Ледени полета на Санкт Петербург през 2020 г.

Кънките на лед са зимен спорт и много вълнуващо хоби. Кой е имал идеята да се ориентира по леда по този начин? Номадско племе от кимерийци преди 3200 години, през бронзовата епоха, те яздели на бегачи от кости. До края на 17-ти век металните устройства са били обвързани с обувки. Петър Първи, след като се научи да се плъзга по лед в Холандия, прикрепи бегачите към обувките, направи ги несменяеми. Ето така кънките станаха спортни обувки. И популяризирането на спорта доведе до появата на голям брой ледени полета, най-добрите пързалки на съвременния Санкт Петербург ще бъдат разгледани по-долу.

Какви са кънките

Не напразно Санкт Петербург се нарича северната столица на Русия. Тук те обичат да летят на пързалка, „с крака с остър желязо“. Днес има най-различни кънки - ходещи, къдрави, бягащи, с различни ботуши и остриета. Обувките за кънки са коренно различни от хокейните, обувките за кънки изобщо не са като бегачите на шорттрек. Дори пешеходните са за редовно пързаляне и за туризъм.

Да, и основата не е една и съща днес - никой не очаква зима и температури на постоянно замръзване на водата, изкуственият лед ви позволява да карате и да извивате фигури през цялата година. И все пак по-често се говори за развлечения с лед в навечерието на зимата. Можете да изберете всяко място, възрастта за първото посещение на ледената пързалка също може да бъде различна, основното е желанието и минималната спортна подготовка. А геолокацията на точките, където можете да научите, да обикаляте с приятели и да прекарвате време с ползи за здравето и настроението, варира. Нека поговорим за това.

Ледени полета

Равната ледена повърхност е това, което е ледена пързалка. Те могат да бъдат масивни и спортни, често това е едно пространство, отделно планирано за спорт и отдих. По вид - има полета с естествен лед и изкуствени. Тук трябва да се отбележи, че изкуствената основа също е различна. Има изкуствена водна повърхност, на такава открита пързалка можете да практикувате до +9. Синтетичната основа от полиетилен (UHMWPE) е по-лесна за използване и поддръжка. Не се страхува от високи температури на въздуха, страхува се от студ (използва се от -7 до +70). Но с всички предимства, това покритие отстъпва на обикновената замразена вода по отношение на качеството на плъзгане.

Също така пързалките са разделени на закрити и открити. На закрито ледът е с високо качество, температурата на въздуха е комфортна, няма вятър. Като правило има съблекални, места за хранене. Отворен е истински зимен празник: чист мразовит въздух, небе, преспи. Но сайтът на такива пързалки не често се почиства и запълва. А отоплителните точки не винаги са добри.

Има, разбира се, хокейни пързалки в дворовете, паркови ледени алеи, ледени пързалки в търговски центрове, ако желаете, има много възможности. Можете да изберете условията, които са приемливи за вас по няколко параметъра. Една от точките за избор е цената на изданието - пързалките са платени и безплатни.

Какво е полезно и вредно да се движите по лед

На пръв поглед студените, хлъзгави повърхности, нестабилните обувки са непрекъснат риск от нараняване. Но от друга страна, много звезди от фигурното пързаляне в детството бяха слаби, болни деца и станаха световни и европейски шампиони.

В полза на кънките

Кънките са втвърдяване на тялото, трениране на мускули и издръжливост, положителни емоции, активна почивка и изгорени излишни калории:

• в трудни житейски ситуации психолозите изпращат клиенти до пързалката, където оставят стрес, безсъние;
• възстановяване: корекция на стойката, координация на движенията, подобряване на сърдечно-съдовата система, дихателната система, укрепване на имунитета;
• тренировка за издръжливост: при движение всички мускули работят, тялото трябва да поддържа темпото, да работи за самосъхранение;
• чистият мразовит въздух допринася за по-добро оксигениране на тялото;
• много показан за заболявания на ставите, те се обучават, развиват, укрепват;
• загуба на тегло: индикаторът зависи от телесното тегло и продължителността на тренировката. Средно 400 калории могат да бъдат премахнати на час тренировка;
• класовете развиват внимателност, самочувствие, помагат за намаляване на страховете от провал в живота.

