Рейтинг на най-добрите гимнастически пръстени за 2020 г.

Особеността на гимнастическите пръстени е, че това е почти единственото спортно оборудване, което няма фиксиране в пространството. Той принадлежи към категорията на прикачените файлове и се счита за доста труден за овладяване. Движенията по него са усъвършенствани, красиви, силни. Много любители на художествената гимнастика обичат да гледат набирания, преврат и пози на професионални спортисти. Не всеки обаче е готов да отговори правилно на въпроса защо е необходим такъв симулатор и какъв вид спортно оборудване може да замени по отношение на физическата подготовка.

История на произхода

Историците са склонни да вярват, че гимнастиката произхожда от древна Гърция. Именно там те обръщаха голямо внимание на физическото възпитание на бъдещите войници. Но трябва да се отбележи, че някои елементи на гимнастиката, както и специални комплекси, се появиха много преди нашата ера. На стречинг, баланс и упражняване на сила китайците обърнаха специално внимание. Древните гърци в думата „гимнастика“ поставят много понятия, свързани с физическото развитие на човек. Той включваше:

• спортни упражнения;
• Конна езда;
• плуване;
• тичам;
• състезания по гиря;
• битка.

Смята се, че думата "гимнастика" идва от гръцкия корен "gymnazo", което в превод означава "влак". Има и друга версия, според която терминът "гумнос" означава "гол". Следователно гръцките спортисти винаги са се състезавали напълно голи.

Не всички култури са възприели гимнастиката като благо. Например, в християнството физическите упражнения се считат за сатанински акт. Тази вяра се опитваше да обърне повече внимание на духовното развитие на индивида, а не на неговото физическо съвършенство, поради което гимнастическите тренировки по това време бяха под най-строгата забрана.

Черупки в техния модерен дизайн, включително гимнастически снаряди, се появяват в началото на 16 - 17 век, когато много хора се пристрастяват към „сводовете“ - акробатични упражнения, катерене по въже, трудни скокове и най-трудните елементи за координация.

Съвременната художествена гимнастика дължи своето раждане на изключителния немски учител Фридрих Лудвиг Ян, който в края на 18 век създава система за физическо развитие на обществото и основава първото гимнастическо общество в Европа. След това Швеция, Чехия, Франция и други държави възприеха опита. Но изискванията към спортното оборудване и правилата за тяхното използване постоянно се променят. Едва в средата на 19-ти век е оборудвана първата закрита спортна зала, където започват да се провеждат спортни състезания.

Стандарт на Международната федерация по гимнастика

Какво е? Нека анализираме този въпрос по-подробно. Фитнес оборудването може да се намери не само в престижни спортни комплекси или училищни фитнес зали, където те са окачени на тавана със здрави въжета. Те са чести гости на улични обекти, където са окачени от високи хоризонтални решетки. Но последната опция не принадлежи към категорията на пълноценното спортно оборудване и е предназначена изключително за спорт от хора, които водят активен начин на живот и следят здравето си. Според гимнастичките не се препоръчва да се тренира професионално на такъв симулатор, тъй като той не отговаря на установените изисквания.

Има законови стандарти за този тип снаряди:

1. Вътрешен диаметър - 18 см.
2. Височината на приставката за напречна греда за окачване (измерена от нивото на пода) - 5,75 m.
3. Разстоянието между двете въжета за отворите е 0,5 m.

За какво е този инвентар? Да се ​​развие статика и динамика и при най-трудно изпълнение, тъй като упражненията включват краткотрайно замразяване на тялото, което допринася за увеличаване на физическата активност на всички мускулни групи.

Видове

При производството на конструкции се използват следните видове материали: пластмаса, метал и дърво. Нещо повече, дървените черупки се появяват много преди да бъде изобретена пластмасата. Нека разгледаме всеки вариант по-подробно и да дефинираме положителните и отрицателните характеристики на всеки продукт.

