أفضل مدارس الرقص في سمارة عام 2020

تناغم الموسيقى والحركات البلاستيكية يغمر الإنسان في نفسه ويجعل قلبه يرفرف. دروس الرقص متاحة لأي شخص بدون قيود عمرية. سيجد الأطفال من سن 3 سنوات وكبار السن الحكماء شيئًا خاصًا بهم في التدريب - مثير للاهتمام ومثير. عامل نجاح مهم هو اختيار أفضل مدرسة للرقص في سمارة.

ما الذي يحصل عليه الشخص بالرقص

التدريب المنتظم على الرقص سيخفف الجسم ويقوي عضلاته. يقوم المعلمون المؤهلون في مدارس الرقص بتصميم برامج تدريبية بحيث لا يكون هناك ضغط لا داعي له على جسد راقص مبتدئ. يتم تنظيم التدريبات وفقًا لمبدأ "من البسيط إلى الصعب". يعتاد الراقصون المستقبليون تدريجياً على زيادة النشاط البدني. تتغير وتيرة التمرين من سريعة إلى بطيئة ، مما يساهم أيضًا في التكيف التدريجي للجسم.

يؤدي التدرب على خطوات الرقص وأداء تسلسلها على الموسيقى إلى تطوير تنسيق ممتاز للحركات. من النادر أن تجد راقصة أخرقة وخرقاء. بالنسبة للراقص ، فإن المناورة في حشد من الناس ليست مشكلة كبيرة ، فهو سيتغلب بعناية على جميع العقبات ولن يصطدم بأي شخص. التنسيق المتطور للحركات والعين يسمح ، على سبيل المثال ، بقيادة السيارة بوضوح وكفاءة.

تشكل دروس الرقص وضعية مثالية ومشية جميلة. عند المشي ، لا تكون حركات الراقصين فضفاضة أو ، على العكس من ذلك ، مضغوطة ، فهي واضحة ومثبتة.

الإيقاعات الموسيقية وحركات الرقص التي تطيعها تقوي رئتي الراقصين وقلبهم. الرياضيون عمليا لا يمرضون بنزلات البرد.

ما الذي تبحث عنه حتى لا تؤذي نفسك أثناء الرقص

يبدأ بعض الراقصين المبتدئين ، بعد حضور عدة فصول ، في الشكوى من آلام في أرجلهم أو ظهرهم. لتجنب مثل هذه المشاكل ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق لأحذية المبتدئين. أحذية الراقص مثل الزلاجات للمتزلج أو الزلاجات للمتزلج. هذه أداة عمل يجب أن تكون بأفضل جودة. في أي حال من الأحوال يجب عليك التوفير على الأحذية. يجب أن تتوافق بدقة مع الحجم والامتلاء ، وأن تكون مريحة تمامًا وناعمة بدرجة كافية. إذا تم استيفاء هذه المتطلبات لأحذية الرجال والأطفال ، فسيتم حل مشاكل الألم في الساقين. بالنسبة للنساء اللواتي لا يرتدين أحذية عالية الكعب ، فإن التوصيات الخاصة بالأحذية هي نفسها.

بالنسبة للفتيات والنساء اللائي يرقصن في الكعب العالي ، فإن التوصيات بسيطة - فكلما كان الكعب منخفضًا ، كان ذلك أفضل لصحة أقدامهن. لا أحد يجادل: "الجمال يتطلب التضحية". يبدو الكعب العالي للحذاء مثيرًا للإعجاب للغاية ويزيد بصريًا من ارتفاع الشريك ، ولكن ما الهدف من الدفع بصحتك.لذلك ، إذا تسبب الرقص بأحذية الكعب العالي في الشعور بألم في القدمين ، فخفض ارتفاع الكعب. لجعل ساقك أقوى والتكيف مع مثل هذا الحمل ، بعد فترة يمكنك محاولة التدريب بأحذية ذات كعب أكثر إثارة للإعجاب.

