أفضل الفيتامينات للرجال في 2020

يهمل بعض الرجال مركبات الفيتامينات أو لا يستخدمونها بانتظام. في الوقت نفسه ، غالبًا بسبب التعرض المستمر للإجهاد ، يعاني الكثير منهم من نقص الفيتامينات. مع نقص العناصر الغذائية ، يتدهور الدفاع المناعي ، وتقل الطاقة ، ويبدأ الشيخوخة المبكرة. لذلك ، من أجل الصحة والطاقة في أي عمر ، يحتاج الرجال إلى تناول مستحضرات فيتامين بانتظام.

النهج الصحيح لاختيار الفيتامينات

بعد أن قررت تناول الفيتامينات ، لا تحتاج إلى شراء أول مركب يأتي. يجب التعامل مع اختيار الأدوية بوعي ، مع مراعاة العديد من الفروق الدقيقة حتى يستفيد الدواء الذي تم شراؤه حقًا. العوامل المهمة بشكل خاص هي العمر والأمراض الموجودة والنظام الغذائي وخصائص نمط الحياة.

يوجد الآن في سوق الأدوية مجموعة كبيرة من مجمعات الإنتاج المحلي والمستورد. تم تصميم بعضها للوقاية من الأمراض ، بينما يساعد البعض الآخر في القضاء على المشكلات الموجودة. عند اختيار مجمع معين ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن بلد الإنتاج والسعر المرتفع لا يشيران دائمًا إلى موثوقية الدواء وجودته. العديد من الفيتامينات الروسية لا تعمل بشكل أسوأ من نظيراتها الأجنبية.

أيضًا ، لا تصدق دون قيد أو شرط الإعلان وشراء منتج مشهور.

قبل شراء الدواء ، من المستحسن استشارة طبيبك والبناء على توصياته. إذا اخترت المنتج بنفسك ، فأنت بحاجة إلى دراسة الخصائص بعناية قبل الشراء ، والاطلاع على تاريخ الإصدار وتاريخ انتهاء الصلاحية. تحتاج إلى دراسة التكوين بعناية خاصة. قد يتضح أن بعض العناصر فيه غير مناسبة ، لكن العناصر الضرورية ليست كذلك.

بالنسبة للرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا ، ليست هناك حاجة لاختيار الأدوية التي تغطي تمامًا الاحتياجات اليومية لبعض العناصر. من الأفضل اختيار تلك التي تعطي نصف السعر اليومي المطلوب.

الفيتامينات الأساسية للرجال

من الخطأ الاعتقاد أن نفس الفيتامينات المتعددة مناسبة للرجال والنساء. يشير الخبراء إلى العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الرجال. تشمل القائمة الإلزامية:

• فيتامين أ الذي يمنع تكوين الأورام الخبيثة ، وينشط إنتاج هرمون التستوستيرون ، وله تأثير إيجابي على الفاعلية.
• تعمل فيتامينات ب على تحسين الرؤية وحالة الجهاز العصبي ، ولها تأثير إيجابي على عمل أعضاء الجهاز البولي التناسلي.
• حمض الأسكوربيك يطهر الجسم من الكوليسترول الضار ، خاصةً بالنسبة للمدخنين.
• يقوي توكوفيرول جدران الأوعية الدموية ويحسن الفاعلية ويزود الجسم بالطاقة.

حاجة جسم الذكر إلى توكوفيرول هي 22.5 مجم. يحتاج حمض الأسكوربيك إلى 60 مجم ، وفيتامين أ يحتاج إلى 3 مجم. لا تتناول الأدوية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. فائضه له تأثير سيء على عمل عضلة القلب ويزيد من سوء حالة الأوعية الدموية.

ميزات العمر

بالنسبة للرجال الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، تكون المجمعات التي تنشط إنتاج البروتين أكثر ملاءمة. تساعد هذه الأدوية على تقوية العضلات وتطبيع الهرمونات وتحسين جودة الحيوانات المنوية. يجب أن تحتوي هذه المستحضرات على فيتامينات A و E و B.