Не е достъпно за всички

Разбира се, този вид отдих и развлечения има свои противопоказания:

• хронични заболявания на гръбначния стълб и ставите поради възможността за падане;
• хипертония над първа степен, много ниско кръвно налягане;
• настинки, които не са напълно излекувани;
• наличието на проблеми с вестибуларния апарат;
• лошо зрение, очила - повишени наранявания;
• голямото тегло може да причини повече вреда при падане, отколкото полза.

Къде да карам

През зимата на 2020 г. жителите и гостите на града на Нева ще се срещнат напълно въоръжени, на любителите на бягането по лед ще бъдат предложени много различни сайтове за класове, отдих и комуникация. Освен това услугата за нощни ски набира скорост - романтика за тези, които работят усилено през деня.

Вътрешни детски площадки

Когато планирате да посетите закрита пързалка, не трябва да мислите, че ще има стайна температура. Обикновено тези конструкции имат стени и покриви, но нямат стандартна изолация или отоплителни системи. Отделни помещения (щандове, съблекални, работни зони) се отопляват с топлинни пистолети, климатична система. Самият леден самолет има температура около нула.

И служителите ще предприемат всички мерки, така че микроклиматът в тази зона да не се променя към топлина. Това означава, че е непрактично да се появявате на закрита пързалка с лек анцуг. Освен това топлите панталони и ръкавици ще омекотят ударите при падане, а кънките рядко се правят без тях, особено в началния етап.

Спортен комплекс "Юбилейни"

Спортният комплекс се намира в квартал Петроградски, пр. Добролюбова, 18, в близост до метростанция Спортивна. Посетителите на многофункционалната институция оценяват намиращата се тук пързалка с много висок резултат - 8,9 (от 10). В допълнение към обичайното масово изрязване на кръгове се осигурява нощна екстрема. На базата на комплекса работи детска школа за фигурно пързаляне. Освен това тук се провеждат различни състезания, на които можете да присъствате между вашите състезания.

За удобно забавление има съблекални, заточване на остриета, кафене.

Цена на сесията (1 час 15 минути):

• работни дни - 350 рубли;
• уикенд - 400 рубли;
• наем на обувки - 200 рубли / сесия.

Информацията трябва да бъде посочена на телефон: +7 (812) 702-36-23.

Какво казват посетителите:

• страхотно нощно пързаляне, играят диджеи;
• провеждат се промоции, забавни състезания, състезания;
• дори през нощта лед се изсипва на всеки час, много добър лед;
• има отдаване под наем и заточване, цената е приемлива.

• можете да се съблечете в гардероба, който не е охраняван;
• Интернет е защитен само с парола;
• по-добре е да дойдете със своите кънки;
• достатъчно хладно на пързалката, трябва да се обличате по-топло.

Леден дворец

Леденият дворец в квартал Невски (пр. Пятилеток 1, метростанция Болшевиков проспект) е най-популярната площадка за зимни скиори. Тук можете да се състезавате по леда, където са ангажирани хокейни звезди и фигуристи от световна класа. Наем на обувки с всякакви размери, стая за багаж, съблекални, душове, солариум, стая за масаж. Има евтино кафене. Музиката свири, има известие за края на сесията. Има услуга за заточване на остриетата.

Арената е отворена за посетители от 08:40 до 23:00 часа. Преди да посетите обаче, е наложително да изясните графика (професионалното обучение се коригира ежеседмично). Контакт: +7 (812) 718-66-20.

Цена в делнични дни (1 час):

• собствени кънки - 200 рубли;
• с наем - 270 рубли;
• деца (под 7 години) - 160 рубли / 200 рубли

През уикендите, празниците, ваканциите:

• със собствено оборудване - 250 рубли;
• с наем - 300 рубли;
• деца - 200 рубли / 220 рубли

Какво казват посетителите:

• разположен в града, удобен, просторен;
• високотехнологични, както ледена пързалка, така и концертна зала;
• няколко гардероба и тоалетни, много удобно;
• до метростанцията - 30 метра;
• лед се излива на всеки 2 часа, отлично качество;
• има обучител за тези, които искат да научат основите на кънките.

