تصنيف أفضل مدارس الرقص في أوفا لعام 2020

ما فائدة دروس الرقص؟ الرقص في حد ذاته هو بديل للياقة البدنية ، فهو لا يساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد وتعليم مرونة جسمك ، ولكن أيضًا للتعبير عن نفسك ، والانفتاح. الرقص مفيد بلا شك للصحة البدنية - فالتمارين المنتظمة تقوي القلب والأوعية الدموية ، وتعزز قدرة الجسم على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصميم الرقصات له تأثير مفيد على الصحة النفسية ، حيث يساعد في التعامل مع العصاب والقلق وحتى الاكتئاب.

فوائد الرقص

1. من خلال تطوير ليونة الجسم ، يطور الشخص مرونة تفكيره ، ويصبح قويًا ومقاومًا للتوتر.
2. عمليا لا توجد موانع للرقص ، بالمقارنة مع ممارسة أي نوع من الرياضة ، بما في ذلك اللياقة البدنية.
3. بفضل الرقص ، يتم إطلاق الإندورفين - هرمونات الفرح.
4. تعمل الرقصات الزوجية على تحسين فهم أدوار الإناث والذكور في العلاقات ، وبالتالي يتعلم الرجل المسؤولية والقدرة على "قيادة" شريكه ، وتتعلم المرأة بدورها أن تُقاد.

أشهر مدارس الرقص في أوفا

ربما يشعر كل من بدأ الرقص في البداية بعدم اليقين ، أو الخوف من أن يكون أسوأ من الآخرين ، أو الخوف من الفشل المحتمل ، أو الشعور بالقيود والخجل. قلق الكثيرون من الإجهاد ، وقلق الكثيرون من أنهم لن يكونوا قادرين على السيطرة على أجسادهم ، ولكن بفضل احترافية واهتمام المعلمين ، فضلاً عن الأجواء الدافئة والودية ، والتواصل الممتع مع أشخاص جدد ، يتخلص المبتدئين قريبًا من الخوف وانعدام الأمن. خاصة عندما تظهر النجاحات الصغيرة الأولى.

يوفر هذا الترتيب مراجعات لأفضل مدارس الرقص ، التي توظف معلمين بارزين ، والذين ستتحول النجاحات الصغيرة معهم قريبًا إلى نتائج مذهلة.

"الفلفل الحار"

العنوان: Gogol street، house 60، 7th floor، office 720؛

هاتف: 8 (917) 375-75-33.

يقع استوديو Pole Dance Chili في المركز الجغرافي للمدينة ، ويقدم تدريبًا على تصميم الرقصات للمبتدئين من جميع الأعمار ، بالإضافة إلى التدريب لأولئك الذين لديهم بالفعل خبرة في الرقص. النشاط الرئيسي للمدرسة هو الرقص على العمود ، والذي لا يساعد فقط في تكوين شخصية جميلة ، وتقوية العضلات ، ولكن أيضًا تعلم كيفية التحكم في جسمك ، وتعليمه النعمة. بعد تحقيق نتائج ملموسة في هذا النوع من الرقص ، يمكن للراقصة أن تخلق أداءً مذهلاً يمكنه التغلب على أي رجل بجمالها اللامع. هذا النوع من تصميم الرقصات يزيد بشكل كبير من احترام الذات ، ويعطي الثقة في نفسك وقوتك الأنثوية.

بالإضافة إلى رقصة العمود ، تساعد شيلي في تنظيم رقصة الزفاف للعروس والعريس ، بالإضافة إلى تنظيم دروس اللياقة البدنية ، والبيلاتيس ، وتدريبات القوة ، وإجراء تدريبات الكاراتيه والتمدد.

تكلفة خدمات الاستوديو CHILI:

• رقصة القطب - 350 روبل ؛
• الرقص على اللوحات - 350 روبل ؛
• دروس التمدد - 250 روبل.
• تدريب فردي - 1000 روبل ؛
• درس لمرة واحدة - 250-350 روبل ؛
• الاشتراك لمدة ثمانية دروس - 2200 روبل.

• احتراف المدربين والمعلمين ؛
• وجود غرفة التدليك
• جدول زيارة مناسب ؛
• جو لطيف ودافئ
• فهم واستجابة المدربين.

• غرفة صغيرة مصممة لما لا يزيد عن ثلاثة إلى أربعة أشخاص.