بعد 40 عامًا ، يحتاج الرجال إلى المزيد من حمض الأسكوربيك والتوكوفيرول والفيتامينات A و B9. أنها تساعد على إطالة فترة الشباب وإبطاء تدمير الخلايا المرتبطة بالعمر.

عند بلوغ سن الخمسين وكبر السن ، يحتاج الرجال إلى حمض الأسكوربيك وتوكوفيرول والفيتامينات أ و ب 12. تمنع الالتهابات المعدية وتطيل شباب الأنسجة. كما أنها تساعد في الحفاظ على الفاعلية في الحالة الطبيعية. فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة القلب والحفاظ على قوة العظام في هذا العمر.

يحتاج الشباب الفيتامينات فقط للوقاية. ولكن مع تقدمك في العمر ، يجب أن يتم اختيار الأدوية بوعي. ثم في الشيخوخة تقل احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة. تحتاج إلى البدء في تناول مجمعات الفيتامينات بانتظام في منتصف العمر.

العمل الموجه لمجمعات فيتامين

المستحضرات المحتوية على الفيتامينات والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة عادة ما يكون لها تأثير مستهدف. لأغراض وقائية ، عادة ما يتم تناول المجمعات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات ب وحمض الأسكوربيك.

بالنسبة للرجال الذين يمارسون أسلوب حياة نشطًا ويمارسون الرياضة بانتظام ، فإن المجمعات التي تحتوي على السيلينيوم والفيتامينات A و B و C و E و D مناسبة. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون في العمل العقلي ، غالبًا ما يكونون مرهقين أو مجهدين أو مكتئبين ، فإن الاستعدادات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مناسبة المجموعة ب.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الإنجاب ، فإن المجمعات التي تحتوي على توكوفيرول مناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي هذا المستحضر على السيلينيوم والزنك. هذه المواد مفيدة لتطبيع الحياة الجنسية.

لحل مشاكل الجلد وتساقط الشعر وتقصفه ، تساعد المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ ، ويجب تناولها يوميًا. ستحتاج أيضًا إلى أدوية لتحسين جهاز المناعة.

قائمة أفضل مجمعات الفيتامينات للرجال

دوفيت للرجال

يتم إنتاج الدواء في سلوفينيا وينتمي إلى مجموعة مجمعات الفيتامينات لشركة الأدوية المعروفة Krka. يحتوي على روتين ، توكوفيرول ، حمض الأسكوربيك ، فيتامينات ب ، مغنيسيوم ، يود ، زنك ، منغنيز ، حديد. الأداة تقضي على نقص هذه المواد في جسم الذكر. موانع تناول الدواء هو التعصب الفردي للأطفال دون سن 10 سنوات. في بعض الأحيان ، أثناء تناول الدواء ، قد يكون هناك رد فعل شديد الحساسية للمكونات. مع التناول المستمر لهذا المركب ، يزداد تخليق التستوستيرون ، وتحسن الفاعلية والرفاهية العامة ، وتزداد الكفاءة.

• يقوي الدفاع المناعي.
• النتيجة الأولى ملحوظة بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم ؛
• جرعة واحدة في اليوم كافية ؛
• حزمة واحدة تكفي للدورة الكاملة ؛
• سعر مقبول.

• لا يوجد لا تجد.

تكلفة الدواء 290 روبل.

الأبجدية للرجال

يحتوي مجمع الفيتامينات هذا على 13 نوعًا من الفيتامينات المهمة ، بما في ذلك روتين ، توكوفيرول ، أسكوربيك وحمض الفوليك ، فيتامينات المجموعة ب ، د ، ك ، ن.كما يحتوي على 9 معادن - الزنك والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم والكالسيوم واليود والكروم. بالإضافة إلى ذلك ، يشمل المستحضر الأحماض العضوية ، والكاروتينات ، وخلاصة إليوثيروكوكس.

