تصنيف أفضل أندية اللياقة البدنية في كازان عام 2020

الرياضة هي أحد المكونات الرئيسية لنمط الحياة الصحي. يوجد الآن مجموعة كبيرة من الوجهات الرياضية التي تناسب أي شخص. ولكن كم مرة يمكن للمرء أن يسمع شكوى من أن البداية الناجحة والمستقلة للحياة الرياضية قد انتهت بسبب الكسل وقلة الحافز والأعذار الأخرى الضعيفة للغاية. في مثل هذه الحالات ، يجدر بنا أن نتذكر توافر نوادي اللياقة البدنية. هنا ستأتي المعدات المحترفة والمدربون المؤهلون للإنقاذ ، والذين سيضعون برنامجًا بناءً على خصائصك الفردية وسيحفزونك دائمًا لتحقيق إنجازات رائعة.

يقدم التصنيف أفضل نوادي اللياقة البدنية في كازان ، مع مزاياها وعيوبها.

معايير الاختيار: كيف تختار نادي اللياقة المناسب؟

أولاً ، عليك الانتباه إلى المنطقة التي يقع فيها النادي. من المستحسن ألا تكون المؤسسة بعيدة عن المنزل أو العمل لاستبعاد تكاليف الوقت الكبيرة.

يكاد يكون من المستحيل العثور على نادٍ للياقة البدنية يتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة ، لأن الناس مختلفون ، لذلك من الصعب جدًا إرضاء الجميع. ومع ذلك ، يجدر قراءة التعليقات على المواقع والمنتديات المستقلة واختيار تلك المؤسسات التي تكون غالبية المراجعات إيجابية.

القيمة الجيدة للمال هو الخيار المثالي. لذلك ، يجب عليك مقارنة تكلفة الاشتراك وجودة الخدمات المقدمة.

تصنيف أفضل نوادي اللياقة البدنية في كازان

شبكة نوادي اللياقة "بلانيت فيتنس"

تقدم شبكة النوادي الرياضية والصحية "Planet Fitness" خدماتها في جميع أنحاء روسيا ، من بينها 4 في كازان.

بلانيت فيتنس هو نادي رياضي متعدد الوظائف يتمتع ببنية تحتية متطورة ومعدات ممتازة وقاعات فسيحة ، حيث يتم تقديم خدماتهم من قبل موظفين مؤهلين تأهيلاً عالياً يستحقون ثقة العملاء. قبل بدء العمل ، يخضع كل موظف جديد للتدريب ويجتاز اختبارًا. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم المدربون بتحسين مؤهلاتهم بانتظام ويخضعون للشهادة سنويًا.

تقدم مراكز اللياقة البدنية لزوارها مجموعة متنوعة من الوجهات للحفاظ على اللياقة والصحة والعافية أو استعادتها. للعملاء في مجالات مثل اللياقة المائية ، والتدريب الجماعي ، وبرامج عمل النساء الحوامل ، وكذلك التشخيصات الرياضية ونادي للأطفال.

توفر شبكة نوادي اللياقة البدنية ظروفًا مواتية للفصول وخيارات متنوعة لبطاقات النادي ، ويمكن الاطلاع على تكلفتها على الموقع الرسمي.

• أكوافينتس

تقام الفصول في حمامات سباحة بطول 25 مترًا ودرجة حرارة مريحة من 28-29 درجة. توفر نوادي اللياقة البدنية تنسيقًا مختلفًا للفصول للعملاء من جميع مستويات المهارة. سيساعد المدرب العملاء أيضًا على الوصول إلى إمكاناتهم ، والتخلص من المخاوف ، والتعافي من الإصابات ، والاستعداد للمسابقات عالية المستوى وغير ذلك الكثير.

