المحتوى

  1. ما هو الزنك للجسم
  2. ما الفيتامينات التي يمكنني تناولها
  3. ما هي الفيتامينات
  4. كيفية اختيار الفيتامينات الفعالة
  5. تصنيف جودة المكملات الغذائية

ترتيب أفضل فيتامينات الزنك للأطفال والكبار عام 2020

ترتيب أفضل فيتامينات الزنك للأطفال والكبار عام 2020

الزنك عنصر مهم في الأداء الطبيعي للجسم ، وخاصة للأطفال. في كثير من الأحيان ، يتبين أن جزء العنصر المزود بالطعام غير كافٍ وهناك حاجة إلى مصدر إضافي. عند اختيار دواء مناسب ، يجب أن تتعرف على خصائصه. وسيساعد على ذلك تصنيف أفضل فيتامينات الزنك للأطفال والكبار في عام 2020.

ما هو الزنك للجسم

يُصنف عنصر الزنك الكيميائي كمعدن. تم العثور على اسم المادة لأول مرة في القرن السادس عشر. تم ذكره من قبل باراسيلسوس تحت اسم "زنكوم" ، والذي من المفترض أنه يأتي من الكلمة الألمانية "زينك" (الشق). ربما أعطى عالم سويسري الاسم لمظهر المعدن ، لأنه في الطبيعة ، تكويناته تشبه الإبر الهشة.

يحتوي جسم الإنسان على 1.5 إلى 3 ملغ من هذا العنصر. علاوة على ذلك ، فإن هذا الرقم أعلى بكثير بالنسبة للرجال منه بالنسبة للنساء والأطفال. يتم تحديد مستوى عالٍ من المادة في كريات الدم البيضاء وكريات الدم الحمراء. أيضا ، العنصر هو جزء لا يتجزأ من جزيئات البروتين المعقدة. يوجد عدد كبير من العنصر في:

  • العضلات.
  • البنكرياس والغدد التناسلية الذكرية.
  • أنسجة العظام
  • الكبد؛
  • بشرة؛
  • مقلة العين.

يؤدي هذا العنصر الكيميائي الوظائف التالية في الجسم:

  • يعزز انتقال ثاني أكسيد الكربون إلى شكل يمكن إزالته بواسطة الرئتين ؛
  • كجزء من الإنزيمات ، فإنه يشارك في بلمرة الحمض النووي ، RNA ، ويعزز التحلل المائي للبروتينات ؛
  • يعزز تخليق هرمون النمو (هرمون النمو) ، الأنسولين ؛
  • بدونها ، يكون نمو الخلايا صعبًا ؛
  • يعزز عملية التمثيل الغذائي للفيتامينات أ ، هـ ؛
  • ضروري لنمو الشعر والأظافر وتجديد الجلد.
  • يؤثر على تطور هرمونات الذكورة ، وظيفة الجهاز التناسلي ؛
  • يدعم المناعة
  • مطلوب للأداء الطبيعي لمستقبلات الذوق والشم.

الأطفال أكثر عرضة من البالغين لتجربة نقص هذا العنصر ، خاصة في سن ما قبل المدرسة. تساعد الفحوصات الطبية (يتم اختبار الشعر والدم والمصل) في تحديد مستوى الزنك في الجسم. تعمل أعراض نقص العنصر كمؤشرات لاستخدام الفيتامينات. يمكن تمييز ما يلي:

  • تقشير الجلد ، التهاب ، ضعف التئام الخدوش والجروح ، التهاب الجلد.
  • فقدان الشهية.
  • إسهال؛
  • بطء نمو الشعر والأظافر وتساقط الشعر.
  • ضعف الجهاز المناعي ، نزلات البرد المتكررة ، التهابات الجهاز التنفسي ، الالتهاب الرئوي.
  • إبطاء نمو الطفل وتطور العضلات والهيكل العظمي ؛
  • إبطاء تطور أو اكتئاب الوظائف المعرفية ؛
  • ضعف الرؤية.
  • فقر دم؛
  • التعب السريع
  • انتهاك تطور وأداء الجهاز التناسلي ؛
  • انتقائية الطعام ، فقدان الوزن ، ضعف وظائف الجهاز الهضمي.