تحتوي العبوة على أقراص من ثلاثة ألوان مقسمة حسب وقت الإعطاء. يساعد هذا النموذج على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. يحسن الدواء نشاط الدماغ والنشاط البدني ويحافظ على الفاعلية في الحالة الطبيعية. هناك عدة موانع لأخذ هذا الفيتامين المركب: عدم تحمل بعض المواد ، ضعف الغدة الدرقية ، ارتفاع ضغط الدم ، الأرق ، التهيج العصبي الشديد. في بعض الأحيان يسبب الدواء الحساسية.

• أقراص صغيرة مريحة لأخذها ؛
• يتم فصل المواد من أجل امتصاص أفضل ؛
• سعر مقبول.

• فعالية منخفضة للدواء.
• مخطط استقبال غير مريح
• في بعض الأحيان يحدث الغثيان.

متوسط ​​سعر مجمع فيتامين هو 440 روبل.

التكافؤ

أساس الدواء الذي تنتجه Evalar هو المكونات العشبية: الزنجبيل ، يوهمبي ، يوريكوما. كما أنه يحتوي على مستخلص من قرون مارال ، توكوفيرول ، زنك ، نيكوتيناميد. بفضل هذه التركيبة ، ينشط الدواء تخليق التستوستيرون ويحافظ على الفاعلية ويحسن الوظيفة الإنجابية. متوفر تجارياً في شكل كبسولات ومركز سائل. لا يمكن تناوله إلا من قبل الرجال البالغين. الدواء له موانع الاستعمال الوحيدة - التعصب الفردي للمكونات. في بعض الأحيان من تناوله ، يمكن أن تكون هناك ردود فعل جانبية في شكل طفح جلدي. يخفف التركيز في أي سائل قبل تناوله. الدورة المطلوبة 15 يوم.

• يزيد بشكل جيد من الوظيفة الجنسية عند الرجال ؛
• يزيد من تخليق التستوستيرون.

• يثير زيادة ضربات القلب.
• قد يكون هناك ارتباك
• في بعض الأحيان يكون هناك رعشة
• يزيد من ضغط الدم
• غالي السعر.

سعر الدواء من 650 روبل.

الطيف

يحتوي مجمع الفيتامينات هذا على روتين ، توكوفيرول ، حمض الأسكوربيك ، فيتامينات B ، H ، K و D. كما يحتوي على معادن الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم واليود والنيكل والسيلينيوم والموليبدينوم والكروم والبورون والفاناديوم والسيليكون. هذا الدواء مخصص للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يساعد مجمع الفيتامينات على التعافي من مرض طويل. يقوي دفاعات الجسم المناعية ويمنع التغيرات المرتبطة بالعمر ويقلل من احتمال الإصابة بالأمراض الشائعة مثل هشاشة العظام والسكري والنوبات القلبية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

• يزيد الكفاءة
• يحسن الرفاهية
• نقص الآثار الجانبية
• مخطط استقبال مناسب.

• صعب الشراء
• عقار باهظ الثمن.

متوسط ​​سعر مركب فيتامين 650 روبل.

رجل جيد

تم العثور على مجمع الفيتامينات للبيع في شكل كبسولات. يحتوي على 13 نوعًا من الفيتامينات ، بما في ذلك روتين ، توكوفيرول ، حمض الأسكوربيك والفوليك ، فيتامينات المجموعة B ، H و H1. كما أنه يشمل 9 معادن - المنجنيز والنحاس واليود والحديد والكروم والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم والسيليكون. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء المنتج بالأحماض الأمينية وبيتا كاروتين والبيوفلافونويد ومستخلص جذر الجينسنغ والمكونات العشبية الأخرى.

الأداة لها تأثير معقد. من المستحسن أن يتم تناوله بمجهود بدني أو عقلي عالي. يخفف من الإرهاق ويحسن التركيز. من المفيد أيضًا شربه للشفاء السريع من الأمراض ودورات العلاج الكيميائي. يزيل الدوخة والصداع النصفي وطنين الأذن وغيرها من الأعراض غير السارة لضعف إمداد الدماغ بالدم.