• има проблеми с паркирането;
• разстояние от центъра;
• цените са високи.

Арена "Grand Canyon Ice"

Намира се в квартал Виборгски в Санкт Петербург, недалеч от търговския център със същото име, на проспект Суздалски 29А. В близост - Околовръстен път, булевардите Енгелс и Просвещение (на 10 минути от метростанция Просвещение). Много възможности за занимания: зона за хвърляне, зала за обща физическа подготовка, секции за деца и възрастни - хокей, фигурно пързаляне, има гардероб, където можете да проверите вашите вещи, наем, кафене. Оценка на посетителите - 4.6 (от 5) точки.

През делничните дни съоръжението е затворено за посещения, само за спортни дейности. През почивните дни има часови график с почивки за почистване на лед. На всеки нов час ледът се привежда в ред. Нощният подиум е насрочен в петък и събота от полунощ до 05:45.

Цени за 1 час:

• деца (до 10 години) - 400 рубли, за една нощ - 150 рубли;
• възрастен - 400 рубли, нощ - 500 рубли;

Под наем:

• дневно - 400 рубли;
• нощен възрастен (цяла нощ) - 500 рубли;
• нощ за деца (цяла нощ) - 150 рубли

Заточване - 200 рубли.

Контакт: +7 (812) 332-23-22

Какво казват посетителите:

• можете да карате целогодишно;
• има нощни ски без почасово плащане, плащат се веднъж на вечер;
• адекватна цена;
• не "убити" кънки;
• красиво осветление, готина музика, машини със снежни топки и напитки. Наблизо в търговския център можете да се отпуснете, да хапнете;
• отделен вход към ледената пързалка, много спретнат, чист;
• има секции за хокей и фигурно пързаляне.

• по празници цената е твърде висока;
• през нощта пълненето се извършва веднъж;
• разположен в покрайнините, почти извън града.

СК "Спартак"

Намира се в един от централните квартали на Санкт Петербург - Петродворцовски район (улица Бутлерова, 36). В огромната сграда се помещават ледена арена, закрита пързалка, фитнес зали и спортен магазин. Номинално това са училища за фигурно пързаляне и училище за хокей на олимпийски резерв. Но тук се провеждат занимания за всички, които не са включени в основните спортни групи. Страхотно за начинаещи. Има съблекални, душове, фитнес зали. Цялата информация за посещение - само по индивидуално споразумение, телефон: +7 (812) 535-28-55.

Цената на часовете в здравни групи (1 час):

• възрастни - 300 рубли,
• деца (до седем години) - 150 рубли
• наем на обувки за възрастни - 200 рубли, за деца - 100 рубли;
• нощни разходки (3 часа) - 450 рубли, наем на обувки - 200 рубли.

Какво казват посетителите:

• инфраструктурата е отлична;
• цените са разумни;
• можете да разгледате професионалисти и да се научите;

• поради обучението на секциите има проблеми с графика, невъзможно е да се планира предварително;
• нощната цена е скъпа.

"ЛЕДЕН ПАРК" ТРК "Меркурий"

Центърът се намира срещу улицата от метростанция Беговая, в Приморския квартал на северната столица, ул. Савушкина, 141. Леденият парк е голяма закрита пързалка, разположена на третия етаж. В допълнение към терена има няколко ленти за кърлинг (един професионален), зони за хвърляне.Голям магазин за отдаване под наем, заточване на остриета, обучение с професионални инструктори, модерни съблекални са стандартни услуги.

Работно време - всеки ден от 10:00 до 22:00.

Цена (1 час):

• възрастни - 300 рубли;
• деца (под 16 години) - 200 рубли;
• студенти (със студентска книжка) - 250 рубли;
• пенсионери - 200 рубли.

В периода ноември-февруари тук е разрешено нощно каране от 23: 0 до 05:00 часа.

Контакт: +7 (812) 333-35-61.

Какво казват посетителите:

• качествен лед, готина музика, отлично осветление през нощта;
• цените са съвсем адекватни;
• персоналът е учтив;
• изиграх кърлинг за първи път - страхотна, страхотна тренировка;
• има секции за фигуристи и хокеисти.