عند اختيار زوج ، يجب على المرء أن يسعى إلى أن لا يزيد الفرق في الارتفاع عن 10-15 سم.الامتثال لهذا المعيار سيسمح بعدم زيادة العمود الفقري في الشركاء وسيوفر تصورًا جماليًا للزوج. إذا كان الشريكان مختلفان تمامًا في الارتفاع ، فقد يواجهان مشاكل في العمود الفقري. على الرغم من أنه يمكن أن يظهر جنف العمود الفقري ، حتى لو كان من الخطأ الوصول إلى مكان في الرقص ، لذلك يجب عليك أولاً تحديد العناصر الأساسية.

نظرًا لحقيقة أن الحمل على العمود الفقري للراقصين خطير ، يوصي الأطباء بمراجعة طبيب خاص كل عامين. يُطلب من الرياضيين النشطين الخضوع لفحص طبي من قبل متخصصين قبل كل مسابقة ، وإلا فلن يُسمح لهم بالمنافسة.

الفروق الدقيقة للمبتدئين لممارسة رقص الرقص

إذا أتى شخص ما إلى مدرسة للرقص في سن متأخرة عن 14 عامًا ، فسيكون أمامه مساران للتطور - البدء في الممارسة المهنية ويصبح راقصًا مؤهلًا أو الرقص "من أجل الروح". إذا اشتعلت نيران المنافسة داخل الشخص ، وكان يسعى جاهداً ليصبح الأفضل في مجال الرقص ، فأنت بحاجة إلى التدرب باحتراف وقهر ارتفاع تلو الآخر. بالنسبة للأشخاص المحرومين من هذه الإثارة والسعي لتحقيق الانتصارات ، تقدم مدارس الرقص نسقًا اجتماعيًا للتعليم ، عندما يكون الرقص بالنسبة لهم هواية ، فهو أمر "للروح".

تحتاج أيضًا إلى النظر في الجانب المالي لهذه الحالة. أزياء المنافسة باهظة الثمن ، كما أن تذاكر السفر والإقامة في الفنادق ليست رخيصة أيضًا ، لذلك من أجل المشاركة في المسابقات الجادة ، يجب أن يكون للراقصين المعلنين دخل مرتفع أو رعاة.

ما هو مطلوب للفصول

بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى أحذية المتورطين. الشرط الكلاسيكي للرجال هو الأحذية ذات الكعب المنخفض. أحذية مغلقة من الأمام بطول كعب من 5 إلى 8 سم مطلوبة للنساء.
لأداء رقصات أمريكا اللاتينية ، سيحتاج الرجال إلى أحذية ذات كعب يتراوح من 4 إلى 5 سم ، ويجب أن يتراوح طول الأحذية النسائية بين 5 و 9 سم.

يجب أن تكون أحذية التدريب مريحة تمامًا وأن تكون مناسبة تمامًا للقدم. يوجد حذاء عالمي لتعلم كل البرامج فهو مصنوع من جلد مثقب.

ملابس التمرين للنساء ، بأسلوب كلاسيكي ، تتكون من فستان طويل مع أي توب وتنورة تحت العام أو واسع. يمكنك ارتداء بنطال واسع الساق وبلوزة ، لكن النمط الكلاسيكي يتطلب منك الالتزام باللباس التقليدي.

بموجب برنامج أمريكا اللاتينية ، يجب ارتداء فستان قصير ، وتنورة فوق الركبتين ، ومن الأفضل ارتداء شورت تحت الفستان.

النمط الكلاسيكي للرجال هو بنطلون أسود تقليدي وقميص بربطة عنق وسترة يمكن ارتداؤها في الأعلى. بالنسبة لرقصات أمريكا اللاتينية ، يجب ارتداء سراويل ذات خطوط عمودية رفيعة أو سوداء. أي لون للقميص.

تصنيف أفضل مدارس الرقص سمارة

مدرسة شامبالا للرقص

تم تجهيز استوديو الرقص بالكامل بالمعدات اللازمة للتدريب الفعال. سيختار مصممو الرقص المحترفون نهجًا فرديًا لكل طالب ويساعدهم على تحقيق أهدافهم. الجميع هنا محاطون بمشاعر إيجابية. ينظم مدرسو الاستوديو كل عام مهرجان رقص نابض بالحياة. يتاح لتلاميذ المدرسة فرصة الأداء في حفلات منتظمة يتم تنظيمها في الاستوديو. ينغمس طلاب استوديو الرقص هنا في عالم من الجمال والوئام ، ويسعون جاهدين لتحسين الذات.