Дървени

Те се появиха най-първите и бяха много популярни сред спортистите.

Предимства	недостатъци
Притежава отличен захват за директен захват, тъй като материалът е способен да абсорбира влагата от дланите.	Намирайки се постоянно на открито, те бързо се влошават.
Когато се шлайфа, се чувства страхотно с ръцете ви.	Кратък експлоатационен живот.
Естетичен.	Средната цена е доста значителна.
Те надвишават своите колеги по дебелина.

Пластмасов

Не всеки материал е подходящ за производство, но специален - ABS.

професионалисти	Минуси
Евтин.	Хватът на дланите е лош, особено когато ръцете са изпотени.
Техният експлоатационен живот е достатъчно дълъг.	Те могат да се плъзгат, така че си струва предварително да обработите дланите си с тебешир.
Устойчив на удар.	Обратното сцепление е трудно да се поддържа дълго време.
	Продължителните упражнения могат да увредят ръцете ви.

Метал

Смята се за доста силен и издръжлив инструмент. Горната част е с дебело гумено покритие. Това помага да се избегне подхлъзване, да се отървете от усещането за студ, което идва от всякакви метални изделия.

Положителни качества	Отрицателни качества
Трайност.	Голямо тегло.
Използва се от спортисти с тегло над 100 кг.	Те не са бюджетни.

В комплекта има и кабел. Колкото по-еластичен е той, толкова по-малко е натоварването на мускулите по време на динамични упражнения. В професионалните спортове се използват стоманени кабели с нулева еластичност. Любителските версии обикновено са окачени на дебели шнурове.

Какви са пръстените в диаметър? Има определени стандарти. Така че, тренировъчните машини за възрастни могат да бъдат с дебелина 28 мм, 30 мм и 32 мм. Всичко зависи от телосложението на човека. Трябва да се отбележи, че предимно мъжете са ангажирани с такъв снаряд и достигат значителни височини, чието тегло е около 55 кг, а височината е около 165 см. Но не всички мъже са „компактни“. Колкото по-голям е човекът, толкова по-дебел е инструментът, от който ще се нуждае.

Отделна категория включва оборудване за упражнения за деца. Вътрешният им диаметър е много по-малък, отколкото при версията за възрастни. Ако искате да се посветите на този конкретен спорт, тогава трябва да започнете да практикувате от ранно детство. Помага да се развие издръжливост, да се увеличи силата, подвижността, да се направи невероятна игра от тренировката, която ще зарадва детето.

Физически съвети

Ако човек води правилен начин на живот, следи здравето и физическото си развитие, той трябва да използва специални спортни уреди за редовни тренировки, например за фитнес или за гимнастика. Трябва да се има предвид, че гимнастическите уреди спомагат за развитието на гъвкавост, издръжливост и сила. Упражненията с пръстени помагат за укрепване на раменните стави. В сравнение с други симулатори, те имат редица неоспорими предимства:

1. Сигурност. Мрежите и гирите са много по-опасни.
2. Една черупка помага за едновременно развитие на сила, издръжливост, гъвкавост.
3. И неопитни начинаещи, и професионалисти могат да го направят.
4. Те са удобни и прости.
5. Не е необходимо да инсталирате допълнително скъпо оборудване.
6. Може да се използва както във фитнес залата, така и у дома.
7. Заниманията се провеждат както от възрастни, така и от деца.

Препоръки за функционално обучение

Защо гимнастическите халки са важни за спорта? С тях можете да правите такива важни упражнения за физическото развитие на човека:

• различни лицеви опори в окачването;
• различни набирания;
• специфични упражнения, включващи вертикални спускания и изкачвания;
• упражнения за боксьори и културисти: повдигане на ръцете в легнало положение, изправяне, навеждане.