ومع ذلك ، من أجل تحديد المحتوى الدقيق للعنصر وتحديد الجرعة ، من الضروري استشارة طبيبك.

مصادر طبيعية

للحفاظ على المستوى المطلوب من المادة في الجسم ، يجب أن تُدرج في النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الزنك. في الوقت نفسه ، يلاحظ الأطباء أن المعدن يُمتص من الغذاء الحيواني بشكل أفضل من الطعام النباتي. الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا العنصر سيكون:

  • لحم بقري؛
  • الكبد؛
  • مأكولات بحرية؛
  • خميرة الغذاء؛
  • بذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور الأرز وبذور السمسم والجوز والفول السوداني واللوز.
  • جبنه؛
  • البقوليات.
  • لحم الضأن؛
  • القمح ودقيق الشوفان والحنطة السوداء وحبوب الشعير.
  • لحوم الدواجن
  • لحم خنزير؛
  • الشوكولاته والعسل.

معدل استهلاك المادة يوميًا للأطفال ، وفقًا لـ MP 2.3.1.2432-08 ، من 3 إلى 12 مجم ، محددًا حسب العمر. يعرض الجدول بيانات عن الاحتياجات اليومية وفقًا لبيانات الأطباء الروس والمركز العلمي التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية.

عمرمعدل الاستهلاك ، ملغ
0-12 شهرًا3-4
1-6 سنوات5-10
7-17 سنة10-15

تبلغ الحاجة الفيزيولوجية للبالغين حوالي 12 مجم / يوم (من 9 إلى 15 مجم ، تحدد الجنس والحالة البدنية والعمر). الكمية القصوى 25 مجم / يوم.

قائمة موانع الاستعمال

من الممكن حظر تناول عقار بالزنك في حالة وجود حساسية أو حساسية عالية للمكونات التي يتكون منها. في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة الآثار الجانبية مع زيادة مفرطة في أحد العناصر:

  • غثيان؛
  • فقدان الشهية؛
  • عطش مستمر
  • ضعف؛
  • سعال؛
  • النعاس.
  • ألم صدر؛
  • فقر دم؛
  • تأخر النمو (عند الأطفال) ؛
  • مغص؛
  • طعم غريب في الفم
  • اختلال وظائف الكلى؛
  • اليرقان.

ما الفيتامينات التي يمكنني تناولها

عند تناول المكملات ، ضع في اعتبارك إرشادات التوافق التالية:

  • الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والبنسيلامين يقلل من امتصاص العنصر مع الاستخدام المتزامن ؛
  • يقلل الزنك من امتصاص المغنيسيوم والنحاس والتتراسكلين.
  • فيتامين ب2 يحسن امتصاص المادة.

ما هي الفيتامينات

تختلف الفيتامينات التي تحتوي على مادة عن بعضها البعض. يعتمد اختيار المجموعة على المعيار الذي يقوم عليه التصنيف. هناك الأنواع التالية:

حسب نموذج الإفراج:

  • أقراص (صلبة وفوارة) ؛
  • كبسولات.
  • دراج.
  • معينات للامتصاص
  • خيارات للمضغ.

على شكل زنك:

  • كبريتات؛
  • كلاب (بيكولينات ، سترات ، جليسينات ، أسيتات ، جلوكونات) ؛
  • أكسيد.

يعتبر الأكسيد والكبريتات أرخص من الأشكال الأخرى ، لكنهما أقل امتصاصًا ويمكن أن يؤثران على حالة الجهاز الهضمي. تعتبر أفضل خيارات المدخول الداخلي هي النوع المخلّب - بيكولينات ، جلايسينات ، أسيتات ، سترات.

حسب التكوين:

  • أحادي.
  • الفيتامينات.