• الحرفيين ذوي المهارات العالية ؛
• تتمتع مدرسة الرقص بموقع مناسب للغاية ؛
• نظام الخصومات الجذابة سيوفر على التدريب.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: + 7917112-64-57

موقع الاستوديو: شارع. طريق موسكو السريع ، المبنى 4.

مدرسة لونا للرقص

إن المدرسين المؤهلين تأهيلا عاليا ، الذين طوروا العديد من البرامج التعليمية وأجروا دروس إتقان فردية في أجزاء مختلفة من روسيا ، مستعدون لمساعدة أولئك الذين يعانون من الانغماس في عالم الرقص ، وتعليمهم أساليب الرقص الحديثة المختلفة. في مدرسة Luna ، سيجد أي شخص يريد الرقص ، بغض النظر عن العمر والبيانات المادية ، التفاهم المتبادل ويساعد في إتقان هذا العلم الجميل. يتابع مصممو الرقصات في الاستوديو عن كثب الاتجاهات العالمية في تطوير فن الرقص وهم على استعداد لمشاركة معارفهم مع الطلاب.

• في مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، يكون التعلم أكثر متعة وأسرع ؛
• التدريب على برنامج شخصي لشخص واحد أو للزوجين وفقًا لجدول زمني مرن ؛
• النهج الشخصي للطلاب.
• مراعاة وإشباع رغبات الطلاب.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: + 7917112-64-57

موقع مدرسة الرقص: ش. جوبانوف ، منزل 20 أ.

استوديو الرقص الصيفي

مصممو الرقصات في المدرسة راقصون نشيطون. سوف يساعدون الجميع على إتقان اتجاهات الرقص التالية:

• الصلصا الفوارة
• رقص شرقي ضعيف
• فلامنكو.
• ارتدي رقصة الزفاف
• رقصات النادي.

يضع استوديو الرقص نفسه كمؤسسة ذات راحة متزايدة للطلاب. في ذلك ، يمكنك التسجيل في مجموعة للياقة البدنية ، وتعلم اليوجا وأخذ برامج دورات خاصة.

• يمكن استئجار غرف استوديو جميلة ؛
• يقوم مربو الأطفال المؤهلون بإجراء دروس شخصية ؛
• يمكن استدعاء مصمم الرقصات إلى أحداث خارج ساحات المدرسة.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: +7846990-63-40

موقع المنظمة: شارع. الثوري ، منزل 70.

كرنفال مدرسة الكوريغرافيا

واحدة من أفضل مدارس الرقص في سامارا ، حيث يتم تدريس مواد رقص مختلفة. تم تطوير البرامج التدريبية من قبل مصممي الرقصات المؤهلين في المدرسة. متخصصون في أساليب الرقص المختلفة

مساعدة الطلاب على إتقان:

• الرقصات الشعبية؛
• الأساليب الحديثة
• اتجاهات الرقص الكلاسيكي.

يحتوي الاستوديو على راقصين نشطين يشاركون في مسابقات مختلفة وعلى مستويات مختلفة. داخل جدران المدرسة ، تم إنشاء فريق إبداعي خاص بها ، والذي يقدم عروضًا ويذهب في جولة. تتم إضافة العروض بانتظام بأرقام جديدة مثيرة للاهتمام. عند التخرج من المدرسة ، يتم إصدار شهادة رسمية للطلاب.

• أعضاء هيئة التدريس المؤهلين تأهيلا عاليا.
• نهج منظم والاهتمام الشخصي للطلاب ؛
• التدريب في مجموعات وشخصيا ؛
• قبول التدريب بدون تدريب أساسي ؛
• انطلاق الرقص
• العمل مع اثنين من الرقص الزفاف.
• يمكن للطلاب المشاركة في أحداث الرقص في المدينة والمنطقة.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: +7846336-28-17

موقع مدرسة الكوريغرافيا: شارع. Uritsky ، المنزل 1 أ.