• в центъра има колони, не можете да видите къде отивате и кой стои зад тях;
• на кърлинг в маратонки, краката са студени, трябва да вземете чорапи със себе си;
• съблекалните са студени, тоалетната е само в търговския център.

Отворени ледени съоръжения

Пътуванията до откритите пързалки трябва да бъдат придружени от по-внимателна подготовка. Много е важно да знаете няколко правила:

1. Трябва да се облечете подходящо за времето: не приличайте на пингвин, но и не замръзвайте;
2. Не се препоръчва почивка на улицата, трябва да влезете в стаята;
3. В края е препоръчително да се преоблечете в сухи дрехи, това ще предпази от настинки;
4. Пазете се от измръзване, ниски температури не са необходими за това, достатъчен е слаб слан с вятър, мокри обувки. При изтръпване, изтръпване на кожата, трябва да започнете да търкате замръзналото място с шал, ръкавица (не със сняг!).

Много е важно да спрете навреме, да отидете в съблекалнята или кафенето, да свалите кънките, да пиете горещ чай и да се отпуснете. В такива моменти обикновено се обсъжда нивото на пързаляне на членовете на екипа или инструкторът оценява усилията на ученика, анализира грешки, поставя нови задачи. С по-уверено пързаляне, приятелите определено ще организират някакъв вид състезания, игри, изпълняват фигури, ще тичат на скорост.

Пътуване до ледената арена с приятели е много вълнуващо събитие, което ще превърне обикновеното кънки в кръг в интересно търсене. Но от време на време трябва да си починете краката и да се загреете - пързалката е отворена!

"Нова Холандия"

Пързалката на остров Нова Холандия в Адмиралтейския квартал е модерна сграда (2/4 Адмиралтейски насип на канал). Възможно е да закупите билети онлайн в интернет. Площта на полето е 2000 квадратни метра, тук могат да се возят едновременно 300 души. През уикендите на сцената се провеждат концерти и представления. Изкуственият лед не се топи, след всяка сесия той се изглажда.

Това не е много бюджетно, понякога много пренаселено (не за начинаещи), но забавно и интересно развлекателно и спортно съоръжение. Работно време: от 11:00 до 21:00; Петък - неделя, празници - до 22:30.

Денят е разделен на две сесии: 1 - до 15:30, 2 - от 15:30.

• 1 през делничните дни - 100 рубли, през почивните дни - 350 рубли;
• 2 през делничните дни - 250 рубли, през почивните дни - 450 рубли.

Преференциални категории:

• 1 през делничните дни - 100 рубли, през почивните дни - 280 рубли;
• 2 през делничните дни - 180 рубли, през почивните дни - 280 рубли.

Деца (под 7 години) се возят безплатно, но само с възрастен, който има билет.

Контакт: +7 (812) 240-36-35.

Какво казват посетителите:

• исторически обект, популярен, много красив;
• пързалка с DJ и светлини;
• има всякакви придобивки за билети (деца, пенсионери, хора с увреждания и др.);
• кънките са удобни, не стари, за тях се издават всякакви размери, еднократни чорапи;
• в павилиона е топло, има шкафчета за лични вещи, тоалетна;
• потоците между сесиите не се пресичат, добре организирани;
• добър лед и има помощни пингвини.

• няма достатъчно пингвини за всички, начинаещите трябва да се държат за оградата;
• скъпо, ако е с наем;
• жалко, че не се покрива.

Гагарин парк

Пързалка в парк Победа, разположен в района на Москва в северната част на Палмира (ул. Кузнецовская 25), Най-близката метростанция е Паркът на победата. Повърхността е изкуствено охладена, поради което тук не се очакват ниски температури. Мястото се излива и почиства често и старателно, качеството на равна повърхност е гарантирано. Вечерта тя е осветена с многоцветни светлини, създавайки романтична атмосфера.

На територията има палатка - подгрейте се, преоблечете се, наемете кънки, поръчайте заточване.В близост до ледената пързалка има кафене с топла храна и бюджетни цени.

През делничните дни работи на две смени:

1. 12:00 — 16:00;
2. 17:00 — 21:00.