• دروس المجموعة

في الصالات الرياضية ذات المعدات عالية الجودة للتدريب الجماعي ، هناك العديد من التدريبات للاختيار من بينها:

• تدريب القوة الذي يستهدف مجموعات العضلات المختلفة للمبتدئين ؛
• تدريب القوة للجهاز العضلي الهيكلي والجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والتنسيق والمرونة والتحمل ومجموعات العضلات المختلفة للمدربين ؛
• الرقصات في اتجاهات مثل الكوريغرافيا الحديثة وأمريكا اللاتينية والعربية ؛
• تدريبات لجميع أجهزة الجسم.
• توجد أيضًا استوديوهات لليوغا والغزل والتدريب الشخصي والوظيفي.
• تحتوي مراكز اللياقة البدنية في شارعي Musina و Hadi Taktash على استوديوهات فنون قتالية مع حلقات مجهزة. النادي الواقع في شارع فاتيخ أميرخان به استوديو بيلاتيس و Gravity.

• برامج للنساء الحوامل

تم تصميم البرنامج للحفاظ على شكل بدني جيد ، وتحسين الحالة العاطفية والاستعداد لولادة الطفل. يتضمن البرنامج 3 كتل:

1. تهدف الكتلة الأولى إلى الحفاظ على الشكل المادي للأم الحامل.
   وهي تتألف من تمارين معتدلة من خلال الرقص واليوجا والبيلاتس والتمارين الرياضية واللياقة المائية.
2. تركز الكتلة الثانية على الحالة العاطفية التي تتحسن من خلال الإبداع.
3. المجموعة الثالثة هي محاضرات إعلامية يلقيها اختصاصي الجنس ، وعلم النفس ، والمدرس ، وطبيب حديثي الولادة ، وطبيب التوليد وأمراض النساء.

• التشخيصات الرياضية

في غرف التشخيص الرياضي ، سيتمكن العملاء من الخضوع لاختبارات أولية ومتكررة ، والتي ستحدد نوع التدريب المطلوب وكثافته ؛ التشخيص باستخدام قياس الفرجار والمعاوقة الحيوية ؛ الخضوع لشريط كينيسيو الحصول على المشورة بشأن التغذية ، بناءً على الخصائص الفردية ؛ وكذلك الحصول على المشورة من المتخصصين في مختلف الاتجاهات.

• نادي الأطفال

يتخصص Planet Fitness ليس فقط في مناطق اللياقة البدنية المختلفة للبالغين ، ولكنه ينشئ أيضًا برامج للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 17 عامًا. يتم إنشاء البرامج مع مراعاة جميع خصائص الجسم في فترات النمو المختلفة.

كما تنظم "بلانيت فيتنس" أعياد الميلاد مع برامج ممتعة للأطفال.

• عدد كبير من مناطق اللياقة البدنية ، بما في ذلك للأطفال من مختلف الأعمار ؛
• معدات حديثة وعالية الجودة ؛
• وجود بركة
• مجموعة كبيرة من بطاقات النادي ؛
• الداخلية الجميلة
• ظروف إقامة مريحة
• عدد كبير من المناطق للتدريب في اتجاهات مختلفة ؛
• نهج احترافي لكل عميل ؛
• مستوى عال من الاحتراف للموظفين ؛
• خدمات إضافية مفيدة.

• غالي السعر.

"أكيمبو"

Akimbo هو أكبر مركز للياقة البدنية في كازان. على مساحة 10000 متر مربع ، توجد غرف كبيرة للقلب واللياقة البدنية والعملية ، بالإضافة إلى استوديو دراجات ، ومدرسة للرقص ، وقاعة فنون الدفاع عن النفس ، والتدريب الشخصي ، ومنطقة للاسترخاء والاستجمام.

يقدم مركز اللياقة البدنية المزود بأجهزة حديثة خدماته في مجالات مثل لياقة الأطفال ، والبرامج الجماعية ، ورياضات الألعاب ، وفنون الدفاع عن النفس ، ودروس الجسم والقوة ، فضلاً عن الاتجاهات الجديدة.

