Най-добрите спортни зали за бокс и кикбокс в Нижни Новгород през 2020 година

Като се имат предвид два вида бойни изкуства - бокс и кикбокс, трябва да се отбележи, че те имат много разлики и заедно с това голям брой прилики. На първо място, основната прилика е формата на победата. И в двете бойни изкуства победата се присъжда за удара. Помислете за развитието на тези видове бойни спортове и класирането на най-добрите зали за бокс и кикбокс в Нижни Новгород през 2020 година.

Видове борба

Боксът е спорт, който е известен отдавна, докато кикбоксът едва започва да интересува хората. Как и двата спорта са сходни и различни, какво е необходимо за екипировката и най-важното кои фитнес зали са необходими за трениране на спортисти?

Описание на бокса

Боксът е един от спортовете. В същото време той е включен в категорията на олимпийските спортове. Освен това и мъже, и жени се занимават с бокс. Докато практикуват този вид борба, спортистите се бият само с ръце. Ударите се нанасят само по горната част на торса.

Следните неща се използват за защита по време на битката:

• превръзките се увиват около ръцете им и се обличат ръкавици;
• главата е защитена каска;
• поставя зъби предпазител за устата;
• "черупка" се използва за защита на слабините;
• при женската форма на бокс се използва и защитно средство за гърдите.

Описание на кикбокса

Кикбоксът е нов спорт. В същото време този вид спорт използва някои елементи, „заимствани“ от други видове борба. Тук противникът може да бъде ударен с ръце и крака. В този случай се нанасят удари по горната и долната част на тялото.

За защита се използват следните неща:

• превръзки и ръкавици за запазване целостта на ръцете;
• на главата се слага шлем;
• предпазител за уста предпазва зъбите;
• слабините са защитени с "черупка";
• на пищяла се носят щитове;
• краката трябва да са на стъпалото;
• жените защитават гърдите.

Различия в начина на борба

Има редица ограничения в бокса:

• улавянето е забранено;
• забранено е да хапете врага;
• има забрана за трусове;
• при клинч е забранено да се удря, само след като прекарате поне една стъпка, можете да възобновите битката;
• ударите под колана са забранени;
• не можете да удряте партньора си с лакти;
• забранено е да се удря в такива части на тялото като гърба, областта на бъбреците, задната част на главата, врата.

В същото време при бокса е позволено да се удря по главата, гърдите, но само с юмруци.

Има редица забрани в кикбокса:

• не можете да удряте партньора си с лакти;
• забранено е да се удря с колене;
• не се прилагат хвърляния;
• изземването е забранено.

В същото време в кикбокса са разрешени много техники, които не се използват в бокса. Този вид борба е съчетал няколко вида бойни изкуства. Поради тази причина кикбоксът е битка, която е по-интересна за любителите на бойните изкуства и същевременно опасна.

Форма за практикуване на тези спортове

Както при всеки спорт, заниманията по бокс и кикбокс започват с разминки и подготовка на тялото за предизвикателни упражнения. Следователно, спортист първо ще се нуждае от такова оборудване:

• Тениска или тениска;
• спортни панталони или шорти;
• обувки с ниски, стабилни подметки;
• скачащо въже.

В същото време дрехите, в които спортистът ще се бори, трябва да са възможно най-удобни. Всяко движение трябва да бъде свободно, а не ограничено. В този случай трябва да се уверите, че обувките не се плъзгат и имат добро сцепление на пода.

По време на класовете тялото става перфектно и духът е закален. Реакцията става светкавично, волята се засилва, човекът става по-издръжлив. Всеки урок носи на спортиста увереност в себе си, способността да взема решения сам и тялото става атлетично. Няма значение с какъв спорт се занимава човек, основното е резултатът, който получава.

Каква трябва да бъде залата за бокс

В наше време младите хора все повече се интересуват от такъв спорт като бокса. Ето защо е много важно да се намери подходящо оборудвана стая за обучение. Той трябва да има специално проектирано оборудване и оборудване. Няма значение къде ще бъде разположена залата, основното е, че тя трябва да бъде просторна, добре проветрена и с определена температура.

Спортното оборудване в залата трябва да бъде премахнато и изложено възможно най-скоро. Така спортистът ще може своевременно да получи различна степен на натоварване по време на тренировка.

