Рейтинг на най-добрите бани и сауни в Новосибирск през 2020 г.

„Уау, колко добре!“, „Измито - как се роди отново“ - подобни или подобни фрази, възклицания могат да се чуят от човек, който току-що е напуснал парната. Не е изненадващо, че след посещение на руска баня, финландска сауна или турски хамам човек изпитва бодрост, лекота в тялото, прилив на сила: лечебният им, тонизиращ ефект отдавна е научно доказан и обоснован. А нашите предци, още преди покръстването на Русия, искрено вярвали и свързвали езическите вярвания с лечебните свойства на банята.

Историята на появата на тези структури датира от древни времена. Например, първите споменавания за банята в летописните източници датират от 5 век след Христа. Наричаха го по онова време магазин за лениви или сапуни. Когато Русия започва да води активна външна политика, слухът за руската лазне се разпространява далеч извън пределите на славянските земи. В други страни различни народи по света също са имали прототипи на такива структури. Те се различават не само по външен дизайн, но и по нагревателни методи, методи на използване: мокър или сух въздух, за къпане или вейпинг. Това е една от древните и полезни традиции, оцелели и до днес. Нека разгледаме по-отблизо как банята се различава от сауната, какви са ползите от тях, възможно ли е всеки да ги посещава, а също така да разгледаме най-добрите бани и сауни в Новосибирск през 2020 г. “.

Каква е разликата между баня и сауна?

Дойде моментът, в който решихте да отидете да се подгрявате за първи път: сами или може би със семейството си или приятелска компания. На съвременния пазар на услуги можете да намерите много различни предложения, но върху какво да се съсредоточите и как непосветеният човек да разбере каква е разликата между баня и сауна.

Както нашите народи имат общ прародител в кръвта си, така и двете конструкции произхождат от руската баня за изгаряне на дърва, която се отоплява „в черно“. Това беше дървена конструкция без комин. Когато се разтопи, димът излиза през малки пукнатини, разпръснати из стаята - оттук и подходящото име.

Модерна баня изглежда различно. Може да се изгради от дърво, тухли, блокове от пяна. Разполага с няколко стаи (съблекалня, парна баня, стая за отдих), добра вентилационна система. Сауната, като правило, е прилежаща от стая, в която можете да изплаквате (в самата сауна, за разлика от банята, никой не мие): душ, мини-басейн, зона за релакс.

Основните разлики

• Влажност на въздуха. В сауната влажността на въздуха се поддържа от 5 до 25%, в парната баня - до 90%;
• Температура на въздуха. Във финката температурата на въздуха варира от 100 до 130 градуса, в руската баня температурата е два пъти по-ниска - 50-60 градуса.При ниска влажност топлопроводимостта е по-малка, въздухът се затопля постепенно, равномерно, потта по тялото веднага се изпарява. Затова е строго забранено да се поливат камъни в сауната - това може да доведе до тежки изгаряния;
• Метод на отопление. В finca нагревателният елемент е електрически уред с естествени камъни. Можете самостоятелно да зададете благоприятна, комфортна температура. Самите камъни не са покрити от нищо. В каменната баня те са във фурната, зад затворена врата. За да добавите топлина, отворете вратата и изсипете малко вода върху тях. Топлината се задържа по този начин много по-дълго.
• Във банята е обичайно не само да се затопля, но и да се приготвя на пара с помощта на метли, да се мие, в сауната можете само да седите или да лежите. Всяка друга дейност може да има вредно въздействие върху здравето.

Какви са ползите за организма?

Лечебната сила на баните и сауните се цени от древни времена. Навремето хората вярвали в лечебната сила на водата, огъня, камъните, така че банята била не просто място за миене, но и място за духовно прочистване. Днес ползите от посещението са научно доказан факт.

