تصنيف أفضل المستحضرات المحتوية على فيتامين ب 12 لعام 2020

الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم الطبيعي. يمكنك الحصول عليها مباشرة من الطعام أو في شكل حبوب. على سبيل المثال ، تعمل الحلويات على تحسين التمثيل الغذائي ، وتحارب مضادات الأكسدة العوامل السلبية ، وتبطئ الشيخوخة. ولكن ماذا لو كنت لا تستطيع أن تأكل بشكل صحيح ومتوازن؟ يبقى أن تأخذ مجمعات فيتامين.

فيتامين ب 12 - ما هو وما الغرض منه

بشكل عام ، تشير B 12 إلى المؤتمرات ، وتحتوي على الكوبالت. يشارك في تركيب مكونات الحمض النووي ، ويقلل من مستوى الهوموسيستين - وهو حمض أميني ، يؤدي فائضه إلى تكوين جلطات الدم ، وهشاشة العظام ، ويعزز تطور السكتات الدماغية.

هام: للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يجدر اختيار المستحضرات المركبة مع حمض الفوليك في التركيبة.

كما أنه يشارك في تصنيع المايلين (غمد الألياف العصبية). إنه ضروري لنمو العضلات و "بناء" بانيات العظم - أساس أنسجة العظام. لذلك ، يوصف لكبار السن ، وخاصة النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث. عندما يتباطأ امتصاص الكالسيوم (مضطرب) ، ونتيجة لذلك توجد متطلبات مسبقة لتطور هشاشة العظام.

كيف يظهر نقص الفيتامينات في الجسم

يعتبر فقر الدم من أولى العلامات على نقص فيتامين ب 12 في الجسم. يمكن أن تكون الأعراض أيضًا:

• زيادة التهيج - مع عدم وجود فيتامين ب 12 يرتبط ما يسمى بالتغيرات في الشخصية المرتبطة بالعمر ؛
• ظروف اكتئابية
• ضعف الذاكرة؛
• النعاس واللامبالاة التي غالبًا ما تُعزى إلى الكسل ؛
• التعب المستمر
• فقدان الشهية؛
• ارتفاع ضغط الدم - صرخة الرعب ، ترتجف اليدين.
• مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية - في الحالات الشديدة ، يثير تطور السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

نظرًا لنقص الفيتامين "المقنع" تحت العديد من الأمراض المختلفة ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب بانتظام ، علاوة على ذلك ، يوجد الآن أنظمة اختبار خاصة تسجل مستوى فيتامين ب 12 النشط في الدم.

هام: لم تؤكد الدراسات قدرة B 12 على التراكم في الجسم ، على التوالي ، ولم يتم تحديد المستوى الحدودي لتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. ولكن قبل شراء دواء من الصيدلية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.

الحقيقة هي أنه يتم اختيار الجرعة الفردية مع مراعاة فحص الدم - دواء للوقاية ، وآخر لعلاج نقص موجود.

ما تحتويه المنتجات

يوجد فيتامين ب 12 حصريًا في المنتجات الحيوانية - كبد البقر والمأكولات البحرية والأسماك البحرية (السردين والسلمون وسمك القد) ومنتجات الألبان (الجبن والزبادي).

تم العثور على "Pseudovitamin B 12" في سبيرولينا. تتشابه المادة في التركيب الكيميائي ، لكنها في الوقت نفسه لا تحتوي على نشاط فيتامين (لا تشارك في العمليات الحيوية في الجسم ولا تؤثر عليها).

أظهرت الدراسات أن كمية قليلة من الفيتامينات توجد في بعض المنتجات النباتية (حليب بذور الكتان ، قشر الحبوب). لكن من الواضح أن هذا لا يكفي. لذلك ، يحتاج النباتيون وخبراء الغذاء الخام إلى تناول مجمعات فيتامين الصيدلية بشكل دوري.