يمكنك إنشاء جسم جميل ، وكذلك زيادة القوة والقدرة على التحمل في الصالات الرياضية. تحتوي الصالة الرياضية على جميع المعدات اللازمة ، وتم تصميم تمارين القوة وتمارين القلب للعملاء بمستويات مختلفة من التدريب.

• الفنون العسكرية

توجد حلقة ملاكمة في قاعة فنون الدفاع عن النفس ، حيث يمكنك الالتقاء في السجال ، وتعليق أكياس الملاكمة لممارسة الضربة. يمكن للعملاء الاختيار من بين الأنواع التالية من فنون الدفاع عن النفس: الملاكمة ، والكيك بوكسينغ ، والكودو ، والمصارعة الحرة.

• لعبة الرياضة

يمكنك تدريب خفة الحركة والقدرة على التحمل والقوة والشخصية القوية الإرادة ، وكذلك تعلم كيفية تطوير التكتيكات باستخدام رياضات مثل الكرة الطائرة وكرة القدم والتنس وكرة السلة.

• تدريب جماعي

يقدم Akimbo مجموعة متنوعة من التدريبات الجماعية حيث يمكن لكل زائر أن يجد شيئًا ما لنفسه. يمكنك اختيار مثل هذه البرامج الجماعية: اليوجا ، والتمارين الرياضية ، والمضخة ، والدورة الهوائية ، والتاي بو ، وتقاسم المنافع ، والتمدد ، وكروس فيت ، وتمارين القوة ، والمرن ، والبيلاتس ، والتدريب الوظيفي ، واليوغا المتدرجة والجاذبية المضادة. كما يولي نادي اللياقة البدنية اهتمامًا خاصًا لأنشطة النساء الحوامل.

كما توجد فصول جماعية في قاعات الرقص. يمكنك اختيار الاتجاهات التالية: الباليه ، الشريط ، البطن ، الذهاب ، R & B ، الزومبا ، الديسكو ، لاتينا ، التويرك ، تدريب المشي على المنصة.

• اللياقة البدنية للأطفال

طور "Akimbo" برنامج لياقة للأطفال ، مع مراعاة جميع خصائص الكائن الحي النامي. يتضمن البرنامج الخاص مثل هذه الرياضات: كرة القدم ، الملاكمة ، كودو ، الكرة الطائرة ، أيرو ميكس ، أتليت جونيور ، بطن البلاستيك ، يوغالاستيكا ، المصارعة اليونانية الرومانية والرقصات الحديثة.

• منطقة استرخاء

للاسترخاء بعد التدريبات وتحسين الصحة الإضافية ، يوجد مجمع حمامات به ساونا فنلندية وحمام تركي وساونا بالأشعة تحت الحمراء. يوجد أيضًا مقصورة تشمس اصطناعي وصالون تجميل يوفر خدمات التدليك والتجميل.

• أسعار الميزانية لبطاقات النادي ؛
• العروض الترويجية الدائمة التي تسمح لك بشراء اشتراك مربح ؛
• الديكور الداخلي الجميل
• خدمة جيدة؛
• مساحة ضخمة
• مجموعة كبيرة من البرامج الرياضية ؛
• برامج اللياقة البدنية للأطفال والنساء الحوامل ؛
• وجود غرفة ألعاب للأطفال ؛

• مشكلة تكييف الهواء في الصيف.

"ماكسيموس"

نادي اللياقة "MAXIMUS" هو مركزان للياقة البدنية على المستوى الأوروبي ، ويقعان في شارع Galimdzhan Barudi (Global) وشارع Minskaya (Progressive).

يقع "ماكسيموس" جلوبال في مبنى من ثلاثة طوابق بمساحة 8000 م 2. يشغل MAXIMUS Progressive طابقين بمساحة 6000 متر مربع. تقدم النوادي مجموعة واسعة من أنشطة اللياقة البدنية لجميع أفراد الأسرة.