Във фитнеса трябва да се монтира ринг за бокс. Пръстенът е платформа с размери пет на пет или шест на шест метра. Въжетата са опънати по периметъра на площадката, свързани с колони в ъгъла. Предвиден е участък, който да държи въжетата и стълбовете изправени. Филцът е покрит на пода на пръстена, отгоре е положен брезент.

За да се учат и тренират удари, във фитнеса трябва да има боксови торби. Има много видове такива торби, но си струва да се отбележи, че никоя торба няма да помогне да се подготви толкова, колкото партньорът, тъй като той няма да може да удари спортиста в замяна. Въпреки това боксьорът ще се научи да удря правилно.

За да може един боксьор да се научи да заема правилната позиция на ръцете си и да отработи скорост, издръжливост и да се научи да избягва, в залата трябва да има още един снаряд - високоскоростна пневматична чанта.

Чантата за разтягане ще помогне на спортиста да се научи да реагира на движенията на противника и с помощта на леки удари да определи траекторията на движението си.

Стенните възглавници помагат на боксьора да изработи всички удари до подсъзнателно, автоматично действие.

Освен това е необходимо в залите да има такива черупки като:

• медицинска болка;
• торбички и круши, на които се практикуват ъперкът;
• дъмбели;
• гума, върху която боксьорът изработва ударите;
• разширител;
• фитбол;
• стъпала;
• въжета;
• „Стълба“;
• напречни греди;
• решетки;
• щанги;
• палачинки;
• пейки, на които се практикува лежанка и клякам;
• тежести;
• валяк, с който се изпомпва пресата.

Какво трябва да бъде фитнес за кикбокс

На гърба трябва да има пръстен за кикбокс, който може да бъде заменен със специално оборудвана платформа за обучение на солови изпълнения. Размерите на обекта трябва да бъдат най-малко 8 х 8 метра. Освен това се използва следният инвентар:

• въжета за скачане;
• разширител от два вида - механичен и гумен;
• блокове, оборудвани с товар;
• топки;
• метални пръчки;
• щанга;
• дъмбели;
• тежести;
• специални симулатори, на които да се укрепят мускулите;
• боздуган;
• Шведска стена;
• напречна греда;
• специален квадрат, с който се тренират мускулите на ръцете и раменете;
• маншети с тегло и жилетка.

Задължителните черупки, с които се провежда обучението, включват:

• чанта за практикуване на удари;
• плашило, което се движи;
• обикновенно плюшено животно;
• снаряд, наречен "Ванка-Встанка";
• пневматична чанта;
• круша, пълна с пясък;
• вертикална круша със стрии;
• хоризонтална круша със стрии;
• насипна круша;
• пружинна възглавница, която се движи;
• топки за пойнтбол;
• манекени, които са здраво закрепени към стената;
• възглавница, прикрепена към стената;
• лапи;
• щит, с който се тренират ритници.

В допълнение към тези черупки в залите може да се постави и друг допълнителен инвентар.

Рейтинг на най-добрите спортни зали за бокс и кикбокс в Нижни Новгород

Нижни Новгород има голям брой стаи, където деца, жени и мъже могат да идват на уроци.

Школа по бокс "Младеж"

Залата е предназначена за обучение на деца от деветгодишна възраст. Уроците са безплатни. Адрес на училището: ул. Ванеева, къща 119

• Обучение на децата на техниката на удари и защита;
• Умения за самозащита;
• Повишаване нивото на физическа подготовка;
• Безплатни уроци.

• Не.

Спортен дворец "Юност"

Залата е предназначена за обучение на желаещите да се занимават с бокс, докато заниманията се провеждат безплатно. Благодарение на това всеки може не само да подобри физическата си форма, но и да подобри здравето си. Адрес на училището: ул. Ярошенко, 5а.

• техника на удари и защита;
• самозащита;
• повишаване нивото на физическа подготовка;
• подобряване на здравето;
• безплатни уроци.

• Не.

Център за единоборства "Волгар"

В залата се провеждат тренировки по кикбокс. Уроци могат да посещават както възрастни, така и деца, както и тийнейджъри. Обучението по кикбокс започва на петгодишна възраст. Залата е отворена от седем сутринта до късно през нощта. Покупката на абонамент ще струва от 1600 рубли. Залата се намира на ул. Полтава, 30.

• обучение за самозащита;
• развитие на умения за бързина на реакция, издръжливост;
• подобрено здраве.