Как да направите сами мини спортен комплекс за дете

Всички родители мечтаят да видят детето си здраво и щастливо и за това не пестят сили и пари. Можете, разбира се, да изберете продукта на най-добрите производители, след като преди това сте проучили рейтинга на висококачествено оборудване за упражнения. Но те обикновено са твърде скъпи за цената и идват с допълнителна функционалност, която е неприемлива за вас.

Струва си да се отбележи, че най-добрите неща са ръчно изработени. Ако искате да направите добро на детето си и имате достатъчно свободно време, тогава можете да оборудвате малка фитнес зала вкъщи. Отнема само 2 - 3 кв.м. свободно пространство и ще донесе много удоволствие на бебето, както и ще му донесе голяма полза.

Положителни моменти в такъв домашен спортен ъгъл:

1. Активно развитие на детето по всяко време, удобно за него.
2. Забавно забавление.
3. Подготовка на тялото за бъдеща физическа активност в училище.
4. Занимания с роднини.
5. Развитие на вестибуларния апарат.
6. Подобряване работата на сърдечно-съдовата система.
7. Развитие на правилна координация на движенията.

За да избегнете нараняване на дъщеря или сина си в класната стая, трябва да се погрижите за висококачествена постелка. Основните елементи на мини-комплекса:

• Шведска стена;
• гимнастически пръстени;
• ниска хоризонтална лента или решетки;
• висяща въжена стълба;
• мека настилка.

Нека се спрем на направата на гимнастически пръстени със собствените си ръце.

Инструкция стъпка по стъпка

Необходими инструменти и материали:

• строителен компас;
• шперплат лист с размери 75 на 75 см в размер на две парчета;
• болтове или преса;
• дърводелско лепило;
• фрезова машина;
• греди;
• мозайката;
• отвертка.

Процедура:

1. Изчертаваме двата листа шперплат на 6 еднакви квадрата, изрязани с мозайката.
2. Вземаме два квадрата и ги залепваме заедно с помощта на лепило за дърво. Оказва се два сандвича от шперплат.
3. За да може конструкцията да изсъхне правилно, тя трябва да се постави под преса за няколко дни или да се затегне в центъра и ъглите с болтове.
4. За да затегнете възможно най-много заготовките от шперплат, е необходимо да използвате самонарезни винтове или болтове за тези цели.
5. След пълно изсъхване трябва да нарисувате кръгове с вътрешен диаметър 180 mm върху заготовки от шперплат. Външният ръб ще бъде 205 мм.
6. Нарежете продуктите внимателно с мозайката.
7. Конструкцията трябва да има кръгло напречно сечение. Това може да стане с помощта на фреза.
8. След това те се шлайфат и лакират.
9. Вземаме едната страна на хоризонталната лента и с помощта на бормашина правим дупки в нея на разстояние 40 см.
10. През тях прокарваме гредите и ги закрепваме на желаната височина. Гредите се купуват най-добре от специализиран магазин.Те трябва да бъдат надеждни и издръжливи, тъй като върху тях пада целият товар. Ако финансовото ви състояние не ви позволява да закупите скъп продукт, тогава можете да вземете здраво въже.

Рейтинг на най-добрите гимнастически пръстени за 2020 г.

Пластмасов

На живо UP

Универсален продукт на украинския производител. Популярността на моделите се крие във възможността за използването им както на улични площадки, така и в затворени зали. Изпълнителен материал - устойчив на удар ABS - пластмаса, устойчива на значителни температурни спадове, както и на лошо време. Подходящ за обучение на професионални спортисти и за фитнес.

Основни характеристики:

• вътрешен диаметър - 180 мм;
• сечение - 28 мм;
• пълно съответствие с олимпийските стандарти.

Снарядът е реализиран с пружинни ключалки и найлонови закачалки.

Средната цена е 1790 рубли.

• стандартни размери;
• пластмаса с висока якост;
• Приятен цвят;
• здрави брави и презрамки;
• евтин.

• неудобно за хора с широка длан.

