تصنيف أفضل نوادي اللياقة البدنية في أوفا لعام 2020

الرياضة قوة. بالطبع ، هذا بيان حقيقي ، لأن التسلية النشطة تعمل على تحسين الرفاهية واللياقة البدنية وتطيل العمر أيضًا. يوجد الآن مجموعة كبيرة من المجالات الرياضية المختلفة التي يمكن المشاركة فيها بشكل فردي وباستخدام خدمات المحترفين. بالطبع ، سيكون من الأسلم إعطاء الأفضلية للصفوف مع مدرب لتجنب العواقب السلبية بسبب الجهل.

تقدم هذه المقالة أفضل نوادي اللياقة البدنية التي توظف محترفين في مجالهم ، والتي يمكنك من خلالها تحقيق النتيجة المرجوة.

أفضل نوادي اللياقة البدنية المتميزة

"عالمي"

أين هو	شارع الثورة 39/2
رقم الهاتف	☎ 7 347 225 10 25
جدول	أيام الأسبوع: من 6.00 إلى 00.00
	عطلات نهاية الأسبوع: من 9.00 إلى 00.00
موقع رسمي	http://worldclass-ufa.ru/

نادي لياقة بدنية ممتاز ممتاز يوفر العديد من الوجهات الرياضية للحفاظ على لياقتك وتشكيل الجسم الجميل والاسترخاء بعد تحدي الأحمال الفعالة. قبل الفصول الدراسية ، يتم إجراء اختبار اللياقة البدنية ، والذي يتم على أساسه وضع برنامج تدريب فردي ، مع مراعاة جميع الميزات.

يحتوي World Class على صالات رياضية ذات جودة عالية وأجهزة كمبيوتر ومعدات ميكانيكية حديثة. بالنسبة لأولئك الذين زاروا نادي اللياقة البدنية لأول مرة ، يتم عقد درس تمهيدي مع مدرب. في المستقبل ، يمكن للعميل اختيار كل من متابعة مستقلة للفصول والتدريب الشخصي.

في الأكوازون ، الذي تم تخصيص طابق كامل له ، يمكنك زيارة الحمام التركي وغرفة البخار الروسية والجاكوزي. وبالطبع ، يوجد حمام سباحة بطول 25 مترًا في أكوازون ، حيث يتم عقد أكثر من 10 أنواع من الفصول الدراسية. توجد أيضًا منطقة منفصلة للتدليك المائي.

لمحبي الألعاب النشطة في الطابق العلوي يوجد ثلاثة ملاعب للكرة الطائرة والتنس وكرة القدم وكرة السلة ، بالإضافة إلى ملعب تنس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعملاء لعب تنس الريشة وتنس الطاولة.

تشمل البرامج الجماعية التمارين الرياضية وركوب الدراجات وتمارين القوة والبيلاتس واليوجا. هناك أيضًا منطقة فنون الدفاع عن النفس على شكل مواي تاي وأيكيدو ؛ وأنماط الرقص مثل الرقص الشرقي والأساليب اللاتينية والمختلطة للرقص الحديث.

للأطفال ، تم تطوير برنامج لياقة خاص للأطفال. ويمكن للبالغين بعد انتهاء الدروس زيارة بار اللياقة البدنية أو مقصورة التشمس الاصطناعي أو معالج التدليك.

• تصميم أنيق
• معدات حديثة وعالية الجودة ؛
• فريق فني؛
• خدمة جيدة؛
• ملاعب للألعاب الرياضية.
• مجمع الحمام
• وجود بركة.

• لا يوجد لا تجد.

"اللياقة البدنية"

عنوان	شارع بيازيد بكباي ، 15 ، حي اكتيابرسكي
هاتف	☎ 7 347 229 46 66
ساعات العمل	أيام الأسبوع: من 7.00 إلى 00.00
	عطلات نهاية الأسبوع: من 9.00 إلى 22.00
منطقة النادي	10000 متر مربع

A-Fitness هي سلسلة نوادي من الدرجة الأولى تعمل في 4 من أكبر المدن في روسيا.يقع "A-Fitness" في أوفا في 3 طوابق بمساحة إجمالية قدرها 10000 متر مربع. هذا هو أكبر مركز للياقة البدنية في هذا الترتيب.