كيفية اختيار الفيتامينات الفعالة

عند تقييم الدواء الأفضل للشراء ، يجب أن تسترشد ببعض التوصيات. معايير الاختيار التي يمكن الاعتماد عليها:

  • الامتثال للعمر
  • محتوى المادة الفعالة
  • تكوين المستحضر ، سواء كان يتضمن فيتامينات ومعادن إضافية ؛
  • نقص المكونات التي يعاني منها الشخص من فرط الحساسية ؛
  • شكل الإصدار وعدد القطع في العبوة ، والكفاية للقبول في الدورة ؛
  • المشورة (الكفاءة والسلامة في رأي الأطباء ورأي المشترين) ؛
  • أفضل الشركات المصنعة ، يمكنك الاختيار من بين الشركات المحلية والأجنبية ، والتركيز على تلك الشركات التي لها تاريخ طويل وسمعة طيبة والتي تلبي منتجاتها معايير الجودة ؛
  • تكلفة الأموال.

المكمل الغذائي المحتوي على الزنك ليس دواءً ، لذا يمكنك شرائه ليس فقط من الصيدلية ، ولكن أيضًا طلبه عبر الإنترنت من متجر على الإنترنت. الأدوية المصنفة على أنها طبية - صيدلية ، لا تباع في نقاط البيع الأخرى.

تصنيف جودة المكملات الغذائية

عند اختيار مركب فيتامين ، يميل المستهلكون إلى شراء أفضل الأدوية. يحتوي تصنيف المكملات الغذائية على أشهر نماذج الأدوية ووصفها وخصائصها.

الفيتامينات لا تسبب الادمان.كيف تأخذ هذا الدواء أو ذاك ، ستخبرك التعليمات ، بالإضافة إلى توصية الطبيب. يتم تسهيل الحفاظ على خصائص المنتج من خلال الحفاظ على درجة حرارة التخزين المحددة.

للأطفال

يجب أن تكون فيتامينات هذه المجموعة جذابة في المظهر للطفل ، وذوقًا لطيفًا ، وتحتوي أيضًا على نسبة أقل من العنصر النشط من مستحضرات البالغين.

KAL ، ActivMelt Zinc Elderberry

المنتج: كال ، الولايات المتحدة الأمريكية.

شكل الإصدار: تحضير أحادي ، مكمل غذائي ، مضغوط للارتشاف.

محتوى الزنك: 5 ملغ.

عدد القطع في العبوة: 90 قطعة.

المكونات: أكسيد الزنك ، مستخلص البلسان ، مكونات إضافية.

كيف تأخذ: 1 جهاز كمبيوتر. تذوب في الفم يوميا.

العمر: غير محدد.

متوسط ​​السعر: 400-420 روبل.

KAL ، ActivMelt Zinc Elderberry
مزايا:
  • يذوب بسرعة كبيرة
  • يحتوي على نكهة طبيعية
  • جيد للمناعة
  • عدد كبير من الوحدات في حزمة ؛
  • عمل فعال
  • التكلفة المعقولة.
سلبيات:
  • مطلوب التسليم من الولايات المتحدة الأمريكية ؛
  • نسبة المادة الفعالة غير كافية للمراهقين ؛
  • يحتوي على السوربيتول.

مناعة الأطفال الرضع

المُصنع: Evalar ، روسيا.

النوع: علكات للمضغ ، مكملات غذائية ، فيتامينات متعددة.

محتوى المادة الفعالة: 5 مجم.

عدد القطع في العبوة: 30 أو 60.

المكونات: سترات الزنك ، وحمض الأسكوربيك ، وخلات توكوفيرول ، وخلاصة ثمار وأوراق نبق البحر ، ووركين الورد ، ومكونات إضافية.

كيف تأخذ: 1 قرص استحلاب 1-2 مرات في اليوم (حسب العمر) ، لمدة 1-2 شهر.

العمر: من 3 سنوات.

متوسط ​​السعر: 350-400 روبل.