По празници и почивни дни има четири смени по два часа всяка.

Промяна на разходите:

• възрастни - 300 рубли;
• бенефициенти - 200 рубли. (документ за потвърждение).

Наем - 150 рубли на час. (депозит - 1000 рубли)

Актуална информация може да бъде получена от администратора: +7 (921) 186-52-36.

Какво казват посетителите:

• обслужването е отлично, персоналът е отличен;
• музиката е груба, атмосферата е приятна;
• близо до метрото, лесно да стигнете;
• отлична пързалка, има кафене;
• добро качество на леда, изкуствено охлаждане;
• през делничните дни няма много хора, много е добре да се кара.

• до края на деня качеството на леда се влошава.

"Леден рай"

Най-голямата пързалка за масов отдих в Санкт Петербург се намира на стадион "Кировец", на 560 метра от метростанция "Нарвская". Започва да работи в средата на декември, естествен лед. Но тук ледът бързо се разрушава, през деня не се обработва.

Работи се в делнични дни 14:00 - 23:00, в почивните дни и празниците започва в 10:00. Билетната каса затваря в 22:00. Почасово заплащане само за обучение с инструктор - 500 рубли / час.

Ежедневна цена: 50 - 200 рубли, празнична - 100-250 рубли.

Пенсионери, които представят безплатно пътуване с документи.

Други услуги:

• заточване - 200 рубли;
• наем - 150 рубли / час (депозит);
• паркинг - 100 рубли.
• безплатен гардероб, уютно кафене.

Графикът на работа може да варира в зависимост от метеорологичните условия. Контакт: +7 (921) 383-60-26.

Какво казват посетителите:

• отлична пързалка, отличен естествен лед;
• районът е просторен, никой не пречи;
• яздеше хладно и стигна до шоуто;
• има и увеселителен парк и стена за катерене, можете да смените развлеченията.

• през деня не е наводнен, след обяд е трудно да се кара.

ЦПКиО ги. СМ. Киров

В област Приморски пързалка в Централния парк работи от зимата в продължение на много години. Напоследък там работят две пързалки с изкуствен лед. Ледените полета се намират в близост до метростанция Staraya Derevnya, Elagin Island, 4, AE. На площ от 800 кв. м., където дървото е задължително инсталирано. Можете да се возите абсолютно безплатно, но в празнични и почивни дни трябва да закупите входен билет за парка:

• възрастни - 70 рубли;
• деца, ученици, военнослужещи - 30 рубли;
• преференциални категории - безплатни.

Сесиите тук са с продължителност два часа, след като всяка трябва да се запълни, защото посетителите наистина обичат лед. Наемът има кънки от 27 до 47 размера, наемната цена е 300 рубли. на сесия. Предлага се защита под наем (наколенки, лакти, каска). Има гардероб и кафене.

Пързалката е отворена от 10:00 до 22:00, наемът затваря в 21:00.

Цялата информация по телефона. (812) 430-28-21, 430-09-11.

Какво казват посетителите:

• дълги сесии;
• безплатно каране на ски;
• красив дизайн, приятна музика;
• Уроци по ОПЛ, обучения за тези, които искат да учат - за деца и възрастни.

• платен гардероб
• 12-годишните деца не могат да останат без възрастни - това е твърде много.

Пързалка "Олимпийски надежди"

Доскоро тази пързалка беше пълна с естествен лед, сега е изкуствена. Намира се в парка „Уделни“ на стадион „Олимпийски надежди“, недалеч от метростанциите „Удельная“ и „Пионерская“. Красива гориста местност наоколо. Тук се провеждат тренировки и състезания по кънки, така че ледът винаги е с отлично качество.

За масово пързаляне ледът е отворен три дни в седмицата - петък-неделя. Дизайн на осветлението, приятен музикален съпровод по време на ски, чист чист въздух и разкошна гора - това е ледената пързалка в Udelny. Има наем и заточване, можете да наемете шкафче за съхранение на лични вещи. Ако имате свои кънки, времето прекарано на леда не е ограничено. Наемът се затваря един час преди имотът да се затвори.