الطابق الأرضي مخصص للرياضات المائية. يوجد 3 حمامات سباحة: حمام رياضي بطول 25 متر مع 8 حارات ومسبح للأطفال ومسبح للاسترخاء مع جاكوزي. في الطابق الأرضي ، يتم إجراء تدريبات مائية جماعية وفردية متنوعة في التمارين الرياضية المائية والسباحة ، ومن بينها ما يلي:

• AQUA ABS هو برنامج قوة مكثف مصمم لتقوية عضلات البطن.
• AQUA MIX - تدريب دائرة القوة باستخدام معدات إضافية.
• DEEP AQUA - التدريب يطور الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والتنسيق. يتم استخدام معدات خاصة للفصول الدراسية.
• نودلز - يهدف التدريب باستخدام العصا المائية المرنة إلى تقوية جميع مجموعات العضلات ، فضلاً عن تطوير القدرة على التحمل وتحسين التنسيق.

يولي نادي اللياقة البدنية اهتمامًا كبيرًا للعملاء الصغار. لهذا تم تخصيص جزء كبير من الطابق الثاني لإجراء دروس اللياقة البدنية للأطفال. كما توجد قاعات للتدريب الشخصي والجماعي واليوغا الهوائية.

يوجد في الطابق الثالث صالة ألعاب رياضية كبيرة تبلغ مساحتها حوالي 2000 متر مربع. القاعة مجهزة بأجهزة موثوقة وعالية الجودة من شركة "تكنوجيم" الإيطالية. يوجد أيضًا في الطابق الثالث قاعتان لتدريب القوة والجماعية ، واتجاهات الرقص ، ومناطق لتدريب القلب وفنون الدفاع عن النفس ، واستوديو CYCLE من فئة Pro.

بعد النشاط البدني ، يمكن للعملاء زيارة الساونا الفنلندية والحمام التركي ومقصورة التشمس الاصطناعي وصالون التجميل ومقهى اللياقة البدنية. يوجد أيضًا متجر للسلع الرياضية.

• تصميم جميل للنادي.
• يوفر نادي اللياقة البدنية مع حوض سباحة كبير وقاعة واسعة إقامة مريحة ؛
• جدول كبير مع العديد من التدريبات للاختيار من بينها ؛
• المساعدة في اختيار التدريب يقدمها عمال مؤهلون ؛
• توافر متجر للتغذية الرياضية والبضائع.

• ليس دائما موظف استقبال مهذب.

"أورانج فيتنس"

موقعك	شارع صوفيا بيروفسكايا ، 13/3
رقم الهاتف	☎ 347 256 05 61
جدول	من الاثنين إلى الجمعة: من 6.00 إلى 00.00
	السبت والأحد: من 9.00 إلى 23.00
موقع الكتروني	http://www.orangefit-ufa.ru/

تضم شركة Orange Fitness 34 ناديًا للياقة البدنية في جميع أنحاء روسيا ، وهي متخصصة في خلق مستوى عالٍ من الراحة وخدمة عالية الجودة وطاقم تدريب مؤهل.

يتم توفير مجموعة واسعة من الخدمات في اتجاهات مختلفة لسكان Ufa.

نادي رياضي

لإقامة مريحة ، تنقسم الصالة الرياضية إلى عدة مناطق:

• التدريب القلب؛
• تدريب القوة؛
• الاحماء والتمدد.
• الأثقال الحرة؛
• شريط اللياقة البدنية.

القاعة مجهزة بمعدات عالية الجودة من شركة Technogym الإيطالية. يمكن أن تتم التدريبات بشكل مستقل أو بمشاركة مدرب محترف.

