تصنيف أفضل متساوي التوتر لعام 2020

المشروبات متساوية التوتر تنتمي إلى المشروبات الرياضية. تحت الأحمال الثقيلة ، فهي ضرورية للجسم لتعويض الخسائر ، لأنه مع العرق ، يفقد الشخص كمية كبيرة من الأملاح.

قلة من زوار صالة الألعاب الرياضية على دراية بفوائد العقاقير متساوية التوتر ، والكثير منهم لا يعرفون حتى عن وجودها. غالبًا ما يتم استخدامها من قبل الماراثون وراكبي الدراجات. ومع ذلك ، في حالة الأحمال العالية ، ستكون مفيدة لمحبي الرياضات الأخرى. فيما يلي معلومات عن أنواع المشروبات الرياضية وفوائدها.

أنواع المشروبات الرياضية

تصنف المشروبات الرياضية إلى 3 أنواع رئيسية:

• انخفاض ضغط الدم (لمعالجة الجفاف) ؛
• متساوي التوتر (للطاقة) ؛
• ارتفاع ضغط الدم (للشفاء).

تعني معالجة الجفاف تعويض السوائل المفقودة. أثناء التمرين ، يصاب الجسم بالجفاف ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. Hypotensives قادرة على تعويض الخسارة بسرعة وإعادة توازن الجسم إلى طبيعته.

يحتاج الجسم إلى الطاقة أثناء سباقات الماراثون وركوب الدراجات وتمارين القلب الطويلة (التنس وكرة القدم والملاكمة والتزلج وما إلى ذلك). تحت مثل هذه الأحمال ، يحتاج الجسم إلى طاقة سريعة.
التعافي ضروري بعد التمرين الشاق لتجديد العناصر الغذائية.

لماذا المشروبات الرياضية؟

أثناء التدريبات الطويلة ، تحتاج العضلات إلى طاقة سريعة ويمكن أن توفرها أدوية متساوية التوتر. علاوة على ذلك ، فإن احتياطياتك من الكربوهيدرات (الجليكوجين) في هذه الحالة لن يتم استهلاكها عمليًا.

تؤدي التمارين المطولة (الماراثون) إلى زيادة التعرق ، مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الملح والسوائل. من الممكن استعادة توازن الماء والملح بمساعدة متساوي التوتر ونقص التوتر. يقومون بعمل ممتاز في هذا.

Hypotensives هي المشروبات الرياضية الأقل تركيزًا. في الأساس ، تحتوي على الماء والكهارل. ومع ذلك ، من أجل تعويض السوائل والأملاح المفقودة ، فهذا يكفي تمامًا. بعض الشركات المصنعة تكمل التركيبة بالكربوهيدرات ، لكن هذه المشروبات لم تعد مناسبة للرياضات الطويلة والمرهقة. يتم استخدامها فقط إذا كان الجسم لا يحتاج إلى طاقة سريعة.

مرضى ارتفاع ضغط الدم ، مثل مرضى متساوي التوتر ، يتكونون من الماء والكهارل والكربوهيدرات. وهي تختلف في تركيز المواد المفيدة - فهناك الكثير منها في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي يتعافى الجسم بسرعة. تضيف بعض الشركات المصنعة البروتين لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، وبفضل ذلك يشبع المشروب أيضًا ألياف العضلات بالأحماض الأمينية.

ملحوظة. تنتمي معظم المشروبات المعروضة في التصنيف إلى الشركة المصنعة البريطانية Science in Sport (SIS).هذا يرجع إلى حقيقة أن منتجات هذه الشركة المعينة هي الرائدة في الرياضات الاحترافية. الحجة الأكثر أهمية لصالح مشروبات العلامة التجارية SIS هي الاعتماد والاختبار وفقًا لمتطلبات الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات. تشير هذه الشهادة إلى أن المشروبات الرياضية لهذه الماركة خالية من المواد المحظورة.

تصنيف أفضل متساوي التوتر لعام 2020

المشروبات الكربوهيدراتية متساوية التوتر

SIS Go Isotonic Energy

على الرغم من أن المشروب يحتوي على قوام الهلام ، إلا أنه سائل جدًا ، لذا فإن الشرب بالماء غير مطلوب. هذا مناسب جدا للرياضيين. بعد شرب المشروب ، يتم امتصاص الكربوهيدرات السريعة على الفور وتحويلها إلى ألياف العضلات.

حجم المشروب 60 مل وهي جرعة واحدة. متوفر أيضًا كمجموعة من هذه الأكياس ، والتي تشمل حصص 30.

تعليمات الاستخدام: يتم شرب جرعة واحدة من المشروب كل نصف ساعة. الشرب غير مطلوب. يحظر استهلاك أكثر من 3 أكياس في الساعة.