WALLBARZ

Универсалният симулатор е много подходящ за тренировки на шведската стена, като ги разнообразява благоприятно. Може да се използва от хора с тегло под 100 кг. Продуктът тежи само 1,5 кг и е дълъг 160 см. Пластмасови пръстени са прикрепени към памучен шнур.

Цена - 1399 рубли.

• надеждност;
• сила;
• качествена изработка.

• незначителен оперативен период.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Качествен продукт от руски производител се произвежда в пълно съответствие с изискванията на Олимпийския комитет. Използва се както от професионални спортисти, така и от тези, които просто искат редовно да поддържат физическата си форма на правилното ниво. Издържа на натоварване до 90 кг. Комплектът включва найлонови закачалки, пружинни ключалки.

Средната цена е 2600 рубли.

• изработени от траен висококачествен материал;
• с подсилени 6-метрови сапани;
• подходящ за външни площи;
• с качествени брави.

• значими не са открити.

РАБОТА К1 (28 мм)

Перфектен както за спортни зали, така и за домашна употреба. При производството на инвентар се използва устойчив на удари ABS - пластмаса, която не се страхува от дъжд, сняг, силни студове и парещо слънце. Търси се както сред професионалисти, така и сред любители. Това дава възможност да се изпълняват различни силови упражнения, които допринасят за развитието на мускулите на пресата, ръцете, гърба, гърдите. По ефективност превъзхожда останалите снаряди. Постоянната подвижност принуждава трениращия да използва допълнителни ресурси, за да поддържа тялото в равновесие, докато практически всички мускули на тялото участват в работата.

Основни характеристики:

• товар (макс.) - 350 кг;
• вътрешен диаметър - 182 мм;
• външен диаметър - 238 мм;
• черен цвят;
• тегло - 900гр.

Цена - 3000 рубли.

• изработени от траен материал;
• използва се както от професионалисти, така и от аматьори;
• размерите отговарят на олимпийските стандарти;
• приемлива цена.

• без включени каишки за окачване.

UFC Ultimate Training

Собственикът на най-добрите отзиви според многобройни купувачи. Най-добрият американски производител на такъв продуктов план непрекъснато представя нови продукти на своите фенове. Продукт със стандартен размер: вътрешен диаметър 180 mm, външен диаметър 22,5 mm. Производствен материал - ABS - пластмаса. Доставя се с подсилени найлонови ленти с дължина 5000 мм и ширина 30,8 мм.

Цена - 3390 рубли.

• надеждност;
• качество;
• комфорт;
• ефективност.

• сцеплението не е достатъчно голямо.

MIDZUMI (2 в 1)

Пластмасовият модел ви позволява значително да разширите възможностите на комплекса. На него можете да виси на ръцете и краката си. Може да се използва като допълнителна опора за изкачване на спортния комплекс.Той е неразделна част от много съвременни спортни комплекси. Описание на пълния комплект:

• шнур - 2 бр .;
• пръстен - 2 бр .;
• фиксатор - 2 бр .;
• намотка - 2 бр.

Средната цена е 420 рубли.

• висококачествен материал;
• оригинален дизайн;
• максимално допустимо натоварване - 100 кг;
• дълъг експлоатационен живот - 5 години;
• приемлива цена.

• малък вътрешен диаметър (106 mm).

Дървени

ZSO, PROF

Отличен продукт за гимнастика. При производството се използва висококачествен шперплат. Дебелината на пръстените е 35 мм, външният диаметър е 235 мм, дължината на окачването е 3000 мм, сапаните са найлонови, кабелът е стоманен с PVC оплетка. Общото тегло е един и половина килограма.

Цена - 3192 рубли.

• удобни;
• практичен;
• високо качество;
• надежден.

• значими не са идентифицирани.