دروس المجموعة

يوفر النادي عددًا كبيرًا من التدريبات الجماعية للاختيار من بينها: القتال بالسكاكين ، والتدريب على الدفاع عن النفس ، وتمارين العلاج الطبيعي ، واليوغا ، واليوغا ، والجمباز للأمهات الحوامل ، والتمدد ، والبيلاتس ، والجمباز ، والقوة ، والقلب ، والتدريب الوظيفي ، والتمارين الرياضية.

دروس الرقص

سيتمكن الزوار من إتقان اللغة اللاتينية ، والرقص الشرقي ، والبلاستيك ، وتصميم الرقصات الحديثة ، والزومبا ، وهو مزيج من الكوريغرافيا الحديثة. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية اختيار الأسلوب الصحيح ، توجد مدرسة للرقص للمبتدئين ، حيث يمكن للجميع تعلم الحركات الأساسية وتطبيقها في الرقص ، وعندها فقط يقررون الأسلوب.

دورات للأمهات الحوامل

"Orange Fitness" ستساعد النساء نفسياً وجسدياً على الاستعداد للولادة. يقدم نادي اللياقة البدنية الخدمات:

• أطباء التوليد وأمراض النساء المهنية.
• برامج الجمباز واليوجا والتمارين الرياضية المائية الخاصة ؛
• المحاضرات التي ستكشف عن أسئلة حول فترة ما قبل الولادة والولادة وفترة ما بعد الولادة.

العلاج الحركي

ينظم النادي فصول العلاج الطبيعي لاستعادة الجهاز العضلي الهيكلي متفاوتة التعقيد.

حمام السباحة

يحتوي نادي اللياقة البدنية على ثلاثة حمامات سباحة: للأطفال و 25 مترًا للبالغين ومسبح منفصل للتمارين الرياضية المائية. للأطفال ، هناك أقسام للتدريب ، ودروس فردية ، ومن الممكن أيضًا إقامة حفلات أعياد الميلاد في المسبح. يمكن للبالغين حضور دروس التمارين الرياضية المائية الجماعية والفردية ، أو التدريب على أساليب السباحة المختلفة ، أو السباحة ببساطة في الوضع الحر.

الخدمات المائية الحرارية

يمكنك الاسترخاء وتحسين صحتك من خلال زيارة الجاكوزي أو الحمام التركي أو الساونا الفنلندية. هناك أيضا غرفة التشمس الاصطناعي وغرفة التدليك.

نادي الأطفال

للأطفال ، هناك معسكر للأطفال ، وبرنامج ما بعد المدرسة ، وروضة أطفال ، وأقسام رياضية وغيرها من الخدمات المفيدة.

• طاقم تدريب مؤهل تأهيلا عاليا.
• تصميم حصيف جميل
• معدات عالية الجودة
• إجراء تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الحركي ؛
• دورات للأمهات الحوامل ؛
• نادي الأطفال؛
• وجود حمامات سباحة.

• مشكلة تكييف الهواء
• عدد قليل من أجهزة المحاكاة.

أفضل نوادي اللياقة البدنية متوسطة المدى

الفنون العسكرية

موقعك	شارع نوفوزينوفا ، 9
هاتف	☎ 7 347 246 27 22
جدول	كل يوم: من 9.00 إلى 00.00
موقع النادي	http://martial-arts.ru/
تكلفة الاشتراك لمدة عام	من 15000 إلى 38000 روبل

يقدم مركز اللياقة البدنية مجموعة واسعة من برامج اللياقة البدنية المختلفة ، فضلاً عن الرياضات النشطة والاستجمام.

توجد صالة كبيرة بها ملاعب للألعاب النشطة على شكل كرة الطائرة وكرة القدم وكرة الريشة والتنس وتنس الطاولة.

يتمثل الاختلاف الكبير بين Marshal Arts ومراكز اللياقة البدنية الشهيرة المقدمة بالفعل في هذا التصنيف في وجود جدار تسلق.