• Редовното посещение е добра тренировка за сърдечно-съдовата система на човека. Докато се затопляте, сърдечната честота на тялото се увеличава значително: с около 50%. Подобрява кръвообращението в тялото. Ако към това добавим и контрастен душ, изплакването в басейна, при което пулсът рязко намалява, ще бъде два пъти по-ефективно;
• Чрез подобряване на кръвообращението в тялото се подобрява вентилацията на белите дробове. Дишането става по-дълбоко, по-често. Ефектът върху белите дробове е подобен на вдишването. При такива условия е полезно да се използва ароматерапия, билкови инфузии, отвари;
• Премахване на емоционално, мускулно напрежение. Увеличаването на притока на кръв към вътрешните органи го намалява в мозъка, поради което се получава релаксация. Но точно поради тази причина можете да останете там строго отредено време.
• Топлинната терапия намалява стреса, повлиява положително възстановяването от депресивни състояния, помага за облекчаване на физическата умора;
• При заболявания на ставите, артроза, някои видове ревматизъм (според показанията на лекаря) процедурите за баня ще имат положителен ефект;
• Заедно с потта, излишъкът от мед, пикочна киселина, млечна киселина се отделят от тялото;
• Стимулира се клетъчната регенерация в тялото. Премахва сърбежа при дерматит, има терапевтичен ефект при акне, псориазис;
• Водно-солевият баланс се нормализира. Метаболизмът се регулира;
• Сън, апетитът се подобрява;
• По време на кърмене - увеличава лактацията;
• Добър помощник в борбата с хроничния цистит, с нефрит.

На кого са противопоказани баните и сауните?

„Всичко полезно трябва да бъде в умерени количества“: изкуствените витамини са незаменим помощник на човека, но в големи количества - вреда, дори естествените плодове и плодове, ако се консумират прекомерно, могат да причинят лошо храносмилане, дерматит. Това обаждане може безопасно да се отдаде на процедурите за баня. Злоупотребата може да причини сериозно увреждане на здравето, затова е важно да познавате тялото си, а не да рискувате здравето си.

1. Всякакви възпалителни заболявания с гнойни абсцеси, абсцеси, синузит. Топлата среда, благоприятна за клетъчното делене, ще превърне малкия абсцес в огромен абсцес с необходимостта от хирургическа интервенция;
2. Бременност с патологии. С нормален, здравословен ход на бременността, от края на първия триместър, можете да посещавате такива институции, но без фанатизъм. При такива патологии на бременността и раждането, например тромбоцитопения, това е риск за живота на майката и детето;
3. При високи температури. Не слушайте другари, които дават съвети как е полезно да се затопляте в баните или сауната в случай на остри респираторни вирусни заболявания. Това е възможно само на етапа на възстановяване, когато температурата отслабва с остатъчни симптоми;
4. След хирургични или други хирургични интервенции, тъй като съществува риск от кървене, отлепване на шева, образуване на абсцеси, треска;
5. По време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт, жлъчния мехур, някои видове заболявания на пикочните пътища;
6. За някои белодробни заболявания. Ако се притеснявате от кашлица с неизвестен произход, не бързайте с процедурите за баня - консултирайте се с Вашия лекар. При много видове заболявания посещението на институцията е строго противопоказано;
7. Хронични сърдечно-съдови заболявания;
8. С епилепсия, болест на Паркинсон, миастения гравис, тежки нарушения на нервната система.

Какъв е правилният начин да отидете до банята и сауната?

За да посетите банята или сауната, трябва да се подготвите предварително. Трябва да има специална шапка, ако носите бански костюм, тогава не трябва да има метални елементи. За да посетите баня или сауна, ще ви трябват и шисти, кърпи или чаршафи, метли. Струва си да извадите бижута предварително, да приготвите топла напитка в термос, ако такава услуга не се предоставя от услугата. Това могат да бъдат чайове, отвари от билки от лайка, шипки, мента. За баня можете да закупите ароматни масла от евкалипт, бор, лавандула или цитрусови плодове.

Как да изберем баня за посещение?

