Най-добрите треньори за корем за 2020 г.

Морето-море, то толкова нежно мани и приканва да попие в солената си прегръдка. Но за да срещнете достойно сезона на плажа, ще трябва да стегнете тялото си, като не забравяте за пресата. Не става въпрос дори за кривия външен вид на другите, а за собственото ви самочувствие, което може да пострада силно от разхлабения корем. Нашата статия ще покаже класация на най-добрите треньори за корем за 2020 г. Между другото, това ще бъде от значение не само за тези, които обичат да се плискат в солени води, но и за тези, които искат да видят красив и тонизиран корем в огледалото.

Как да изберем

Първо трябва да знаете, че всички коремни машини могат грубо да бъдат разделени на две категории: статични и динамични. Статистическите устройства в по-голямата си част са неподвижни и по време на тяхното използване самият човек се движи. Но динамичните устройства са тези, които са мобилни и насочени към създаване на еластичен корем.

Също така, спортното оборудване може да бъде разделено на любителско и професионално. Можете лесно да инсталирате първия тип у дома, а вторият тип най-често се отличава с голямото си тегло, поради което се купува за спортни зали.

Е, и, разбира се, трябва да помним, че устройствата могат да бъдат на пода или да бъдат монтирани на стена. Ето защо, когато определяте критериите за подбор за себе си, не забравяйте всички тези точки.

Видове

1. Пейки. Спортно устройство, направено под формата на гимнастическа пейка, ви позволява да правите много упражнения, което прави възможно не само да подобрите пресата, но и да изпомпвате седалището и краката, както и да се съсредоточите върху развитието на малките мускули на гърба.
2. Фотьойли. Механизмите на стола са насочени към висококачествена работа на коремните мускули, което прави възможно намаляването и увеличаването на натоварването. Специални пружини облекчават част от натоварването от гръбначния стълб.
3. Хоризонтална лента и успоредка. Те са ъглови, плъзгащи се, таванни, стенни и стенни решетки.
4. Компактни обучители. Те включват пролетни ленти и други подобни.
5. Миостимуланти. Тези устройства функционират поради принципа на действие, когато устройството изпраща слаби електрически импулси към мускулите, като по този начин ги кара да се свиват. Често миостимулацията се предписва за рехабилитация на парализирани пациенти. Но трябва да помним, че миостимулантите имат много противопоказания.
6. Оборудване за упражнения за жени. Така наречените хула-пъп, фитбол и „грация“.

Рейтинг на най-добрите треньори за абс за 2020 г.

Прес пейка Sport Elit "AB King"

Ако се интересувате от най-добрите производители, съветваме ви да обърнете внимание на марката Sport Elit, която пусна прес пейката AB King. Пейката е подобрена модификация на предишни версии и е направена под формата на стол. На гърба на симулатора има специални масажни ролки, които насърчават пълно отпускане на мускулите на гърба.Пълнещият материал на ролките е мека полиуретанова пяна, която позволява висококачествено превъртане, като по този начин осигурява приятен масаж. Пейката е изработена от метал и изкуствена кожа, за удобство има удобна облегалка за глава и опора за краката. Размери на продукта: 159 см х 67,5 см х 114 см, тегло: 13 кг. Целта на прес пейката Sport Elit "AB King" е да развива мускулите на горната, средната, долната преса, да тренира косите мускули на корема и да масажира гърба. Максималното тегло на потребителя може да бъде до 120 кг. С такъв спортен „приятел“ е напълно възможно да правите упражненията сами.

Цена: около 6000 рубли.

• За пресата и гърба;
• Упражнява наклонени мускули;
• Оборудван с масажни ролки;
• Мека удобна облегалка за глава;
• Опора за краката;
• Може да се поръча онлайн.

• Пейката е обемиста и ще заема много място в малък апартамент;
• Трудно е да се намери в продажба.

BRADEX Grace SF 0019

Според клиентите BRADEX Grazia SF 0019 се е доказал отлично. Външно това са два свързани диска на панти. Производствен материал метал и мека пластмаса. Функционалността на апарата се състои в магнитотерапия, която по време на въртенето на талията наляво и надясно помага да се създаде електрически ток в тялото. Благодарение на това токсините бързо се елиминират от тялото и талията става по-изразена. Упражненията за грация са съвсем прости, например, трябва да завъртите силно ръцете и таза в различни посоки. Тези действия осигуряват работата на раменния пояс, таза и шийните прешлени. При желание е лесно да се измислят допълнителни сложни елементи за ръцете и коленете. Такова устройство е идеално за домашна употреба, защото можете да спортувате и да гледате любимите си филми, съчетавайки бизнеса с удоволствието.

Цена: от 300 до 400 рубли.

• Бюджетна цена;
• Основна употреба;
• Подходящ за спортни занимания у дома;
• Компактен;
• Има масажор за крака;
• Тренира талията;
• Гладко бягане и тихо.

