να προετοιμάσετε το γάλα ρυζιού, είναι απαραίτητο να μουλιάσετε το ρύζι σε νερό το βράδυ, να το ξεπλύνετε καλά το πρωί και να το χτυπήσετε με μπλέντερ.Όταν χτυπάτε, ο όγκος του νερού πρέπει να είναι 7-8 φορές ο όγκος του ρυζιού. Μετά από αυτό, το μείγμα πρέπει να βράσει σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Αφού κρυώσει, στραγγίστε το γάλα και προσθέστε ένα γλυκαντικό. θα έχει ήπια γεύση. Το γάλα αποδεικνύεται παχύ και είναι κατάλληλο για την παρασκευή διαφόρων δημητριακών.

Το γάλα παπαρούνας είναι ο ηγέτης της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στη σύνθεσή του. 100 γραμμάρια σπόρων παπαρούνας περιέχουν ένα επιβλητικό 1450 mg ασβεστίου. Εκτός από το ασβέστιο, περιέχει βιταμίνη C, οργανικά οξέα και πρωτεΐνες. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και συνιστάται να λαμβάνεται τη νύχτα. Στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τη θεραπεία του άνω και κάτω αναπνευστικού συστήματος, καθώς και ως θεραπεία για τα παράσιτα. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να κτυπάτε τους σπόρους παπαρούνας με μια μικρή ποσότητα νερού με ένα μπλέντερ. Αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο του νερού. Μετά από λίγα λεπτά, το νερό θα γίνει λευκό, που σημαίνει ότι το γάλα είναι έτοιμο. Ένα ποτήρι νερό απαιτεί περίπου 3 κουταλιές της σούπας παπαρουνόσπορο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα γλυκαντικό εάν θέλετε.

Οι καλύτερες μάρκες φυτικού γάλακτος

Nemoloko

Η Nemoloko επιδιώκει τον στόχο της βελτίωσης της ποιότητας ζωής και της παραγωγής μόνο υγιών προϊόντων. Πριν από τη δημιουργία προϊόντων, οι υπάλληλοι της εταιρείας μελέτησαν προσεκτικά την αγορά προϊόντων και ανέλαβαν το καθήκον να κάνουν το προϊόν καλύτερο από αυτό των ανταγωνιστών. Κατά τη δημιουργία προϊόντων, ελήφθησαν υπόψη όλες οι πτυχές από επιστημονικής και ιατρικής πλευράς.

Τα προϊόντα Nemoloko είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση. Δεν περιέχει υπολείμματα ζωικού λίπους, λακτόζης, καζεΐνης, χοληστερόλης ή αντιβιοτικών. Όλη η γκάμα των προϊόντων μπορεί να καταναλωθεί από άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια λακτόζης, αλλεργικούς, vegans και χορτοφάγους.

Όλα τα προϊόντα παράγονται μόνο από πρώτες ύλες που καλλιεργούνται στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Η Nemoloko διαθέτει μια σειρά προϊόντων σχεδιασμένα για παιδιά. Αποτελείται από γάλα βρώμης για μωρά και δύο τύπους βρώμης. Επιτρέπεται να ξεκινήσει η εισαγωγή σε συμπληρωματικά τρόφιμα από 8 μήνες. Τα προϊόντα αυτής της σειράς δεν περιέχουν αλάτι και ζάχαρη. Αλλά λόγω των ειδικών τεχνολογιών παραγωγής, έχει μια ελαφριά γλυκιά γεύση. Κατάλληλο για παιδιά αλλεργικά στην πρωτεΐνη γάλακτος.

Η σειρά ενηλίκων περιλαμβάνει ποτά γάλακτος βρώμης και φαγόπυρου. Διαφέρουν στο ποσοστό λίπους. Επίσης, το γάλα βρώμης έχει διαφορετικές γεύσεις: σοκολάτα και φρούτα.

Τα τελικά προϊόντα, που υπόκεινται σε όλα τα πρότυπα αποθήκευσης και μεταφοράς, έχουν διάρκεια ζωής 12 μηνών.

Η μέση τιμή είναι 80 ρούβλια.

• Υπάρχει μια ειδική παιδική γραμμή.
• Ένα ποτήρι προϊόντων Nemoloko περιέχει το 26% της ημερήσιας αξίας των φυτικών ινών.
• Τα προϊόντα δεν περιέχουν γλουτένη.
• Όλες οι πρώτες ύλες καλλιεργούνται στη Ρωσία.