• زيادة الكفاءة؛
• تقليل التعب والإرهاق.
• الحفاظ على النشاط طوال اليوم ؛
• تطبيع ضغط الدم
• التحسينات الأولى ملحوظة بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم ؛
• مخطط استقبال مناسب.

• في بعض الأحيان لا يتم ملاحظة زيادة في الأداء ؛
• يثير الدوخة والضغط.
• هناك غثيان ووجع في المعدة.
• غالي السعر.

في المتوسط ​​، يكلف مجمع الفيتامينات من 620 روبل.

فورمولا مان فورتي المحتملة

هذا ليس في الحقيقة مركب فيتامين ، ولكنه مكمل بيولوجي. يحتوي على مكونات طبيعية فقط توفر فوائد استثنائية لجسم الذكر. ومن بين المكونات جذر الجنسنغ ، والأرجينين ، والزنك ، واليوهمبي ، ومواد أخرى مفيدة لصحة الرجال. العلاج يعوض تماما عن نقص المغذيات ومناسب لتناولها كل يوم. تأثير Mans Formula Potential Forte له تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي ، ويحسن الحماية المناعية. مع الاستخدام المستمر ، يخفف التوتر وينشط ويحسن وظائف المخ ويعزز النشاط البدني.

• الفيتامينات ليس لها موانع.
• يحسن الوظيفة الإنجابية.
• يدعم الفاعلية
• طعمه جيد.

• للحصول على تأثير إيجابي ، يستغرق وقتًا طويلاً ؛
• الكبسولات كبيرة وغير مريحة للابتلاع ؛
• غالي السعر.

سعر مكمل فيتامين من 790 روبل.

التغذية المثلى Opti-Men

يتكون مجمع الفيتامينات هذا من مكونات طبيعية. إنه مصمم للرجال الذين يمارسون النشاط البدني والرياضة بشكل يومي. يوصى به بشكل خاص للرياضيين المشاركين في رفع الأثقال وكمال الأجسام ورياضات القوة الأخرى. يحتوي المنتج على مواد مفيدة مثل فيتامينات ب واليود والزنك والبيوتين وحمض الأسكوربيك. تم تصميم تركيبة مكملات الفيتامينات بطريقة تثير نمو كتلة العضلات ، وتحسن حالة الجهاز العصبي ، وتنشط دفاعات الجسم الذكري.

• المنتج متاح في شكل مناسب ؛
• يحتوي على أحماض أمينية
• صالح لفترة قصيرة.

• غالي السعر؛
• نادرًا ما توجد في الصيدليات.

متوسط ​​تكلفة مكمل فيتامين 1590 روبل

ويلمان tricologic

كما يمكنك أن تفهم على الفور من اسم الدواء ، فإن الغرض الرئيسي منه هو مكافحة تساقط الشعر. على الرغم من أن الأداة ليست رخيصة ، إلا أن رأي المشترين وعلماء الشعر حولها إيجابي فقط. تسمى ميزة هذا العلاج بالبدء السريع للتأثير. يحدث تباطؤ تساقط الشعر في غضون 3 أسابيع من بداية الإدخال. لكن في الوقت نفسه ، يحتاج النمو النشط للشعر الجديد إلى الانتظار لفترة طويلة جدًا. يستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل قبل أن تبدأ كثافة الشعر في التعافي.

• تحتوي الحزمة الواحدة على العدد المطلوب من الأجهزة اللوحية لإكمال الدورة التدريبية الكاملة ؛
• يستجيب علماء الشعر بشكل إيجابي لعمل علاج الفيتامينات ؛
• لطيف على الذوق
• حجم متوسط؛
• الحد الأدنى لعدد موانع الاستعمال ؛
• تأتي النتيجة بسرعة.

• مكلفة؛
• نادرا للبيع.

في المتوسط ​​، سعر الفيتامينات من 1160 روبل.