• Не.

Спортен клуб "Дракон"

Тук те започват да преподават кикбокс на деца на възраст над четири години. Разделът е безплатен. Залата започва работа от 9 до 21 часа. Адрес на залата: конгрес на Печерски, 38.

• обучение за самозащита;
• развитие на умения за бързина на реакция, издръжливост;
• подобряване на здравето;
• безплатно образование.

• Не.

Спортен клуб "Сормович"

Тук те започват да преподават кикбокс на деца на възраст над четири години. Разделът е безплатен. Освен това има образователни програми за деца. Залата започва да работи през делничните дни от 6 до 12 ч., През почивните дни се отваря в 7 ч. Сутринта. Адрес на залата: булевард Юбилейни, 31А

• обучение за самозащита;
• развитие на умения за бързина на реакция, издръжливост;
• подобряване на здравето;
• безплатно образование.

• Не.

Клуб по бойни изкуства Fightboxing

Тук те започват да преподават кикбокс на деца от шест години и възрастни до петдесет години. Разделът е безплатен. Спортистите се обучават от най-опитните лицензирани треньори. Залата започва да работи през делничните дни от шестнадесет до двадесет и два, през почивните дни се отваря в седем сутринта. Адрес на залата: ул. Карл Маркс, 19.

• обучение за самозащита;
• развитие на умения за бързина на реакция, издръжливост;
• подобряване на здравето;
• безплатно образование.

• Не.

"ИМПЕРИАЛНИ ИЗКУСТВА" (ТЕРМИЧЕСКИ)

Тук те започват да преподават кикбокс на деца на възраст над четири години. Посещението на раздела е възможно след плащане на абонамент на стойност от 1000 до 2000 рубли. В залата се провеждат както групови, така и индивидуални уроци по бокс. Залата започва да работи от девет сутринта до единадесет през нощта. Адрес на залата: Авеню Гагарин, 178.

• обучение за самозащита;
• развитие на умения за бързина на реакция, издръжливост;
• подобряване на здравето;
• индивидуални уроци с треньор;
• групови уроци;
• евтин абонамент.

• Не.

Семеен здравен клуб "БАНЗАЙ" (Голованова)

Клубът разполага с боксова зала. В същото време децата от четири години започват да тренират. Един урок с треньор струва 250 рубли. При резервация на абонамент за една седмица цената на класовете ще бъде 2000 рубли за осем дни. Клубът е отворен от девет сутринта до девет вечерта. Намира се на ул. Голованов, 23А.

• развитие на издръжливост;
• развитието на сръчността и сръчността;
• насърчаване на здравето.

• Не

Семеен здравен клуб "БАНЗАЙ" (Буревестник)

Заниманията се провеждат с деца от 4 години и възрастни до 50 години. Програмата включва класове, наречени "умно хлапе", "здрав". Тук децата се учат на независимост и издръжливост. Абонаментът за посещение струва от 1800 рубли на седмица. Залата се отваря от десет сутринта до девет вечерта. Заниманията се провеждат на ул. Черняховски, 9 Б.

• развитие на издръжливост;
• развитието на сръчността и сръчността;
• насърчаване на здравето.

• Не

Боксова академия

Тази зала се нарежда на първо място не само по оборудване, но и по професионален подход към всеки човек, записал се за уроци. Спортистите, които преминават обучение в тази зала, впоследствие започват да се занимават професионално с бойни изкуства.

• загрявка;
• научете се да поставяте удара правилно;
• научете се как да защитавате правилно;
• станете гъвкави и в същото време се научете да си почивате по време на борбата;
• провеждане на един вид "бокс в сянка";
• учат свободна борба.

• Висока цена.

Цената на класовете в тази стая е от 300 рубли. Залите се намират на адрес:

• ул. Ванеева, къща 119;
• ул. Брински, 1;
• бул. 60-годишнина на 5 октомври, кутия 2 (Училище 187);
• ул. Нижнепечерская, 4.

Закупеният абонамент може да се използва 28 дни в месеца. В същото време, ако секциите са посетени от цялото семейство, тогава се прави отстъпка за посещаемост в размер на 10%.

Коя фитнес зала да посетите и кой треньор да изберете трябва да се определя от човека, който иска да практикува бойни изкуства. Но въз основа на рейтинга можете приблизително да определите посоката и мястото на обучение.