"E-DANCE STUDIO"

العناوين والهواتف:

• شارع الثورة ، منزل 98/1 ، بلوك ب ، الطابق الرابع ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع مارشال جوكوف ، المبنى 29 ، الطابق الرابع ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع مارشال جوكوف ، 5/2 ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع ريتشارد سورج ، 75 ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6.

ربما يكون أكبر مركز لفن الرقص والرقص المعاصر له عدة فروع في مدينة أوفا. يعمل الاستوديو بنجاح منذ عشر سنوات ويتميز بوجود تسع قاعات فسيحة بمعدات حديثة وثلاثين منطقة من أشهر أنواع الرقصات ومجموعة متنوعة من برامج اللياقة البدنية.

يشارك أكثر من ثلاثين مصمم رقص محترف في التدريب باستخدام الأساليب الأكثر تقدمًا والبرامج الفريدة في أنشطتهم. يشكل الاستوديو مجموعات لكل من البالغين والأطفال. اليوم ، هناك أكثر من خمسة عشر ألف طالب من مدرسة E-DANCE STUDIO الذين يشاركون بانتظام في مجموعة متنوعة من الأحداث على مستوى المدينة.

هنا سيجد الجميع لأنفسهم اتجاه وأسلوب تصميم الرقصات الذي يحبونه أكثر ، حيث يقدم الاستوديو تدريبات ودروسًا في الأنواع الرئيسية التالية من الرقص:

• رقصات النادي
• هيب هوب؛
• انطلق.
• فرملة.
• التكتوني.
• شريط من البلاستيك
• صالة الرقص؛
• الرقص الشرقي؛
• رقصات هندية
• ريجايتون.
• موسيقى الجاز الفانك
• راجا مربى
• قفل.
• منزل؛
• RnB ؛
• يرقص.
• معاصر.
• ظهرت.
• رقصات أمريكا اللاتينية.
• الرقص للأطفال.

يتكون كل برنامج من 55 معلمًا و 33 أسلوب رقص و 4 مراكز و 11 قاعة.

تكلفة خدمات الاستوديو E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" بطاقة اشتراك لثمانية دروس بتكلفة 2500 روبل. (كل شهر)؛
• "المعيار 12" - اشتراك في اثني عشر درسًا ، تكلفتها 3000 روبل. كل شهر؛
• "Standard 16" - بطاقة اشتراك لمدة شهر واحد ، بما في ذلك ستة عشر درسًا ، بقيمة 3600 روبل.

• موقف سيارات مريح وواسع.
• التكلفة المعقولة للفصول ؛
• المعلمين ذوي الخبرة مع التعليم المناسب ، وشحذ مهاراتهم باستمرار ؛
• مجموعة واسعة من اتجاهات الرقص.
• قاعات مجهزة بشكل حديث ومجددة جيدًا والعديد من المرايا ؛
• تصميم داخلي جميل ، قاعة الانتظار مجهزة بأريكة مريحة ، ومجهزة أيضًا بآلات بيع بالماء والشوكولاتة ؛
• يشارك الطلاب جنبًا إلى جنب مع المعلمين في الأحداث والمسابقات.

• يتصرف المسؤولون الشباب أحيانًا بشكل غير صحيح ؛
• غرفة تغيير الملابس ليست واسعة بما يكفي ، بدون خزانات ؛
• تهوية غير كافية في القاعات.

"الرقص الصحيح"

العنوان: حي كيروفسكي ، شارع كارل ماركس ، المبنى 2.

الهاتف: +7347294-92-93 ؛ +7 347271-93-24.

استديو المدرسة للرقص المعاصر ، الذي تأسس قبل عشر سنوات ، هو جزء من منظمة All-Russian Dance Organization وهو أحد رواد مدارس الرقص في المدينة. تشارك Right Dance في التدريب الاحترافي ، وفقًا للمعايير الأوروبية والأساليب المبتكرة ، وبفضل ذلك سيتمكن طلاب هذه المدرسة ليس فقط من تحقيق التطور الإبداعي واكتساب الثقة بالنفس ، ولكن أيضًا اختيار الرقص باعتباره اتجاه حياتهم المهنية.