أنواع

تنقسم الأدوية الاصطناعية الحديثة إلى:

1. سيانوكوبالامين - متوفر في شكل أمبولات للحقن تحت الجلد والعضل والوريد ، وكذلك الأقراص. يتم استخدامه في العلاج المعقد لفقر الدم وتليف الكبد.
2. هيدروكسوكوبالامين للحقن تحت الجلد والعضل. يتم استخدامه لعلاج فقر الدم المرتبط بنقص فيتامين ب 12 مع ضمور العصب البصري (مرض ليبر). عند التقديم لأول مرة ، قد تشعر بالغثيان والدوار. في حالات نادرة ، عدم انتظام ضربات القلب. إذا استمرت الأعراض بمرور الوقت ، يتم اختيار جرعة أصغر من الدواء لكل حقنة.
3. كوباميد - تستخدم أمبولات أو أقراص في حديثي الولادة المصابين بنقص الأكسجة وفقر الدم. في البالغين - لعلاج فقدان الشهية العصبي وأمراض الجهاز العصبي المحيطي. وكذلك في العلاج المعقد لأمراض الكبد المزمنة والجهاز الهضمي.

في 12 هو أيضًا جزء من مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.

جرعة يومية

عادة ما يشار على العبوة. ولكن ، نظرًا لأن البيانات يتم حسابها في المتوسط ​​(لا تأخذ في الاعتبار الوزن والعمر والأمراض الموجودة) ، فإنها غالبًا ما تكون أقل من المتطلبات اليومية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول الأدوية (المضادات الحيوية التي تهدف إلى علاج الجهاز الهضمي) إلى تقليل فعالية مستحضرات الفيتامين. وكذلك التدخين والكحول والضغط المستمر.

الجرعة اليومية التي يوصي بها الأطباء هي 1-3 ميكروغرام. يتم تحديد الاحتياجات الفردية بعد التحليلات السريرية.

عندما عين

في شكل جرعة B 12 يوصف في وجود الأمراض التالية:

• مع أمراض العيون المرتبطة بالعمر.
• مع نقص فيتامين ب 12 ؛
• مع فقر الدم
• إذا تم تجاوز مستويات الهوموسيستين في الدم - بالاشتراك مع حمض الفوليك وفيتامين ب 6 ؛
• القوباء المنطقية - بالإضافة إلى تخفيف أعراض العدوى الفيروسية ، من المفترض أنه يخفف الحكة.

وكذلك للمرضى الذين ، لأي سبب من الأسباب ، استبعدوا المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي.

موانع

نظرًا لأن سمية B12 منخفضة للغاية ، ولا تتراكم في جسم الإنسان ، ويتم إفراز الفائض بشكل طبيعي ، فلا يوجد عملياً أي موانع لاستخدام الأدوية. ترتبط الاستثناءات بشكل أساسي بالآثار الجانبية الدموية. على سبيل المثال ، من المعروف عن حالات تخثر الأوعية الدموية الطرفية على خلفية جرعة زائدة من فيتامين. يجدر أيضًا استخدام B 12 بحذر في علاج فقر الدم الضخامي - يمكن تطوير النقرس.

بشكل عام ، لا توجد موانع جدية. حتى الحالات المعزولة من ردود الفعل التحسسية هي في الأساس رد فعل على الكوبالامين أو الكوبالت أو مكونات أخرى من مستحضرات الفيتامين.

أي شكل أفضل - حبوب أم حقن

وفقًا للأطباء ، فإن تأثير الحقن والحبوب متماثل تقريبًا. عادة ما يتم إعطاء الحقن للمرضى المسنين. يتم تفسير ذلك من خلال التغييرات المرتبطة بالعمر والمرتبطة بعمل الأمعاء. يمنع الامتصاص غير الكافي الامتصاص الكامل للفيتامين من الأقراص.
إذا لم تكن هناك مشكلة من هذا القبيل ، فإن المستحضرات على شكل أقراص أو كبسولات مناسبة تمامًا.

هام: الفيتامينات الموجودة في أمبولات الحقن دواء ، لذلك لا يمكنك شرائها من الصيدلية بدون وصفة طبية.

كيفية اختيار الفيتامينات

عند الاختيار ، انتبه إلى التكوين. على سبيل المثال ، يعتبر تناول عقار أحادي غير مفيد عمليًا ، لأن B12 يعمل فقط مع حمض الفوليك (عندما يتعلق الأمر بدواء على شكل أقراص). يزيد محتوى الكالسيوم من الامتصاص. من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي المستحضر المركب على فيتامينات B1 و B6.