• Не е подходящ за хора с големи крака;
• По-добре е да го използвате за тези, които тежат по-малко от 80 кг.

Изпълнител ES-0808 Колело за преса

Друг добър бюджетен вариант за красота на корема е ролката за преса. Например колелото Artist ES-0808 е много популярно. Купувачите го обичат не само заради цената, но и заради лекотата на упражнения, подходяща дори за начинаещи. Не е необходимо да имате някакви специални познания, за да започнете да тренирате с пресоваща ролка. Упражненията с него ви позволяват да отработите цялата коремна мускулна група, поради което е подходящо забележимо визуално изтегляне. Включени са и гръдните мускули, мускулите на гърба и раменете. Видеото е достъпно за хора от всякакъв тип тяло и тегло. Експертите съветват да започнете да практикувате по 15 минути на ден, а когато видите резултата, можете да тренирате 2-3 пъти седмично.

Цена: 400 рубли.

• Достъпна цена;
• Прости упражнения, подходящи за хора от всякакви размери;
• Работи върху различни мускулни групи;
• Включени са мускулите на гърба и гърдите;
• Висока ефективност.

• Отначало ще бъде трудно да се учи и трябва да се насилвате.

Тренажор универсален Indigo Ab Rocket IRSB 70

Ако търсите цялостно устройство за мускули на гърба и корема, тогава ви съветваме да разгледате по-отблизо универсалната Indigo Ab Rocket IRSB 70. Устройството перфектно ангажира всички коремни мускулни групи. Наклонен назад, усещате напрежението и по време на повдигането гърбът получава необходимата опора. Задната опора е забележително осигурена от въртящи се ролки, които допълнително имат масажиращ ефект. Малкият дизайн се вписва добре в домашната среда. Размери в работно състояние 60 х 55 х 70 см. Тегло само 7,5 кг. Универсалността на устройството позволява да се използва независимо от пода. Издържа на тегло до 120 кг. Възможно е да регулирате ъгъла на облегалката. Много удобни ролки и неплъзгащи се дръжки.

Можете да го купите за 3800 рубли.

• Компактен, удобен, устойчив и няма да надраска пода;
• Ъгълът на облегалката е регулируем;
• Можете да изпомпате корема, гърба и краката;
• Хубав и стилен, вписва се в интериора;
• Подходящ както за фитнес, така и за пилатес.

• Има оплаквания, че ролките отлитат;
• Професионалистите се съмняват, че могат да получат кубчета с него.

Махало BRADEX

Ако не сте готови да полагате значителни физически усилия да тренирате, тогава може би вашето спасение ще бъде махалото BRADEX. Функционалността му се основава на принципа на гравитацията, който носи същото удоволствие като атракциите. Нежната комбинация от силови тренировки и кардио тренировки дава възможност не само да оформите безупречно фигурата си, но и да подобрите работата на кръвоносните съдове, сърцето и белите дробове. Устройството съдържа три нива, които са подходящи както за начинаещи, така и за професионалисти. Можете да оформите торса и корема и когато искате да превключите, ще започнете да моделирате седалището и бедрата. Хубав бонус е наличието на специален мини компютър на махалото BRADEX, който ще следи точния брой изпълнени упражнения и изгорените калории. Пакетът включва батерии и инструкции за сглобяване на китайски, но не възникват въпроси и сглобяването не отнема много време. По време на занимания можете да правите лицеви опори, да тренирате наклонени мускули, да укрепвате краката си и да оформите красив корем.

Приблизителна цена: 4300 рубли.

• Можете да подредите фигурата, без да излизате от дома;
• Подобрява релефа ефективно;
• За пресата и корема;
• Може да се сгъва и прибира под леглото;
• Настройка на нивата на трудност;
• Лесно и интересно е да се тренира.

• Обемен;
• Инструкция без превод.

Общо ядро

Моделът Total core е идеален за спортни дейности. Устройството е проектирано едновременно за пресата и за гърба. Липсата на устойчиви пружини и висококачествени материали стана основата за издръжливостта на модела. Благодарение на успешно направения нов метод на съпротивление и системата за регулиране на натоварването, можете да изберете необходимото ниво на интензивност на тренировките с максимален комфорт. Успешният дизайн на Total core позволява всички упражнения да се правят от седнало положение. Купувачите отбелязват ефективен ефект върху всички мускули на коремната зона и мускулите на долната част на гърба. Удобният дизайн ви позволява лесно да сгънете устройството и да го приберете в пространството за съхранение. Общото ядро ​​е много добро за начинаещи и хора с отслабен мускулен корсет. Размери: 55х44х16см. Тегло: 6 кг.

Цената варира от 5000 до 8000 рубли, в зависимост от надценката на изхода.