هنا تقام الدروس في أنواع الرقص التالية:

• هيب هوب؛
• فرملة.
• راجا مربى
• منزل؛
• قفل.
• يرقص.
• أسلوب LA
• C-Walk - هذه الاتجاهات ستجذب عشاق الرقص في الشوارع.
• Go-Go والتشجيع والديسكو وعروض الرقص والرقص البوب ​​وكذلك مهارات التمثيل والمسرح - هذه الأنواع من تصميم الرقصات مناسبة لأولئك الذين يحبون رقصات النادي ؛
• رقصات شرقية وشرائط بلاستيكية - لمن يريدون تعليم أجسامهم مرونة وحركات رشيقة ومغرية.
• منفردا لاتينا
• معاصر؛
• زومبا.
• رقصة زفاف
• رقصات قوقازية
• رقص الباليه
• رقص الاطفال.

تكلفة الخدمة:

• تكلفة الدرس الواحد 200 روبل. (لمدة 1.5 ساعة) ؛
• اشتراك لمدة شهر - 1200 روبل.

بالنسبة للفصول ، يتم تشكيل مجموعات لا تزيد عن 10-15 مشاركًا ، حيث تمارس المدرسة نهجًا فرديًا لتحقيق نتيجة فعالة.

كما ينقسم الطلاب إلى أربع فئات عمرية:

• الأصغر - الأطفال من 3.5 إلى 4.5 سنوات ومن 5 إلى 7 سنوات ؛
• متوسط ​​- الأطفال من سن 7 إلى 12 عامًا ؛
• الصغار - من 13 إلى 16 عامًا ؛
• مجموعة البالغين - من 18 سنة.

يوظف استوديو Right Dance معلمين محترفين يقومون بتحسين مهاراتهم في مراكز الرقص في مدن مثل سان بطرسبرج وموسكو.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الاستوديو يضم مركز تطوير Right Live ، والذي تتمثل المجالات الرئيسية فيه في هاثا يوغا ، ويوجا نيترا ، واليوغا (بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال) ، والعلاج الصوتي ، والتأمل الدوري.

• موقع مناسب في وسط المدينة.
• تم تجديد المباني بشكل جيد ومعدات جديدة ؛
• فريق شاب وحيوي
• تكلفة مقبولة
• القاعات مضيئة وواسعة.

• السن الذي يتم فيه توجيه مدرسة الاستوديو هو تلاميذ المدارس والطلاب الصغار ؛
• لا يوجد تدريب في اتجاه الرقص جاز-فانك.

طاقم المشروع المتحد

العنوان: الحي السوفيتي ، شارع منديليف ، منزل 149.

الهاتف: +7347294-94-93 ؛ + 7919153-88-88.

United Project Crew (UPC) هي مدرسة رقص حديثة للبالغين والأطفال ، وتوفر غرفًا فسيحة وجديدة ومجهزة جيدًا للفصول. تقام فصول الأطفال في غرفة خاصة بها زجاج شفاف يمكن للوالدين من خلالها رؤية أطفالهم.

تمارس مدرسة الرقص UPC أحدث طرق وبرامج التدريس ، ويتعامل المعلمون المحترفون الموهوبون مع كل طالب على حدة ويساعدون في اختيار اتجاه الرقص الأنسب. تُعقد الفصول التجريبية مجانًا ، بحيث يمكن لأي شخص تجربة هذا الاتجاه أو ذاك بنفسه.

تجري مدرسة UPC تدريبات من الصفر ، وتعمل بنجاح حتى مع أولئك الذين لم يعتقدوا أنهم قادرون على إتقان فن الرقص ولن تكون نتائج الدروس طويلة في المستقبل. هذا المكان مليء بأجواء دافئة وودية ومليئة بالطاقة والقيادة. كل شيء هنا في حركة وتطور مستمر ، يقوم المعلمون بتحسين مهاراتهم ، ويشارك طلاب المدارس في المسابقات وعروض المدينة.

اتجاهات الرقص في مدرسة استوديو United Project Crew:

• هيب هوب؛
• كبح.
• منزل؛
• طفل لاتينا
• قطاع لاتينا
• رقص الغنائم
• رقص برية
• لياقة الجسد؛
• قطاع البلاستيك
• رقصات للأطفال (من 3 سنوات) ؛
• رقصة زفاف.

تكلفة خدمة طاقم المشروع المتحدة:

• الاشتراك في 8 دروس - 1500 روبل ؛
• تأجير القاعة - 300 روبل.