• Δεν βρέθηκε.

Άλπρο

Η Alpro είναι μια βελγική εταιρεία που ενδιαφέρεται όχι μόνο για την υγεία των ανθρώπων, αλλά και για την υγεία του πλανήτη. Η εταιρεία ξεκίνησε την εργασιακή της δραστηριότητα το 1980 με την παραγωγή γάλακτος σόγιας. Η Alpro διαθέτει τώρα εργοστάσια στις ΗΠΑ και την Ευρώπη. Σύμφωνα με την εταιρεία, η μετατροπή της βλάστησης σε τρόφιμα και ποτά, παρακάμπτοντας τον κόσμο των ζώων, θα βοηθήσει στη διατήρηση των φυσικών πόρων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το κύριο όραμα της Alpro είναι να κάνει τον κόσμο πιο πράσινο και πιο βιώσιμο. Και σήμερα η εταιρεία "Alpro" είναι ο ηγέτης στη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα κατά την παραγωγή στην ατμόσφαιρα.

Στην αρχή, η Alpro ασχολήθηκε μόνο με την παραγωγή γάλακτος σόγιας, αλλά τώρα η σειρά τους περιλαμβάνει γάλα αμυγδάλου και καρύδας, καθώς και ένα ποτό με γεύση φουντουκιών. Κάθε ένα από αυτά τα γαλακτοκομικά ποτά έχει γεύση σοκολάτας και βανίλιας. Και το γάλα σόγιας έρχεται με γεύση μπανάνας. Κανένα από τα τελικά προϊόντα δεν περιέχει ζάχαρη, ζωικά λίπη ή γλουτένη. Η Alpro έχει συλλέξει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα σε ένα κουτί. Η κατανάλωση φυτικού γάλακτος Alpro είναι κατάλληλη για αθλητές, έγκυες γυναίκες και παιδιά.

Η διάρκεια ζωής είναι 8-12 μήνες.

Η μέση τιμή είναι 280 ρούβλια.

• Προϊόντα χαμηλών θερμίδων
• Κατάλληλο για παιδιά και έγκυες γυναίκες.
• Πολλές θετικές κριτικές από αγοραστές.
• Η παραγωγή εστιάζεται μόνο σε φυσικά προϊόντα.

• Κατά τη διάρκεια της μεγάλης μεταφοράς, οι συνθήκες αποθήκευσης ενδέχεται να μην πληρούνται.
• Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Ψηφιόλεξη

Η ρωσική εταιρεία Byte ιδρύθηκε το 2011. Η κύρια ιδέα της εταιρείας ήταν να δημιουργήσει ένα προϊόν, η σύνθεση του οποίου θα είναι σαφής σε κάθε πελάτη. Στην αρχή η εταιρεία άρχισε να παράγει μπαρ, αργότερα η συλλογή άρχισε να επεκτείνεται. Τώρα η ποικιλία των προϊόντων περιλαμβάνει γάλα, μάρκες, σνακ, παξιμάδια, σιρόπια, υγιεινό πρωινό και πολλά άλλα.

Το φυτικό γάλα του Byte διατίθεται σε πέντε τύπους: βρώμη, αμύγδαλο, ρύζι με καρύδα, κανονική σόγια και σόγια με γεύση βανίλιας. Το γάλα ρυζιού έχει τη μέγιστη περιεκτικότητα σε θερμίδες - 60 kcal.

Υπάρχει μια γραμμή γάλακτος για παιδιά. Περιλαμβάνει γάλα ρυζιού με καρύδα και γάλα βρώμης με κακάο. Διατίθεται σε 250 ml.

Η μέση τιμή είναι 250 ρούβλια.

• Δεν περιέχει ζάχαρη.
• Υπάρχει ένας χάρακας των παιδιών.

• Οι καταναλωτές δεν είναι ικανοποιημένοι με τη γεύση όταν καταναλώνονται σε καθαρή μορφή.
• Δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τους όρους και τις προϋποθέσεις αποθήκευσης.