مناعة الأطفال الرضع
مزايا:
  • شكل مثير للاهتمام للأطفال.
  • يمكن إعطاؤها للأطفال ؛
  • يتم اختيار المكونات بشكل صحيح ، ولا تتداخل مع استيعاب بعضها البعض ؛
  • المكونات الطبيعية فقط
  • نوع من المواد الكيميائية التي يتم امتصاصها بسهولة ولا تؤذي المعدة ؛
  • يحتوي على مكونات طبيعية
  • يدعم جهاز المناعة.
سلبيات:
  • متوسط ​​محتوى العنصر النشط ؛
  • لا يحب الجميع الطعم.

بلوبيري فورتي بالفيتامينات والزنك

المُصنع: Evalar ، روسيا.

نوع الإصدار: مكمل غير دوائي ، أقراص ، متعدد المركبات.

محتوى العنصر: 7.5 مجم / 2 وحدة.

عدد العناصر في علبة: 100.

المكونات: لاكتات الزنك ، حمض الأسكوربيك ، الروتين ، مستخلص عنبية ، بيريدوكسين ، ثيامين ، ريبوفلافين ، عناصر مساعدة.

كيف تأخذ: 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى. مرتين في اليوم (حسب العمر) لمدة 2-4 أشهر.

العمر: فوق 3 سنوات.

التكلفة: 180-270 روبل.

بلوبيري فورتي بالفيتامينات والزنك للأطفال
مزايا:
  • سعر معقول؛
  • مجمع الفيتامينات
  • حجم قرص صغير
  • عرض مناسب للاستيعاب ؛
  • يمكن أن يأخذها الأطفال والمراهقون ؛
  • الآثار الجانبية نادرة وآمنة.
سلبيات:
  • دورة طويلة
  • وفقًا لتعليقات الوالدين ، فهم لا يساعدون دائمًا ؛
  • لا يحب الجميع الطعم ؛
  • لا يحب الأطفال ابتلاع هذا الخيار.

مصدر الحياة ، موكب الحيوانات ، معينات الزنك للأطفال

المُصنع: Nature's Plus ، الولايات المتحدة الأمريكية.

متنوعة: معينات ، قابلة للمضغ ، فيتامينات متعددة.

محتوى العنصر: 8 مجم.

عدد القطع في العبوة: 90.

المكونات: زنك مخلب (أسبارتاتي ومونوميثيونين) ، خلاصة إشنسا ، أوراق الزيتون ، لحاء الدردار الأحمر ، جذر الزنجبيل ، مكونات إضافية.

كيف تأخذ: 1 قرص استحلاب يوميا.

العمر: بلا حدود.

متوسط ​​السعر: 950 روبل.

مصدر الحياة ، موكب الحيوانات ، معينات الزنك للأطفال
مزايا:
  • مناسبة للأطفال
  • يجذب الإعدام على شكل مستحلب حيوان الأطفال ؛
  • هيبوالرجينيك.
  • نوع سهل الهضم
  • يحتوي على منتجات طبيعية
  • لا توجد ألوان صناعية أو نكهات أو مواد حافظة ؛
  • لذيذ.
سلبيات:
  • ارتفاع الأسعار وتكاليف التسليم ؛
  • بالنسبة للمراهقين ، لن تكون الجرعة كافية ، لكن الشركة المصنعة تنتج خيارًا مناسبًا - Nature's Plus ، Zinc بجرعة 10 مجم.

الزنك + فيتامين سي

المُصنع: Evalar ، روسيا.

شكل الإصدار: مكمل غذائي ، أقراص ، فيتامينات متعددة.

محتوى المكون: 12 مجم.

عدد القطع في العبوة: 50.

المكونات: زنك لاكتات ، حمض الأسكوربيك ، سواغات.

كيف تأخذ: 1 جهاز كمبيوتر. في اليوم ، مدة الدورة من 1 شهر.

العمر: فوق 14 سنة.

متوسط ​​السعر: 110-160 روبل.

الزنك + فيتامين سي
مزايا:
  • عمل فعال
  • آمنة؛
  • أقراص الميزانية
  • رؤية مواتية للاستيعاب ؛
  • تساعد ليس فقط في سد النقص في العنصر ، ولكن أيضًا للحماية من نزلات البرد ؛
  • لا توجد مكونات متضاربة في التكوين.
سلبيات:
  • لا يمكن إعطاؤه إلا للمراهقين ، غير مناسب للأطفال ؛
  • القبول في الدورة مطلوب ، لا يعمل على الفور ؛
  • شكل الإفراج ليس لطيفًا للأطفال.