• جرعة مناسبة
• وجود الصوديوم وفيتامين سي.

• تشمل عيوب المادة المضافة في شكل مُحلي أسيسولفام البوتاسيوم.

نظام SIS Go Energy

يجدد متساوي التوتر فقدان السوائل في الجسم وينشطها. يتم امتصاص Go Energy بسرعة بفضل مكوناته. هناك 47 جرامًا من الكربوهيدرات السريعة لكل 50 جرامًا من الحصة.

يمكن تناول المشروب ليس فقط أثناء ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا بعد التمرين.
تقدم الشركة المصنعة عدة أشكال من الإصدار - أكياس 50 جرامًا لمرة واحدة ؛ علب 0.5 و 1.6 كجم.

تعليمات الاستخدام: يجب خلط 50 جرامًا من المشروب جيدًا مع 0.5 لتر من الماء. استخدم السائل الناتج أثناء التدريب كل 15 دقيقة ، 150 مل.

• طعم لطيف
• قابل للذوبان في الماء بسهولة.
• يشحن الجسم بالطاقة تمامًا.

• العيوب الوحيدة هي عدم وجود إلكتروليت في التركيبة.

SIS Go Energy + Caffeine

يحتوي مشروب Go Energy الرياضي على نسخة من الكافيين. يمكنك التعرف عليه من خلال النقش التكميلي + الكافيين. نظرًا لوجود الكافيين ، تزداد قدرة الرياضي على التحمل ، حيث يتم تناغم الجهاز العصبي.

يباع الجل في أكياس 60 جرام ، كما تقدم الشركة المصنعة مجموعة من 30 كيسًا.
التطبيق: 60 مل يجب شربها قبل نصف ساعة من نهاية التمرين. مياه الشرب غير مطلوبة. يوصى بعدم تناول أكثر من 4 أكياس يوميًا.

• وجود الكافيين وفيتامين ج والصوديوم.
• تطبيق مناسب.

• التحلية في التكوين.

المشروبات الكربوهيدراتية متساوية التوتر مع الإلكتروليتات

وقود SIS بيتا

في تركيبة الكربوهيدرات ، يشبه الجل مشروب Go Energy. ومع ذلك ، نظرًا لحقيقة أن نسبة الفركتوز إلى دبس السكر قد تغيرت (هنا يتم أخذها من 1 إلى 2) يوفر Beta Fuel المزيد من الطاقة للجسم دون الإضرار بالجهاز الهضمي.

الاستعمال: اخلطي جزءًا واحدًا من متساوي التوتر مع 0.5 لتر من الماء. يُشرب السائل الناتج كل 10 دقائق ، 100 مل ، أو كل 15 دقيقة ، 150 مل.

• وجود المنحلات بالكهرباء.
• نسبة الكربوهيدرات 2: 1.

• غالي السعر؛
• يمكن استخدامه فقط أثناء التدريبات الأطول والأكثر إرهاقًا ، والتي يفقد فيها الجسم قدرًا هائلاً من الطاقة.

نظام SIS Go Energy + Electrolyte

يحتوي المشروب على قوام هلام سائل ، لذلك لا يتطلب شرب الماء. تسمح لك التركيبة بإشباع الجسم بكل من الكربوهيدرات السريعة والإلكتروليتات.

تنتج الشركة المصنعة أجزاء واحدة 60 مل ، ويمكنك أيضًا شراء مجموعة من 30 قطعة.
تعليمات الاستخدام: يجب شرب جرعة واحدة كل نصف ساعة من التدريب. يحظر استهلاك أكثر من ثلاث أكياس في الساعة.

• سهل الاستخدام؛
• تكوين جيد.

• وجود مادة التحلية في التركيبة.

SIS Go المنحل بالكهرباء

المشروب هو أيضًا أحد أشكال Go Energy gel ، ولكن ليس الكافيين ، ولكن المنحل بالكهرباء ، أي أن التركيبة تشمل الأملاح اللازمة للجسم. نتيجة لذلك ، لا يشبع متساوي التوتر الجسم بالطاقة فحسب ، بل يعمل أيضًا على تطبيع توازن الماء والملح.

تقدم الشركة المصنعة أشكالًا مختلفة من الإصدار: أكياس مفردة 40 مل ؛ مجموعة من 18 كيسًا منفردًا ؛ علب بحجم 0.5 لتر و 1 لتر و 1.6 لتر.

تعليمات الاستخدام: قم بإذابة كيس واحد (40 جم) في 0.5 لتر من الماء. اشرب 100-150 مل أثناء ممارسة الرياضة كل 10-15 دقيقة.