Работно време за масово пързаляне (сесия - 1,5 часа):

• 10:30 — 13:00
• 14:00 — 16:30;
• 17:30 -20:00.

По време на почивки - почистване и изливане на лед.

Цена на билет:

• възрастен - 300 рубли / сесия;
• деца, ученици, студенти, пенсионери - 100 рубли / сесия.

Наем - 200 рубли. за един час езда. Депозит - 1500 рубли. или шофьорска книжка.

Трябва да се посочи информация, контакт: +7 (812) 301-22-38.

Какво казват посетителите:

• дълги сесии, никъде няма такива;
• много бюджетен, ако със собствените си кънки.

• ледът не винаги е супер;
• добре, но не достатъчно - само три дни в седмицата;
• няма нощни ски.

Във всеки квартал на Санкт Петербург има десетки покрити с лед спортни съоръжения на открито. Мястото за изкуствено охлаждане беше оборудвано от Планета Лета ПА, паркът Лапландия примамва не само с хлъзгаво поле, но и с ферма с живи северни елени. На Триъгълния площад, стадион Кронщад, Царско село, Олимпийски надежди - повече бюджетни опции, но с по-малко удобства.

По-леко и по-топло на закрито, но карането на открито е специално изживяване, което не може да се сравни със затворено пространство без небе и слънце. А чистият мразовит въздух е по-полезен от изпомпания вятър. Ето защо, имайки цивилизовани ледени арени, човек се стреми да избяга до природните условия. Вероятно такива отворени спортни съоръжения ще съществуват дълго време.

Яздим целогодишно

Днес изкуственият лед дава възможност да се организират зимни забавления във всеки търговски и развлекателен център през всичките 12 месеца на годината. И такива сайтове растат като гъби. Може би е удобно да се научите да стоите на кънки върху тях, да овладеете основите на плъзгането, но е трудно да го наречем зимен спорт - стайна температура, не много хлъзгав лед. Но като забавление за деца и лятно обучение такива сайтове са доста подходящи.

Благодарение на пластмасовия лед се появи нова посока, която е широко разпространена в Санкт Петербург - ICE-Fitness, фитнес на лед. Трябва да намерите арена, където те правят това, група, която отговаря на вашето ниво, и да направите фигурата ви перфектна, търкаляйки се по леда в страхотно настроение.

Ледена градушка

Вътрешна пързалка в квартал Невски, в парка. Бабушкина, на пет минути пеша от метростанция Ломоносовская (можете да стигнете от Елизаровская) - бул. Обуховской Оборони, 149. Широка гама от услуги - от корпоративни събития до рождени дни. Тези, които тепърва ще се занимават с този спорт, ще получат безплатен треньор-инструктор през уикенда!

Фигурно пързаляне, тренировки по хокей, масово пързаляне - за тези, които са избрали ледена пързалка за себе си. Намира се в метален хангар с места за сядане. В основната сграда има кафене, на екрана тук можете да гледате хора, които карат кънки по лед онлайн. За удобство се осигуряват наем, съблекални.

Широка гама от размери и модели кънки, дневни и нощни часове - това е гамата от предоставени услуги. Предимствата на центъра включват наличието на паркинг в парка, отлично качество на леда и учтив персонал. Трябва да се отбележи, че оборудването под наем се издава на депозит (документ за самоличност или 1500 рубли на чифт).

Цената на 1 час е от 200 до 600 рубли.

Заточване - 100 рубли, заточването на валцуване е безплатно.

Графикът се променя седмично, така че информацията за контакт е важна: тел (812) 568-06-72.

Какво казват посетителите:

• можете да карате целогодишно;
• има наем, можете да вземете защита;
• има отворен (не целогодишно) и закрит вариант;
• бонус програма - ходите по-често, повече бонуси.

• ледената пързалка е малка;
• платена тоалетна в парка.

В края на 2020 г. списъкът с петте най-добри целогодишни пързалки изглежда така:

• хокеен център "Цървена звезда";
• ледена арена „Трудови резерви“;
• ледена арена на завод Волна;
• Център за ледени спортове "Парнас";
• ТРК "Рио".