• Издръжлив и практичен;
• Удобно при използване;
• За пресата и гърба;
• Компактен;
• Дизайнът плавно разпределя товара;
• Създава 360-градусова основна тренировка.

• Има оплаквания, че тя е занижена и може да се деформира;
• Не всички купувачи са доволни от цената.

Прес пейка, регулируема, сгъваема, LifeGear 76200

Професионалните спортисти предпочитат пейката за преса LifeGear 76200. Формата на изпълнение е под формата на регулируема дъска, ъгълът на наклон може да се промени, като по този начин усложнява тренировката или, обратно, улеснява. Пейката има 6 нива на смяна на наклона. Размерите на продукта са 1280 x 360 x 630 мм. Тегло около 10 кг. Най-често дъската LifeGear се купува от онези хора, които имат за цел да постигнат изящно облекчение или които искат да се поддържат в безупречна форма. Няма да имате въпроси относно „как да сглобите“, тъй като лесно се сгъва, така че няма да заема много място в апартамента. Инструкциите стъпка по стъпка са на руски език. Ключовете са включени в пакета.

Можете да закупите в онлайн магазина Ozone, с отстъпка - 2740 рубли.

• Инструкции стъпка по стъпка и лесен монтаж;
• Включени ключове;
• 6 нива на смяна на наклона;
• Компактен пакет, който ви позволява да събирате и прибирате за съхранение;
• Той работи с наклонените мускули и създава шикозен релеф на тялото.

• Има оплаквания относно крехкия дизайн.

Универсална тренировъчна машина Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Любителите на удобния спорт с удоволствие говорят за универсалната тренировъчна машина Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Предназначението му е за гърба и корема. Той е направен под формата на фотьойл, който ви позволява удобно да седите близо до телевизора и да изпълнявате планираните упражнения под интересна поредица. Размери на устройството: 75-105-90 см. Тегло: 17 кг. Пакетът включва инструкции стъпка по стъпка, план за тренировка и график за здравословно хранене. Дизайнерските характеристики предвиждат регулиране на височината, а по отношение на теглото трябва да се има предвид, че максимумът може да бъде 100 кг. Купувачите отбелязват, че когато тренират на Sport Elite AB Doer, косите и страничните коремни мускули започват да работят и благодарение на успешния дизайн, ръцете се стягат при завъртане. Ако желаете, можете да се свържете с тренировката и краката. В Интернет има набор от упражнения, създадени специално за този модел.

Sport Elite AB Doer струва: около 3000 рубли.

• Работи върху корема и различни коремни мускули;
• Компактен и лесен за използване;
• Лесен за сглобяване;
• Ясни и прости упражнения;
• Можете да тренирате пред телевизора.

• Професионалистите го наричат ​​глезотия.

Обратим тренажор за коремна мускулатура Monolith

Обратимият коремен тренажор Monolith сега е популярен сред много жени. Това е гъвкава платформа, върху която е поставен торсът. На платформата има пластмасова скоба за врата, а за краката са предвидени анкери с ластици. Чрез фиксиране на краката и шията се блокира ненужното натоварване на гръбначния стълб. Монолитът е предназначен не само да спомогне за изграждането на корема у дома, но и за укрепване на мускулите на гърба, корема и бедрата. В резултат на тренировките на Monolith вие придобивате корема на мечтите си, укрепвате сърдечно-съдовата система и възстановявате жизнеността на мускулите. Размери на продукта: 20-37-59 см. В пакетчето пакет ще намерите малък подарък под формата на план за хранене.

Можете да го купите за 2400 рубли.

• Не заема много място в апартамента;
• Оборудван със сензор за наблюдение на напредъка на класовете;
• Укрепва мускулите на гърба, корема и ханша;
• Има държачи за врата и краката;
• Подходящ за начинаещи;
• Лесно се сглобява и разглобява.

• С висок растеж и голямо тегло е неудобно да се упражнявате.

Заключение

Като си поставите цел да изпомпвате корема си, със сигурност ще постигнете резултати. Разбира се, можете да направите полезно устройство със собствените си ръце, което помага за изпомпване на мускулите. Например можете да създадете своя собствена пресова пейка или домашно видео. За щастие в интернет има много начини, които показват подробно как и какво да се прави. Но е много по-удобно да закупите необходимото спортно оборудване. Не се страхувайте, че ще има грешки при избора, тъй като по правило всички симулатори работят, просто не всички хора организират правилно класовете с тях. За да избегнете разочарование, веднага определете критериите за подбор за себе си и наблюдавайте отзивите на други хора, като отбелязвате кое е важно за вас и кое е второстепенно. Не забравяйте, че страхотни резултати могат да бъдат постигнати просто като правите упражненията на пода без никакви приставки. Основното е ясно формулираното желание, а класирането на най-добрите треньори на корема за 2020 г. ще помогне за ускоряване на подхода към заветната цел.