• تقع مواقف السيارات المريحة بجوار الاستوديو ؛
• موقف اليقظة من الإدارة.
• تصميم إبداعي بروح الهيب هوب الأمريكية ؛
• غرف فسيحة جميلة
• جو حميم وإيجابي.

• لا يوجد لا تجد.

استوديو الرقص "ماجنوليا"

العنوان: منطقة سوفيتسكي ، 8 شارع مارتا ، 12/3.

الهاتف: +7347266-75-11 ؛ +7 347262-90-82 ؛ + 7917765-78-10.

يعمل Dance Studio Magnolia منذ أكثر من خمس سنوات ويوفر التدريب على الأساليب الأكثر شعبية وحصرية للرقص ويقبل البالغين والأطفال على حد سواء. سيساعدك المدربون والمعلمون المحترفون في العثور على مهارات الرقص لديك وتطويرها. لن تمنح دروس الكوريغرافيا المرونة وتقوي الجسم وتشكل شخصية مشدودة وجميلة فحسب ، بل ستملأ أيضًا بالعواطف المبهجة والإيجابية. يمكن لأي شخص المشاركة في المسابقات والأحداث المختلفة ليس فقط على مستوى الجمهورية ، ولكن أيضًا على مستوى الدولة.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى فصول الرقص للأطفال ، والتي يتم فيها تعليم أساسيات الرقص بطريقة مرحة يمكن للأطفال فهمها. يتعلم الراقصون الصغار الوقوف على الجسر ، والجلوس على الفتحات ، ويطور تصميم الرقصات السمع والشعور بالإيقاع ، ويدرب تنسيق الحركات ويحسن الموقف.

الاتجاهات الرئيسية للرقص التي يقدمها استوديو Magnolia:

• الرقص الشرقي
• رقصات معاصرة
• تمتد.

تكلفة الخدمة:

• رقص شرقي (رقص شرقي) - 300 روبل ؛
• Go-go - 300 روبل ؛
• بريك دانس - 300 روبل ؛
• قطاع البلاستيك - 300 روبل ؛
• الهيب هوب - 300 روبل ؛
• تمتد - 300 روبل.
• الاشتراك لمدة 8 دروس - 1400 روبل. كل شهر؛
• الاشتراك في 16 درسًا - 2400 روبل. لمدة 2 أشهر؛
• رقصات للأطفال والمراهقين - 900 روبل. لمدة 8 دروس ؛
• اشتراك عطلة نهاية الأسبوع - 900 روبل. لشهر 1.

• مجموعة صغيرة؛
• التدريب مع إمكانية العمل ؛
• غرف خاصة مجهزة تجهيزًا جيدًا ؛
• موقع مناسب للمدرسة ؛
• أسعار معقولة؛
• المعلمين الطيبين والموهوبين.
• التعلم ممتع وسهل وممتع.

• لا يوجد لا تجد.

استوديو الرقص "إل ريتمو"

العنوان: منطقة Leninsky ، شارع Kommunisticheskaya ، 45/3 ، الطابق الثالث ؛

هاتف: +7909349-03-59.

أكبر استوديو للرقص الزوجي في مدينة أوفا ، والذي يوجد منذ أكثر من عشر سنوات. يتم تنفيذ التدريب هنا في ثلاث مجموعات من مستويات مختلفة من التدريب: مستوى "مبتدئ" و "متوسط" و "مستمر". أيضًا ، يتم عقد دروس شخصية ورقصات مسرحية ، وبالنسبة لأولئك الذين أتقنوا هذا النوع أو ذاك من الرقص ، يتم منحهم الفرصة للأداء في أحداث مختلفة. أيضًا في استوديو تصميم الرقصات El Ritmo ، يمكنك تحسين مهاراتك من خلال ورش عمل حول أنواع وأنماط مختلفة من الرقص. وأيضًا هذا هو المكان الذي يسود فيه دائمًا جو لطيف ، مشبع بالمشاعر الإيجابية ، هنا لا يمكنك فقط تعلم رقصة مشرقة ، ولكن أيضًا العثور على التواصل والعثور على صداقة جديدة والمشاركة أيضًا في الحفلات الحارقة.

اتجاهات الرقص El Ritmo تعمل مع:

• الصلصا.
• باتشاتا.
• كيزومبا.
• ليندي هوب
• تشا تشا تشا؛
• وست كوست سوينغ؛
• التانغو الأرجنتيني
• تمتد.
• اليوغا.
• ريجايتون.
• الرقص الشرقي
• رقصة زفاف.