Gummy King Echinacea ، فيتامين ج ، زنك

المُصنع: Gummy King ، الولايات المتحدة الأمريكية.

شكل المنتج: مكملات غذائية ، فيتامينات متعددة ، معينات فواكه للمضغ.

محتوى الزنك: 2.5 ملغ.

عدد القطع في العبوة: 60.

المكونات: سترات الزنك ، حمض الأسكوربيك ، الصوديوم ، إشنسا ، المكونات الإضافية.

كيف تأخذ: قطعتان في اليوم ، بالطبع - 10 أيام.

العمر: غير محدود.

متوسط ​​السعر: 300-360 روبل.

Gummy King Echinacea ، فيتامين ج ، زنك
مزايا:
  • نوع مناسب للاستيعاب ؛
  • المظهر على شكل صمغ يجذب الأطفال ؛
  • على البكتين ، لا يحتوي على الجيلاتين.
  • خالي من الغلوتين؛
  • يدعم المناعة
  • في التكوين لا توجد مكونات متضاربة أثناء الاستيعاب ؛
  • العبوة كافية لعدة دورات ؛
  • فئة السعر المتوسط.
سلبيات:
  • لا يمكن تناوله لأكثر من 10 أيام متتالية بسبب إشنسا في التركيبة ؛
  • محتوى منخفض من الزنك للمراهقين ؛
  • مطلوب الشحن من الولايات المتحدة الأمريكية ؛
  • لا يحب كل الأطفال الطعم.

الزنكيت

المُصنع: WORWAG Pharma ، ألمانيا.

متنوعة: قابل للذوبان ، مكملات غذائية ، تحضير أحادي.

محتوى الزنك: 10 مجم.

عدد القطع في العبوة: 20.

المكونات: كبريتات الزنك ، المكونات الإضافية.

كيف تأخذ: إذابة قرص في كوب من الماء ، الدورة 1 شهر. للأطفال الأصغر من المراهقين ، يجب تقليل الجرعة حسب العمر.

التكلفة: 520-580 روبل.

الزنكيت
مزايا:
  • جرعة جيدة من مادة تكفي للمراهق ؛
  • فعال؛
  • النسخة القابلة للذوبان ممتعة للأطفال ، وهي ملائمة لأخذها ؛
  • يحتوي على نكهة ومحلية.
  • الآثار الجانبية نادرة.
سلبيات:
  • غالي السعر؛
  • مطلوب لإجراء الدورة التدريبية بأكملها للحصول على التأثير ؛
  • غير مناسب للأطفال ، تحتاج إلى تقليل الجرعة ؛
  • لا توجد عبوات كافية للدورة (باستثناء الأطفال).

Doppelhertz كيندر متعدد الفيتامينات

المُصنع: Amapharm ، ألمانيا.

النوع: معينات للمضغ ، فيتامينات متعددة ، مكملات غذائية.

محتوى الزنك: 1.75 مجم / قرص.

عدد القطع في العبوة: 60.

المكونات: كبريتات الزنك ، الكولين ، حمض الأسكوربيك ، النيكوتيناميد ، البيوتين ، الفيتامينات أ ، د3، ب6، ب12واليود وحمض الفوليك.

كيف تأخذ: 1 قرص استحلاب 1-2 مرات في اليوم (حسب العمر) ، لمدة شهر واحد.

العمر: من 4 سنوات.

السعر: 500-750 روبل.

Doppelhertz كيندر متعدد الفيتامينات
مزايا:
  • لا توجد ألوان صناعية أو نكهات أو مواد حافظة ؛
  • مكونات مختارة جيدًا من مجمع الفيتامينات ؛
  • الآثار الجانبية ، نادرا ما تظهر الحساسية.
  • العبوة كافية للدورة الكاملة ؛
  • يحب الأطفال الذوق ، وكذلك القدرة على مضغ المستحلبات ؛
  • فعالة.
سلبيات:
  • محتوى منخفض من الزنك
  • غالي السعر.