По-долу са посочени основните критерии, на които трябва да обърнете внимание при избора:

1. Цел на посещението: видът на институцията, която си струва да изберете, зависи от това. Има обществени градски или частни сауни и бани, които са по-подходящи за целите на независими редовни посещения за подобряване на здравето. Самостоятелно или в рамките на клуба: ако няма желание за среща с други клиенти на клуба, по-добре е да се даде предпочитание на първия вариант. Състои се от една стая или цял комплекс (с античен или открит басейн, камина, с турска зала - хамам, оранжерия и други удобства и допълнителни услуги), и съответно - за различен портфейл;
2. Най-безопасно е да се съсредоточите върху отзивите на клиентите, но също така не можете да пренебрегнете факта, че някои мнения могат да бъдат субективни и предубедени. Най-надеждната информация е от уста на уста. По този начин като правило се определя мястото с най-безупречна репутация. В съвременния свят, когато има висока конкуренция, всяка институция се опитва да оправдае доверието на клиента;
3. Работни часове. Има комплекси с различни режими на работа: денонощно или работещи до вечерта, седем дни в седмицата, с почивни дни, дни за превенция;
4. Адрес на местоположението. Някои клубове и комплекси са разположени в популярни райони на града, има възможности за провинция. Ако не планирате да се придвижвате извън центъра на града, първият вариант ще бъде много по-удобен, тъй като няма нужда да се грижите за транспорта;
5. Средната цена за еднократно индивидуално посещение на баня или сауна варира от 600 до 1000 рубли, комплекси - от 1700 рубли;
6. Удобства за деца. В случай, че се планира семейна почивка с деца, по-добре е предварително да разберете дали има детска стая за игри, детски кът или детска площадка, дали има необходимите удобства, така че почивката за родителите да не се превърне в анимация за деца;
7. Наличието или липсата на паркинг. Много клубове осигуряват безплатен паркинг за клиентите. Но има заведения, в които паркирането се заплаща. За да избегнете неприятни изненади, по-добре е да разберете за това предварително;
8. Качество на услугата. Колко често и как се почистват помещенията, почиства се басейнът, колко бързо и професионално работят служителите;
9. Наличието или липсата на допълнителни услуги за развлекателни дейности (билярд, стая за отдих, настолни игри, караоке и др.).

Рейтинг на най-добрите бани и сауни в Новосибирск

Къща за почивка в баня "Сибирски характер"

Адрес: Новосибирск, ул. Корчагин, 8-1

Телефон: ☎ +7 383 383-50-30

На 10 км от центъра на града, заобиколен от природата, има комплекс баня в автентичен сибирски стил. Районът на комплекса е доста обширен. Осигурен е наем на отделни къщи, където можете сами да си приготвите скара или барбекю.Комплексът предлага вдъхновяваща гледка към реката и природния пейзаж. Безплатни места за паркиране. Има различни видове парни: две сауни (едната е кедър, по-компактна за малки компании, втората е с големи размери с голям басейн), сауна, японска вана - офуро.

Баните се изстрелват с дърва. При желание можете да поръчате услугите на масажист, професионален къпещ се. Всички необходими неща за парната баня могат да бъдат закупени на местно ниво: от козметика до дрехи. При наемане са осигурени безплатен безжичен интернет, караоке, видео зала, сешоар, настолни игри, басейн. В чест на празниците редовно се провеждат отстъпки. За цената: минималната сума за наем е 1800 r / h.

• Широка гама от услуги;
• Паркирането е безплатно;
• Има онлайн услуга за резервации;
• Собствена кухня;
• С ароматна кедрова бъчва;
• Страхотно местоположение.

• Няма детска зона.

Славянска къща "Жихарка"

Адрес: Новосибирск, ул. Московская, 252, сграда 1

Телефон: ☎ +8 383 213-54-35

Уникалният семеен комплекс за баня "Жихарка" е известен със своята оригиналност: всичко е направено в съответствие с древните руски традиции. Ръчно изработени мебели, ръчно изработени играчки, стаите са украсени с много елементи на изкуствата и занаятите с дълга история. Клубът предлага избор от няколко готови програми: „Семейна баня“, „За красота“ и други. В допълнение към парната баня можете да наемете дневни. Има кафене, видео зала, интернет, телефон, настолни игри, детски кът, хидромасажна вана. Необходимите аксесоари за баня могат да бъдат закупени на място. Самата баня е оборудвана с оригинална печка, нагревател, изстрелян с дърва. Тук можете да опитате разнообразни билкови запарки и чайове, сладко от борови шишарки. Ние предлагаме услугите на масажисти с голям избор от масажи, вейпери. Провеждат се майсторски класове за деца. Цените варират от 2000 r / h.