ТРЕНИРОВКА K3 (30 mm) TRENER

Ако любителите на физическата активност се чудят коя компания е по-добре да избере продукт, тогава трябва да обърнете специално внимание на тази марка. Черупката има специални удебелявания, които позволяват дълбоко хващане, увеличавайки площта на опора за ръцете, улеснявайки упражнението. Симулаторът дава възможност за постепенно увеличаване на натоварването, усложняване на задачите. Изработена от висококачествен материал, оборудвана със специална система за закрепване на карабинери. Може да се окачи както в залата, така и у дома.

Цена - 3000 рубли.

• надежден;
• трайни;
• удобни;
• максимално натоварване - 350 кг;
• многофункционални.

• значителни липсват.

Proxima PGR-2403WD

Дървени пръстени с вътрешен диаметър 240 mm, прикрепени към 5 метрова стоманена прашка. Продуктът се радва на заслужена популярност както сред професионалните гимнастици, така и сред любителите. Изпомпва добре мускулите на гърба, ръцете, гърдите. Отговаря на всички критерии за подбор. Къде можете да го купите? В специализиран магазин за продажба на спортно оборудване или поръчайте онлайн в онлайн магазина, като преди това сте проучили общия преглед на подходящите продукти и са се запознали с мнението на купувачите.

Колко струва - 1490 рубли.

• трайност;
• функционалност;
• надеждност;
• дълъг експлоатационен живот.

• значими не са открити.

РАБОТА К3 (32 мм) SKALOLAZ

Как да изберем модел за любителите на скалното катерене и алпинизма? Обърнете внимание на продуктите на този производител. Предлага се с допълнителна функция - специални канали от различен тип, което ви позволява да развиете упоритост на пръстите си. Пръстените могат да се използват както за окачване, така и за укрепване на върховете на пръстите, което ви позволява да симулирате тренировка за планинско катерене, без да напускате дома си.

Цената е 4100 рубли.

• издържат на максимално натоварване от 350 кг;
• надежден;
• трайни;
• многофункционални;
• удобни;
• твърдо.

• значими не са установени.

PROTRAIN RS1002

Дървените изделия на китайския производител са в голямо търсене сред тези, които се занимават с кросфит, изпълняват силови упражнения, опитват се да укрепят всички мускулни групи, без да се доверяват на щангата и дъмбелите. Може да се използва както у дома, така и във фитнеса. Ако се съсредоточим върху този модел, тогава грешките при избора могат да бъдат избегнати.

Цена - 6650 рубли.

• трайни;
• удобни;
• функционален;
• високо качество;
• трайни.

• значителни разходи.

РАБОТА К2 (PRO 28 мм)

Ако възникна въпросът, коя е най-добрата обвивка за закупуване, струва си да се обмисли този модел. Отличителна черта е наличието на подсилени сапани, оборудвани с пружинни брави. Той се използва широко както в залата, така и у дома. При производството се използва висококачествен лакиран шперплат. Продуктът напълно отговаря на изискванията за художествена гимнастика. Може да се използва както от професионалисти, така и от начинаещи.

Цена - 3300 рубли.

• възможност за регулиране на височината на линиите;
• почти всички мускули участват в работата;
• разрешено е максимално натоварване от 350 кг;
• трайни;
• ефективно.

• отсъстващ.

Скъпа

Alpinistik

Допълнително оборудване за детски площадки. Перфектно развива физическите умения на бебето, като му помага да расте силно и издръжливо. Предназначен за тегло до 35 кг. Произведен от руска компания, той има отлично качество и надеждност.

Цена - 499 рубли.

• изработени от висококачествен материал;
• надежден;
• трайни;
• удобно.

• отсъстващ.

WALLBARZ

Децата обичат да тренират на такъв снаряд. Той не само подобрява настроението, но и повишава издръжливостта, укрепва мускулите и вестибуларния апарат, изпомпва пресата, ръцете, гърба. На пластмасовите пръстени има прорези и неравности, които позволяват на бебетата да се прилепват плътно към тях. Те са окачени на шнур с диаметър 10 мм. Продуктът напълно отговаря на установените GOST. Максимално допустимото натоварване е 50 кг. Препоръчително е да се занимавате с деца, които са навършили три години.