أصول الامتثال

المُصنع: فارماندارد-أوفافيتا ، روسيا.

النوع: فيتامينات متعددة مضغوطة.

محتوى العنصر: 5 ملغ.

عدد القطع في العبوة: 60.

المكونات: كبريتات الزنك ، فيتامينات أ ، هـ ، د2، ج ، ب1، ب2، ب5، ب6، ف ، حمض الفوليك ، نيكوتيناميد ، روتين ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، النحاس ، الفلور ، المنغنيز ، اليود ، السيلينيوم.

كيف تأخذ: 1 وحدة يوميا لمدة 1 شهر.

العمر: فوق 7 سنوات.

السعر: 250-280 روبل.

أصول الامتثال
مزايا:
  • يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
  • يكفي لكامل الدورة ؛
  • غير مكلف
  • نادرا ما تظهر الآثار الجانبية.
  • تشير مراجعات الوالدين إلى فعالية جيدة.
سلبيات:
  • بعض العناصر تضعف امتصاص بعضها البعض ؛
  • ردود الفعل التحسسية ممكنة.
  • محتوى الزنك ليس مرتفعًا جدًا ؛
  • لا يحب كل الأطفال طعم وحجم الأقراص.

Zincteral

المُصنع: Teva Operations ، بولندا.

الإصدار: أقراص ، أحادية التحضير الطبي.

محتوى المادة: 124 مجم كبريتات الزنك أو 45 مجم أيون الزنك في 1 قرص.

عدد الوحدات في الطرد: 25 أو 150.

المكونات: كبريتات الزنك ، المكونات الإضافية.

دواعي الإستعمال:

  • الأمراض المصحوبة بنقص المادة ؛
  • حب الشباب البثرى
  • علاج الآفات الجلدية سيئة الشفاء.
  • العلاج بالكورتيكوستيرويدات.
  • التهاب الجلد.
  • الصلع خبيث وعش.

كيف تأخذ: 1 جهاز كمبيوتر. 1-3 مرات في اليوم ، يتم اختيار جرعة المرض.

العمر: من 4 سنوات.

متوسط ​​السعر: 260-300 روبل. 950-1 100 روبل.

Zincteral
مزايا:
  • نسبة عالية من الزنك ، مناسبة للأغراض الطبية ؛
  • يمكن إعطاؤها للأطفال ؛
  • سعر معقول.
سلبيات:
  • تشمل المراجعات ذكر الآثار الجانبية من الجهاز الهضمي - الغثيان والألم واضطراب المعدة ؛
  • الجرعة كبيرة ، غير مناسبة لنقص المواد الصغيرة ؛
  • لا يحب الأطفال دائمًا إصدار الجهاز اللوحي.

للبالغين

يجب أن تحتوي هذه المنتجات على عنصر الزنك أكثر من الفيتامينات للأطفال. في أغلب الأحيان ، يتم العثور على نوع العقاقير اللوحية ، ولكن قد تكون هناك أشكال قابلة للذوبان. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجسم لا يمتص كل الجرعة التي أشار إليها المصنع ، لذلك غالبًا ما تشكل أكثر من 100٪ من المدخول اليومي. من بين تلك الأدوات الموضحة في التصنيف الخاص بالأطفال ، يمكن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا استخدام:

  • الزنك.
  • زنك + فيتامين سي من إيفالار ؛
  • زنكوي.
  • فورت التوت مع الفيتامينات والزنك.

يمكنك أيضًا استخدام مكملات الفيتامينات المفيدة الأخرى.

بيكولين الزنك ، Now Foods

الشركة المصنعة: Now Foods ، الولايات المتحدة الأمريكية.

النوع: كبسولات ، مكمل غذائي ، تحضير أحادي.

نسبة العنصر: 50 مجم.

عدد القطع في العبوة: 60 أو 120.

المكونات: زنك بيكولينات ، عناصر مساعدة.

كيف تأخذ: 1 كبسولة يوميا.