توجد قاعات مجهزة لفنون الدفاع عن النفس والقتال اليدوي والملاكمة والكيك بوكسينغ والأيكيدو والسامبو والجودو والجوجيتسو والكونغ فو. هناك حصائر من التاتامي في قاعة المصارعة.

يتم تدريب القوة والقلب والتمارين الشخصية في صالة رياضية مجهزة بشكل عصري. تتوفر فصول جماعية في المجالات التالية: اليوجا ، والبيلاتس ، والتمدد ، والتمارين الرياضية المائية ، ولياقة الأطفال ، ودروس القوة ، والرقصات الشرقية والمزيد. يوجد أيضًا حمام سباحة يوفر دروسًا في التمارين الرياضية المائية للبالغين والأطفال.

يمكنك الاسترخاء بعد التمرين في الساونا الفنلندية أو السبا أو بار اللياقة البدنية.

• عدد كبير من المناطق الرياضية
• جو دافئ وودي.
• وجود حمام سباحة وجدار تسلق ؛
• لياقة الأطفال.

• لا شيء. نادي اللياقة البدنية هذا الذي يتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة لديه تقييمات إيجابية للعملاء فقط.

"باربرا فيتنس"

موقعك	شارع بابشكينا 25/1
هاتف	☎ 7 347 292 72 27
ساعات العمل	من الاثنين إلى الجمعة: من 7:00 إلى 23.00
	السبت ، الأحد: من الساعة 9:00 إلى الساعة 21:00
موقع رسمي	http://barbara-fitness.ru/
تكلفة الاشتراك لمدة عام	من 7000 إلى 15000 روبل

"Barbara Fitness" هو مكان حميمي ومريح تريد العودة إليه مرة أخرى. قبل الفصول الدراسية ، يمكن للزوار الخضوع لاختبارات اللياقة والتشخيص الوظيفي.

يحتوي نادي اللياقة البدنية على صالة ألعاب رياضية مع مناطق منفصلة لتدريب القوة والأوزان الحرة. تستضيف غرفتا التمرين الجماعيان أنشطة مثل ركوب الدراجات واللياقة البدنية واليوجا والبيلاتس وتمارين القوة والتمارين الرياضية. يقدم اتجاه الرقص أنماطًا مثل الشريط البلاستيكي والرقص الشرقي واللاتينا. يوجد أيضًا حلبة ملاكمة حيث يتم إجراء تدريب في فنون القتال المختلطة.

بعد التمرين الفعال ، يمكنك الاسترخاء في الحمام التركي أو الساونا الفنلندية. وفي صالون التجميل ، يمكنك زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي أو غرفة التدليك أو علاجات السبا أو صالون التجميل.

• جو مريح
• فريق عمل مهذب
• طاقم تدريب مؤهل تأهيلا عاليا.
• معدات تمارين عالية الجودة ؛
• متوسط ​​سعر الاشتراك.

• لا يوجد لا تجد.

"اللياقة البدنية KOROLEF"

عنوان	شارع الأكاديمية كوروليفا ، 14 ، في مركز التسوق "زفيزدني"
هاتف	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
جدول	على مدار الساعة ، بدون فترات راحة وعطلات نهاية الأسبوع
موقع رسمي	http://korolef.ru/
منطقة	أكثر من 2300 م 2
بالنسبة لسعر الاشتراك لمدة عام سيتم الافراج عنه	18000 روبل

يقع مجمع الرياضة والترفيه في الطابق الثالث من مركز التسوق Zvezdny.يقع عدد كبير من المناطق الرياضية على مساحة 2300 متر مربع: صالة رياضية ، وقاعات للتدريب الجماعي والرقص ، ومنطقة لفنون الدفاع عن النفس ، ومجمع حمامات ، وصالون تجميل ، ومركز للأطفال ، وبار للياقة البدنية للعملاء.