استوديو الرقص إيقاعات الشمس

مدرسة رقص الأطفال تقوم بتدريس أساليب رقص حديثة وعصرية. يتمتع الاستوديو بسمعة لا تشوبها شائبة. يساعد المعلمون المحترفون الأطفال على تعلم مهارات جديدة. يستضيف الاستوديو مسابقات ومهرجانات ملونة. في صالات الرقص المجهزة تجهيزًا جيدًا ، يتعلم الأطفال علم جمال الحركة على إيقاعات الموسيقى الساحرة.

• أعضاء هيئة التدريس المؤهلين تأهيلا عاليا.
• النهج الفردي والاهتمام الشخصي بالراقصين المبتدئين ؛
• التدريب في مجموعات وشخصية ؛
• قبول التدريب بدون تدريب أساسي ؛
• المشاركة في فعاليات الرقص للمدينة والمنطقة.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: + 7927739-88-72

موقع المدرسة: شارع. ليو تولستوي ، منزل 94 ، الطابق الثاني.

نادي اليكا للرقص

تأسس النادي عام 1989. يضم فريق المعلمين حوالي 120 راقصًا من مختلف الأعمار. يتم قبول الأطفال في Elika من سن 3.5 سنوات. المنظمة جزء من الاتحاد الروسي لرياضة الرقص. ينقسم الطلاب إلى مجموعات ذات أعمار متشابهة:

• المجموعة التحضيرية
• مجموعة أصغر سنا
• المجموعة الوسطى
• المجموعة الرئيسية.

• فريق محترف من المعلمين ؛
• يشارك طلاب النادي في المسابقات والمسابقات المحلية في بلادنا.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: +7846275-13-94

موقع النادي: ش. Zoya Kosmodemyanskaya ، 8.

مدرسة الرقص الأسود والأبيض

هذه مدرسة فريدة من نوعها حيث يمكنك تعلم الرقص رقصات الشوارع الحديثة والرقصات التقليدية والكلاسيكية. مصممو الرقصات البارزون هم راقصون نشيطون فازوا بالمسابقات الإقليمية والعالمية. يحتوي الاستوديو على موقع الويب الخاص به ، والذي يقدم نموذجًا ثلاثي الأبعاد للمدرسة بأكملها. يمكنك من خلاله رؤية جدول عمل الاستوديو ، والتعرف على الأحداث الخاصة والخصومات والعروض الترويجية لتذاكر الموسم. يوفر الموقع فرصة للحصول على معلومات حول المعلمين وحول كل اتجاه رقص.

• إعداد الراقصين من أي فئة عمرية ؛
• خبرة ومهارة أعضاء هيئة التدريس ؛
• مصممي الرقصات البارزين في المدينة.
• الخصومات والعروض الترويجية للاشتراكات.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: + 7927266-66-60 ، + 7927266-66-62

الموقع: شارع. Michurin ، 15.

فرقة الرقص الرياضية سمارة اديكس

رقص القاعة هو اتجاه الرقص الرئيسي الذي يتم تدريسه في المجموعة. يتم قبول الأطفال والكبار في المدرسة ، وهنا يتعاملون مع الجمال ، ويقوون أجسامهم ، ويتعلمون انسجام البلاستيك ، ويطورون المرونة.

الموسيقى المهيبة والقاعات الكبيرة والأرضيات الخشبية - لقد عاد التاريخ إلى الوراء - لم تعد الكرات الأنيقة في الماضي ، ويمكن لكل من جاء إلى المجموعة أن يتعامل مع هذه المعجزة.

• أي فئة عمرية ترغب في تعلم الرقص ؛
• التدريب في مجموعات وشخصية ؛
• قبول التدريب بدون تدريب أساسي ؛
• خبرة ومهارة المعلمين.

• لا يوجد لا تجد.

لأية أسئلة ، يمكنك الاستشارة عبر الهاتف: + 7927263-53-50

موقع الفرقة: ش. كويبيشيف ، منزل 151.

وجد الخبراء أن الأشخاص الذين يرقصون بانتظام يطيلون حياتهم. يزيد جسد الراقص من لهجته ، ويعيد الكفاءة ، ويزيد مزاج الشخص. الأشخاص المتحمسون للرقص لا يخضعون للحالات المزاجية الكئيبة والاكتئابية.