نصيحة: كمية كبيرة من فيتامين ج تقلل من امتصاص فيتامين ب 12. لذلك ، عند الشراء ، انتبه إلى نسبة المكونات المدرجة في التكوين.

التطبيق في التجميل

يستخدم B12 للعناية بالشعر والبشرة. في الحالة الأولى يعطي النعومة واللمعان ، وفي الحالة الثانية يحارب العلامات الأولى للشيخوخة ، ويحارب التجاعيد ، ويحمي من العوامل السلبية.

من أجل الحصول على تأثير علاجي ، يكفي إضافة محتويات 2 أمبولات إلى رعايتك المعتادة ، على سبيل المثال ، كريم للوجه أو شامبو أو ماسك للشعر. لتعزيز فعالية مستحضرات التجميل ، يمكنك إضافة أمبولة من فيتامين أ إلى القاعدة.

تصنيف أفضل المستحضرات المحتوية على فيتامين ب 12 لعام 2020

يتضمن الترتيب الأدوية التي يمكن شراؤها مجانًا من الصيدلية بدون وصفة طبية أو طلبها عبر الإنترنت.

حمض الفوليك مع ب 12 وب 6

من إيفالار. يوصى باستخدامه كمكمل غذائي لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر ، بالإضافة إلى مقوي عام. مناسب للاستخدام أثناء التخطيط للحمل ، لأن حمض الفوليك يؤثر على تكوين الجنين وتطوره. يمكن تناول الدواء أثناء الحمل ، بما في ذلك في المراحل المبكرة وأثناء الرضاعة الطبيعية (بالتشاور مع الطبيب).

يؤدي الجمع بين حمض الفوليك والفيتامينات B12 و B6 إلى تطبيع كمية الهوموسيستين في الدم وتحسين الصحة وتخفيف متلازمة التعب المزمن.

سواغ - ميكرو سليلوز ، أصباغ ، مكونات مضادة للتكتل. التعبئة والتغليف - قياسي لصندوق من الورق المقوى Evalar مع ظهور بثور. الأقراص صفراء في الغلاف ، سهلة البلع.
كيف تأخذ - للبالغين ، قرص واحد يوميًا مع الوجبات. مدة الدورة من 4 إلى 6 أسابيع.
إذا حكمنا من خلال مراجعات العملاء ، فإن الدواء يعمل حقًا. لاحظ الكثيرون تحسنًا في حالتهم العامة - اختفى التعب والتهيج.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العلبة - 40 حبة ؛
السعر - في حدود 120 روبل.
تصنيف العملاء - 4.5.

• سعر معقول - حتى مع الاستخدام طويل المدى ، سوف يتحول إلى ميزانية ؛
• يوفر التركيب مع حمض الفوليك و B6 نتائج جيدة ؛
• يمكن تناوله أثناء الحمل والرضاعة ؛
• لا توجد موانع (باستثناء التعصب الفردي).

• ليس.

بلومين V 12

من مصنع روسي. هذا تحضير أحادي - تحتوي الكبسولات على سيانوكوبالامين. يتم استخدامه عند نقص فيتامين ب 12 ، في العلاج المعقد لفقر الدم وأمراض الكبد (التهاب الكبد وتليف الكبد). يمكن استخدامه للأطفال من سن 14 عامًا.

شكل الإصدار - جرة بلاستيكية بغطاء لولبي. محتويات العبوة محمية بغشاء. الكبسولات بيضاء ، عديمة الرائحة والمذاق.

كيف تأخذ - كبسولة واحدة يوميا مع الطعام. دورة العلاج الموصى بها هي شهر واحد. إذا لزم الأمر ، يمكنك الاستمرار في تناول الدواء.

لا ينبغي أن تؤخذ Blagomin من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العلبة - 90 كبسولة ؛
السعر - حوالي 250 روبل.
تصنيف العملاء - 4.5.

• حزمة واحدة كافية لدورة علاج ؛
• استقبال مناسب - قرص واحد يوميًا ؛

• معلومات غير كاملة على الملصق - يشار فقط إلى الجرعات وموانع الاستعمال ؛
• لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الأطفال دون سن 14 عامًا ، وكذلك أثناء الحمل.