اتجاهات الأطفال:

• "ABC of Dance" (للأطفال من سن 3 سنوات) ؛
• هيب هوب؛
• الكوريغرافيا الحديثة والكلاسيكية.
• رياضة بدنية؛
• الكابويرا.
• اليوغا.
• الصلصا.

تكلفة خدمات مدرسة El Ritmo studio:

• رقص الباليه - من 300 إلى 350 روبل ؛
• رقص شرقي - من 300 إلى 350 روبل ؛
• باتشاتا - من 300 إلى 350 روبل ؛
• تأرجح - من 300 إلى 350 روبل ؛
• الصلصا - من 300 إلى 350 روبل ؛
• Tango - من 300 إلى 350 روبل ؛
• Reggeton - من 300 إلى 350 روبل ؛
• الهيب هوب - من 300 إلى 350 روبل

رقصات الأطفال:

• رقصات حديثة - من 300 إلى 350 روبل ؛
• تمتد - من 300 إلى 350 روبل.

خدمات إضافية:

• تأجير القاعة - من 400 إلى 1000 روبل ؛
• تدريب فردي - من 800 إلى 1000 روبل ؛

الاشتراكات:

• الاشتراك في 4 دروس - من 1000 إلى 1200 روبل ؛
• الاشتراك في 8 دروس - من 1800 إلى 2200 روبل ؛
• اشتراك غير محدود - 3800 روبل. لمدة شهر؛
• درس لمرة واحدة - من 300 إلى 350 روبل ؛
• درس تجريبي - 150 روبل.

أيضًا ، على أساس مدرسة El Ritmo للرقص ، يوجد استوديو El Ritmo Kids للإبداع ، والذي ينظم دروسًا للأطفال ، لأصغر الراقصين وأولياء أمورهم ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء دروس ودروس في استوديو الموسيقى والمسرح ومختبر فني هنا.

• ثلاث غرف صغيرة ونظيفة ومرتبة ؛
• وجود غرف تبديل منفصلة للنساء والرجال ؛
• موظفو الاستقبال ودودون وسيوفرون جميع المعلومات اللازمة ؛
• مدرسون محترفون وجذابون ؛
• اتصال لطيف ، طاقة ، هواية لا تُنسى.

• لا يوجد لا تجد.

ماذا تأخذ معك إلى صف الرقص؟

للاستعداد بسهولة لدروس الرقص والدورات التدريبية ، يجب أن يكون لديك قائمة بالأشياء الضرورية التي يجب أن تأخذها معك:

1. ملابس. تأكد من اصطحاب الملابس والأحذية معك. يمكنك ارتداء أي ملابس مريحة أثناء التدريب. أي واحد؟ يعتمد ذلك على أسلوب الرقص واتجاهه وسيساعد المعلمون في اختيار الملابس المناسبة. بالتأكيد يجب أن يكون معك ملابس نظيفة لتغييرها بعد انتهاء اليوم الدراسي.
2. الأحذية. القاعدة الأساسية لاختيار الأحذية هي أن تكون نظيفة ومريحة. وبالطبع تناسب نوع الرقص الذي يتم إتقانه.
3. منتجات النظافة. تحتوي العديد من مدارس الاستوديو على دش ، لكن بعضها قد لا يحتوي على دش ، لذلك من المفيد أن يكون معك كيس مناديل مبللة على أي حال. كما أن مزيل العرق المضاد للتعرق مفيد جدًا قبل التمرين وبعده. من المستحسن أيضًا أن يكون لديك معطر للنفس - بخاخ أو علكة أو نعناع يجب تناوله قبل بدء التدريبات - لا ينبغي أن يكون أي شيء محرجًا أو مزعجًا أثناء الفصول الدراسية ، خاصة في الرقصات الزوجية.
4. طعام و شراب. إذا كانت دروس الرقص تستغرق وقتًا طويلاً ، فمن المفيد تناول الطعام معك لتناول وجبة خفيفة. يجب عليك أيضًا إحضار زجاجة مياه شرب عذبة معك.