تقدر KOROLEF FITNESS ثقة العملاء ، لذلك فهي تعمل فقط مع معدات عالية الجودة من الشركات: Cybex و GREEN HILL و SCHWINN و GYM 80 و PRECOR و HOIST و MOTUS وغيرها من العلامات التجارية العالمية. ويساعد المحترفون في مجالهم العملاء على الكشف عن إمكاناتهم ، والذين سيختارون التدريب الفردي بناءً على أهداف العملاء وتفضيلاتهم وصحتهم.

يقدم مركز اللياقة البدنية مجموعة واسعة من الأنشطة الرياضية في اتجاهات مختلفة.

الفنون العسكرية

يوفر هذا الاتجاه فرصة لتجربة نفسك في الملاكمة والكابويرا والقتال اليدوي والتايكواندو والقتال. تجري التدريبات في الحلبة مع المعدات الحديثة اللازمة لأنواع مختلفة من فنون القتال.

الرقص

يُعرض على العملاء التعرف على أنفسهم وتعلم أساليب الرقص: الرقص الشرقي ، الفانك ، مزيج الرقص ، دانسهول ، رقص القطب ، الجاز ، رقص التعري ، رقص الباليه ، زومبا ، وكذلك رقصات أمريكا اللاتينية والنوادي والشوارع.

نادي رياضي

توفر الصالة الرياضية تدريبات القوة وتمارين القلب ورفع الأثقال وكروس فيت والأوزان الحرة. هناك فرصة للتدريب بشكل فردي مع مدرب.

دروس المجموعة

تشمل الفصول الجماعية: التمارين الرياضية ، وركوب الدراجات ، واليوجا ، والبيلاتس ، وتمارين القوة ، و TRX ، و ABS ، وكرة اللياقة ، واللياقة البدنية حافي القدمين ، والتمارين الرياضية المائية ، والجمباز العلاجي ، وبرامج اللياقة البدنية المتنوعة.

التدريبات الخاصة

بالإضافة إلى العروض القياسية المناسبة للجميع ، فإن KOROLEF FITNESS لديها جلسات تدريبية:

• للأمهات الحوامل. مصممة للحفاظ على لياقتك وتحسين الصحة والاستعداد للولادة ؛
• للشفاء بعد الولادة.
  تدريب النمو المبكر للأطفال من 8 أشهر ؛
• لكبار السن
• تدريب الأسرة والشركات ؛
• للرياضيين الشباب مع برامج أطفال ممتعة.

خدمات الترفيه والاسترخاء

يمكنك تخفيف التوتر بعد يوم شاق أو التدريبات الصعبة من خلال زيارة مجمع حمام به جاكوزي وحمام تركي وساونا فنلندية. يمكنك أيضًا زيارة صالون التجميل الذي يقدم خدمات التشمس الاصطناعي وعلاجات السبا والتدليك والتدليك المائي.

يوجد بار للياقة البدنية وركن للأطفال.

• عمال ذوو مهارات عالية
• قائمة كبيرة من مناطق الرياضة المختلفة ؛
• برامج خاصة للأطفال من 8 أشهر ، للنساء الحوامل وكبار السن ؛
• وجود ركن للأطفال
• العمل على مدار الساعة
• فرصة شراء اشتراك مربح بفضل العروض الترويجية المستمرة ؛
• منطقة تدريب كبيرة مع معدات ممتازة.

• مشاكل في أماكن وقوف السيارات.

"Leo Fit Bravoo"

موقعك	شارع زينتسوفا ، 73
هاتف	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
اشتراك لمدة عام	12500 روبل
موقع رسمي	https://leofitclub.ru/
منطقة النادي	3500 متر مربع

يغطي Leo Fit Bravoo 3500 متر مربع. يوجد في الطابق السفلي حمام سباحة بطول 25 مترًا ومسار للركبة ومسبح أيروبيك مائي وجاكوزي. تقام الفصول للأطفال والكبار. يوجد أيضًا حمام تركي هنا.