Цената е 599 рубли.

• безопасно;
• удобни;
• трайни;
• ефективно.

• не е идентифициран.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Яркочервеният снаряд е идеален за деца, които от детството обичат гимнастиката и които искат да бъдат силни и здрави. Това е допълнително оборудване към спортния комплекс. Използва се от момчета и момичета на възраст над три години и с тегло не повече от 50 кг. Може да се окачва както на открито, така и у дома.

Цена - 615 рубли.

• цветен;
• удобно;
• практичен;
• многофункционални;
• отлична комбинация от цена и качество.

• не е определено.

РОМАНА ДСК-ВО 91.03.10-21

Забавна и много полезна машина за упражнения за деца. На него можете да се издърпате нагоре, да се люлеете, да се бутате, да висите както на ръцете, така и на краката. Той тренира мускулите, укрепва вестибуларния апарат, изпомпва пресата. Пръстените са изработени от висококачествена пластмаса, екологично чисти, неалергични. Наличието на прорези и нередности ви позволява да избегнете травматични ситуации. По време на производството производителят се придържа към всички изисквания на GOST, особено по отношение на крепежни елементи и якост на кабели, както и скоби.

Средната цена е 470 рубли.

• надеждност;
• трайност;
• практичност;
• максимално допустимо тегло - 50 кг;
• висококачествен материал за изработка.

• отсъстващ.

WB KIDS

Продуктът е произведен в Русия за деца от 2 до 9 години. Предназначен е за игри и упражнения, развива мускулите чрез наличието на статични и динамични натоварвания. Може да се монтира както във фитнес зали, така и на открито (към дървета), както и у дома.

Цената е 2175 рубли.

• не травматично;
• просто;
• надежден;
• красив;
• трайни.

• напълно отсъства.

KAMPFER F0000014377

Отличен треньор за по-младото поколение. Предназначен е за тийнейджъри с тегло до 100 кг. Изработена от висококачествена пластмаса. Пакетът включва макара, шнур и фиксатор. Тегло на продукта - 1 кг. Може да се използва както у дома, така и на открито.

Цена - 420 рубли.

• много удобно;
• достатъчно надежден;
• изпълнява се, като се вземат предвид всички законови изисквания;
• отлично съотношение цена-качество.

• значителни липсват.

Заключение

По правило гимнастическите пръстени се реализират в частична конфигурация, която включва действителните пръстени (дървени или пластмасови, в зависимост от избора на купувача), и кабелите, прикрепени към тях, дължината на които е 3 метра. Карабинерите са прикрепени към краищата на кабела.Пръстените обикновено са окачени на тавана на физкултурен салон или на високи височини. Но за децата е подходящ силен клон от разперено дърво, което расте в двора на къща или на личен парцел.

Трябва да се има предвид, че колкото по-дълго е въжето, толкова повече сила и енергия трябва да похарчите, за да изпълнявате същите упражнения. Следователно професионалните гимнастички тренират само на тези уреди, които са направени в пълно съответствие с установените стандарти.

За да тренирате професионално на гимнастически пръстени, е необходимо да имате специални ръкавици като допълнително оборудване, благодарение на които спортистът може да направи надежден захват и да предотврати увреждане на кожата на дланите в резултат на триене върху повърхността на пръстените. За начинаещи наличието на ръкавици не е задължително условие, тъй като снарядът се използва само за общо физическо обучение, насочено към увеличаване на мускулната маса, изпомпване на пресата, подобряване на гъвкавостта и издръжливостта на тялото.

Сложни акробатични упражнения се изпълняват от професионални гимнастички изключително с ръкавици, за да се избегне увреждане на кожата на дланите.