• نادي رياضي

أهم ما يميز MAXIMUS هو الصالة الرياضية التي تشغل 2400 متر مربع. يوجد أكثر من 300 نوع من أجهزة المحاكاة لمجموعات العضلات المختلفة في صالة الألعاب الرياضية. لراحة العملاء ، تم تقسيم الغرفة إلى عدة مناطق لأداء أنواع مختلفة من التمارين.

• دروس المجموعة

تكون الفصول الدراسية في مجموعات دائمًا أكثر إثارة للاهتمام وأكثر متعة من وحدها. يوفر النادي عدد كبير من الدروس الجماعية:

• يمكن أن تساعدك التمارين الهوائية على إنقاص الوزن.
• تركز رياضة الجمباز على مرونة الجسم وليونة.
• تزيد تمارين القوة من القوة وتحسن القدرة على التحمل.
• سوف يطور الرقص اللدونة والإيقاع.
• سوف تعلم فنون الدفاع عن النفس تقنيات القتال الصحيحة ، والتحمل. MAXIMUS Global لديها منطقة تدريب منفصلة ، بالإضافة إلى حلقة ملاكمة ومعدات تمارين خاصة.

• لياقة الأطفال

يقدم "ماكسيموس" للأطفال برنامجًا مفيدًا وممتعًا أيضًا.بالنسبة للرياضة ، طور النادي برامج لياقة بدنية خاصة للأطفال ومدرسة للرقص وأقسام رياضية. هناك أيضًا دروس فردية مع مدرب. تشمل البرامج الترفيهية حفلات للأطفال ، بالإضافة إلى معسكر للأطفال.

• خزانة الحمية الغذائية

سيجد الأخصائي المعتمد ويحل المشكلات في سلوك الأكل. سوف يقوم أيضًا بإعداد نظام غذائي سليم وقائمة طعام صحية.

• مجمع الحمام

لتقليل التوتر في الجسم بعد التمرين ، يوجد مجمع ساونا يوفر زيارة الساونا الفنلندية والحمام التقليدي والساونا بالأشعة تحت الحمراء.

• خدمات إضافية

بالإضافة إلى مجمع الحمامات ، توفر مراكز اللياقة البدنية استراحة للاسترخاء في صالون تجميل حيث ، بالإضافة إلى الخدمات القياسية ، فإنها توفر التدليك ، ومقصورة التشمس الاصطناعي ، ومنتجع صحي واستوديو للدباغة. وبعد التمرين في بار اللياقة ، يمكنك شرب شاي الأعشاب مجانًا.

تحتوي النوادي على غرف للأطفال حيث يمكنك ترك طفلك لفترة من الوقت.

• غرفة الالعاب

يحتوي MAXIMUS Global على غرفة ألعاب تبلغ مساحتها 600 متر مربع حيث يمكنك الحفاظ على لياقتك والاستمتاع بلعب كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة.

• التشخيصات الوظيفية وغرفة القلب وحمام السباحة

من أجل تحديد أنواع التدريب وكثافته بشكل صحيح ، ومن ثم تصحيحها بشكل صحيح ، من الضروري دراسة عمل الأنظمة والأعضاء الوظيفية ، وكذلك تحديد القيود المحتملة. لزيارة غرفة التشخيص الوظيفي ، يجب عليك زيارة "MAXIMUS" العالمية.

كما تدعو "ماكسيموس" جلوبال العملاء لزيارة غرفة القلب من أجل تحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

توجد أيضًا مسابح للبالغين والأطفال ، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالتمارين الرياضية المائية والسباحة والتمارين الرياضية المصممة للأطفال.

• يمكن شراء البطاقة بسعر معقول ؛
• قائمة كبيرة من برامج اللياقة البدنية في اتجاهات مختلفة ؛
• وجود بركة كبيرة وصغيرة.
• معدات عالية الجودة
• وجود غرفة للتغذية والتشخيص الوظيفي ؛
• مجمع الحمامات وصالون التجميل.
• وجود غرفة للأطفال
• شاي عشبي مجاني.