في الطابق الأرضي ، توجد صالة ألعاب رياضية كبيرة بها مناطق منفصلة لتدريب القلب وكروس فيت وفنون الدفاع عن النفس مثل السامبو والقتال اليدوي والملاكمة للفتيات. يمكنك أيضًا شراء التغذية الرياضية من متجر خاص هنا.

يوجد في الطابق الثاني قاعة تدريب جماعية كبيرة وصغيرة ، وقاعة دراجات ، وغرف تغيير ملابس للرجال والسيدات ، وغرف ساونا فنلندية وبار للياقة البدنية.

تشمل الفصول الجماعية تاي بو ، واليوجا ، والبيلاتس ، وركوب الدراجات ، والتمدد ، و BOSU ، والوظيفية ، والجزء السفلي من الجسم ، والرقص الشرقي ، والزومبا للأطفال هناك غرفة ألعاب ودروس لياقة بدنية للأطفال.

• تصميم مشرق
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• مدربين مؤهلين
• خدمة رائعة؛
• حسن اختيار الاتجاهات المختلفة ؛
• وجود بركة ومسار للركبة ؛
• غرفة الأطفال ولياقة الأطفال.

• غالبًا ما تكون هناك مشاكل في أماكن وقوف السيارات.

"Zorge Fitness"

عنوان	شارع ريتشارد سورج
هاتف	☎ 7 347 226 99 99
ساعات العمل	على مدار الساعة
موقع رسمي	http://zorgefitness.ru/
تكلفة الاشتراك لمدة عام	من 45000 روبل

يقع مركز اللياقة البدنية في مكان ملون - منتزه M. Gafuri ، في منطقة غابات ، مما يخلق جوًا رائعًا. يمكن لكل عميل زيارة مكتب الطبيب قبل الفصل. وبالنسبة للآباء الذين ليس لديهم من يتركون أطفالهم معه ، فإن غرفة الأطفال تعمل.

في "Zorge Fitness" يمكنك الذهاب للتمارين الرياضية المائية أو السباحة في حمام السباحة البالغ طوله 25 مترًا للبالغين أو الأطفال. لمحبي فنون الدفاع عن النفس ، يتم تثبيت حلقة مثمنة ومحترفة في قاعة فنون الدفاع عن النفس ، حيث تقام دروس الملاكمة والكيك بوكسينغ والقتال المختلط. صالة الألعاب الرياضية مفتوحة لتمارين القلب والقوة.

هناك أيضًا تمارين جماعية: بيلاتيس ، ويوجا ، وكروس فيت ، ومضخة ، وبوسو ، ودورة ، وأمي + ، وكرة الجسم ، وتمارين الإطالة والعديد من المجالات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ممارسة الرقص مثل اللاتينية والرقص الشرقي والزومبا والرقص القذر والراجا والباشاتا. يوجد لياقة بدنية للأطفال.

للاسترخاء والاسترخاء ، يمكنك تجربة المساج المائي والجاكوزي أو زيارة الساونا الفنلندية والحمام التركي. يحتوي النادي أيضًا على غرفة للتدليك ، بالإضافة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي الأفقية والعمودية.

• جو مريح
• ظروف مريحة
• مجموعة كبيرة من الوجهات الرياضية ؛
• وجود حمامات سباحة ومجمع حمامات.
• غرفة الاطفال.

• تكلفة عالية للاشتراك
• مشاكل وقوف السيارات.

أفضل نوادي لياقة بدنية الدرجة الاقتصادية

"قاعة اللياقة"

موقعك	شارع اكتوبر ، 4/1
رقم الهاتف	☎ 7 347 224 23 23
ساعات العمل	كل يوم: من 06.00 إلى 02.00
موقع الكتروني	https://www.fitnesshallufa.ru/
كم تكلفة الاشتراك:
سنة واحدة من العمر	9،900 روبل
شهريا	2500 روبل

"قاعة اللياقة" مناسبة لأولئك الذين لا يسعون وراء مساحات داخلية باهظة الثمن وأعلى مستوى من الخدمة والعديد من الخدمات الإضافية الممتعة. يجمع نادي اللياقة هذا بشكل مثالي بين الأجواء المريحة والداخلية السرية والخدمات والمعدات القياسية ، فضلاً عن النهج الاحترافي للمدربين. ومن الإضافات الإيجابية المهمة أيضًا وقوف السيارات المجاني المكون من ثلاثة طوابق.