تيرافيت تونيك

هذا العامل من الفيتامينات والمعادن ليس له نظائر من حيث عدد المكونات التي يحتاجها الجسم. يحتوي منشط Teravit على 13 نوعًا من الفيتامينات و 17 عنصرًا دقيقًا وكبيرًا ، بما في ذلك القصدير والنيكل والفاناديوم. أيضًا ، يتم إثراء المنتج بمواد التكييف النباتية ، على سبيل المثال ، مستخلص عشبة الليمون والجينسنغ.

يوصف Teravit tonic ليتم تناوله بانتظام للتخلص من نقص بعض العناصر ، وكذلك لعلاج جسم الرجال ، وإعطاء القوة ، والقضاء على العجز الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناوله في علاج متلازمة الوهن وأثناء فترة الشفاء بعد مرض خطير. يتم تناول منشط Terawit كل يوم لمدة شهرين.

• عدد كبير من العناصر المفيدة في التكوين ؛
• تحضير متوازن.

• قائمة كبيرة من موانع الاستعمال ؛
• لا يمكنك أن تشرب في الليل
• لا يمكن تناوله مع أدوية أخرى معًا.

متوسط ​​سعر مجمع الفيتامينات من 680 روبل.

Animal Pak Universal Nutrition

تم تصميم المجمع للرجال الذين يمارسون رياضات القوة ويخوضون أحمال ذروة منتظمة. يحتوي المجمع على 12 فيتامين و 10 معادن.كما أنه يحتوي على البروتينات ، و 19 من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم ، والمواد المضادة للأكسدة ، والمنشطات الأيضية ، والمحولات. يتم أخذ العلاج كل يوم مع وجبة الإفطار.

• يتضمن المجمع كل ما تحتاجه لبناء كتلة العضلات والطاقة ؛
• يتضمن التركيب إنزيمات هضمية لتسهيل الاستيعاب ؛
• المجمع مناسب للأحمال العالية جدا.

• غالي السعر؛
• حساسية محتملة للمكونات الفردية.

متوسط ​​سعر المجمع 2600 روبل.

التهاب الأعصاب

يتضمن تكوين مجمع الفيتامينات هذا المواد اللازمة للعمل الطبيعي للجهاز العصبي والشفاء السريع له. يعتمد على فيتامينات ب - الثيامين ، بيريدوكسين هيدروكلوريد ، سيانوكوبالامين. تعمل الأداة على تحسين تغذية خلايا الدماغ ، وتعزز توصيل النبضات العصبية. يمكن استخدامه أثناء علاج أمراض الجهاز العصبي ، وكذلك للتخفيف من آثار تعاطي الكحول.

• تعمل الفيتامينات بشكل انتقائي ، فقط على الجهاز العصبي ؛
• أقل من الأدوية الأخرى ، الحساسية.
• أي آثار جانبية.

• لا يعوض نقص العناصر الأخرى.

متوسط ​​تكلفة التهاب الأعصاب من 400 روبل.

Doppelgerz النشط ضد الإجهاد

مكمل الفيتامينات الذي تنتجه الشركة الألمانية المعروفة Kweisser Pharma يحتوي على مجموعة واسعة من فيتامينات ب وأحماض الفوليك والبانتوثنيك والبيوتين. تعمل التركيبة المختصة وكمية المكونات بطريقة تجعل الجسم يستعيد في البداية كمية تلك العناصر الغذائية التي يتم استهلاكها أولاً أثناء استجابة الجسم للتوتر. لذلك ، من الضروري شربه للرجال الذين غالبًا ما يضطرون إلى اتخاذ قرارات مهمة ويكونون في موقف صعب.

• سعر منخفض؛
• مخطط استقبال مناسب
• مجموعة مختارة بعناية من المكونات ؛
• نادرا ما يتطور فرط الحساسية للمكونات.

• لا يوجد لا تجد.

في المتوسط ​​\ u200b \ u200b ، يتراوح سعر الحزمة من 370 روبل.