• تكوين ممتاز
• حصة واحدة تحتوي على 36 جرام من الكربوهيدرات.

• سعره مرتفع جدا.

ماكسلر ماكس موشن مع إل-كارنتين

ميزة هذا متساوي التوتر هي إثراء الشراب بالكارنيتين ، مما يزيد من قدرة الجهاز القلبي على التحمل. تحتوي الحصة الواحدة على جرعة كبيرة منها - 1200 مجم. يحتوي المشروب الرياضي أيضًا على فيتامينات وإلكتروليتات وكربوهيدرات. علاوة على ذلك ، فإن هذا الأخير يمثل السكريات البسيطة - دبس السكر والسكروز وسكر العنب. يوجد 26 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 30 جرامًا من المشروب.

تعليمات الاستخدام: تذوب جرعة واحدة (30 جم) في 0.5 لتر من الماء. تستهلك أثناء التدريبات الشاقة حسب الحاجة.

• تكوين ممتاز
• سعر جيد؛
• التخصيب مع L-carnitine.

• عندما يتم تخفيف حصة واحدة من الجل في كمية صغيرة من السائل ، يتم الحصول على مشروب بطعم سكري.

ايزو بلس من Olimp

يحتوي مشروب Olimp الرياضي على الكربوهيدرات البسيطة فقط. هذه هي الفركتوز والدبس والسكروز والجلوكوز. أيضًا ، تشتمل تركيبة المشروب الرياضي على فيتامينات وكارنيتين وأملاح ضرورية للجسم.

تعليمات الاستخدام: قم بإذابة 17.5 جرام من المشروب في 1/4 لتر من الماء. استخدم السائل الناتج عند ظهور العطش.

• تكوين ممتاز
• سعر منخفض.

• أذواق المشروبات ليست كلها ممتعة.

Carbo Nox من Olimp

مشروب رياضي آخر من شركة أوليمب. إنه يختلف عن Iso Plus في تركيبة أكثر تعقيدًا. بالإضافة إلى الكربوهيدرات البسيطة ، يوجد أيزومالتولوز هنا. وهو يختلف عن ثنائي السكاريد في انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم والأنسولين ، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة لفترات طويلة.

تعليمات الاستخدام: قم بإذابة 50 مل من المشروب في 0.5 لتر من الماء. اشرب 100-150 مل كل 10-15 دقيقة.

• 47 جرام من الكربوهيدرات
• وجود الشوارد والفيتامينات.
• التواجد في تكوين الحمض الأميني أرجينين ، الذي له خاصية توسع الأوعية ؛
• سعر منخفض.

• يمكن أن يؤدي الشرب المتكرر إلى زيادة الوزن. ومع ذلك ، هذا ينطبق على جميع المشروبات عالية الكربوهيدرات.

VP lab Fit Active + L- كارنتين

يتم امتصاص متساوي التوتر على أساس السكريات البسيطة بسرعة ويوفر الطاقة اللازمة لألياف العضلات. يحتوي المشروب أيضًا على إلكتروليتات وفيتامينات وكارنيتين ، بفضلها يستعيد الجسم على الفور احتياطيات الطاقة والسوائل والأملاح.

حصة واحدة من متساوي التوتر (25 جم) تحتوي على 20 جم من الكربوهيدرات و 1 جم من الكارنيتين ، والتي لها تأثير كبير على عملها.

تعليمات الاستخدام: قم بإذابة جرعة واحدة من المشروب في 0.5 لتر من الماء. اشرب بكميات صغيرة فقط أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

• تكوين ممتاز
• كمية كبيرة من الكارنيتين ، بفضل زيادة قدرة الرياضي على التحمل بشكل كبير.

• يمكن تمييز التكلفة العالية جدًا للشراب.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

يعتمد متساوي التوتر على الكربوهيدرات السريعة. جرعة واحدة (33 جرام) تحتوي على 30 جرام. أيضًا ، يتم إثراء تركيبة المشروب بالأملاح والفيتامينات المختلفة E و C ، والتي بفضلها ، بعد شرب متساوي التوتر ، يتم استعادة توازن الماء والملح تمامًا. تلعب الفيتامينات دور مضادات الأكسدة هنا.

تعليمات الاستخدام: تذوب جرعة واحدة في 0.5 لتر من الماء. اشرب في رشفات صغيرة أثناء التدريبات الشاقة.

• كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة
• سعر مقبول.

• بعض الأذواق لها مذاق كيميائي.