في منطقة صغيرة من نادي اللياقة البدنية يوجد:

• نادي رياضي. يتم تركيب كمية صغيرة من المعدات عالية الجودة في القاعة.
• كارديوزون. حل مناسب للغاية هو فصل منطقة القلب عن الصالة الرياضية الرئيسية.
• منطقة للمعارك الفردية. يوجد خاتم وجميع المعدات اللازمة لفنون الدفاع عن النفس.
• يوجد أيضًا غرفتان للتدريب الجماعي واستوديو للتدريب الفردي. يقوم النادي بتعليم أكثر من 30 نوعًا من الاتجاهات المختلفة ، بما في ذلك: اليوجا ، والتمدد ، والخطوة ، والبيلاتس ، وتمارين القوة ، والتمارين الرياضية مع الموسيقى ، والزومبا ، والهيب هوب ، والبلاستيك والرقص الشرقي.
• منطقة الراحة. يمكن للعملاء زيارة غرفة التدليك والذهاب إلى الساونا الفنلندية أو الحمام التركي.

يمكنك أيضًا في "قاعة اللياقة" الحصول على المشورة من اختصاصي التغذية وإجراء اختبارات اللياقة البدنية.

• أسعار غير مكلفة
• طاقم تدريب معتمد ؛
• جو مريح
• معدات عالية الجودة
• موقف مجاني كبير للسيارات.

• عدد قليل من أجهزة المحاكاة.

"MetroFitness"

عنوان الأندية	رقم الهاتف
شارع منديليف ، 137	☎ 7 347 257 77 78
شارع جاجارينا ، 1/3	☎ 7 347 257 78 77
شارع رواد الفضاء ، 12	☎ 7 347 257 78 79
جدول	على مدار الساعة
أسعار الدخول السنوية	9000 روبل

أول شيء يجب الانتباه إليه هو بطاقة واحدة صالحة في جميع أندية شبكة MetroFitness. لذلك ، أينما كنت ، سيكون مركز اللياقة البدنية قريبًا دائمًا.

يحتوي كل نادي على صالة ألعاب رياضية صغيرة مع معدات لجميع مجموعات العضلات ، بما في ذلك معدات القلب والأوعية الدموية. يمكنك القيام بذلك بنفسك أو بمشاركة مدرب شخصي. في غرفة الفصول الجماعية ، يتم إجراء التدريبات في مجالات مثل تاي بو ، وهاثا يوغا ، والتمدد ، وكرة اللياقة ، والتمارين الرياضية التدريجية ، وتاباتا ، وتمارين القوة ، والبيلاتس ، والكونداليني يوغا ، والخطوة الفاصلة ، والبلاستيك الشريطي ، واللاتينا وغيرها.

للاسترخاء ، يمكنك النظر إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء أو بار اللياقة البدنية.

• أسعار الميزانية
• مجموعة كبيرة من الدروس الجماعية ؛
• موظفين مؤهلين ومهذبين ؛
• ساونا الأشعة تحت الحمراء.

• صالة رياضية ضيقة.

خاتمة

بفضل احترافية المدربين المتخصصين في مختلف المجالات الرياضية ، فضلاً عن معدات التمرين عالية الجودة والموثوقة ، يمكنك بسرعة ترتيب جسمك في الصيف ، أو تحسين صحتك ، أو مجرد الحفاظ على جسم جميل في حالة جيدة. وسيساعدك تصنيف أفضل نوادي اللياقة على اختيار المؤسسة التي تناسب معايير اختيارك.