السعر: 460-860 روبل.

بيكولين الزنك ، Now Foods
مزايا:
  • نوع المادة سهل الهضم ؛
  • لا مكونات اصطناعية
  • العديد من الكبسولات في العبوة ؛
  • هيبوالرجينيك.
  • سعر منخفض لهذا العدد من الوحدات ؛
  • علاج فعال.
سلبيات:
  • لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل ؛
  • مطلوب شحن أمريكي.

الزنك Picolinat ، Solgar

الصانع: سولجار ، الولايات المتحدة الأمريكية.

شكل الإصدار: أحادي الفيتامينات ، أقراص.

محتوى الزنك: 22 مجم.

عدد القطع في العبوة: 100.

المكونات: زنك بيكولينات ، عناصر إضافية غير نشطة.

كيف تأخذ: 1 جهاز كمبيوتر. في اليوم.

السعر: 540-950 روبل.

الزنك Picolinat ، Solgar
مزايا:
  • خالٍ من الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة والنكهات والسكر والملح والغلوتين ؛
  • مناسب لشفط العنصر ؛
  • هيبوالرجينيك.
سلبيات:
  • يصعب العثور عليها للبيع في روسيا ، وقد يلزم التسليم من الولايات المتحدة ؛
  • غالي السعر.

الزنك ، القرن الحادي والعشرون

الصانع: القرن الحادي والعشرين ، الولايات المتحدة الأمريكية.

خيار الإصدار: فيتامينات متعددة ، أقراص.

مستوى الزنك: 50 مجم.

عدد القطع في العبوة: 110.

المكونات: الزنك المخلّب ، كربونات الكالسيوم ، السواغات.

كيف تأخذ: 1 جهاز كمبيوتر. في يوم.

السعر: 140-270 روبل.

الزنك ، القرن الحادي والعشرون
مزايا:
  • ميزانية؛
  • مستوى عنصر جيد ومتنوع مناسب للمعدة ؛
  • خالٍ من الغلوتين والسكر والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة.
سلبيات:
  • يصعب العثور عليها للبيع في الاتحاد الروسي.

Zinc Picolinat، Thorne Research

المُصنع: Thorne Research ، الولايات المتحدة الأمريكية.

خيار التنفيذ: كبسولات ، أحادية التحضير.

كم عنصر: 15 ملغ.

عدد القطع في العبوة: 60 أو 180.

المكونات: زنك بيكولينات وعناصر إضافية.

كيف تأخذ: 1 كبسولة 1-2 مرات في اليوم.

السعر: 700-1 700 روبل. (60 قطعة) و 2200-4 900 روبل. (180 قطعة).

Zinc Picolinat، Thorne Research
مزايا:
  • علاج فعال
  • تمتصه المعدة بسهولة.
  • هيبوالرجينيك.
سلبيات:
  • سعر باهظ
  • ليس دائمًا معروضًا للبيع في روسيا.

Doppelherz Active فيتامين C والزنك

المُصنع: Amapharm ، ألمانيا.

شكل الإصدار: أقراص تذوب ، مكمل متعدد الفيتامينات.

نسبة المكون: 5 ملغ.

عدد القطع في العبوة: 15.

المكونات: كبريتات الزنك ، حمض الأسكوربيك ، مكونات إضافية.

كيف تأخذ: 1 وحدة لكل 200 مل من السائل. تذوب وخذ في الداخل. الدورة 1 شهر.

السعر: 240-260 روبل.

Doppelherz Active فيتامين C والزنك
مزايا:
  • شكل مناسب للاستخدام ؛
  • طعم ورائحة لطيفة.
  • علاج فعال.
سلبيات:
  • محتوى منخفض من العنصر النشط ؛
  • لن يكون هناك تغليف كافٍ للدورة ؛
  • مظهر من مظاهر تأثير ملين.

تساعد مكملات الفيتامينات الغذائية على سد نقص الزنك في الجسم. يمكنك اختيار العلاج المناسب من القائمة المقدمة للبالغين أو الأطفال.

أجهزة الكمبيوتر

رياضة

جمال