فيتامين ب 12 من ناو فودز

يوصى به لاضطرابات النوم ومرض السكري بمختلف أنواعه. في العلاج المركب وفي علاج العقم عند الرجال والنساء مع انخفاض ضغط الدم. مع تطور خرف الشيخوخة واضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي.
تشتمل التركيبة ، بالإضافة إلى B 12 ، على حمض الفوليك ومسحوق الفراولة. التعبئة والتغليف - علبة بلاستيكية. تتمتع الأقراص بمذاق فاكهي لطيف ولا تتطلب الشرب. يجب أن تتناولها بعد الوجبات ، وتضعها في فمك حتى تذوب تمامًا. الدورة شهر واحد (قرص واحد في اليوم).

يمنع استخدامه في الحمل والأطفال دون سن 18 عامًا.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
كمية العبوة - 100 حبة ؛
السعر - من 900 روبل.
تصنيف العملاء - 5.0.

• استقبال مريح
• طعم لطيف
• حمض الفوليك في التركيبة
• العديد من المراجعات الإيجابية
• المكمل الغذائي معتمد.

• ليس.

Methylcobalamin تحت اللسان بواسطة Solgar

متوفر في شكل كبسولة. خصوصية الدواء هو أن B12 موجود في شكل methylcobalamin - نشط ، جاهز للامتصاص المعوي ، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

مؤشرات للاستخدام: الصداع النصفي ، والأمراض الجلدية ، والمرض الإشعاعي ، والتهاب الأعصاب ، والتصلب. مناسب للنباتيين ، لأن الإنتاج يستخدم مواد خام من أصل نباتي.

يتم الاستقبال تحت اللسان ، مما يعني أنه قبل بلع الحبة يجب أن تبقى تحت اللسان لمدة 30 ثانية. خذ قرصًا واحدًا يوميًا لمدة شهر واحد.

الآثار الجانبية: دوار ، غثيان ، ارتفاع ضغط الدم ، قلق. إذا كنت تعاني من مثل هذه الأعراض ، يجب عليك التوقف عن تناولها واستشارة الطبيب.

التعبئة والتغليف - جرة بلاستيكية بغطاء لولبي. أقراص وردية برائحة وطعم الكرز.
هام: يجب تخزين المكملات الغذائية بعيدًا عن متناول الأطفال. لا يوجد محدد على الغطاء.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العلبة - 100 قطعة ؛
السعر - من 1000 روبل.
تصنيف العملاء - 4.3.

• طعم لطيف
• حزمة واحدة كافية لدورة علاج ؛
• العمر الافتراضي للحزمة بعد الفتح سنتان ؛
• مناسب للنباتيين.

• الآثار الجانبية المحتملة؛
• بطلان في الحمل.

متعدد ب المركب

من الشركة المصنعة للفيتامينات Kvadrat-C. Multi B عبارة عن مركب من فيتامينات B. يوصى به لتحسين حالة الجلد والشعر ، مع متلازمة التعب المزمن. متضمن في:

1. الثيامين (B1) - مسؤول عن جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تقريبًا.
2. الريبوفلافين (B2) - ضروري لامتصاص الحديد ، ويتحكم في إنتاج الهرمونات من الغدد الكظرية ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. له تأثير إيجابي على حالة الأظافر والشعر ، ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
3. حمض الفوليك (ب 9) - يعزز تأثير فيتامين ب 12.

التعبئة والتغليف - صندوق من الورق المقوى مع تعليمات لاستخدام الدواء. يوجد 30 قرصًا في البثور - ما يكفي لدورة علاجية. الأقراص صغيرة بطعم محايد.

بناءً على المراجعات ، لاحظ العديد من المشترين تحسنًا في الحالة العامة بعد تناول Multi-B - تحسين جودة النوم وتقليل التعب والعصبية.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العلبة - 30 قطعة ؛
السعر - من 150 روبل.
تصنيف العملاء - 4.8.

• دواء فعال بتكلفة معقولة ؛
• العبوة مصممة لدورة القبول.

• الحساسية ممكنة
• غير مناسبة للحوامل.