كيفية اختيار مدرسة للرقص: المعايير الأساسية

بادئ ذي بدء ، من المفيد أن نفهم بدقة وصياغة الغرض المطلوب من دروس الرقص: كبديل للرياضة واللياقة البدنية ، من أجل إظهار قدراتك في الرقص في نادٍ أو في الحفلات ، كهواية ممتعة أو نشاط احترافي. يعتمد اختيار الاستوديو المناسب ومستواه على هذا. من الملائم بشكل خاص أن تكون المدرسة المرغوبة موجودة بالقرب من منزلك أو في ذلك الجزء من المدينة الذي يمكن الوصول إليه بسهولة بواسطة وسائل النقل العام.

1. نطاق الخدمات. كلما كانت قائمة الخدمات والبرامج التي تقدمها المدرسة أكثر اكتمالاً ، كلما تمت تغطية المزيد من اتجاهات الرقص ، كان ذلك أفضل: سيسمح لك هذا العامل باختيار الطريقة الأكثر ملاءمة للتدريس. من المهم معرفة الاتجاه الرئيسي لتصميم الرقصات الذي يعمل فيه الاستوديو ، وما إذا كانت هناك فرصة للدروس الفردية ، وما إذا كانت هناك فصول دراسية رئيسية ، وما إذا كان طلاب المدارس يشاركون في الأحداث ، وما إلى ذلك. تتيح لك مجموعة واسعة من الخدمات إنشاء برنامج تدريب شخصي يناسب جميع المعايير.
2. تكلفة الخدمة. كل هذا يتوقف على القدرات المالية الشخصية وأهداف التعلم. من الأفضل مقارنة أسعار العديد من مدارس الاستوديو التي تعجبك ، ودراسة النطاق السعري ومقدار رسوم الاشتراك ونسبة السعر إلى عدد الفصول الدراسية. من الضروري معرفة ما إذا كان الاستوديو يبرم عقدًا لتقديم الخدمات ، وما إذا كانت هناك زيادة في التكلفة في سياق الفصول الدراسية. ومن الجدير أيضًا توضيح ما إذا كانت هناك رسوم مقابل خدمات إضافية غير مذكورة في قائمة الأسعار والعقد. يجب أن يكون كل ما يتعلق بالتمويل شفافًا ومفهومًا.
3. السهولة أو الراحة. للحصول على تدريب ناجح ، يلزم مستوى معين من الراحة والمعدات المختصة لمباني المدرسة. لابد من وجود غرف تغيير ملابس مريحة ومجهزة بكل ما تحتاجه (خزائن ، مكان للراحة) ، كما تحتاج إلى دش وحمام منفصل. يجب أن تكون القاعات وقاعة الرقص فسيحة ومجهزة بنظام تهوية حديث. تعتبر راحة الردهة أو منطقة الانتظار ذات أهمية كبيرة ، خاصة إذا كانت المدرسة تقوم بتعليم الأطفال ، حيث يجب أن يكون أولياء أمورهم مرتاحين في انتظار نهاية الفصول الدراسية. من المستحسن وجود نظام منفصل في الصيف والسخانات في الشتاء. ستكون الراحة الإضافية هي توافر مقهى أو آلات بيع الطعام والمشروبات. يعتبر تصميم المباني والداخلية من العوامل المهمة أيضًا ، لأنها تؤثر على الحالة العاطفية.
4. المراجعات. سيخبرونك بشكل أفضل عن مدرسة الرقص والمعلمين وموقف الموظفين ومستوى الأجور والجو العام والموقف تجاه الوافدين الجدد. ستعطي مقارنة المراجعات لعدة مدارس فكرة معينة عن استوديو معين وستسمح لك بالاختيار.

تعد الأنواع والإيقاعات واتجاهات الرقص المختلفة مفيدة ليس فقط لتقوية الصحة وتشكيل شخصية جميلة ، ولكن أيضًا للتعبير عن الذات والحصول على الكثير من المشاعر والانطباعات الإيجابية. يطور تصميم الرقصات لغة الجسد ، مما يتيح الفرصة للخروج من حالة تصلب ، والانفتاح ، مما يحسن احترام الذات ويعطي الثقة بالنفس. الرقص الثنائي هو نوع من التواصل الذي يساعد على تطوير الحدس والقدرة على الشعور بنفسه وشريكه. يمكن أن يعطي تنوع الإيقاعات الحيوية والنشاط ، أو على العكس من ذلك ، يساعد على الاسترخاء. ويمكن تحقيق ذلك من خلال حضور الدروس والتدريب في أشهر مدارس الاستوديو في مدينة أوفا.