أفضل المشروبات الرياضية منخفضة التوتر

SIS Go Hydro

يتوفر منخفض التوتر في شكل أقراص قائمة على الإلكتروليت. يحتوي الصوديوم وحده على ثلاثمائة ملليغرام. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم ، وبفضل ذلك يستعيد الجسم بسرعة توازن الماء والملح ، حتى أثناء المنافسات وتمارين القلب المرهقة.غني بالفيتامينات منخفضة التوتر والفيتامينات B1 و B2 و B6. علاوة على ذلك ، فإن محتواها يمثل 25٪ من الجرعة اليومية الموصى بها.

تعليمات الاستخدام: يجب إذابة قرص واحد جيدًا في 0.5 لتر من الماء. يتم استخدام السائل الناتج أثناء ممارسة الرياضة المكثفة. لا ينصح باستخدام أكثر من 4 حصص في اليوم.

• تركيبة ممتازة لتوفير معالجة الجفاف ؛
• غني بمركب فيتامين.
• يحتوي على عشبة الليمون (أدابتوجين).

• الذوق - ليست كل أذواق الشراب ممتعة.

SIS Go Hydro + Caffeine

أحد الاختلافات هو Go Hydro منخفض التوتر ، المخصب بالكافيين ، والذي بسببه لا يقوم الجسم فقط بتعديل توازن الملح والسوائل ، ولكن أيضًا يعمل على ضبط الجهاز العصبي.

تعليمات الاستخدام: يذوب القرص في 0.5 لتر من الماء. يتم تناول المشروب أثناء التدريب في رشفات صغيرة. لا ينصح بتناول أكثر من 4 أقراص يوميًا.

• تأثير منشط
• مناسب للنباتيين.

• الشرب المتكرر للمشروب يمكن أن يسبب الأرق.
• يجب استخدام الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بحذر.

جرعة SIS Go Caffeine Shot

لا يحتوي نقص التوتر على مادة الكافيين فحسب ، بل يحتوي أيضًا على الأحماض الأمينية سيترولين ، وكذلك المغنيسيوم وكمية كبيرة من الفيتامينات. بفضل هذه التركيبة الغنية ، يزيد الرياضيون من قدرتهم على التحمل والانتباه ، ويقل التعب. يمكنك شرب المشروب أثناء التدريب وفي المسابقات.

يتم إنتاج الخافض للضغط في قوارير بجرعة واحدة 60 جرام ، يمكنك أيضًا شراء مجموعة من 6 أو 12 قطعة.

طريقة الاستعمال: لا يحتاج المشروب إلى تخفيفه أو غسله بالماء. ينصح بشربه قبل نصف ساعة من ظهور النتائج المرجوة ، ولكن ليس أكثر من جرعتين في اليوم.

• وجود الكافيين والحمض الأميني سيترولين في التركيبة.

• ارتفاع سعر الشراب
• الحاجة إلى الاستخدام الدقيق من قبل الرياضيين المصابين بارتفاع ضغط الدم.

أقراص SIS المناعية

تحتوي الأقراص التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي (200 مجم) أيضًا على الحديد والصوديوم ، بفضل دعم المناعة بشكل ممتاز أثناء التمرين.

تعليمات الاستخدام: يذوب القرص في 0.5 لتر من الماء ويشرب أثناء ممارسة الرياضة عند ظهور الشعور بالعطش. لا ينصح بتناول أكثر من 4 حصص في اليوم.

• كمية صغيرة من السعرات الحرارية
• دعم المناعة
• تتكيف بشكل جيد مع العطش.

• طعم متخم للغاية عند إذابة الأقراص في كمية صغيرة من السائل.

المشروبات مفرطة التوتر

استرداد سريع لنظام SIS Rego

يعيد المشروب مفرط التوتر العضلات تمامًا بعد التدريبات المرهقة والطويلة. يحتوي على كربوهيدرات سريعة ، بروتين الصويا المعزول ، شوارد ومعادن.

المشروب غني بكمية كبيرة من الفيتامينات - C و E و D والمجموعة الكاملة B.
تقدم الشركة المصنعة أشكالًا مختلفة من الإصدار - أكياس 50 جرامًا لمرة واحدة ؛ مجموعة من 18 كيسًا من هذا القبيل ؛ علب 0.5 كجم و 1 كجم و 1.6 كجم.

تعليمات الاستخدام: امزج جرعة واحدة مع 0.5 لتر من الماء. اشرب مشروبًا فور إجهادك.

• الشفاء السريع للجسم.

• كمية صغيرة من الأحماض الأمينية في بروتين الصويا.

تساعد الأدوية متساوية التوتر الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين الشاق. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأملاح والسكريات. علاوة على ذلك ، فإن تركيز العناصر الغذائية يشبه بلازما الدم ، لذلك يتم امتصاص مشروب متساوي التوتر بسرعة ويعيد التوازن إلى طبيعته في الجسم.