Абсолютно безплатно

Безплатните хокейни пързалки и площадки в Санкт Петербург са наводнени в образователните институции и в прилежащите територии. Повечето от тях са в Приморски (25), Калинински (14), Пушкински (11) райони. Разбира се, няма инфраструктура, качеството на леда е местно. Но децата са щастливи да придобият умения за движение, да научат техники за боравене със шайби и да усъвършенстват снимките си. А възрастните понякога успяват да правят компания на момчетата.

За тях има безплатна пързалка. Борис Шилков (ул. Демян Бедного 19, сграда 2), където хората с мускулно-скелетни нарушения се обучават на пързаляне и каране на ролери на базата на спортно училище. С тях се извършва закаляване, кардио тренировки, засилва се общия физически тонус.Кънките и ролерите помагат за развитието на координацията и лобирането. Детските групи на възраст 9-12 години са безплатни.

Няколко практически съвета за начинаещи

• Избор на пързалка: Начинаещите се нуждаят от брони при първите си опити да се държат, така че откритите пързалки на открито няма да работят, точно както пързалките на открито в парка. Същите брони ще ви помогнат да спрете отначало. Именно за тези параметри преди всичко избирате ролка. Изберете време, когато на сайта няма много хора - има повече шансове или да повалите някого, или да бъдете ударени от нечии високоскоростни кънки.
• Облекло: облечете се умерено. От една страна, физическото натоварване ще ви накара да се потите, от друга, много лекото облекло ще попречи на мускулите да се затоплят. А панталоните за първите тренировки трябва да се слагат по-дебели, трябва да паднете във всеки случай, нека да е по-мек. Не забравяйте да носите кънки на вълнени чорапи.

• Фирма: по-добре е да започнете да тренирате, когато наблизо има приятели, уверено стоящи на кънки, които ще подкрепят, подканят, влачат встрани или на пейката. Те ще запишат вашия подвиг и ще остане добър спомен. Само след няколко тренировки вие с увереност ще режете кръгове и ще си спомняте първите си страхове и падания.
• Избор на кънки: разбира се, отначало това ще бъдат обувки под наем, но трябва да изберете не според цвета на костюма или "само къдрава", по-добре е да се спрете на ходещите. Размерът трябва да е малко по-голям от обикновено, кракът ще бъде във вълнен чорап, но не трябва да е много стегнат.

• Кънките обикновено имат дълги връзки. Но ако го завържете на случаен принцип, тогава пързалянето няма да донесе удоволствие и да попречи на ученето ви. Долната част е завързана плътно, така че кръвта да тече свободно към пръстите на краката. Горната част е завързана по-плътно, така че багажникът да не виси на крака, това може да доведе до нараняване.
• Първи стъпки по леда: не се натискайте веднага и се търкаляйте. Застанете отстрани, изчакайте, свикнете с новите усещания. След това се опитайте да се движите по оградата, отблъсквайки се с единия крак. Не се съгласявайте да карате кънки на ръка в кръг, докато не осъзнаете, че можете да стоите стабилно на кънки. Решете предварително как ще спирате, докато не придобиете умението за правилно спиране. Като начало не се опитвайте да ускорявате, за да не страдате, при ниска скорост можете да спрете встрани. Важно: не можете да карате на прави крака! Коленете трябва да са свити, така че е по-удобно да се отблъсквате и падате.
• Погрижете се за телефона си: Телефонът трябва да е с вас, никога не знаете какъв инцидент ще се случи. Но намерете джоба си дълбоко в дрехите си, а не в якето си, определено ще паднете, устройството може да не издържи. Не се опитвайте да вземете устройството, докато шофирате, особено за да правите снимки - рискувате да загубите мобилния си телефон и да получите допълнителна синина от падане.
• Безопасност: не забравяйте да вземете подложки за лакти и наколенки за първия урок, шансът да стигнете до втория урок с тези предмети се увеличава многократно.

Повечето от ледените спортисти направиха първите си стъпки върху лед на обикновени пързалки в двора. Развиване на баланс и стабилност при движение, основите на техниката на придвижване и плъзгане - всички основи започват с такива малки площи.

И тогава ние избираме лед, пързалка, компания и получаваме максимално удоволствие!