• Уникална оригинална атмосфера, дизайн;
• Програми за деца;
• Собствена кухня;
• Широка гама от услуги.

• Комплексът е малък;
• Има още бюджетни опции.

Център за активен отдих "Кузмински бани"

Адрес: Новосибирск, ул. Гара, 28-2

Телефон: ☎ +7 913 375-27-03

Това е огромен спортен и здравен клуб със сауна, парна баня, голям 25-метров плувен басейн, спорт и фитнес. Евтин вариант: от 700 r / h на човек. Има три сауни с различни размери с капацитет от 8 до 4 души. В клуба има професионални работници, професионалисти в своята област: инструктори по плуване, треньори. Има солариум, душ Charcot.

• Чудесен вариант за редовни уелнес процедури;
• Добро съотношение цена-качество;
• Модерен интериор;
• Най-изгодният вариант за бюджетна почивка.

• Няма настаняване през нощта;
• Няма кухня;
• Няма съоръжения и услуги за деца.

Уикенд вила "Златна подкова"

Адрес: Новосибирск, ул. Немирович-Данченко, 11

Телефон: ☎ +7 383 286-62-54

Класически вариант за отдих на открито със семейството, с приятели, за честване на малки тържества, тъй като има красива открита тераса. В допълнение към сауната има кухня, в която можете да готвите храна, камина, билярд, няколко спални, банкетна зала, тераса, джакузи, малък басейн, барбекю, безплатни места за паркиране.

• Отличен вариант за уединено бягство;
• Възможно е да пренощувате;
• Изгодно е да си починете с голяма компания.

• Няма съоръжения за деца;
• Няма допълнителни услуги: готвач, масажист, парна баня.

Здравен комплекс "Всички бани на света"

Адрес: Новосибирск, ул. Ватутина, 44

Телефон: ☎ +7 383 207-87-17

Разнообразна гама от здравни услуги предлага комплексът All Baths of the World. Има няколко зали: гръцка зала, руска баня, финландска сауна, турски хамам, египетска зала. Готови спа програми са разработени за различни цели, има услуги на козметик, масажист, обслужващ баня. Комплексът разполага с магазин с необходимите аксесоари, бар, душ Charcot, перлени вани и хидромасаж.

• Широка гама от допълнителни услуги;
• Можете да закупите необходимите принадлежности на място.

• Не са представени толкова баните по света, а просто е направен съответният антураж;
• Няма детска зона;
• Няма кухня, има само бар.

Обществени бани "Паровозов"

Адрес: Новосибирск, ул. Дуси Ковалчук, 20а

Телефон: ☎ +7 383 246-00-46

Просторният комплекс за парна баня "Паровозов" се отличава с уникалния си обмислен интериор в ретро стил. Това са обществени бани, разделени на две зони: мъжка и женска. Всеки от тях има своя собствена парна баня, стая за отдих. На клиентите срещу допълнително заплащане се предоставят услуги за масаж, козметик. За любителите на необичайни усещания има ремарке за баня. Комплексът е завършен с висококачествени материали

• Има паркинг;
• Широка гама от допълнителни услуги;
• Има тераса, открит басейн;
• Уникален интериор.

• Доста високи цени за допълнителни услуги.

Прекарването на свободното си време в комплекса за баня или добавяне на разнообразие към вашите седмични здравни и уелнес процедури със сауна или парна баня е чудесно решение за цялото семейство. Човек трябва само да усети тази атмосфера върху себе си, как топлината прониква в цялото тяло, колко удоволствие получава човек и няма какво да се каже за ползите за здравето.