Doppelherz Active Phytocomplex لغدة البروستاتا

يعمل المركب النباتي على أنسجة البروستاتا. يقلل من احتمال الالتهاب ، ويطبيع التبول. تشمل المكونات زيت بذور اليقطين ، الذي يحتوي على نسبة عالية من توكوفيرول. كما أنه يحتوي على مستخلص من أوراق نبات القراص ، مما يقلل الالتهاب ويضيق الأوعية الدموية. بفضل التركيبة المفيدة ، بعد تناول الفيتامينات بانتظام ، يعود التبول إلى طبيعته. يحتوي المنتج على توكوفيرول ، الذي له تأثير مضاد للأكسدة واضح. من المفيد للرجال في مرحلة البلوغ تناوله لمنع حدوث مشاكل في غدة البروستاتا أو لعلاج أمراض موجودة. مدة الإعطاء 60 يومًا لكبسولة واحدة.

• العمل المستهدف للحد من الالتهابات والعمليات المرضية ؛
• يوصى باستخدامه في مرحلة البلوغ ومتوسط ​​العمر لعلاج الأمراض والوقاية منها.

• لا يستطيع الدواء وحده التعامل مع التهاب البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد.

متوسط ​​سعر المجمع 330 روبل.

د. تيس جيروفيتال

شكل الإفراج عن هذا المنتج هو إكسير سائل. بفضل هذا ، يمتص الجسم العامل بسرعة ويعوض تمامًا عن نقص العناصر الدقيقة المفيدة. نتيجة تناول الدواء ، يتم تنشيط التنفس الخلوي ، ويتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، ومنع تطور فقر الدم. يوصى باستخدام الإكسير للرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والقلق. يحتوي على 11 فيتامين أساسي للصحة ، مستخلص من أوراق الشجر والزعرور ، مستخلص نبات الأم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد العامل على تقوية الدفاع المناعي.

• يسمح لك الشكل السائل باستيعاب العناصر الغذائية بشكل كامل ؛
• تكلفة مقبولة للأموال ؛
• جودة عالية.

• كمية كبيرة من الكحول في التركيبة ؛
• هناك موانع.

متوسط ​​السعر 350 روبل.

P / p No.	اسم	الصانع	وصفا موجزا ل
1	دوفيت للرجال	كركا ، سلوفينيا	تكوين عالمي
2	الأبجدية للرجال	روسفيك ، روسيا	هضم أفضل
3	التكافؤ	Evalar ، روسيا	زيادة الوظيفة الجنسية عند الرجال
4	الطيف	والمارك ، جمهورية التشيك	للرجال فوق سن الخمسين
5	رجل جيد	ويلمان ، إنجلترا	عمل معقد للرجال في أي عمر
6	فورمولا مان فورتي المحتملة	فارمايد ، الولايات المتحدة الأمريكية	زيادة الوظيفة الجنسية عند الرجال
7	التغذية المثلى Opti-Men	التغذية المثلى ، الولايات المتحدة الأمريكية	للرجال الذين يمارسون الرياضة
8	ويلمان tricologic	ويلمان ، إنجلترا	ضد تساقط الشعر
9	تيرافيت تونيك	ساغميل ، الولايات المتحدة الأمريكية	أغنى تكوين
10	Animal Pak Universal Nutrition	يونيفرسال نيوترشن ، الولايات المتحدة الأمريكية	للرجال الذين يمارسون رياضات القوة
11	التهاب الأعصاب	فالانت ، روسيا	لتطبيع الجهاز العصبي
12	Doppelgerz النشط ضد الإجهاد	Kweisser Pharma ، ألمانيا	لتطبيع الجهاز العصبي
13	Doppelherz Active Phytocomplex لغدة البروستاتا	Kweisser Pharma ، ألمانيا	لتطبيع الوظيفة الجنسية للرجال
14	د. تيس جيروفيتال	دكتور تيس ناتورفارين GmbH ، ألمانيا	لتطبيع عمل القلب والجهاز العصبي

لا تغطي القائمة المقدمة جميع علاجات الفيتامينات الممكنة التي يمكن أن تحسن حالة الرجل. لكن الأدوية المشار إليها فيه يمكن أن تعوض عن نقص معظم العناصر الغذائية ، وتحسن الرفاهية وتساهم في علاج العديد من الأمراض.