حمض الفوليك Doppelherz النشط + فيتامينات B6 + B12 + C + E

تم تصميم الدواء للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يشارك حمض الفوليك في تكوين الأحماض الأمينية ، وهو ضروري لنمو الخلايا. بالاشتراك مع B 12 ، يعمل على تطبيع مستوى الهوموسيستين في الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

الفيتامينات C و E من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة ، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

يتم تعبئة الدواء في صندوق من الورق المقوى. شكل الإفراج - كبسولات التخزين. هذا يعني أنه بفضل الطلاء الخاص ، يتم إطلاق المواد الفعالة تدريجيًا على مدار عدة ساعات ، مما يضمن أقصى امتصاص من قبل الجسم.

العبوة كافية لسير العلاج. الدواء هو بطلان أثناء الحمل والرضاعة.

بلد المنشأ - ألمانيا ؛
الكمية في العلبة - 30 كبسولة ؛
السعر - من 450 روبل.
تصنيف العملاء - 4.8.

• كفاءة؛
• استقبال مريح
• سهلة الهضم؛
• العبوة كافية لمسار العلاج ؛
• العمل الاتجاهي

• اعتمادًا على خصائص الجسم ، من الممكن حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

أفضل طبيب B12 نشط بالكامل

الشكل النشط هو methylcobalamin ، الذي يمتصه الجسم بسرعة.مناسب للنباتيين - موصى به للتناول المنتظم لتجديد فيتامين ب 12. خالي من الغلوتين ولا آثار جانبية. مناسب للأطفال والنساء الحوامل.

اذا حكمنا من خلال المراجعات ، هناك تأثير للدواء. تحظى Doctor's Best بشعبية خاصة بين الأشخاص الذين استبعدوا البروتين الحيواني من نظامهم الغذائي. لاحظ البعض أن الدواء قادر تمامًا على استبدال حقن B12.

شكل الإصدار - كبسولات أو أقراص قابلة للمضغ بنكهة الشوكولاتة والنعناع. التعبئة والتغليف - زجاجة بلاستيكية.
من المستحسن أن تأخذ ساعة واحدة بعد الوجبة ، وتبقى في الفم حتى تذوب الكبسولة (القرص) بالكامل. من المألوف للأطفال إذابة المحتويات في كمية صغيرة من الشاي أو العصير.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
كمية العبوة - 60 حبة (كبسولات) ؛
السعر - من 350 روبل.
تصنيف العملاء - 4.9.

• النموذج النشط؛
• دواء غير مكلف وفعال
• مناسبة للنباتيين.
• يمكن أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل ، وكذلك أثناء الرضاعة ؛
• يمكن استخدامها في الأطفال ؛
• أي آثار جانبية؛
• كبسولات صغيرة مريحة لأخذها.

• يمكنك الشراء عبر الإنترنت فقط.

الحياة الريفية

موصى به للنباتيين. خالية من الغلوتين والصويا ومنتجات الألبان. مناسب للاستخدام طويل الأمد. تسمح الصيغة الخاصة للأقراص بإفراز الفيتامين لفترة طويلة بعد تناوله. موصى به لتعويض نقص فيتامين ب 12 ، واضطرابات النوم ، والضغط النفسي والجسدي العالي.
لاحظ المشترون تحسنًا في الرفاهية العامة بعد تناول الدواء - قوة ، وتخفيف أعراض التعب المزمن.

هام: توصي الشركة المصنعة باستشارة إلزامية مع الطبيب قبل تناول الدواء. خاصة إذا كنت تتناول أدوية (مضادات حيوية لعلاج الجهاز الهضمي). أيضا ، التشاور مطلوب للمرأة أثناء الحمل والرضاعة.

معيار الاستقبال - قرص واحد يوميًا مع وجبات الطعام.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العلبة - 60 قطعة ؛
السعر - من 1300 روبل.
تصنيف العملاء - 4.9.

• المنتج معتمد (بما في ذلك كمنتج نباتي) ؛
• لا مواد حافظة أو ألوان صناعية.

• لا يوجد شيء مهم.

حسنًا ، في الختام – قبل تناول أي مركب فيتامين ، يجب استشارة الطبيب. هو الذي سيختار الجرعة المثلى وشكل الإفراج. مع مراعاة المؤشرات والأمراض المتوفرة ونتائج دراسات تحاليل الدم.