• لا يوجد لا تجد.

"تيار الخليج"

من السمات المميزة الهامة لمجمع الرياضة والترفيه فصل الزيارات بين الذكور والإناث. أيام المرأة هي الاثنين والأربعاء والجمعة والأحد الأول والخامس من الشهر. والرجال - الثلاثاء والخميس والسبت والثاني والرابع من الشهر.

يقع مركز اللياقة البدنية على مساحة 1600 متر مربع. للزوار يوجد مسبح كبير بمساحة 275 متر مربع ، كما يوجد مسبح سبا وساونا فنلندية ومقصورة تشمس اصطناعي وغرفة مساج وصالون تجميل. يوجد 4 صالات رياضية بأجهزة حديثة ، وصالتين للقلب ، وصالتين للتدريب (بيلاتيس ، ويوجا ، وأيروبكس ، وتمارين القوة ، والرقص) وقاعة ملاكمة للتدريب في اتجاهات مختلفة.

• فصل الرجال عن النساء ؛
• حمام سباحة كبير؛
• قاعات واسعة
• اتجاهات مختلفة في اللياقة البدنية.

• غالي السعر.

"نادي الفا"

تقدم "ألفا جيم" للزوار اتجاهات مختلفة في اللياقة البدنية ، لاستعادة أو اكتساب شكل بدني جيد ، وكذلك للحصول على مشاعر إيجابية.

• تمرين شخصي

باختيار التدريبات الشخصية ، سيحصل العميل على برنامج تدريب فردي مطور وتغذية صحيحة ومتوازنة ، بناءً على خصائص الجسم وأهداف العميل. الدرس يستمر 1 ساعة.

• الفنون العسكرية

توفر التغطية عالية الجودة والمعدات الرياضية الحديثة والاحتراف العالي للمدربين ظروفًا مثالية لممارسة أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس ، من بينها الجوجيتسو والسامبو والتايكواندو والكاراتيه والمواي تاي. بالإضافة إلى ذلك ، في "ALFA GYM" يمكنك تعلم كيفية القتال وفقًا لنسخة TNA.

• لياقة الأطفال

ستساعد لياقة الأطفال في غرس حب الرياضة ، والأهم من ذلك ، تعزيز صحة الأطفال. يتم تنفيذ تدريبات الأطفال بطريقة رائعة باستخدام تصميم الرقصات الصحية.

• دروس المجموعة

يُعرض على الزائرين خيارًا كبيرًا في اتجاه التدريب الجماعي. تشمل الدروس الجماعية البرامج التالية:

• قوة؛
• القلب.
• وظيفية ومختلطة
• الرقص.
• الجسم والعقل؛
• معارك فردية
• دروس تجارية.

نادي رياضي

القاعة الفسيحة ذات الإضاءة الكافية والتكييف والمؤينات ستخلق ظروفًا مريحة لإقامتكم. الصالة الرياضية مجهزة بمعدات احترافية وعالية الجودة وموثوقة للأشخاص ذوي القدرات المختلفة.

• الاسترخاء

بعد التدريب ، يمكن للعملاء زيارة الساونا الفنلندية ، والحمام ، والحمام التركي ، ومقصورة التشمس الاصطناعي ، وكذلك الاستمتاع بالتدليك. يوجد أيضًا بار للياقة البدنية حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة أو شرب شاي الأعشاب والمشروبات الصحية.

• متوسط ​​السعر؛
• مدربين جيدين
• داخلية ممتعة
• لياقة الأطفال
• معدات موثوقة.

• لا يوجد لا تجد.

خاتمة

شمل التصنيف أشهر نوادي اللياقة البدنية في كازان. سيساعدك الوصف التفصيلي للخدمات المقدمة ، ووجود المزايا والعيوب ، في تحديد نادي اللياقة البدنية المناسب لك.