Ισολα βιο

Η ιταλική εταιρεία "Isola bio" είναι προσεκτική στα προϊόντα από τα οποία παράγεται γάλα. Όλα αυτά καλλιεργούνται σε ιταλικά αγροκτήματα σε οικολογικά καθαρές περιοχές. Το Isola bio έχει πολλούς τύπους γάλακτος, ακόμη και ένα πραγματικό γκουρμέ θα βρει κάτι που πρέπει να εκπλαγείτε. Εκτός από τις συνήθεις επιλογές για το φυτικό γάλα, θα πρέπει να σημειωθεί η παρουσία γάλακτος ανακαρδιοειδών, συνδυασμός γάλακτος ρυζιού και αμυγδάλου, καθώς και γάλα αμυγδάλου με σιρόπι αγαύης. Πολλές επιλογές γάλακτος περιλαμβάνουν μια ακόμη ελαφρύτερη έκδοση, με λιγότερες θερμίδες.

Η μέση τιμή είναι 300 ρούβλια.

• Μεγάλη ποικιλία διαφορετικών γεύσεων.
• Μπορεί να καταναλωθεί ζεστό και κρύο.
• Διαθεσιμότητα επιλογών χωρίς λιπαρά.

• Δεν υπάρχουν πληροφορίες στον ιστότοπο σχετικά με την ημερομηνία λήξης.

Ρίσο Σκότι

Μια άλλη ιταλική εταιρεία, η οποία κάνει μεγαλύτερη προκατάληψη προς το γάλα ρυζιού, γιατί η εταιρεία ξεκίνησε συσκευάζοντας ρύζι. Δεν παράγονται μόνο καθαρά ποτά γάλακτος ρυζιού, αλλά και με την προσθήκη σόγιας, αμυγδάλων, καρύδας, κακάου, σιροπιών. Διατίθεται επίσης γάλα βρώμης και αμυγδάλου. Αυτοί οι τύποι γάλακτος διατίθενται επίσης σε διάφορες εκδόσεις τόσο περιεκτικότητας σε λιπαρά όσο και πρόσθετων. Ορισμένες ποικιλίες ποτών γάλακτος μπορεί να περιέχουν ζάχαρη.

Η διάρκεια ζωής είναι 12 μήνες, αλλά μετά το άνοιγμα, αποθηκεύστε όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Η μέση τιμή είναι 450 ρούβλια.

• Μια μεγάλη ποικιλία τύπων γάλακτος.

• Υψηλή τιμή.

Aroy-Δ

Η Aroy-D είναι μια ταϊλανδική εταιρεία που παράγει φυτικό γάλα, σάλτσες, διάφορα μπαχαρικά. Το φυτικό γάλα Aroy-D παράγει μόνο γάλα καρύδας, έχει διαφορετικούς βαθμούς περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι 17-19% και το μέγιστο 70%. Το γάλα καρύδας Aroy-D περιέχει μόνο πολτό καρύδας και νερό, χωρίς αρτύματα, γεύσεις ή ζάχαρη. Η ποικιλία περιλαμβάνει επίσης κρέμα καρύδας. Το γάλα από αυτόν τον κατασκευαστή μπορεί να προστεθεί στη ζύμη, το tom yum, το παγωτό και τα smoothies. Συνιστάται να ανακινείτε καλά τη συσκευασία πριν από τη χρήση και στη συνέχεια να τη βυθίζετε σε ζεστό νερό. Αυτό θα κάνει το γάλα πιο νόστιμο.

Η διάρκεια ζωής είναι 17 μήνες, μετά το άνοιγμα της συσκευασίας θα πρέπει να φυλάσσεται όχι περισσότερο από 2 ημέρες.

Η μέση τιμή είναι 200 ​​ρούβλια.

• Το προϊόν δεν περιέχει πρόσθετα πρόσθετα.

• Παράγεται μόνο γάλα καρύδας.

Ποιο γάλα είναι καλύτερο να επιλέξετε;

Υπάρχουν πολλοί κατασκευαστές φυτικού γάλακτος σήμερα. Σχεδόν όλοι οι τύποι γάλακτος βρίσκονται στο ίδιο εύρος τιμών. Κάθε άτομο έχει τις δικές του συγκεκριμένες προτιμήσεις, χωρίς να προσπαθεί να είναι αδύνατο να πει ποια επιλογή είναι κατάλληλη για εσάς. Αλλά, φυσικά, αξίζει να το δοκιμάσετε. Εξάλλου, η συνεχής χρήση φυτικού γάλακτος θα ωφελήσει μόνο.